Într-o societate care devine tot mai conștientă de impactul sănătății mentale asupra calității vieții, mulți români încă rămân reticenți în a apela la ajutorul unui psiholog, chiar și atunci când problemele emoționale se intensifică pe măsură ce îmbătrânesc. Potrivit terapeutului Raluca Bajora, presiunea socială și culturală rămân o barieră importantă în calea conștientizării nevoii de sprijin psihologic. Cu toate acestea, în rândul tinerilor se observă o creștere a interesului pentru terapii alternative, în special pentru regresia hipnotică, o metodă din ce în ce mai populară datorită rezultatelor mai rapide decât prin ședințe clasice la psiholog.

„Românii sunt încă influențați de o mentalitate învechită, în care mersul la psiholog este privit cu suspiciune sau chiar ca un semn de slăbiciune. Cu toate acestea, pe măsură ce înaintăm în vârstă, problemele emoționale se pot agrava, iar fără intervenție, acestea pot deveni mult mai greu de gestionat. Deși există o conștientizare mai mare a sănătății emoționale, presiunea socială rămâne puternică. Multe persoane resimt încă o puternică nevoie de validare din partea celor din jur, iar dorința de a avea mai mult decât vecinul sau prietenii accentuează stresul și anxietatea în viața cotidiană”, explică terapeutul Raluca Bajora, specializată în regresie hipnotică.

Regresia hipnotică, o soluție rapidă și eficientă

Regresia hipnotică este o tehnică terapeutică utilizată în cadrul hipnozei, prin care o persoană este ghidată să acceseze amintiri și experiențe din trecut, uneori chiar din copilărie, pentru a identifica și înțelege traume sau probleme care influențează prezentul. Această tehnică se bazează pe ideea că subconștientul reține amintiri și emoții profunde, care pot afecta comportamentul și sănătatea emoțională în moduri inconștiente. În timp regresiei hipnotice, pacientul nu adoarme, fiind perfect conștient.

În timpul regresiei hipnotice, pacientul este adus într-o stare de relaxare profundă, cunoscută sub numele de stare hipnotică, care îi permite să acceseze amintiri mai puțin accesibile în starea normală de conștiență. Prin explorarea acestor amintiri, terapeutul poate ajuta pacientul să descopere sursa unor probleme emoționale, cum ar fi anxietatea, depresia, fobiile sau dificultățile în relații.

Un segment din ce în ce mai mare al populației, în special tinerii, începe să îmbrățișeze metode noi de terapie. Regresia hipnotică, o metodă care permite accesarea amintirilor din subconștient, este din ce în ce mai solicitată datorită rezolvării mai rapide a problemelor emoționale. În medie, sunt necesare între 8 și 12 ședințe pentru a obține rezultate semnificative, cu pauze variabile în funcție de complexitatea traumelor tratate.

„Tot mai mulți românii încep să conștientizeze că sănătatea mentală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, iar mulți optează pentru regresia hipnotică care rezolvă mai repede problemele emoționale. Unele persoane se tem că, în starea de hipnoză, își vor pierde controlul, dar aceasta este o idee greșită. În realitate, pacientul rămâne conștient și în control pe tot parcursul procesului, iar regresia ajută la identificarea și rezolvarea traumelor din trecut care influențează prezentul. Terapia, inclusiv regresia hipnotică, nu este un semn de slăbiciune, ci un instrument puternic pentru a ne îmbunătăți viața”, explică Raluca Bajora.

Cine apelează la regresie hipnotică

Cel mai des apelează la regresie hipnotică persoane cu vârste între 20 și 50 ani, care au deja experiență cu terapia clasică și vor să încerce și terapii noi, mai eficiente. După gen, femeile apelează un număr mai mare la regresie hipnotică, dar este un interes și din partea bărbaților. În general, persoanele care optează pentru acest tip de terapie sunt persoane cu studii medii sau superioare, care lucrează în domenii diverse, pe funcții de execuție, cât și pe funcții de management.

Deși generațiile mai în vârstă rămân mai rezervate, tinerii din România au început să înțeleagă importanța sprijinului psihologic și a metodelor alternative de terapie. Aceștia văd în terapia de regresie o cale eficientă și rapidă de a depăși traumele și dificultățile emoționale. În acest fel, se observă o creștere semnificativă a numărului de tineri care apelează la psihologi specializați în regresie hipnotică, deschizând calea către o schimbare pozitivă în mentalitatea generală.

Raluca Bajora este un terapeut specializat în hipnoterapie și regresie hipnotică, cu o experiență vastă în abordarea problemelor emoționale și traumatice. Ea ajută pacienții să acceseze subconștientul pentru a explora amintiri și experiențe trecute care influențează viața lor actuală, facilitând vindecarea și rezolvarea problemelor într-un mod mai rapid și eficient.

www.ralucabajora.ro

[email protected]