Brânză la cină, o noapte de coșmar: Un studiu sugerează o legătură între visele urâte și intoleranța la lactoză
Sunt oare brânza și iaurtul, atunci când sunt consumate seara, o sursă a coșmarurilor oamenilor? Cercetătorii canadieni sugerează existența unei legături între visele urâte și intoleranța la lactoză, probabil din cauza simptomelor digestive pe care aceste alimente le provoacă, informează AFP.
Înțelepciunea populară susține de multă vreme că o cină ușoară este mai bună pentru a avea un somn odihnitor. Însă puține cercetări științifice au explorat până acum influența alimentației asupra viselor.
Într-un studiu ce a fost publicat marți în revista Frontiers in Psychology, cercetători din domeniul psihologiei au adresat întrebări timp de patru luni unui număr de 1.082 de studenți de la Universitatea MacEwan din orașul canadian Edmonton în legătură cu obiceiurile lor alimentare, somnul lor - mai exact coșmarurile lor - și legătura pe care ei o făceau între acești doi factori.
Aproximativ 40% din participanți au considerat că alimentația lor avea un anumit efect asupra calității somnului, 24,7% dintre aceștia considerând că efectul a fost negativ. Iar 5,5% dintre ei credeau că alimentația le-a influențat visele.
Deserturile/dulciurile și produsele lactate au fost citate de participanți ca fiind alimentele care afectează cel mai mult calitatea somnului (22,7%, respectiv 15,7%) și visele lor (29,8%, respectiv 20,6%), făcându-le să devină 'bizare' sau 'perturbatoare'.
În schimb, fructele (17,6%), legumele (11,8%) și ceaiurile (13,4%) au fost cel mai adesea identificate ca fiind alimente care contribuie la o noapte cu un somn mai bun.
Autorii au comparat aceste declarații cu cele despre intoleranțele lor alimentare. Ei au găsit astfel o legătură puternică de asociere între coșmaruri și intoleranța la lactoză.
Semnale subtile
Numeroase persoane intolerante la lactoză 'consumă totuși produse lactate', intoleranța variind ca intensitate în funcție de cantitatea de lactază (enzimă care digeră lactoza) produsă de fiecare persoană în intestinul subțire, a reamintit Tore Nielsen, specialist în neurofiziologie și neurocogniție a viselor și coșmarurilor la Universitatea din Montreal și, totodată, autorul principal al studiului.
Atunci când dorm, aceste persoane pot așadar resimți, în mod conștient sau nu, 'semnale somatice și organice subtile' asociate unor simptome gastrointestinale (balonări, crampe, etc.) după consumul de produse lactate.
Or, studii recente au adus dovezi că anumite vise 'detectează tulburările corporale inconștiente, care nu se manifestă decât mult mai târziu sub forma unor simptome vizibile', a subliniat cercetătorul canadian. Astfel, visarea unui incendiu poate precede un acces de febră'.
O altă explicație ar putea fi emoțiile negative, precum anxietatea, asociate cu simptomele gastrointestinale. 'Știm că emoțiile negative trăite în starea de veghe se pot prelungi în timpul viselor. Probabil se întâmplă la fel cu cele care apar din cauza unor tulburări digestive survenite în timpul somnului', a explicat profesorul Nielsen.
În schimb, studiul nu a reușit să stabilească o legătură între intoleranța la gluten și coșmaruri, probabil din cauza prevalenței scăzute a acestui tip de intoleranță în eșantionul studiat. Sau pentru că intoleranța la gluten 'produce efecte fiziologice sau emoționale diferite', a sugerat el.
Deși legătura dintre intoleranța la lactoză și coșmaruri pare robustă, cercetătorii își pun întrebări despre modul în care aceasta funcționează: participanții la studiu au dormit prost pentru că au mâncat mai puțin bine? Sau ei mănâncă mai puțin bine pentru că dorm prost? Sau poate că există un alt factor, care afectează atât alimentația, cât și somnul.
'Trebuie să efectuăm alte studii pe un număr mai mare de persoane cu vârste diferite, provenite din medii variate și care au obiceiuri alimentare diferite, pentru a vedea dacă aceste rezultate pot fi generalizate', a explicat profesorul Nielsen, care se gândește deja alături de colegii lui la o serie de viitoare cercetări.
Un 'experiment ideal' ar consta în repartizarea aleatorie a participanților care au sau nu au intoleranță la lactoză în grupuri diferite care consumă alimente specifice înainte de a dormi, apoi de a culege și a analiza informațiile despre visele lor. Un grup ar putea consuma produse lactate clasice înainte de a merge la culcare, în timp ce un alt grup ar consuma produse lactate fără lactoză, 'pentru a se stabili dacă efectele laptelui sunt limitate la cei cu această afecțiune', a detaliat coordonatorul studiului. AGERPRES/(AS - redactor: Florin Bădescu, editor online: Ady Ivaşcu)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Himalaya se apropie de un punct critic, mijloacele de trai a milioane de oameni sunt în pericol (raport)
Masivul Himalaya se apropie de un punct critic întrucât ghețarii din acest masiv se topesc mai repede decât în urmă cu un deceniu, fenomen care amenință securitatea aprovizionării cu apă pe măsură ce regiunea se apropie de un ''volum maxim'', preconizat să fie atins până la jumătatea secolului, potrivit unui studiu dat publicităț
Incendiu pe o insulă din Croația/ 500 de persoane evacuate și 3.500 de hectare distruse de flăcări
Aproximativ 500 de persoane au fost evacuate în noaptea de sâmbătă spre duminică de pe insula croată Brac, afectată de un incendiu care a distrus 3.500 de hectare de vegetație și s-a apropiat de locuințe, au anunțat autoritățile citate de AFP. Incendiul, care a izbucnit joi, 'rămâne activ', dar 'după o noapte extrem de dificilă, s
Spania: Incendiu de vegetație în interiorul regiunii Costa del Sol, trei răniți
Un incendiu de vegetație izbucnit în interiorul popularei destinații turistice Costa del Sol, lângă Marbella în sudul Spaniei, a făcut trei răniți duminică, au raportat serviciile de urgență, notează AFP. Incendiul s-a declanșat într-o zonă deluroasă din proximitatea Benahavis, un sat exclusivist unde locuiește o import
Directorul companiei Anthropic lansează un apel la încetinirea ritmului de dezvoltare a inteligenței artificiale
Directorul companiei Anthropic, Dario Amodei, a lansat sâmbătă un apel la încetinirea vitezei de dezvoltare a inteligenței artificiale (AI), invocând necesitatea unui control mai strict al evoluțiilor sale, precum și incidentul survenit în iulie la OpenAI, informează AFP.
O metodă de editare genetică ar putea oferi un tratament de durată pentru o boală hepatică rară (studiu)
Cercetătorii din Australia au dezvoltat o metodă de editare a genomului care ar putea oferi un tratament mai durabil pentru copiii care suferă de o afecțiune hepatică genetică rară, informează Xinhua. Cercetătorii au făcut un pas important către depășirea unei provocări cheie în terapia genică pentru copiii cu tulburări metabolice hepatice: creșterea fic
Planeta Mercur se micșorează cu o rată mai rapidă decât se credea
O analiză a caracteristicilor suprafeței lui Mercur a dezvăluit că planeta cea mai apropiată de Soare se micșorează mai repede decât credeau oamenii de știință, conform unui studiu publicat joi (10 septembrie) în revista Geophysical Research Letters, transmite
Creierul nou-născuților reacționează mai puternic la plânsul altor bebeluși decât la vorbire (studiu)
Un studiu, la care a participat Universitatea Deusto din Bilbao, în nordul Spaniei, a constatat că în cazul nou-născuților creierul se activează mai mult la plânsul altor bebeluși decât la vorbire, deși se credea că aceasta din urmă ocupă un loc privilegiat pentru ființa umană încă de la începutul vieții, transmite vineri agenția de presă
Sam Altman de la OpenAI ia în considerare încetinirea dezvoltării AI și speră ca și alții să îi urmeze exemplul
OpenAI analizează posibilitatea de a încetini dezvoltarea inteligenței artificiale (AI) de ultimă generație, iar directorul său executiv, Sam Altman, și-a exprimat speranța ca și alte companii din sector să facă același lucru, relatează vineri agenția de presă EFE care citează Bloomberg. Sam Altman le-a comunicat angajaților, în ca
Anthropic blochează utilizarea inteligenței artificiale pentru cercetări în domeniul armelor biologice
Compania Anthropic din Statele Unite a anunțat joi că a blocat în ultimele luni mai multe încercări ale unor cercetători de a folosi inteligența sa artificială Claude la cercetări legate de posibila dezvoltare a unor arme biologice, transmite dpa. Anthropic, rivală a OpenAI - dezvoltatorul ChatGPT, a avertizat totodată că intențiil
Cercetătorii prevăd o 'revoluție' în domeniul prognozelor datorită AI și a datelor climatice
După ce au transferat cantități imense de date referitoare la climă și mediu, de la agenția spațială americană, NASA, pe servere conectate la un supercalculator, cercetătorii elvețieni sunt de părere că modelarea cu ajutorul inteligenței artificiale (AI) ar putea contribui la o adevărată 'revoluție' în sistemele de prognoză, relatează vineri AFP.
Probabilitatea unui El Nino istoric a ajuns acum la 75% (NOAA)
Actualul fenomen climatic El Nino a continuat să se intensifice în luna august și are acum o probabilitate de 75% de a deveni cel mai puternic înregistrat vreodată, a anunțat joi Administrația Națională Oceanică și Atmosferică (NOAA), potrivit AFP. Potrivit măsurătorilor și modelărilor, El Nino va continua să se intensifice până la atingerea
Summitul Spațial de la Paris: Ariane 6 va lansa o capsulă cargo europeană spre ISS
Capsula cargo europeană Nyx, concepută de The Exploration Company, va efectua prima sa misiune spre Stația Spațială Internațională (ISS) după ce va fi lansată de o rachetă Ariane 6, în virtutea unui contract de 760 de milioane de euro semnat joi cu Agenția Spațială Europeană (ESA) la Summitul Spațial de la Paris, informează AFP. 'Ne așteptăm ca prima
Stația Polară Tara și-a început misiunea pe banchiza din Arctica
Stația Polară Tara, un laborator științific plutitor ce are forma unui iglu, a început miercuri expediția sa în derivă pe banchiza Oceanului Arctic, care urmează să fie prelungită până la sfârșitul anului 2027, a anunțat joi Fundația Tara Ocean, informează AFP. Plecată din portul orașului francez Lorient pe 19 iulie, stația, ocupată de
Indonezia / Șase urangutani au fost salvați din mijlocul incendiilor forestiere în decurs de o săptămână
Șase urangutani, dintre care doi pui, prinși în incendiile care fac ravagii în insula Borneo, au fost salvați pe parcursul săptămânii trecute, ceea ce aduce la 15 numărul primatelor salvate într-o lună, au anunțat joi autoritățile indoneziene, potrivit AFP. Animalele salvate se aflau pe plantații situate într-o zonă izolată din pr
Emmanuel Macron lansează un apel pentru o Europă spațială 'puternică', de la zboruri cu echipaj uman până la comunicații
Președintele Franței, Emmanuel Macron, a lansat joi un apel pentru ca Europa să devină unul dintre 'primii actori mondiali' din sectorul spațial, cu primele zboruri spațiale europene cu echipaj uman 'în decurs de zece ani' și cu dezvoltarea unor capacități proprii de comunicații prin satelit, informează AFP. 'Europa trebuie să se afle