Mersul pe jos sau grădinăritul timp de 10 minute pe săptămână poate reduce riscul de deces (studiu)
Mersul pe jos sau grădinăritul timp de doar 10 minute pe săptămână ar putea reduce riscul de deces, potrivit unui nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, relatează miercuri Press Association.
Chiar şi niveluri scăzute de activitate fizică pot reduce riscul de a muri de cancer, boli cardiovasculare şi alte afecţiuni, potrivit studiului care a analizat datele a peste 88.000 de persoane, cu vârste între 40 şi 85 de ani, strânse în perioada 1997-2008, şi a făcut legătura cu decesele înregistrate până la sfârşitul anului 2011.
Cercetătorii au afirmat că petrecerea chiar şi a unui timp scurt pentru activităţi de agrement ar putea aduce beneficii pentru sănătate.
Un minut de alergare, ciclism sau sporturi competitive a fost considerat echivalentul a două minute de activitate de intensitate moderată, precum mersul pe jos, grădinăritul sau dansul.
Au fost luate în considerare doar activităţile de peste 10 minute.
În cazul celor care au participat la activităţi fizice moderate între 10 şi 59 de minute pe săptămână riscul de deces din orice cauză s-a redus cu 18% în timpul perioadei studiate, comparativ cu cei care au fost inactivi, potrivit studiului.
În cazul persoanelor implicate în activităţi moderate între 150 şi 299 de minute pe săptămână riscul de deces s-a redus cu aproape o treime (31%).
"Promovarea activităţii fizice de orice intensitate şi durată este o abordare importantă pentru reducerea riscului de mortalitate în rândul populaţiei", au afirmat autorii studiului.AGERPRES/(AS - autor: Mihaela Moise, editor: Ana Bîgu, editor online: Simona Aruştei)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - [email protected].
Alte știri din categorie
Observații recente ale telescopului JWST susțin ipoteza că Universul se află într-o gaură neagră
Observațiile desfășurate de Telescopul Spațial James Webb (JWST) cu privire la direcția de rotație a galaxiilor din Universul timpuriu vin să susțină o ipoteză îndrăzneață conform căreia Universul s-a născut și se extinde în interiorul unei găuri negre, se precizează într-un material publicat vineri de
Nivelul mărilor a crescut în 2024 mai mult decât se preconiza (NASA)
Nivelul mărilor la suprafața globului a crescut mai mult decât se preconiza în 2024, anul cel mai cald înregistrat vreodată pe Pământ, potrivit unei analize publicate joi de agenția spațială americană NASA, informează AFP. 'Creșterea de anul trecut a fost cauzată de o încălzire neobișnuită a oceanelor, combina
Lună roșie cu ocazia unei eclipse totale
Luna a început să se înroșească vineri, cu ocazia unei eclipse totale, un spectacol ceresc rar care va fi urmat două săptămâni mai târziu de o eclipsă parțială de Soare. Eclipsa de Lună - prima a anului - va fi vizibilă în faza sa totală de pe continentul american, o mare parte din Oceanul Pacific și Atlantic, pre
Patru planete telurice de mici dimensiuni orbitează steaua lui Barnard
Astronomii au identificat patru planete telurice de mici dimensiuni care orbitează steaua lui Barnard - unul dintre cei mai apropiați vecini stelari ai Soarelui -, dar au ajuns la concluzia că toate patru sunt prea fierbinți pentru a putea să întrețină viața, fiind asemănătoare cu Mercur, cea mai apropiată planetă de astrul aflat în centrul sistemului nos
VIDEO Sonda spațială HERA a captat imagini rare cu o lună a planetei Marte
În timp ce se îndreaptă spre asteroidul Dimorphos, sonda HERA a survolat de la mică distanță planeta Marte, captând imagini rare cu luna sa Deimos, a anunțat joi Agenția Spațială Europeană (ESA), citată de AFP.
BTA: Universitatea din Sofia clasată pentru prima dată la patru materii de QS World University
Universitatea St Kliment Ohridski din Sofia a fost clasată pentru prima dată la patru subiecte de QS World University Rankings by Subject, obținând un clasament general de 661-670. Ediția din 2025 a fost prezentată miercuri, a afirmat Universitatea din Sofia într-un comunicat de presă. Universitatea bulgară își îmbunătă
SpaceX va încerca să lanseze vineri capsula care îi va readuce pe Terra pe cei doi astronauți blocați pe ISS
Lansarea misiunii NASA cu echipaj uman spre Stația Spațială Internațională (ISS) cu ajutorul unei capsule spațiale construite de SpaceX, care va permite revenirea pe Terra a celor doi astronauți americani rămași blocați pe orbită timp de nouă luni, a fost amânată pentru vineri, informează AFP. Lansarea era programată pentru miercuri la o
China îndeamnă la reținere după apariția unor noi informații cu privire la originea de laborator a COVID-19
China a îndemnat joi la prudență și reținere politică după informațiile privind raportul serviciului de informații german BDN în care s-au adunat dovezi plauzibile conform cărora pandemia de coronavirus a pornit de la laboratorul din orașul chinez Wuhan, transmite DPA. 'În chestiunea coronavirusului, China respinge cu fer
VIDEO Primul urs brun care a suferit o intervenție chirurgicală pe creier a ieșit din hibernare
Un urs brun care a suferit o intervenție chirurgicală de pionierat, pe creier, în luna octombrie, a ieșit din starea de hibernare și se prezintă ''excelent, fericit și sănătos'', transmite joi DPA. Ursul brun Boki, în vârstă de 3 ani, care trăiește în parcul zoologic Wildwood Trust, din Kent, Anglia, suf
Afganistan/ 80 de morți și peste 100 de răniți în urma intemperiilor din ultima lună
Cel puțin 80 de persoane au murit și peste 100 au fost rănite în urma ploilor abundente, ninsorilor și viiturilor care au afectat zone din Afganistan în ultima lună, a relatat miercuri seară un post de știri local, informează Xinhua. ''Rapoartele departamentelor provinciale indică faptul că 80 de persoane și-au pierdut viaț
Zona din jurul orașului Napoli, zguduită de un cutremur, în apropierea unui supervulcan
Zona din jurul orașului Napoli, aflat în sudul Italiei, a fost zguduită de un cutremur în primele ore ale dimineții de joi, potrivit Institutului Național de Geofizică și Vulcanologie (INGV), care a estimat magnitudinea acestuia la 4,4, informează DPA. Seismul s-a produs în jurul orei 01:25 (00:25 GMT). Epicentrul său a fost
Fosile descoperite în Spania ar putea aparține unei specii umane străvechi necunoscute
Oamenii de știință au dezgropat în Spania oase faciale fosilizate cu o vechime cuprinsă între 1,1 milioane de ani și 1,4 milioane de ani și care ar putea aparține unei specii necunoscute până acum în lanțul evoluției umane - o descoperire care rescrie istoria timpurie a omenirii în Europa, relatează Reuters. Fosil
NASA anunță un val de concedieri, inclusiv a cercetătorului-șef și consilier pentru climă Katherine Calvin
NASA a anunțat marți un prim val de concedieri, inclusiv pe cea a cercetătorului-șef și consilier pentru climă Katherine Calvin, în cadrul drasticelor reduceri bugetare federale dorite de Donald Trump, informează AFP. Acest prim val de concedieri vizează 23 de angajați ai agenției spațiale americane, a anunțat un purtător de cuvânt al NASA, preciz&
Telescopul spațial SPHEREx, lansat de NASA pentru a explora originile Universului
Telescopul spațial SPHEREx, construit de NASA, a fost lansat marți într-o misiune de explorare a originilor Universului, transmite DPA. Telescopul SPHEREx - acronimul de la Spectro-Photometer for the History of the Universe, Epoch of Reionization and Ices Explorer (spectro-fotometru pentru istoria Universului, evul reionizării și explora
ISS a parcurs 150.000 de orbite circumterestre (Roskosmos)
Stația Spațială Internațională (ISS) a atins marți o bornă majoră în istoria sa, finalizând 150.000 de orbite circumterestre, conform unui anunț făcut de Agenția spațială rusă Roskosmos, transmite DPA. Orbita aniversară a stației spațiale, urmărită începând de la insula indoneziană Sumatra, a avut loc în intervalu