De ce este importantă igiena orală zilnică? Sfaturi și recomandări
Igiena orală zilnică se referă la rutina de îngrijire a dinților, gingiilor și a întregii cavități bucale. Aceasta include periajul regulat al dinților, utilizarea aței dentare, clătirea cu apă sau un produs special pentru clătirea gurii, precum și vizite regulate la dentist pentru controale și tratamente preventive.
O igienă orală adecvată este esențială pentru menținerea sănătății și a aspectului estetic al dinților și gingiilor. Printr-o îngrijire zilnică corespunzătoare, puteți preveni apariția problemelor dentare, cum ar fi cariile, infecțiile gingivale și alte afecțiuni.
Beneficiile igienei orale zilnice
Igiena orală zilnică aduce o serie de beneficii importante pentru sănătatea dumneavoastră dentara. Lipsa ei, este foarte daunatoare si efectele negative se pot vedea destul de rapid. Printre acestea se numara afectarea grava a dintilor si chiar pierderea lor. Adesea, aceasta lipsa se poate trata chirurgical, cu tratamente precum all on 4/all on 6:
- Prevenirea cariilor dentare: Prin periajul regulat și utilizarea aței dentare, puteți elimina placa bacteriană și resturile alimentare, reducând astfel riscul de apariție a cariilor.
- Menținerea sănătății gingiilor: O igienă orală adecvată ajută la prevenirea infecțiilor gingivale, cum ar fi gingivita și parodontita, menținând gingiile sănătoase și ferme.
- Îmbunătățirea respirației: Eliminarea resturilor alimentare și a bacteriilor din cavitatea orală contribuie la ameliorarea mirosului gurii.
- Îmbunătățirea aspectului estetic al zâmbetului: Dinții curați și sănătoși vor avea un aspect mai alb și mai strălucitor, conferindu-vă un zâmbet frumos și încrezător.
- Prevenirea problemelor de sănătate generale: Cercetările au demonstrat că o igienă orală deficitară poate fi legată de afecțiuni sistemice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și chiar cancerul.
Statisticile privind sănătatea orală
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 3,5 miliarde de oameni în întreaga lume suferă de afecțiuni dentare și orale. Printre cele mai frecvente probleme se numără:
- Caria dentară - afectează aproximativ 2,3 miliarde de persoane în întreaga lume.
- Boli parodontale - aproximativ 743 de milioane de oameni sunt afectați.
- Pierderea dinților - circa 279 de milioane de oameni suferă de această problemă.
Aceste statistici evidențiază importanța crucială a igienei orale zilnice în prevenirea și gestionarea acestor afecțiuni.
Importanța igienei orale în prevenirea problemelor dentare
Igiena orală zilnică joacă un rol esențial în prevenirea apariției problemelor dentare. Printr-o îngrijire adecvată, puteți:
- Reduce riscul de apariție a cariilor dentare: Prin eliminarea eficientă a plăcii bacteriene și a resturilor alimentare de pe suprafața dinților, veți preveni formarea cavităților.
- Preveni bolile parodontale: Periajul și utilizarea aței dentare ajută la menținerea sănătății gingiilor, prevenind infecțiile și inflamațiile.
- Evita pierderea dinților: Gingiile sănătoase și dinții puternici vor fi mai puțin susceptibili la pierdere, asigurându-vă un zâmbet complet pe termen lung, fara a apela la vreun tratament de restaurare de tipul dantura fixa pe 4-6 implanturi.
- Reduce riscul de afecțiuni sistemice: Menținerea unei igiene orale bune poate ajuta la prevenirea afecțiunilor generale, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul.
Cum să îți menții un zâmbet sănătos: sfaturi și recomandări
Pentru a vă bucura de o cavitate orală sănătoasă și un zâmbet frumos, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi:
- Periați-vă dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin 2 minute: Asigurați-vă că aveți o tehnică de periaj corectă, acoperind toate suprafețele dinților.
- Utilizați ață dentară zilnic: Aceasta vă va ajuta să curățați spațiile dintre dinți, unde periuța de dinți nu poate ajunge.
- Clătiți-vă gura cu apă sau un produs special pentru clătirea gurii: Acest lucru va ajuta la eliminarea resturilor alimentare și a bacteriilor rămase după periaj.
- Limitați consumul de alimente și băuturi dulci: Zahărul și aciditatea pot dăuna smalțului dentar, favorizând apariția cariilor.
- Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool: Acestea pot duce la colorarea dinților, halită și boli parodontale.
- Vizitați regulat medicul stomatolog: Controalele și curățările profesionale la dentist sunt esențiale pentru menținerea unei cavități orale sănătoase.
Produse recomandate pentru igiena orală
Pentru a vă asigura o igienă orală eficientă, vă recomandăm următoarele produse:
|
Produs |
Caracteristici |
|
Periuță de dinți electrică |
- Cap rotativ-oscilatorie - Senzor de presiune - Timer încorporat |
|
Pastă de dinți cu fluor |
- Conține minimum 1000 ppm fluor - Fără abrazivi excesivi |
|
Ață dentară |
- Fir dentar cu ceară sau satinat - Fir dentar cu bandă pentru zone interdentare |
|
Apă de gură |
- Conține ingrediente antibacteriene - Fără alcool |
|
Gel de curățare profesională |
- Pentru utilizare la cabinet stomatologic - Îndepărtează eficient placa bacteriană |
Cum să alegi corect periuta de dinți și pastă de dinți
Alegerea periuței de dinți și a pastei de dinți potrivite este esențială pentru o igienă orală eficientă.
Pentru periuța de dinți, optați pentru una cu:
- Cap rotativ-oscilatorie, care curăță mai bine decât cele cu cap fix
- Peri moi, care sunt mai blânzi pentru dinți și gingii
- Mâner ergonomic, pentru o prindere confortabilă
În ceea ce privește pasta de dinți, alegeți una care conține:
- Minimum 1000 ppm de fluor, pentru întărirea smalțului
- Ingrediente abrazive moderate, fără a deteriora excesiv smalțul
- Ingrediente antibacteriene, care combat placa bacteriană
Tehnici de periaj corect pentru o igienă orală eficientă
Pentru a vă bucura de o igienă orală optimă, este important să utilizați tehnica de periaj corectă:
- Poziționarea periuței: Înclinați ușor periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de linia gingiilor.
- Mișcările de periaj: Efectuați mișcări scurte, ușoare, circulare sau orizontale. Evitați mișcările viguroase, care pot irita gingiile.
- Durata periajului: Periați fiecare zonă a cavității orale timp de minimum 2 minute, asigurându-vă că ați acoperit toate suprafețele dinților.
- Curățarea suprafețelor interdentare: Utilizați ața dentară pentru a curăța spațiile dintre dinți, acolo unde periuța nu poate ajunge.
- Curățarea limbii: Folosiți periuța de dinți sau un rastel special pentru a curăța suprafața limbii, eliminând bacteriile și resturile alimentare.
Prin aplicarea corectă a tehnicilor de periaj, veți obține o curățare eficientă a întregii cavități orale.
Importanța vizitelor regulate la dentist
Vizitele periodice la medicul stomatolog sunt esențiale pentru menținerea sănătății orale pe termen lung. În cadrul acestor vizite, veți beneficia de:
- Examinare și diagnostic: Medicul vă va evalua starea dinților, gingiilor și a întregii cavități orale, identificând eventuale probleme în fază incipientă.
- Curățare profesională: Specialistul va efectua o curățare profesională a dinților, eliminând placa bacteriană și petele persistente.
- Tratamente preventive: Medicul vă poate recomanda diverse tratamente, precum sigilarea fisurilor, aplicarea de fluor sau îndepărtarea tartarului, pentru a preveni apariția problemelor dentare.
- Sfaturi și recomandări personalizate: În funcție de nevoile dumneavoastră, medicul vă va oferi sfaturi specifice pentru o igienă orală optimă.
Respectând recomandările medicului stomatolog și efectuând vizite regulate, vă veți putea bucura de o cavitate orală sănătoasă pe termen lung.
Agentia Oblyo Digital Agency
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – [email protected].
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Expoziția de grup Boarding Pass
25 aprilie – 7 mai 2025 Sala de expoziții UAUIM – Universitatea de Arhitectură și Urbanism Ion Mincu, București, Str.Academiei nr.18-20 Comunicat de presă Boarding Pass – prima expoziție din seria Wanderlust a grupului de artiști I Generation
ANUNT PUBLICARE PROCEDURA ACHIZITIE
ANUNT PUBLICARE PROCEDURA ACHIZITIE “PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Digitalizarea societatii HEAVY LOAD EXPEDITION SRL prin achizitia de active specifice
Comunicat de presa
Comunicat de presa “PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Anunț privind începerea proiectului cu titlul
Compania elvețiană SGS anunță vânzări record în trimestrul 1, de 1681 milioane de franci elvețieni (CHF), în creștere cu 6.6%
Geneva, 24 Aprilie 2025 Creștere solidă a vânzărilor organice¹ de 5,6% Accelerarea creșterii în domeniile Sustenabilitate și Încredere Digitală 8 achiziții suplimentare de la începutul anului și un portofoliu solid de oportunități Dividend în acțiuni cu o rată de subscriere de 63,3%
Îngrijirea dinților după 60 de ani: Cum să păstrezi un zâmbet sănătos și strălucitor
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sănătatea orală devine din ce în ce mai importantă. După vârsta de 60 de ani, menținerea unui zâmbet sănătos și strălucitor nu este doar o chestiune de estetică, ci și o componentă vitală a sănătății generale. Dinții și gingiile sănătoase joacă un rol crucial în capacitatea de a mânca corect, de a vorbi clar. De asemenea, sănătatea orală poate avea un impact semnificativ asupra stării generale de sănătate. Studiile au arătat că există o legătură între bolile parodontale și alte afecțiuni grave, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul. Prin urmare, îngrijirea dinților după 60 de ani este esențială nu doar pentru un zâmbet frumos, ci și pentru menținerea une stări bune de sănătate generală. Probleme dentare frecvente la persoanele de peste 60 de ani Pe măsură ce înaintăm în vâ
Insecticidele potrivite pentru combaterea gândacilor: ce trebuie să știi
Când vine vorba de dăunători enervanți, gândacii de bucătărie câștigă detașat – apar când te aștepți mai puțin. Odată ce s-au instalat, se înmulțesc rapid, se ascund în cele mai greu accesibile locuri și devin tot mai greu de eliminat. Vestea bună este că există soluții eficiente și la îndemâna oricui pentru a scăpa de gândaci, iar insecticidele sunt una dintre cele mai eficiente metode de combatere. Înainte de toate: de ce este important să acționezi rapid? Prezența gândacilor nu este doar deranjantă. Aceștia pot transmite bacterii, alerge
Compania Concordia aşteaptă publicul cu teatru şi muzică
Comunicat de presă La finalul lunii aprilie, Compania de Teatru Concordia şi ART MUSIC A.T. invită publicul nu doar la spectacole de teatru, ci şi la un concert unicat, marca Aurelian Temişan. După ce a realizat şi alte concerte dedicate unor nume mari din muzica românească - Aurelian Andreescu (în decembrie 2018 şi martie 2019) şi Marius Ţeicu (în noiembrie 2024) -, artistul Aurelian Temişan revine cu concertul „Nu spun adio” - un omagiu pentru Gabriel Cotabiţă -, care va avea loc în
Analiză Romanian Economic Monitor - UBB FSEGA: De la aderarea României la UE, salariile medii s-au triplat, dar această creștere nu este resimțită de toți românii din cauza inegalităților economice
De la momentul aderării României la Uniunea Europeană, dar în special în ultimii 7-8 ani, salariile din România au înregistrat o evoluție spectaculoasă, în termeni nominali, salariul mediu net lunar crescând de peste trei ori, de la 312 euro, în 2007, la 1045 de euro, în 2024. Chiar și luând în considerare inflația, care erodează puterea de cumpărare, creșterea rămâne una semnificativă, cu o majorare de peste 122% a salariului mediu net, România depășind astfel mai multe țări din această zonă a Europei, consideră analiștii Romanian Economic Monitor (RoEM)-UBB FSEGA, proiect de cercetare al Facultății de Științe Economice și Gestiunea Afacerilor (FSEGA) din cadrul Univer
Comunicat de presă
25/04/2025 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!”
6 criterii pentru care este bine să apelați la un profesionist atunci când doriți să faceți Instalare Windows
Să faci Instalare Windows este o sarcină aparent simplă, însă complexitatea acestui proces este adesea subestimată. Într-o eră în care tehnologia joacă un rol central în viața noastră de zi cu zi, atât acasă, cât și la locul de muncă, instalarea corectă a unui sistem de operare devine esențială. A apela la un specialist în domeniu pentru instalare Windows este o decizie înțeleaptă, având în vedere numeroasele riscuri și provocări care pot apărea în acest proces.
Asociația Educație în Securitate Cibernetică se implică activ în prevenirea violenței în mediul digital
Asociația Educație în Securitate Cibernetică se implică activ în prevenirea violenței în mediul digital Platforma CyberSkill.ro este integrată ca instrument complementar în cadrul proiectului PROTECT – Program de prevenire a violenței în mediul digital, derulat în județele Ilfov și Covasna de Asociația Educație în Securitate Cibernetică. Proiectul face parte din programul național SAVE –
Speakeri de top din companii globale precum The Coca-Cola Company, Microsoft sau Meta urcă pe scenele Bucharest Tech Week pentru a împărtăși bune practici în business, inovație și tehnologie
Parte din festivalul Bucharest Tech Week, seria celor cinci Business Summits va avea loc în perioada 16 – 20 iunie 2025 la NORD Events Center by Globalworth și va reuni peste 60 de speakeri locali și internaționali. Experți cu reputație globală vor urca pe scenă pentru a împărtăși, în fața unei audiențe formate din peste 1500 de profesioniști din mediul de business, perspective actuale și bune practici din domenii precum inovație, inteligență artificială, arhitectură software, resurse umane și codare AI. Sesiunile vor avea un format interactiv, oferind participanților oportunitatea de a învăța direct de la unii dintre cei mai influenți specialiști din industrie. Business Summit-urile debutează luni, 16 iunie, cu Innovation Summit,
Tchibo Brands România își mută biroul în Business Garden Bucharest
Vastint România, parte a Grupului VASTINT, o companie internațională cu peste 35 de ani de experiență în domeniul imobiliar, a încheiat un nou contract de închiriere cu Tchibo Brands România, care își relochează sediul în Business Garden Bucharest, Cladirea A, etajul 4, ocupând un spațiu de 1.130 mp. Tchibo a intrat pe piața din România în 1997, an în care au fost r
Siguranţă şi transparenţă pe piaţa auto - De ce verificarea VIN-ului este esenţială
Achiziționarea unei mașini este adesea o investiție semnificativă, fie că este vorba despre prima ta mașină sau un upgrade, iar este esențial să iei o decizie informată. Această decizie trebuie să fie bazată pe soluții concrete și verificabile. Un pas crucial pe care orice șofer ar trebui să-l facă este să verifice istoricul auto al vehiculului pentru a evita eventualele probleme. Acest lucru se poate face rapid și eficient prin seria VIN mașina, un cod unic care oferă acces la informații esențiale despre trecutul automobilului — de la kilometraj și accidente până la istoricul de service. Ce reprezintă istoricul unei mașini?
InvestWin a înregistrat aproape 17.000 de vizitatori unici în doar două luni și confirmă nevoia de informații financiare clare și adaptate
Comunicat de presă București, 24 aprilie 2025 — Lansat pe 7 februarie, InvestWin.ro a reușit să atragă aproximativ 17.000 de vizitatori unici, demonstrând că interesul românilor pentru informații financiare este real și în creștere. Proiectul aduce o abordare modernă, independentă și accesibilă pentru cei care doresc să înțeleagă mai bine cum să-și gestioneze banii și să investească în mod responsabil.
5 situații în care te poate ajuta să discuți cu un psihoterapeut
La suprafață s-ar putea să îți spui că există soluții rapide pentru fiecare criză emoțională, așa că poate îți încerci norocul cu câteva citate motivaționale sau te bazezi pe un grup de prieteni care îți oferă susținere. Cu toate acestea, există momente când ai nevoie de mai mult decât atât, iar într-un mediu profesional vei găsi o conexiune profundă, în care ești ascultat cu adevărat, fără judecată și ai șansa de a explora în siguranță ce te apasă. Discuția cu un psihoterapeut poate fi exact sprijinul de care ai nevoie ca să găsești claritate în haos, sens în confuzie și resurse neștiute în tine însuți. Citește mai departe pentru a vedea câteva situații în care îți va fi de folos să discuți cu un psihoterapeut și apoi programeaza-te la cabinetul Alexandrei Gherghe.
Viitorul construcțiilor se scrie la INNOCONSTRUCT 2025
8-9 mai 2025 | Nord Events Center by Globalworth | București Digitalizarea și sustenabilitatea nu mai sunt opțiuni. Sunt direcții. Iar INNOCONSTRUCT 2025 este busola care arată drumul. Într-o lume a provocărilor fără precedent și a ritmurilor tehnologice accelerate, România devine, pentru două zile, scena principală a celor mai avansate idei, soluții și oameni care transformă industria construcțiilor. „Industria construcțiilor are nevoie de un nou limbaj &nda
România a intrat în spirala de deficit bugetar. De la 2,3% în primul trimestru la o țintă imposibilă sub 9%
În primele trei luni ale anului 2025, România a înregistrat un deficit bugetar de aproximativ 2,3% din PIB, echivalentul a circa 44 de miliarde de lei, depășind ușor nivelul de 2,06% consemnat în același interval din 2024. Deficitul bugetar înseamnă că guvernul cheltuie mai mult decât încasează, iar diferența trebuie acoperită prin împrumuturi. Comparativ, deficitul cash pentru întregul an 2024 a atins 8,65% din PIB, iar conform metodologiei ESA, s-a situat la un record de 9,3%, poziționând România pe primul loc în Uniunea Europeană în clasamentul dezechilibrelor fiscale.
5 avantaje ale utilizării lemnului rindeluit în proiectele de construcții
Într-o lume a construcțiilor unde materialele tradiționale și moderne se întrepătrund, lemnul rindeluit a câștigat teren datorită avantajelor sale incontestabile. Fie că ești în mijlocul unui proiect ambițios sau doar te gândești la îmbunătățiri aduse locuinței tale, alegerea materialelor potrivite este esențială pentru durabilitate și estetică. Lemnul rindeluit nu doar că adaugă un plus de valoare vizuală proiectului tău, dar oferă și numeroase alte beneficii pragmatice, de la versatilitate la eficiență energetică. Descoperă în continuare cele cinci avantaje principale și motivele pentru care lemnul rindeluit ar trebui să fie în topul opțiunilor tale pentru orice proiect de construcție!
Top 6 sfaturi pentru a maximiza spațiul disponibil în combina ta frigorifică
Folosirea inteligentă a spațiului din combină poate face diferența dintre un frigider ordonat și unul în care nu mai găsești nimic. Dacă te lovești mereu de rafturi aglomerate sau pierzi timp căutând ingredientele, e clar că ai nevoie de un plan mai bun de organizare. În acest articol, vei afla cum să profiți la maximum de spațiul disponibil și să ai un frigider care arată bine și funcționează perfect. Găsești 6 sfaturi simple și rapide care te vor ajuta să păstrezi ordinea și să-ți menții alimentele proaspete mai mult timp. Cuprins Configurația optimă pentru alimentele ușor perisabile Aranj