Când căderea părului devine un semnal de alarmă: cauze frecvente și momentele în care merită să fii atent
Fotografie de la Tim Mossholder pe Unsplash.com
Probabil ai observat și tu, măcar o dată, mai multe fire de păr rămase pe perie, în chiuvetă sau pe pernă. De cele mai multe ori, acest lucru este complet normal. Părul trece printr-un ciclu natural de creștere și regenerare, iar pierderea zilnică a unui anumit număr de fire face parte din acest proces.
Totuși, există situații în care căderea părului devine mai intensă decât de obicei și începe să îți atragă atenția. Dacă observi că volumul părului se reduce, că linia părului se retrage sau că apar zone în care scalpul devine vizibil, este firesc să te întrebi dacă este vorba despre ceva temporar sau despre o problemă care necesită atenție.
Pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă, este util să cunoști principalele cauze ale căderii părului și semnele care ar putea indica faptul că este momentul să investighezi mai atent situația.
Cum funcționează ciclul natural al părului
Înainte de a vorbi despre probleme, este important să știi că pierderea părului face parte dintr-un proces biologic normal. Fiecare fir de păr trece prin trei etape principale:
- Faza de creștere (anagen) - perioada în care firul de păr crește activ. Această etapă poate dura între doi și șase ani.
- Faza de tranziție (catagen) - o perioadă scurtă, de câteva săptămâni, în care creșterea încetinește.
- Faza de repaus (telogen) - firul de păr se desprinde treptat, iar în locul lui începe să se dezvolte unul nou.
În mod normal, este considerat obișnuit să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Dacă părul tău este lung sau des, aceste fire pot părea mai multe decât sunt în realitate. Problema apare atunci când pierderea devine constantă și depășește ritmul natural de regenerare.
Stresul și schimbările emoționale
Una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului este stresul. Corpul reacționează la perioadele tensionate prin diferite mecanisme, iar părul poate fi unul dintre primele locuri unde apar schimbări vizibile.
Un stres intens, un șoc emoțional, o perioadă aglomerată la serviciu sau chiar lipsa somnului pot determina intrarea mai multor fire de păr în faza de repaus. Acest fenomen se numește efluvium telogen și apare adesea la două sau trei luni după evenimentul stresant.
Vestea bună este că, în multe cazuri, această situație este temporară. Odată ce organismul revine la echilibru, creșterea părului se reia treptat.
Alimentația și rolul nutrienților
Părul are nevoie de nutrienți pentru a se menține puternic și sănătos. Atunci când alimentația nu oferă suficiente vitamine și minerale, foliculii pot deveni mai slabi.
Printre nutrienții implicați frecvent în sănătatea părului se numără:
- fierul
- zincul
- vitamina D
- vitaminele din complexul B
- proteinele
Deficitul de fier, de exemplu, este asociat frecvent cu subțierea părului, mai ales la femei. Dietele restrictive sau perioadele în care mănânci haotic pot influența direct ritmul de creștere al părului.
Pe lângă alimentație, rutina de îngrijire joacă și ea un rol important. De multe ori, alegerea unor produse potrivite scalpului și tipului tău de păr poate face diferența. Poți alege produse de îngrijire pentru păr de pe rubricadesanatate.ro, care includ formule adaptate diferitelor nevoi ale scalpului.
Schimbările hormonale
Hormonii influențează puternic sănătatea părului. Din acest motiv, anumite perioade din viață pot aduce schimbări vizibile în densitatea sau textura lui.
Printre situațiile frecvente se numără:
Perioada de după sarcină
După naștere, nivelul hormonilor revine treptat la valorile obișnuite, iar multe femei observă o cădere mai accentuată a părului. Această situație apare de obicei la două-trei luni după naștere și este, de regulă, temporară.
Problemele tiroidiene
Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot influența ciclul părului, determinând subțierea lui.
Menopauza
Scăderea nivelului de estrogen poate duce la modificări în densitatea părului, uneori însoțite de o creștere mai accentuată a părului facial.
Factori genetici
Există și situații în care căderea părului are o componentă ereditară. Alopecia androgenetică este cea mai cunoscută formă și afectează atât bărbații, cât și femeile.
La bărbați, aceasta apare adesea sub forma retragerii liniei părului și subțierii în zona creștetului. La femei, se manifestă de obicei printr-o rărire difuză, fără apariția unor zone complet lipsite de păr.
Această formă de cădere a părului evoluează lent și este influențată de sensibilitatea foliculilor la anumiți hormoni.
Tratamentele agresive și coafarea excesivă
Obiceiurile zilnice pot influența și ele sănătatea părului. Uneori, problema nu vine din interiorul organismului, ci din modul în care este tratat părul.
Printre factorii care pot slăbi firul de păr se numără:
- folosirea frecventă a plăcii sau ondulatorului la temperaturi ridicate
- decolorările repetate
- vopsirea foarte frecventă
- coafurile strânse (cozi foarte tensionate, împletituri rigide)
Aceste practici pot duce la ruperea firului de păr sau la afectarea rădăcinii, fenomen cunoscut uneori sub numele de alopecie de tracțiune.
Afecțiuni ale scalpului
Scalpul sănătos este baza unui păr puternic. Atunci când apar probleme la nivelul pielii capului, creșterea părului poate fi afectată.
Printre situațiile întâlnite se numără:
- dermatita seboreică
- infecțiile fungice
- inflamațiile scalpului
- acumularea excesivă de sebum
Aceste condiții pot slăbi foliculii sau pot încetini creșterea părului. De aceea, dacă observi mâncărimi persistente, descuamare sau roșeață la nivelul scalpului, este bine să acorzi atenție acestor semne.
Când căderea părului devine o problemă reală
Deși pierderea zilnică a unor fire de păr este normală, există câteva situații în care merită să investighezi mai atent cauza.
Este recomandat să fii atent dacă observi:
- că pierzi mult mai mult păr decât de obicei
- că apar zone în care scalpul devine vizibil
- că părul se subțiază rapid
- că pierderea continuă timp de mai multe luni
- că apar mâncărimi sau iritații pe scalp
Un alt semn important este atunci când căderea părului apare brusc și intens, fără o cauză aparentă.
În astfel de situații, discuția cu un medic dermatolog poate ajuta la identificarea factorului declanșator. Uneori, este nevoie de analize pentru a verifica nivelul de fier, funcția tiroidiană sau alte elemente care pot influența sănătatea părului.
Ce poți face pentru a susține sănătatea părului
Chiar dacă nu toate cauzele pot fi controlate, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a sprijini sănătatea părului.
În primul rând, încearcă să menții o alimentație echilibrată. Consumul de proteine, legume, fructe și alimente bogate în minerale ajută organismul să susțină creșterea părului.
În al doilea rând, acordă atenție modului în care îți îngrijești părul. Folosește produse adaptate tipului tău de scalp, evită temperaturile foarte ridicate și încearcă să limitezi tratamentele agresive.
Gestionarea stresului joacă și ea un rol important. Somnul suficient, mișcarea și momentele de relaxare contribuie la echilibrul general al organismului.
Nu în ultimul rând, fii atent la schimbările pe care le observi. Părul reflectă adesea starea generală a corpului, iar modificările persistente pot fi un semn că organismul îți transmite că are nevoie de mai multă grijă.
Contact
Zdrovit România S.R.L
Număr de telefon: 021.310.65.15
Adresa de email: comenzi@rubricadesanatate.ro
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
"PROIECT DIGITALIZARE", Cod RUE 4698
WESTODENT SRL, în calitate de beneficiar, finalizează proiectul „PROIECT DIGITALIZARE”, finanțat prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), Componenta C9 – Suport pentru sectorul privat, cercetare, dezvoltare și inovare, Investiția I3 – Schema de minimis pentru digitalizarea IMM-urilor, Măsura 1 – Schemă de minimis și schemă de ajutor, Digitalizarea IMM-urilor – Grant de până la 100.000 euro pe întreprindere care să sprijine IMM-urile în adoptarea tehnologiilor digitale.
Studiu Storia și Carusel: 77% dintre locuitorii marilor orașe consideră necesare mai multe investiții în programe de locuințe pentru persoanele fără adăpost
49% dintre respondenți indică lipsa locuințelor accesibile printre cauzele ajungerii în stradă 64% dintre respondenții din București observă frecvent persoane care dorm pe stradă, comparativ cu 34% în alte orașe mari analizate 78% au oferit ajutor cel puțin o dată oamenilor care dorm pe stradă, dar numai 17% au donat prin intermediul unei organizații Tinerii între 18 și 24 de ani menționează mai frecvent frica drept emoție dominantă asociată cu oamenii care dorm pe stradă, în timp ce emoțiile dominante în rândul persoanelor mai mature sunt compasiunea și t
Anunț privind finalizarea proiectului cu titlul „Digitalizare Intersection SRL”
31/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru R
Summer Fashion Gala 2026. Evenimentul etalon al scenei modei autohtone revine pe 4 august la Veranda Mall
Pe 4 august, începând cu ora 19:00, Veranda Mall devine din nou punct de întâlnire pentru comunitatea fashion autohtonă, în cadrul Summer Fashion Gala 2026 – Glamoratti Market, un eveniment dedicat modei, frumuseții și lifestyle-ului, unde designeri români de renume își prezintă ultimele colecții. Accesul la eveniment se face exclusiv pe bază de invitație, însă pasionații de modă și artă sunt invitați să urmărească gratuit prezentarea organizată în Amfiteatrul de pe terasa mallului. Ajuns la ediția cu numărul
Anunț privind finalizarea proiectului cu titlul „Digitalizare PRINCESSE STAR”
31/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată
Prețuri fotograf de nuntă în București 2026 - 2027: la ce să te aștepți
Fotograful este una dintre puținele cheltuieli de la nuntă care rămân cu tine chiar și după ce petrecerea trece. Restaurantul poate că se uită, mâncarea la fel, dar fotografiile sunt ceea ce mai ai în mână peste cinci sau zece ani. De aceea merită înțeles cum se formează prețul unui fotograf de nuntă, nu doar cât e — mai ales pe o piață diversă cum e Bucureștiul. Tarifele variază mult: de la câteva sute de euro pentru fotografi la început de drum, până la câteva mii pentru profesioniști cu experiență și cerere mare. Bucureștiul are cele mai ridicate tarife din țară, dar și cea mai largă ofertă, de la fotografi tineri la nume cu agende pline pe tot sezonul. Un buget r
Anunț finalizare implementare proiect - PROMPT SERVICE CLIMA SRL
Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Anunț finalizare implementare proiect Beneficiar: PROMPT SERVICE CLIMA SRL
Anunț Finalizare implementare proiect - MIALMI DESIGN SRL
Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Anunț Finalizare implementare proiect Beneficiar: MIALMI DESIGN SRL
Dormitoare complete: culori recomandate și idei pentru dormitorul tău de vis
Dormitorul este locul în care începe și se încheie fiecare zi. Dincolo de aspectul estetic, acesta trebuie să ofere confort, funcționalitate și o atmosferă relaxantă, favorabilă odihnei. Alegerea unui dormitor potrivit înseamnă mai mult decât selectarea unui pat frumos: presupune găsirea unui mobilier care să răspundă nevoilor de depozitare, să se potrivească dimensiunii camerei și să creeze un spațiu armonios. Unul dintre cele mai simple moduri de a amenaja rapid și eficient încăperea este alegerea unor dormitoare complete, iar combinația dintre mobilierul potrivit și culorile recomandate de specialiști poate transforma orice cameră într-un adevărat refugiu. Ce conți
Ce înseamnă, de fapt, un tapet premium și cum îl recunoști
Exista un tipar pe care profesioniștii din domeniul amenajărilor interioare îl recunosc imediat: cineva plătește de câteva ori mai mult decât media pieței pentru un tapet comercializat ca fiind „premium”, convins că un preț ridicat reprezintă, în sine, o garanție a calității. După un timp, culoarea cernelurilor începe să-și piardă din intensitate, marginile se ridică sau se dezlipesc, textura se tocește, apar valuri sau bule. Problema e că, de multe ori, se cumpără doar un cuvânt de pe etichetă, nu și calitatea promisă. Iluzia etichetei „premium” „Premium” a devenit, în ultimii ani, unul dintre cele mai folosite - și mai puțin susținute - cuvinte din retail. Se aplică la orice: de la o pungă de cafea, pana la un tapet, de multe ori fără nicio legătură reală cu ce oferă cu adevărat produsul.
Spray-ul anti-urs — de ce este considerat una dintre cele mai eficiente metode de protectie
România găzduiește una dintre cele mai mari populații de urși bruni din Uniunea Europeană. Prezența acestor animale în zonele montane și forestiere frecventate de drumeți, turiști și localnici a generat o nevoie reală de informare despre metodele eficiente de protecție disponibile. Printre metodele de protecție disponibile publicului larg, spray-ul anti-urs pe bază de capsaicină este una dintre cele mai bine documentate și recomandate în ghidurile dedicate activităților outdoor. De ce capsaicina funcționează Mecanismul de acțiune al spray-ului anti-urs se bazează pe capsaicină — substanța activă extrasă din ardei
Bransam.ro – branșamente electrice „la cheie” în București–Ilfov–Giurgiu și racordări de prosumatori, cu firmă atestată ANRE
Stim cu totii ca traim vremuri în care racordarea la rețeaua de energie electrică și instalarea panourilor fotovoltaice au devenit esențiale pentru confortul locuințelor și pentru tranziția României către energie verde; mulți proprietari se confruntă cu birocrație, termene diferite și informații fragmentate. Standardul de performanță al operatorilor de distribuție arată, de exemplu, că avizul tehnic de racordare (ATR) trebuie emis în maximum 30 de zile pentru consumatori casnici la joasă tensiune, iar realizarea branșamentului, proiectarea și execuția se pot întinde până la 90 de zile, în timp ce pentru prosumatori există termene accelerate 15 zile pentru ATR și doar 3 zile pentru certificatul de racordare. În această realitate, diferența o fac firmele care știu să gestioneze întregul proces „de la dosar la stâlp”.
Comunicat de presă
Finalizarea cu succes a proiectului de investiții „Construirea Instalațiilor de Reciclare a Deșeurilor” – Un pas major spre economia circulară în Județul Bacău PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!
Cod roșu de caniculă în 2026: ce se întâmplă cu gospodăria mică atunci când florile nu mai dau nectar
Gospodarul care iese cu găleata la roșii în ziua cu cod roșu de caniculă crede că le salvează. În realitate, dacă plantele au trecut printr-un val de căldură cu una-două săptămâni în urmă, paguba la floare este deja făcută - doar că nu se vede încă. Aceasta este cea mai neintuitivă trăsătură a caniculei: în grădină, ea lovește în urmă cu întârziere, iar în curte lovește în față, prin bruschețe. Iar undeva la mijloc, pe câmp, se petrece ceva ce aproape nimeni nu bănuiește: floarea rămâne la locul ei, dar se golește. Vara lui 2026, în cifre: 35 de județe sub cod roșu Pe 30 iunie 2026, Administrația Națională de Meteorologie a emis avertizare de cod
Comunicat de presă - INTERSECTION S.R.L
30/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!”
Ce nu îți spune niciun ghid despre fiolele anticădere: de ce contează mai mult când le folosești decât ce folosești
Părul cade mai mult decât de obicei și primul impuls e să cumperi ceva. Un șampon, un ser, poate niște fiole pe care le-ai văzut recomandate online. Le aplici câteva săptămâni, nu se întâmplă nimic vizibil, și ajungi la concluzia că „nu funcționează". Problema nu e neapărat produsul. E că nimeni nu explică ce se întâmplă de fapt la nivelul scalpului și de ce fiolele tratament funcționează diferit față de orice altceva aplici pe păr. Ghidurile existente listează ingrediente și branduri. Ce lipsește din aproap
Comunicat de presă - A26 STUDIO ARCHITECTURE DEVELOPMENT S.R.L
30/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!”
Comunicat de presă - PRINCESSE STAR SRL
30/07/2026 Comunicat de presă „
Cum a transformat CISTOUR criza într-un avantaj competitiv
O privire onestă asupra anilor de turbulență și a deciziilor care au consolidat unul dintre jucătorii stabili ai turismului românesc. Pandemia, inflația, instabilitatea geopolitică - industria turismului a traversat, într-un interval comprimat, provocări care ar fi putut redefini sau elimina jucători cu zeci de ani de activitate. CISTOUR a ales o cale diferită: în loc să reducă, a investit. În loc să tacă, a comunicat. Iar rezultatele vorbesc astăzi de la sine. Pandemia - criza fără precedent Granițele se închideau, călătoriile erau suspendate, iar incertitudinea cuprindea deopotrivă turiști, agenții și partener
Când mergi la pediatru și când mai aștepți - ce nu îți spune niciun ghid de simptome
Copilul tușește de două zile. Are febră de 38,5. Mănâncă mai puțin decât de obicei. Și tu ești deja pe Google, citind simultan trei articole care îți spun lucruri diferite. Unul zice să mergi urgent la medic, altul că e normal, al treilea că depinde. Depinde de ce, exact, nu scrie nicăieri. Problema nu e că părinții nu știu să caute informații. E că tot ce găsesc online despre bolile copilăriei e construit pe același tipar: lista de simptome, lista de boli, lista de tratamente. Util, dar incomplet. Ceea ce lipsește din aproape orice articol pe subiect e logica din spatele deciziei: nu ce simptome există, ci cum gândești când le vezi la copilul tău.