De ce este importantă igiena orală zilnică? Sfaturi și recomandări

Igiena orală zilnică se referă la rutina de îngrijire a dinților, gingiilor și a întregii cavități bucale. Aceasta include periajul regulat al dinților, utilizarea aței dentare, clătirea cu apă sau un produs special pentru clătirea gurii, precum și vizite regulate la dentist pentru controale și tratamente preventive.
O igienă orală adecvată este esențială pentru menținerea sănătății și a aspectului estetic al dinților și gingiilor. Printr-o îngrijire zilnică corespunzătoare, puteți preveni apariția problemelor dentare, cum ar fi cariile, infecțiile gingivale și alte afecțiuni.
Beneficiile igienei orale zilnice
Igiena orală zilnică aduce o serie de beneficii importante pentru sănătatea dumneavoastră dentara. Lipsa ei, este foarte daunatoare si efectele negative se pot vedea destul de rapid. Printre acestea se numara afectarea grava a dintilor si chiar pierderea lor. Adesea, aceasta lipsa se poate trata chirurgical, cu tratamente precum all on 4/all on 6:
- Prevenirea cariilor dentare: Prin periajul regulat și utilizarea aței dentare, puteți elimina placa bacteriană și resturile alimentare, reducând astfel riscul de apariție a cariilor.
- Menținerea sănătății gingiilor: O igienă orală adecvată ajută la prevenirea infecțiilor gingivale, cum ar fi gingivita și parodontita, menținând gingiile sănătoase și ferme.
- Îmbunătățirea respirației: Eliminarea resturilor alimentare și a bacteriilor din cavitatea orală contribuie la ameliorarea mirosului gurii.
- Îmbunătățirea aspectului estetic al zâmbetului: Dinții curați și sănătoși vor avea un aspect mai alb și mai strălucitor, conferindu-vă un zâmbet frumos și încrezător.
- Prevenirea problemelor de sănătate generale: Cercetările au demonstrat că o igienă orală deficitară poate fi legată de afecțiuni sistemice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și chiar cancerul.
Statisticile privind sănătatea orală
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 3,5 miliarde de oameni în întreaga lume suferă de afecțiuni dentare și orale. Printre cele mai frecvente probleme se numără:
- Caria dentară - afectează aproximativ 2,3 miliarde de persoane în întreaga lume.
- Boli parodontale - aproximativ 743 de milioane de oameni sunt afectați.
- Pierderea dinților - circa 279 de milioane de oameni suferă de această problemă.
Aceste statistici evidențiază importanța crucială a igienei orale zilnice în prevenirea și gestionarea acestor afecțiuni.
Importanța igienei orale în prevenirea problemelor dentare
Igiena orală zilnică joacă un rol esențial în prevenirea apariției problemelor dentare. Printr-o îngrijire adecvată, puteți:
- Reduce riscul de apariție a cariilor dentare: Prin eliminarea eficientă a plăcii bacteriene și a resturilor alimentare de pe suprafața dinților, veți preveni formarea cavităților.
- Preveni bolile parodontale: Periajul și utilizarea aței dentare ajută la menținerea sănătății gingiilor, prevenind infecțiile și inflamațiile.
- Evita pierderea dinților: Gingiile sănătoase și dinții puternici vor fi mai puțin susceptibili la pierdere, asigurându-vă un zâmbet complet pe termen lung, fara a apela la vreun tratament de restaurare de tipul dantura fixa pe 4-6 implanturi.
- Reduce riscul de afecțiuni sistemice: Menținerea unei igiene orale bune poate ajuta la prevenirea afecțiunilor generale, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul.
Cum să îți menții un zâmbet sănătos: sfaturi și recomandări
Pentru a vă bucura de o cavitate orală sănătoasă și un zâmbet frumos, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi:
- Periați-vă dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin 2 minute: Asigurați-vă că aveți o tehnică de periaj corectă, acoperind toate suprafețele dinților.
- Utilizați ață dentară zilnic: Aceasta vă va ajuta să curățați spațiile dintre dinți, unde periuța de dinți nu poate ajunge.
- Clătiți-vă gura cu apă sau un produs special pentru clătirea gurii: Acest lucru va ajuta la eliminarea resturilor alimentare și a bacteriilor rămase după periaj.
- Limitați consumul de alimente și băuturi dulci: Zahărul și aciditatea pot dăuna smalțului dentar, favorizând apariția cariilor.
- Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool: Acestea pot duce la colorarea dinților, halită și boli parodontale.
- Vizitați regulat medicul stomatolog: Controalele și curățările profesionale la dentist sunt esențiale pentru menținerea unei cavități orale sănătoase.
Produse recomandate pentru igiena orală
Pentru a vă asigura o igienă orală eficientă, vă recomandăm următoarele produse:
Produs |
Caracteristici |
Periuță de dinți electrică |
- Cap rotativ-oscilatorie - Senzor de presiune - Timer încorporat |
Pastă de dinți cu fluor |
- Conține minimum 1000 ppm fluor - Fără abrazivi excesivi |
Ață dentară |
- Fir dentar cu ceară sau satinat - Fir dentar cu bandă pentru zone interdentare |
Apă de gură |
- Conține ingrediente antibacteriene - Fără alcool |
Gel de curățare profesională |
- Pentru utilizare la cabinet stomatologic - Îndepărtează eficient placa bacteriană |
Cum să alegi corect periuta de dinți și pastă de dinți
Alegerea periuței de dinți și a pastei de dinți potrivite este esențială pentru o igienă orală eficientă.
Pentru periuța de dinți, optați pentru una cu:
- Cap rotativ-oscilatorie, care curăță mai bine decât cele cu cap fix
- Peri moi, care sunt mai blânzi pentru dinți și gingii
- Mâner ergonomic, pentru o prindere confortabilă
În ceea ce privește pasta de dinți, alegeți una care conține:
- Minimum 1000 ppm de fluor, pentru întărirea smalțului
- Ingrediente abrazive moderate, fără a deteriora excesiv smalțul
- Ingrediente antibacteriene, care combat placa bacteriană
Tehnici de periaj corect pentru o igienă orală eficientă
Pentru a vă bucura de o igienă orală optimă, este important să utilizați tehnica de periaj corectă:
- Poziționarea periuței: Înclinați ușor periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de linia gingiilor.
- Mișcările de periaj: Efectuați mișcări scurte, ușoare, circulare sau orizontale. Evitați mișcările viguroase, care pot irita gingiile.
- Durata periajului: Periați fiecare zonă a cavității orale timp de minimum 2 minute, asigurându-vă că ați acoperit toate suprafețele dinților.
- Curățarea suprafețelor interdentare: Utilizați ața dentară pentru a curăța spațiile dintre dinți, acolo unde periuța nu poate ajunge.
- Curățarea limbii: Folosiți periuța de dinți sau un rastel special pentru a curăța suprafața limbii, eliminând bacteriile și resturile alimentare.
Prin aplicarea corectă a tehnicilor de periaj, veți obține o curățare eficientă a întregii cavități orale.
Importanța vizitelor regulate la dentist
Vizitele periodice la medicul stomatolog sunt esențiale pentru menținerea sănătății orale pe termen lung. În cadrul acestor vizite, veți beneficia de:
- Examinare și diagnostic: Medicul vă va evalua starea dinților, gingiilor și a întregii cavități orale, identificând eventuale probleme în fază incipientă.
- Curățare profesională: Specialistul va efectua o curățare profesională a dinților, eliminând placa bacteriană și petele persistente.
- Tratamente preventive: Medicul vă poate recomanda diverse tratamente, precum sigilarea fisurilor, aplicarea de fluor sau îndepărtarea tartarului, pentru a preveni apariția problemelor dentare.
- Sfaturi și recomandări personalizate: În funcție de nevoile dumneavoastră, medicul vă va oferi sfaturi specifice pentru o igienă orală optimă.
Respectând recomandările medicului stomatolog și efectuând vizite regulate, vă veți putea bucura de o cavitate orală sănătoasă pe termen lung.
Agentia Oblyo Digital Agency
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – [email protected].
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Sectoarele de afaceri cu cel mai mare potențial de creștere din România în 2025
România intră în 2025 cu progrese constante și interes economic reînnoit. Intrarea sa în spațiul Schengen a deschis noi canale comerciale și de investiții în întreaga regiune. Companiile văd acum țara nu doar ca pe o poartă către Europa, ci ca pe o destinație cu potențial real. Mai multe sectoare dau semne puternice de dezvoltare, determinate atât de inovarea internă, cât și de cererea externă. Aceste zone modelează felul în care România va crește în următorii câțiva ani, atât ca valoare internă, cât și ca influență regională. Tehnologia i
Se apropie vacanta de vara! Afla secretele unei manichiuri rezistente la apa sarata si nisip
Vara este momentul perfect pentru relaxare la plaja, dar expunerea la soare, apa sarata si nisip poate afecta aspectul unghiilor tale. O manichiura impecabila este un accesoriu esential pentru orice vacanta, insa daca nu este realizata corect, lacul de unghii se poate ciobi rapid, iar unghiile pot deveni fragile. Din fericire, exista cateva trucuri simple care te pot ajuta sa pastrezi unghiile perfecte chiar si dupa zile intregi petrecute pe litoral. Pregatirea unghiilor pentru o manichiura rezistenta Secretul unei manichiuri care dureaza incepe cu pregatirea corecta a unghiilor. Inainte
Trucuri simple pentru a-ți face dormitorul să pară mai spațios și cozy
Dormitorul este sanctuarul tău. Este locul în care te retragi după o zi agitată, spațiul în care vrei să te relaxezi, să citești o carte, să te odihnești și să visezi în liniște. Chiar dacă nu ai parte de foarte mult spațiu, există o mulțime de metode prin care poți transforma acest colț al casei tale într-un loc aerisit, confortabil și extrem de primitor. Iată câteva trucuri simple, dar eficiente, care te vor ajuta să faci dormitorul să pară mai mare și mai cozy în același timp. 1. Folosește culori deschise pentru pereți și textile Primul pas spre un dormitor aerisit este alegerea culorilor potrivite. Culorile deschise reflec
Cum să creezi un colț zen în curtea ta pentru momente de relaxare? Inspiră-te şi tu acum!
Transformarea curții într-un colț zen poate fi soluția ideală pentru a scăpa de stresul cotidian și a te bucura de clipe de relaxare chiar la tine acasă. Un astfel de spațiu te poate ajuta să te reconectezi cu natura, oferindu-ți în același timp echilibrul și calmul de care ai nevoie după o zi agitată. În acest articol, vei descoperi elementele esențiale pentru a crea un colț zen deosebit în curtea ta, de la folosirea plantelor potrivite până la integrarea elementelor de apă și a decorațiunilor care emană liniște. Indiferent de dimensiunea spațiului de care dispui, vei găsi inspirație și sfaturi utile care te vor ajuta să îți materializezi visul unui refugiu perfect de relaxare.
Sfaturi pentru îmbrăcămintea de birou: cum să fii chic și confortabilă în 2025
În 2025, moda tinutelor pentru birou a evoluat semnificativ, punând accent pe echilibrul dintre stilul chic și confortul esențial pentru o zi productivă. Când vine vorba de ținuta potrivită pentru birou, alegerea poate părea copleșitoare cu atâtea tendințe noi și opțiuni disponibile. Totuși, este posibil să îți creezi un look care să împletească eleganța cu funcționalitatea fără a complica procesul de selecție. Acest articol îți oferă sfaturi practice și idei inovatoare pentru a te ajuta să navighezi prin alegerile stilistice ale anului, asigurându-te că garderoba ta rămâne actualizată și adaptată cerințelor moderne de birou. Explorând aceste recomandări, vei putea să te prezinți cu încredere și stil în fiecare zi de lucru.
Târgul de Paște – Învie Tradiția: Gusturi curate, daruri cu suflet
7 – 16 Aprilie 2025 În perioada 7 – 16 aprilie, Învie Tradiția vă invită să pășiți într-un univers al tradiției românești autentice, la Târgul de Paște organizat în showroom-ul nostru din Str. Mihai Eminescu nr. 142, București. O călătorie printre borcane cu bunătăți, coșuri cadou tradiționale, ouă încondeiate și alte comori meșteșugite cu grijă – toate menite să aducă în casele voastre bucuria Paștelui, așa cum era altădată. Bunătăți de sărbătoare, pregătite cu rost La târg veți descoperi o se
Cum să îți transformi pasiunea într-o afacere de succes în 2025
În 2025, oportunitățile de a-ți transforma pasiunea într-o afacere de succes sunt mai mari ca niciodată. Cu tehnologia care avansează rapid și piața globală care devine tot mai accesibilă, sunt mai multe moduri prin care poți să îți urmezi visul și să creezi o afacere de succes. Identifică ce te pasionează cu adevărat Primul pas în transformarea pasiunii într-o afacere de succes este să înțelegi clar ce te motivează. Găsirea unei pasiuni care poate fi transformată într-o afacere este cheia succesului pe termen lun
MAGNOR își redefinește rețeaua de retail, prin lansarea unui nou concept de magazin, cu focus pe eficiență, interacțiune personalizată și sustenabilitate
Compania MAGNOR, activă de peste 16 ani în domeniul comercializării bijuteriilor noi din aur și cu diamante, electronicelor și produselor de lux pre-owned, demarează un proces de transformare a rețelei sale de magazine, într-un efort de consolidare strategică a poziției de lider, ce continuă rebrandingul început în 2024. Cu un portofoliu de 25 de locații în centre comerciale din București și în principalele orașe din țară, compania cu acționariat integral românesc își propune să alinieze experiența din
Afacerile noii generații de antreprenori români: Andrei Murariu mizează pe imprimarea 3D și sport
Noul val de tineri antreprenori români care încă nu au atins pragul de 30 de ani este cu siguranță caracterizat de creativitate și adaptabilitate. Cu o deschidere către tehnologie și orientați către soluții sustenabile, mulți dintre ei și-au dezvoltat o mentalitate globală, dar au ales să își facă afacerile în România. Unul dintre acești antreprenori este Andrei Murariu, un tânăr originar din Constanța, pasionat de sport și arhitectură, care, la vârsta la care mulți tineri încă nu și-au ales drumul în viață, conduce deja două business-uri. Andrei este dezvoltatorul primului hub pentru tehnologii de imprimare 3D dedicat comunității de profesioniști și pasionați din România, 3DinBox, dar și al Creatin, un spațiu pentru sport g&a
Soluția ideală pentru un spațiu protejat tot timpul anului: sistemele moderne de închideri terase cu folie
Terasa reprezintă o extensie valoroasă a oricărui spațiu – fie că vorbim despre locuințe private sau unități din domeniul HoReCa. Totuși, utilizarea acesteia este adesea limitată de condițiile meteo, mai ales în sezonul rece sau în perioadele ploioase. Din fericire, o soluție practică și estetică este disponibilă pentru a maximiza funcționalitatea terasei: sistemele de închideri terase cu folie în Iași. Această opțiune devine din ce
Vastint Romania organizează a patra campanie de donare de sânge în Business Garden Bucharest
În Săptămâna Mare, Vastint România și Digi Group (Digi24, Digi FM, și ProFM), se reunesc pentru un nou gest de solidaritate și invită întreaga comunitate să se alăture campaniei
Lion Rent – inchirieri auto Bucuresti – calatoreste in ritmul tau
O soluție simplă pentru viața agitată din oraș Lion Rent – inchirieri auto Bucuresti – calatoreste in ritmul tau Gândește-te puțin: cât timp petreci căutând loc de parcare, ocupându-te de revizii, plătind taxe, RCA, rovinietă, schimbând cauciucuri, făcând programări la service… Lista e lungă, nu? Acum imaginează-ți cum ar fi să ai acces la o mașină doar atunci când chiar ai nevoie de ea – fără toate grijile de mai sus. Cam asta înseamnă, în esență, un serviciu modern de inchirieri auto. O soluție simplă pentru viața agitată din oraș
Copertine Retractabile: Eleganță, Confort și Flexibilitate pentru Spațiul Tău Exterior
Într-o lume în care spațiul exterior devine o extensie prețioasă a locuinței sau afacerii, soluțiile inteligente pentru confort și protecție sunt tot mai căutate. Copertinele retractabile reprezintă o astfel de soluție, combinând funcționalitatea cu estetica pentru a transforma terasele, balcoanele sau grădinile în oaze de relaxare, indiferent de capriciile vremii. Acest articol explorează avantajele multiple ale copertinelor retractabile și de ce acestea reprezintă o investiție inteligentă pentru orice proprietate. Ce Sunt Copertinele Retractabile?
Provocarile tehnologice ale statiilor de tratare a apei potabile si a apelor uzate
„Mii de oameni au trait fara iubire, niciunul fara apa.” – H. Auden Indiferent de locatie sau statut socio-economic, nu exista nicio persoana care sa nu depinda de apa. Valoarea acesteia este universala, insa trebuie mai intai tratata inainte de a fi utilizata sau consumata. In acest sens, statiile de tratare sunt eroii necunoscuti ai societatii, transformand apa din rauri si lacuri in apa potabila si tratand apele uzate pentru a putea fi eliberate in siguranta in mediu. Aceste facilitati purifica, de asemenea, apa utilizata in industrii precum cea de productie si cea farm
Alege o agenţie SEO cu experienţă în anul 2025
În era algoritmilor inteligenți și a concurenței digitale, o agentie SEO cu experienta este SEO First care redefinește optimizarea organică prin abordări adaptate nevoilor afacerilor. Nu ne bazăm pe promisiuni generice, ci pe strategii transparente și rezultate măsurabile. De ce SEO rămâne baza marketingului digital Campaniile PPC și social media sunt eficiente, dar fără un fundament SEO solid, ele riscă să fie costisitoare și cu beneficii de termen scurt. Optimizarea organică asigură trafic sustenabil și crește autoritatea site-ului pe termen lung, transformându-l într-o sursă de încredere pentru utilizatori și motoarele de căutare. Serviciile
Endava: AI-ul va genera o creștere de 44% a veniturilor din serviciile digitale până în 2029
- Implementarea AI, principala prioritate pentru 60% din CEO, conform cercetărilor IDC - 48% dintre companii se consideră digitale București, 1 Aprilie 2025 – Veniturile din servicii digitale sunt estimate să se majoreze cu 44%, extinzându-se de la 34% la aproape jumătate (49%) din veniturile companiilor până în 2029, conform unui raport realizat
Comunicat de presă - Unitatea Administrativ - Teritorială Județul Harghita, prin Consiliul Județean Harghita
Unitatea Administrativ - Teritorială Județul Harghita, prin Consiliul Județean Harghita, în calitate de Beneficiar, anunță începerea activităților proiectului cu titlul „Renovarea energetică a Centrului Școlar pentru Educație Incluzivă, Pavilioanele 1,3,4,5,7 Bilbor,, în urma semnării contractului de finanțare nr. MDLPA 9086/24.01.2023, înregistrat la CJ Harghita cu nr. 113675/14.02.2023, depus în cadrul apelului PNRR/2022/C5/2/B.2.1a/1,Runda 2, Componenta 5 – Valul Renovării, Operațiunea Renovare energetică moderată a clădirilor publice – Autorități locale. Finanțarea proiectului este acordată Unității Administrativ – Teritoriale Județul Harghita
Ginko Biloba și beneficiile sale pentru îmbunătățirea memoriei
Ginkgo Biloba este una dintre cele mai vechi specii de arbori din lume și este utilizat de secole în medicina tradițională chineză. Extractul obținut din frunzele acestui arbore este recunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și pentru efectele benefice asupra circulației sanguine și funcțiilor cognitive. Datorită acestor caracteristici, Ginkgo Biloba a devenit un supliment popular pentru susținerea memoriei și a sănătății creierului. Cum acționează Ginkgo Biloba asupra memoriei Principala acțiune a Ginkgo Biloba asupra memoriei este legată de capacitatea sa de a îmbunătăți circulația sanguină, în special la nive
În căutarea lucrurilor făcute cu suflet – o poveste despre tradiții, rădăcini și daruri cu rost
Când darul spune o poveste Undeva, între satul copilăriei și graba orașului, între mirosul de cozonac din cuptorul bunicii și rafturile lucioase ale mall-urilor, s-a născut o întrebare simplă: mai știm să dăruim cu suflet? Din dorința de a răspunde cu „da”, s-a născut invietraditia.ro – nu doar un magazin online, ci o poartă către ceea ce am fost și, cu puțin noroc, vom mai fi. Aici, darul nu este un obiect oarecare, ci o poveste care începe la rădăcina unui lemn, la umbra unui
Analiză Storia: Cât au crescut prețurile apartamentelor din România într-un an? Diferențe de până la 32.700 de euro pentru un singur apartament
Apartamentele cu trei camere, mult mai scumpe decât anul trecut: +32.700 euro în Cluj Napoca, +22.875 euro în Sibiu și +12.300 euro în București 1 aprilie 2025, București În luna martie 2025, prețurile medii ale apartamentelor de vânzare – vechi și noi – au înregistrat o creștere de 12% comparativ cu aceeași lună a anului 2024, conform celor mai recente date de pe Storia, platforma