REPORTAJ Alergător, antrenor, mentor: povestea ultramaratonistului Cosmin Pașca
Fost jandarm montan, Cosmin Pașca a renunțat la uniformă pentru alergare și sport, transformând pasiunea într-o viață întreagă dedicată performanței și comunității. Astăzi, el este antrenor de fitness, lider al unei săli cu peste 200 de membri și unul dintre cei mai apreciați ultramaratoniști montani din România, după victoria sa de anul trecut, la cursa de 100 de mile de la Bucovina Ultra Rocks.
La cinci dimineața, Zalăul încă doarme, iar străzile sunt acoperite de ceață. Aerul rece e tăiat, chirurgical, de vocea lui Cosmin Pașca. 'Hai, să-i dăm drumul la mișcare', spune el calm, dar hotărât, iar ecoul cuvintelor sale pare să trezească și orașul. Pentru unii, e doar un antrenor; pentru alții, omul care te face să crezi că poți mai mult decât credeai.
Pentru sine, Cosmin rămâne alergător.
'Sportul mi-a dat, practic, tot ce am eu acum, de la disciplină, modul de acțiune în viață, situația materială, pe plan personal, absolut tot', spune Cosmin.
Ani la rând, viața lui a fost ordonată de regulamente și misiuni. A purtat uniforma Jandarmeriei Montane, patrulând în zone precum Padiș și Stâna de Vale, într-un ritm impus de responsabilitate și rigoare. Totuși, dincolo de program și de stabilitate, exista o chemare constantă: alergarea.
Foto: Cosmin Pașca / Facebook
În 2018, după aproape opt ani în Jandarmeria Română, dintre care cinci ca jandarm montan, a luat decizia care i-a schimbat viața.
'A fost un tren în care, dacă nu mă urcam atunci, probabil că nu mă mai urcam niciodată', precizează sportivul.
A ales incertitudinea în locul siguranței, dar și libertatea de a construi o viață în jurul sportului.
Relația lui cu mișcarea începe din copilărie.
Născut în 1990, la Zalău, Cosmin a crescut ascultând poveștile tatălui său, fost portar de handbal și atlet amator.
'Mi-a plăcut să alerg doar pentru că tatăl meu, Dumnezeu să-l ierte, mi-a insuflat partea asta de alergare. Poveștile lui m-au ținut foarte mult legat de sport', povestește acesta.
A trecut prin multe discipline - fotbal, atletism, tenis de masă, lupte libere, biliard - fără să se fixeze definitiv pe una.
'Eram un copil care mă puteam adapta la orice tip de sport. Nu am excelat la niciunul dintre ele, dar îmi plăcea să știu de toate', își amintește el.
Alergarea montană apare mai târziu, în 2014, când se reapucă serios de alergare.
'Am început să trec pe partea de trail running, alergarea în pădure, alergarea pe munți. Nu știam atunci cu ce se mănâncă trail running-ul', explică sportivul.
Momentul decisiv apare la o cursă Spartan Race, în Poiana Brașov, pe un traseu de 25 de kilometri cu 1.500 de metri diferență de nivel.
'Acolo a fost click-ul. M-am simțit super bine și am zis că vreau să fac mai mult', mărturisește el.
Au fost, mai apoi, și alte curse care l-au făcut să îndrăgească alergarea montană, dar și ultramaratoanele, ce implică distanțe lungi, de peste 100 de kilometri.
Foto: Cosmin Pașca / Facebook
Pasiunea și dedicarea în pregătirea competițiilor i-au adus și primele rezultate notabile, cum ar fi un loc patru la o competiție de peste 200 de kilometri, în jurul lacului Balaton, cea mai bună clasare a unui român la această competiție de tradiție din Ungaria. A fost o alergare pe asfalt, nu pe munte, la care au participat peste 24.000 de sportivi, iar Cosmin a reușit performanța de a parcurge cei 211 kilometri în mai puțin de 20 de ore.
'Cred că performanța aceea a fost prima performanță mare a mea de când m-am apucat de distanțe lungi. Acel rezultat mi-a dat foarte, foarte multă încredere în sezonul respectiv', susține sportivul.
A venit, mai apoi, și vremea victoriilor în cursele de alergare montană pe distanță lungă.
'Primul ultramaraton câștigat a fost anul trecut, la MSG Apuseni. A fost prima câștigată și a fost și markerul care trebuia să fie în momentul potrivit, pentru că urma aventura vieții mele, care s-a întâmplat la Bucovina Ultra Rocks, prima mea cursă de 100 de mile, cu adevărat montană, adică la 170 de kilometri, cu 9.000 și ceva de metri diferență de nivel, într-un cadru foarte sălbatic, pe care am câștigat-o în aproape 29 de ore', afirmă acesta.
Foto: Cosmin Pașca / Facebook
Pentru Cosmin, ultramaratoanele sunt mai mult decât curse: sunt aventuri și lecții de viață.
'Îmi place să stau mult într-un tip de efort cum e alergarea și îmi place să văd ce zice corpul, mintea, în atâtea ore. În curse, te simți bine - trece. Te simți rău - trece. E totul mental. Emoțiile există mereu, chiar și la cei mai buni. Trebuie să știi să le controlezi', precizează alergătorul.
De altfel, în opinia sa, sportul în sine nu este doar performanță, ci o chestiune de viață.
'Nu e un moft să faci sport în ziua de astăzi, ci e practic o necesitate a corpului care, acum zeci de ani, era făcută automat prin munca fizică la care era expus omul zilnic și atunci, automat, nu mai aveai nevoie, pentru că erai în continuă mișcare. Dar noi trebuie să înțelegem că lucrurile s-au schimbat. Joburile din ziua de astăzi, cele mai multe sunt statice, în care lumea stă foarte mult jos, iar lumea devine tot mai sedentară și automat devenim niște oameni mai slabi, mai ușor manipulabili din toate punctele de vedere. Suntem niște consumatori tot mai mari de ceea ce nu trebuie și consumăm tot mai puțin din ceea ce trebuie. Aici mă refer la consum, la nivel de sport, la nivel de alimentație', susține Cosmin.
Iar sportul nu este doar pentru corp, ci pentru întreaga calitate a vieții.
'Un corp sănătos și o minte limpede vor crea automat mai multă calitate, în orice domeniu. Sportul ar trebui să facă parte din viața noastră, 30 de minute pe zi sunt suficiente pentru a începe. Dacă vrei să faci sport de performanță, trebuie să te organizezi: să dormi mai repede, să mănânci mai calitativ, să ai grijă de corpul tău. Tot ce faci în viața de zi cu zi se poate aplica în alergare, și invers. Totul e conectat', crede el.
Nu în ultimul rând, Cosmin ține să tragă un semnal de alarmă cu privire la tânăra generație.
'Eu văd ce se întâmplă în zona copiilor, acum, și cât de greu îi putem mobiliza să facă sport. Dar aici pleacă totul de la educația de acasă, de la educația pe care trebuie să o ofere toată lumea din jurul lor. Eu am fost de părere, de fiecare dată, că cei mici nu că nu vor să facă sport, dar nu au contextul necesar să facă sport. Noi am avut contextul necesar să facem sport pentru că nu aveam ce să facem. Ieșeai afară și te jucai. Ei, acum s-au schimbat lucrurile și nu trebuie să dăm vina pe partea de tehnologie. Noi trebuie să ne adaptăm la tehnologie, dar, oferindu-le contextul necesar ca ei să facă mișcare, ei vor face. Bineînțeles, aici e o muncă la care trebuie să se unească mai multe părți. Primul lucru este familia. Acasă este totul. Al doilea este școala. Al treilea sunt toate activitățile din jurul lor, prin care noi ar trebui să le facilităm în context cât mai ok pentru a-i scoate de acolo', subliniază acesta.
În sala sa din Zalău se antrenează peste 200 de oameni, de la copii de opt ani până la seniori de peste 70. E o comunitate care crește mereu, sub deviza pe care o poți citi pe pereții sălii: 'când nu mai poți, mai poți un pic'.
'Aici se creează oameni puternici, valori puternice, se schimbă anumite stereotipuri privind sfera sportului în general sau a educației sportive. Practic, asta îmi doresc eu: să educăm mai mult lumea în zona asta de sport', susține Cosmin.
Foto: Sebastian Olaru / AGERPRES
Implicarea sa în promovarea alergării și a sportului a mers însă și mai departe, odată cu organizarea unei competiții de alergare montană pe muntele Meseș, din apropierea Zalăului, ce va avea în acest an a treia ediție.
'Țin foarte mult la comunitatea asta și practic din comunitatea asta s-a mai născut un proiect foarte mare și un vis al meu, care se numește ZUT - Zalău Ultra Trail, o competiție de alergare montană având două ediții în spate și acum urmează să o avem pe a treia, în vara asta. E o competiție în care mi-am pus toată experiența mea și de atlet, dar mai ales de organizator de oameni și comunități. E un concurs pe care vreau să-l cresc de la an la an și care vreau să fie o referință în alergarea montană din România', punctează Cosmin.
Însă povestea sa nu se oprește aici, ci abia începe. În curând, va participa la Istria 100 Miles, parte din circuitul UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc, pentru a acumula experiență necesară curselor de top. Visul său este participarea la UTMB Chamonix, cursa de 170 de kilometri prin trei țări, unde se înscriu sportivi de elită din întreaga lume.
Cosmin Pașca aleargă nu pentru glorie, ci ca să rămână conectat, viu, om, nu doar pe poteci, ci prin inimile celor pe care îi întâlnește, construind pas cu pas o comunitate de oameni care cresc împreună și care învață să înțeleagă mișcarea nu doar ca un exercițiu fizic, ci ca un mod de a trăi mai bine, atât mental, cât și fizic. AGERPRES/(A - redactor: Sebastian Olaru, editor: Irina Poenaru, editor online: Simona Aruştei)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Botoșani: Acoperișuri smulse și copaci doborâți de vântul puternic; s-a impus intervenția pompierilor militari
Acoperișul unul bloc a fost smuls și mai mulți copaci au fost rupți, miercuri, în județul Botoșani, ca urmare a vântului puternic, informează Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Botoșani. Potrivit reprezentanților ISU, situațiile de urgență care au impus intervențiile pompierilor militari au avut loc în municipiul
Dolj: Persoană dispărută în Dunăre, la Cetate, căutată de echipajele ISU
Forțe și mijloace ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență Dolj intervin, miercuri, pe fluviul Dunărea, în zona comunei Cetate, pentru căutarea unei persoane posibil înecate. Sursa foto: ISU Dolj Potrivit reprezent
Alba: Custodele Coroanei, Majestatea Sa Margareta, și Principele Radu, în vizită la Blaj
Custodele Coroanei, Majestatea Sa Margareta, și Principele Radu s-au întâlnit, miercuri, la Blaj, cu Arhiepiscopul Major și Mitropolit al Bisericii Române Unite cu Roma, Greco-Catolică, Claudiu-Lucian Pop. La întâlnirea desfășurată la sediul Curiei Arhiepiscopiei Majore, alături de Preafericitul Părinte Claudiu s-
Olt: Reconstituiri istorice și jocuri antice de Ziua Copilului, la cetatea Sucidava de la Corabia
Cetatea Sucidava din Corabia, aflată în patrimoniul UNESCO, va fi animată de Ziua Copilului, mai precis în zilele de 31 mai și 1 iunie, de reconstituiri istorice, jocuri antice, demonstrații de modelare și ardere a ceramicii și batere a unor monede, cu participarea reenactorilor de la Asociația Veteres Milites Sibiu și a meșterului popular Ionel Cococi.
Iași: Aproape 700 de copii sunt așteptați de municipalitate să participe la o acțiune cultural-caritabilă de 1 Iunie
Aproape 700 de copii care provin din familii defavorizate și familii ale refugiaților ucraineni vor primi cadouri de 1 Iunie în Parcul Expoziției, în cadrul unui amplu program pregătit de Primăria Iași, care include acțiuni caritabile, spectacole artistice, ateliere creative și festivaluri. Unul dintre cele mai importante momente a
Timiș: Un centru social pentru copii se desființează; se înființează noi servicii pentru vârstnicii vulnerabili
Aleșii județeni au aprobat, în ședința de miercuri, desființarea unui centru social pentru copii, din Timișoara, din lipsă de personal, dar se vor înființa noi servicii pentru persoanele adulte cu dizabilități și vârstnici. Casa de tip familial 'Phoenix' din Timișoara, aflată în subordinea Direcției Generale de
Peste 70 de locuințe sociale atribuite persoanelor cu venituri reduse sau din categorii vulnerabile, în municipiul Bistrița
Peste 70 de familii sau persoane singure, cu venituri mici sau care provin din categorii vulnerabile, se vor muta, curând, în locuințe sociale noi, puse la dispoziție de municipiul Bistrița în urma finalizării lucrărilor de construcție a blocurilor. Consiliul Local Bistrița a aprobat miercuri, în ședință ordinară, repar
Ciprian Ciucu: Două treimi din proiectele cu fonduri UE ale PMB vor fi dezangajate
Edilul general al Capitalei, Ciprian Ciucu, a anunțat miercuri că două treimi din proiectele cu finanțare europeană derulate de PMB vor fi dezangajate. Este vorba despre proiecte din perioada 2021-2026, a spus Ciucu în cadrul dezbaterii 'Upgrade Romania: Viața după PNRR', organizată de DC Media Group. 'Am cerut
Bistrița-Năsăud: Mersul pe jos sau cu bicicleta, răsplătite cu monede virtuale convertibile în bilete la activități culturale și recreative
Municipiul Bistrița a creat un sistem de recompense, prin monede virtuale, pentru a încuraja cetățenii să meargă cu bicicleta sau pe jos și să participe la acțiuni ecologice. Unitățile digitale acumulate pot fi convertite în bilete la evenimente culturale, la ștrand sau la pârtia de schi. Consiliul Local Bistri
Giurgiu: Au început lucrările de construcție la parcul fotovoltaic de la Ogrezeni, cel mai mare din țară
Lucrările de construcție a parcului fotovoltaic de la Ogrezeni, care va fi cel mai mare din România, au început, miercuri, cu participarea reprezentanților administrației locale din județul Giurgiu, fiind estimată punerea în funcțiune în toamna anului viitor, obiectivul urmând să aibă o capacitate instalată de 761 MWp / 534 MW AC și pest
Harghita: Zonă de joacă cu instrumente muzicale, inaugurată în Parcul Central din Miercurea-Ciuc, în premieră în județ (GALERIE FOTO)
Parcul Central din Miercurea-Ciuc a fost completat cu o zonă de joacă dotată cu instrumente muzicale, realizată în premieră în județul Harghita, investiție care marchează finalizarea intervențiilor de amenajare în acest spațiu. Primarul municipiului Miercurea-Ciuc, Korodi Attila, a declarat miercuri, într-o conferință d
Cluj: Fosta fabrică de încălțăminte Clujana va fi transformată, cu fonduri UE, într-un hub regional pentru inovare
Consiliul Județean (CJ) Cluj anunță că inițiază, în parteneriat cu Agenția de Dezvoltare Regională Nord-Vest, o investiție menită să transforme platforma fostei mare fabrici de încălțăminte Clujana într-un centru strategic de referință adresat inovării, cercetării aplicate și transferului tehnologic către mediul economic.
Sindicatele din Senat dezaprobă proiectul noii legi a salarizării: Nu respectă principiile echității, ierarhizării corecte
Sindicatul Funcționarilor Publici Parlamentari, al Personalului Contractual și al Șoferilor din Senat au transmis, miercuri, că își exprimă dezacordul față de forma actuală a proiectului Legii-cadru privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice, considerând că aceasta nu respectă principiile echității, ierarhizării corecte și recunoașterii responsab
Constanța: Tradițiile tătărești, la festivalul Hîdîrlez - sărbătoare înscrisă în patrimoniul imaterial UNESCO, pe plajă în stațiunea Venus
Dialogul intercultural și incluziunea prin păstrarea identității etnice sunt promovate prin organizarea festivalului Hîdîrlez, eveniment care va avea loc în stațiunea Venus, în perioada 29 - 31 mai, a informat, miercuri, Uniunea Democrată Tătară. Conform sursei citate, Uniunea Democrată Tătară (UDT), sub patronajul Comisiei Naționale a
Senat: Utilizarea țigaretelor electronice, a dispozitivelor electronice de încălzit tutunul - interzisă în spațiile publice
Senatul a adoptat, miercuri, un proiect de lege prin care se interzice utilizarea țigaretelor electronice, a flacoanelor de reumplere pentru țigaretele electronice, a dispozitivelor electronice pentru încălzirea tutunului și a produselor destinate inhalării fără ardere din înlocuitori de tutun, în spațiile publice închise, mijloacele de transport &ici