Prevenirea bolilor ficatului: Metode simple pentru o viață sănătoasă
Ficatul este un organ care îndeplinește peste 500 de funcții vitale în organism. Acesta elimină substanțele dăunătoare de la nivelul sângelui, toxinele și contribuie semnificativ la combaterea infecțiilor. De asemenea, descompune grăsimile, sprijină buna funcționare a digestiei și ajută la stocarea vitaminelor importante, precum A, D, E, K și B12.
Cu toate că are capacitatea de a se regenera prin înlocuirea celulelor hepatice deteriorate, ar trebui să ții cont de câteva metode de protecție împotriva bolilor. Astfel, te poți bucura de o viață mai sănătoasă.
Adoptă un stil alimentar echilibrat
Ce mănânci regulat este principalul factor ce îți poate pune ficatul în pericol sau să-l mențină în parametri optimi. Pentru un ficat sănătos, încearcă să introduci în alimentație leguminoasele (mazărea, lintea, năutul, fasolea). Conform cercetărilor științifice de specialitate, leguminoasele au un aport nutritiv dens și amidon, care ajută semnificativ la îmbunătățirea sănătății intestinale. Consumate regulat, au un efect pozitiv asupra glicemiei și trigliceridelor, ceea ce previne dezvoltarea afecțiunilor hepatice.
Nu ignora nici legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul sau varza Kale, pentru că acestea stimulează procesul de eliminare a toxinelor din corp. De menționat că spanacul consumat crud are efecte mai puternice spre deosebire de cel fiert. În ceea ce privește fructele, merele sunt de ajutor în dieta de prevenire a bolilor ficatului. Acestea sunt bogate în pectină, o fibră alimentară ce reduce nivelul de colesterol, îmbunătățește digestia și însănătoșește sistemul digestiv. Cu ajutorul său, simplifici munca ficatului de a elimina toxinele din corp.
Avocado este, de asemenea, eficient la detoxifierea ficatului. Acesta stimulează producția de glutation, un antioxidant important care susține sistemul imunitar și menține sănătatea celulelor. Alături de avocado, introdu în dietă și afinele, cunoscute pentru conținutul bogat în antocianine care te ajută să-ți menții ficatul cât mai sănătos.
În ceea ce privește condimentele, ai grijă să nu îți lipsească din casă turmericul, cunoscut și sub denumirea de curcuma. Pe lângă eliminarea toxinelor, condimentul stimulează activitatea enzimelor ce ajută prevenirea și combaterea bolilor hepatice.
Silimarina și efectele sale pozitive asupra ficatului
Pe lângă un stil alimentar corespunzător, mai există o modalitate care te poate ajuta să îți protejezi ficatul de diverse afecțiuni: silimarina. Aceasta este un extract din planta de armurariu sau „ciulinul laptelui” și are proprietăți detoxifiante, antioxidante și hepatoprotectoare. Este considerată a fi un medicament pentru afecțiuni ale ficatului, îndeplinind un rol antiinflamator, regenerator și antifibrotic.
Limitează consumul de alcool
Consumarea iresponsabilă a alcoolului îți poate pune în pericol sănătatea multor organe, mai ales a ficatului, care se luptă din răsputeri să facă față aportului ridicat de toxine pe care îl are de filtrat. Cu trecerea timpului, poți dezvolta un ficat gras sau chiar ciroză. Conform medicilor de specialitate, alcoolul nu trebuie să fie consumat în fiecare zi. Chiar și în cantități reduse, te poate afecta. Ar trebui să existe cel puțin două zile pe săptămână în care să stai departe de băuturile alcoolice. În ceea ce privește cantitățile, acestea diferă de la o persoană la alta, însă există anumite doze de siguranță după care te poți ghida. De exemplu, în cazul vinului, nu ar trebui să se depășească 40 ml. La bere, bărbații nu trebuie să depășească o halbă și jumătate pe zi, iar femeile pot consuma în siguranță maximum o halbă.
Fă sport regulat
Pentru un stil de viață echilibrat, nu exclude nici sportul din ecuație. Exercițiile fizice regulate te pot ajuta să previi boala ficatului gras, care este adesea întâlnită la persoanele supraponderale și obeze. Dacă timpul nu îți permite să începi un abonament la sala de fitness, poți face exerciții chiar în confortul casei tale.
Un ficat sănătos înseamnă o viață sănătoasă. Consumă alimente hepatoprotectoare, începe o rutină activă, care să te mențină la o greutate adecvată și nu face excese de niciun fel. În completarea tuturor acestor indicații oferite de specialiști, poți lua în considerare și silimarina, despre care ți-am vorbit mai sus, pentru a crea o barieră protectoare și indestructibilă pentru ficatul tău.
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Turismul de grup contribuie semnificativ la economia Capitalei
Bucureștiul a devenit în ultimii ani un punct de atracție tot mai vizibil pe harta turismului european. Dincolo de turiștii individuali, un segment care câștigă teren este cel al grupurilor organizate, fie că vorbim despre evenimente corporate, excursii tematice sau petreceri private. Acest tip de turism aduce beneficii economice consistente, însă ridică și o serie de provocări legate de organizare, infrastructură și experiența oferită vizitatorilor.
Tendințe noi pe piața sistemelor de încălzire pentru locuințe
Creșterea costurilor la energie și schimbările climatice din ultimii ani au pus tot mai mulți proprietari de locuințe în fața unei dileme reale: cum își pot încălzi casa eficient, fără facturi imprevizibile și fără investiții greu de recuperat. Sistemele tradiționale, bazate pe gaz sau combustibili solizi, sunt tot mai des contestate, fie din cauza costurilor, fie din cauza impactului asupra mediului. În paralel, piața soluțiilor de încălzire evoluează rapid. Apar tehnologii mai eficiente, mai ușor de controlat și mai adaptate stilului de viață modern. Totuși, pentru mulți, alegerea rămâne complicată. Lipsa i
Claret Credit: Noua strategie de dezvoltare locală a condus la creșterea vânzărilor cu 150% în 2025
Volumul creditelor acordate în 2025 a ajuns la 83 de milioane de lei, marcând o creștere de 150% față de 2024. Activele nete au depășit 142 de milioane de lei, în creștere cu aproximativ 30%, rezultat care plasează compania în topul pieței locale. Din volumul total al creditelor acordate, creditele pentru capital de lucru au deținut o pondere de aproximativ 70%, microcreditele destinate antreprenorilor mici și mijlo
Săptămâna marilor comedii, Marius Manole, Maia Morgenstern și Medeea Marinescu pe scenele din Timișoara, București, Iași, Bacău, Arad și Pitești
Publicul din Timișoara, București, Iași, Bacău, Arad și Pitești este invitat, în prima săptămână din mai, la o serie de spectacole de teatru cu distribuții de excepție. Comedia franceză „Ziua mea norocoasă”, text premiat și nominalizat la Premiile Molière 2025, revine pe scenă cu Marius Manole, Medeea Marinescu, Alexandru Papadopol, Șerban Pavlu și Maria Obretin, în timp ce „Visul unei nopți de vară” propune o viziune contemporană asupra capodoperei lui Shakespeare. Totodată, celebra satiră „Gaițele”, în regia lui Gelu Colceag, aduce pe scenă un adevărat careu de ași al teatrului românesc: Maia Morgenstern, Carmen Tănase, Adriana Trandafir și Virginia Rogin.
Lideri de business și investitori urcă pe scena Iași Entrepreneurs Summit, prezentat de UniCredit Bank în cadrul Romanian Creative Week
Peste 500 de antreprenori sunt așteptați în capitala Moldovei pe 14 mai 2026, la Iași Entrepreneurs Summit, eveniment prezentat de UniCredit Bank în cadrul Romanian Creative Week, cel mai amplu eveniment dedicat industriilor creative din Uniunea Europeană, desfășurat sub Înaltul Patronaj al Administrației Prezidențiale. Conferința reunește lideri de business, investitori și experți, într-un context marcat de schimbările accelerate din mediul economic.
De la Köln și Paris la Milano și București: industria mobilei din România își consolidează prezența globală în 2026
Industria românească de mobilă își afirmă reziliența și capacitatea de adaptare, într-un context economic tot mai dificil, marcat de scăderea cererii, creșterea costurilor și presiuni externe tot mai agresive. După prezențe remarcabile, în ianuarie, la Imm Cologne și Maison&Objet Paris, România se pregătește ca, peste doar șase zile, să urce din nou pe scena internațională, la Salone del Mobile.Milano (21–26 aprilie) — reperul global al designului de mobilier. În același timp, industria își afirmă ambiția regională, pregătind la București, în luna septembrie, cea mai impo
Asociația ACCEPT implementează proiectul „Digitalizarea Asociației ACCEPT pentru acordarea serviciilor accesibile și eficiente destinate comunității LGBTQIA din România”
Asociația ACCEPT implementează proiectului „Digitalizarea Asociației ACCEPT pentru acordarea serviciilor accesibile și eficiente destinate comunității LGBTQIA din România”, finanțat prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), Componenta C7 – Transformare digitală, Investiția I9 – Digitalizarea sectorului organizațiilor neguvernamentale, cod de identificare RUE 760/i9/c7. Obiectivul general al proiectului este digitalizarea Asociației ACCEPT pentru a furniza servicii mai accesibile și mai eficiente comunității LGBTQIA din România și publicului larg. Prin această investiție, ACCEPT îș
Vastint România semnează primul contract de închiriere pentru faza a doua a Timpuri Noi Square
Vastint România, parte a VASTINT Group, o companie imobiliară internațională cu peste 36 de ani de experiență în domeniul real estate, anunță semnarea primului contract de închiriere pentru a doua fază a proiectului Timpuri Noi Square. SCOR, un important reasigurator global, a ales acest proiect pentru sediul permanent al operațiunilor sale în România, proiect în care va ocupa un spațiu de 3.250 m². SCOR, un lider global în reasigurări cu sediul la Paris, oferă clienților săi o gamă diversificată și inovatoare de soluții și servicii de reasigurare și asigurare, menite să controleze și să gestioneze riscurile. În 2025, G
CREDU prezintă cercetarea națională despre obiceiurile nesănătoase și lansează programul național Alegeri pentru Sănătate – Dincolo de umbre
CREDU – Centru de cercetare, educație și comunicare pentru sănătate publică prezintă rezultatele cercetării naționale dedicate obiceiurilor nesănătoase, realizată atât printr-o cercetare cantitativp pe 1.200 de persoane, cât și printr-o cercetare calitativă cu 20 de medici și specialiști din 7 specialități medicale și o analiză a 300 de mesaje din mediul online și un focu
IubimTM.ro – platforma online independentă care promovează oamenii, afacerile și tot ce contează în Timiș
iubimtm.ro este o platformă online independentă, lansată în aprilie 2026, construită pentru a promova oamenii, afacerile și tot ceea ce merită pus în valoare în Timiș, într-o notă pozitivă și autentică. Platforma susține în mod direct mediul de business local. iubimtm.ro oferă antreprenorilor și companiilor vizibilitate într-un context credibil, unde promovarea este clară, bine poziționată și orientată către rezultate. Dincolo de zona de business,
Transformarea digitală a serviciilor publice: ce s-a îmbunătățit?
Transformarea digitală din sectorul public din România nu mai este un proiect teoretic. Procese administrative esențiale au fost mutate online, în timp ce obiceiurile digitale zilnice au schimbat modul în care sunt evaluate serviciile. Diferența dintre sistemele publice și platformele private există încă, dar se reduce în zone precum plățile, identitatea digitală și schimbul de date. Nu doar accesul s-a schimbat, ci și așteptările. Interacțiunea cu instituțiile este comparată direct cu aplicațiile bancare sau platformele online: răspuns rapid, status clar și fără pași inutili. Cum platformele digitale de zi cu zi au resetat așteptările în Rom&a
Târg și Negoț în Cotroceni 2026: Comori vintage, artă locală și vinuri alese în Cotroceni
Dacă primăvara aceasta simți nevoia de o schimbare de decor sau de o piesă vestimentară cu poveste, marchează-ți în calendar weekendul 25 - 26 aprilie. În inima unuia dintre cele mai frumoase cartiere din București, are loc Târg și Negot în Cotroceni 2026, un eveniment care transformă shopping-ul într-o experiență socială și sustenabilă. Ne vedem pe Strada Costache Negri 10A pentru două zile de explorare, degustări și voie bună. Haine cu poveste (și gata de purtat!)
Delta Concept OOD, construcția, prefabricată, LGS, aduce, eficiență, control, real, preț, fix, termen, kit, complet, livrat, singură, sursă
Compania lansează în România primul proiect de locuință permanentă LGS — 85 mp, Comuna Voineasa, județul Vâlcea, în curs de autorizare. Sistemul este disponibil pentru locuințe individuale, ansambluri rezidențiale și spații comerciale. Amplasamentul din Comuna Voineasa, județul Vâlcea — octombrie 2025. Aici va fi construită prima casă LGS livrată ca produs complet în România.
LEMS lansează Avalon – colecția de tapițerie modulară, extensibilă și personalizabilă, produsă în România
LEMET, unul dintre cei mai cunoscuți producători de mobilă la nivel național și unul dintre cei mai mari retaileri prin brandul LEMS, lansează o nouă colecție de tapițerie – Avalon, gândită pentru stilul de viață actual, în care flexibilitatea și confortul sunt esențiale. Noua colecție reunește trei colțare modulare extensibile, două canapele extensibile, un fotoliu și un taburet, toate create pentru a răspunde nevoii de adaptare a spațiului de locuit. Avalon nu este doar un program modular de tapițerie, ci o soluție completă, care permite configurări variate, în funcție de dimensiunea și dinamica fiecărei locuințe.
Rosé de la Domeniile Ostrov – un vin proaspăt pentru sezonul cald
Vinurile rosé au devenit în ultimii ani tot mai populare în rândul consumatorilor, fiind asociate cu mesele relaxate, cu sezonul cald și cu preparatele ușoare. În portofoliul Domeniile Ostrov, rosé-ul ocupă un loc important, fiind produs din struguri cultivați în podgoriile din sudul Dobrogei, într-o zonă puternic influențată de apropierea Dunării. Anul trecut, în 2025, s-au vândut peste 500.000 de sticle de rosé. Podgoria Ostrov beneficiază de un microclimat specific, în care solurile calcaroase și curenții de aer aduși de fluviu contribuie la dezvoltarea unor vinuri echilibrate, cu aciditate plăcută și un profil aromatic proaspăt. Aceste condiții naturale permit obținerea un
Cum să alegi dimensiunea corectă a unui cort pentru evenimente de la Meșterești? 7 sfaturi utile
Organizezi un eveniment în curte, pe terenul firmei sau într-un spațiu public? Dimensiunea cortului influențează direct confortul invitaților, siguranța montajului și bugetul alocat. Dacă îl alegi prea mic, spațiul devine aglomerat. Dacă îl alegi prea mare, crești costurile și complici instalarea. În acest ghid practic găsești 7 pași clari care te ajută să stabilești corect suprafața necesară. Informațiile se adresează proprietarilor de case, instituțiilor publice, organizatorilor de evenimente locale sau pasionaților care își folosesc curtea pentru petreceri, degustări ori târguri sezoniere. 1. Identifică obiectivul
Intermedierea financiară câștigă teren în rândul românilor
Sursa imagine: freepik.com În ultimii ani, din ce în ce mai mulți români caută să își organizeze finanțele personale într-un mod eficient și sigur. Obținerea unui credit ipotecar, de exemplu, poate fi o experiență stresantă, mai ales atunci când informațiile disponibile sunt adesea fragmentate sau contradictorii. Pentru cei care își doresc să facă pasul către propria locuință, provocarea nu este doar alegerea băncii potrivite, ci și înțelegerea tuturor opțiunilor disponibile, a condițiilor contractuale și a riscurilor implicate. În acest context, intermedierea financiară devine tot mai relevantă, oferind supor
Programele educaționale care chiar te ajută să crești
Sursa imagine: freepik.com În România zilelor noastre, discuția despre educație este mai vie ca oricând. Deși accesul la școală este garantat, mulți elevi întâmpină obstacole reale pe drumul către completarea celor 12 clase. Lipsa resurselor, mediul social și accesul limitat la metode modernizate de învățare sunt doar câteva dintre problemele care conduc la frustrarea elevilor și, în unele cazuri, la abandonul școlar. Într‑un asemenea context, alegerea programelor educaționale potrivite devine esențială, nu doar ca un simplu supliment la învățământul de bază, ci ca un mijloc real de sprijin. De ce
Romanul Măștile fricii al autoarei Camelia Cavadia va fi tradus și în Macedonia
După publicarea internațională în Spania și în Serbia, Romanul Măștile fricii al autoarei Camelia Cavadia va fi tradus și în Macedonia După zeci de mii de exemplare vândute în România, bestsellerul
Impactul brandurilor internaționale asupra proiectelor locale
Într-o lume tot mai globalizată, prezența brandurilor internaționale în România a devenit un fenomen obișnuit. De la supermarketuri la firme de construcții și tehnologie, aceste branduri influențează felul în care proiectele locale se dezvoltă, modul în care sunt percepute și calitatea finală a serviciilor. În același timp, această influență ridică întrebări importante: cum afectează brandurile mari afacerile locale, ce provocări apar și cum pot comunitățile să beneficieze de experiența internațională fără a pierde identitatea și autonomia proiectelor proprii? Adaptarea proiectelor locale la standardele internaționale