Incerci batoane proteice fara zahar? Ce trebuie sa stii, de fapt, despre zahar?
_(002).jpg)
Zaharul, din punct de vedere alimentar, este foarte complicat. Exista persoane care spun ca acesta ar trebui eliminat complet din dieta. Totusi, pana la urma, zaharul este hrana creierului, nu? Ei bine, nu este de fapt vorba despre zahar, ci despre glucoza. Apoi, cand se pune problema eliminarii zaharului, este evident vorba despre adaosul de zahar din produse.
Hrana creierului sunt, de fapt, carbohidratii. Acestia sunt molecule de zahar care, odata ajunse in organism, sunt descompuse in glucoza – adevarata hrana a creierului.
Astfel, intrebarea este urmatoarea – daca vrei sa incerci batoane proteice fara zahar, cum alegi? La ce trebuie sa fim atenti pentru a ne asigura o alimentatie corespunzatoare din toate punctele de vedere?
Zahar adaugat vs. zahar natural – care sunt diferentele?
Conform WHO si catorva tari din Uniunea Europeana, doza zilnica recomandata de zahar este de aproximativ 25 de grame de zahar adaugat. Aceste 25 de grame ar trebui sa reprezinte in jur de 5% din aportul energetic total al unei zile.
Dar care este diferenta dintre zahar adaugat si zahar natural?
De exemplu, daca alegi sa consumi batoane proteice fara zahar, inseamna ca acestea nu vor avea zahar adaugat – anume zaharul listat ca ingredient separat in sectiunea de ingrediente. In schimb, batonul respectiv va contine zahar natural, sub forma de carbohidrati.
Mai exact, zaharul natural este zaharul gasit in compozitia alimentelor consumate si nu este adaugat in timpul procesului de productie. Chiar daca, in esenta, zahar si carbohidrati inseamna acelasi lucru, motivul pentru care zaharul trebuie mentionat anterior este faptul ca este adaugat.
%20(002).jpg)
Ce este, mai exact, zaharul adaugat?
Zaharul adaugat este, scurt si la obiect, zaharul adaugat in orice forma in bauturi sau alimente, dar si zaharul prezent in mod natural in sucuri de fructe si legume (produse care au suferit schimbari structurale), zaharul din bauturi si lactoza si galactoza atunci cand sunt adaugate ca ingrediente.
De aceea este atat de important sa aruncam o privire la sectiunea de ingrediente, implicit la cantitatea de zahar, chiar si cand dorim sa cumparam batoane proteice fara zahar sau cu continut redus de zahar. Trebuie sa stii clar cantitatea de zahar si de carbohidrati, mai ales daca vrei sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea.
Nu zaharul este principala sursa de energie a organismului, ci carbohidratii. Astfel, cand vrei sa urmezi o dieta pentru a pierde in greutate, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa reduci aportul de zahar adaugat. Apoi, va trebui sa faci schimbari si la nivelul aportului de carbohidrati, implicit calorii.
Aportul caloric va trebui redus pentru a da startul procesului de slabire. Carbohidratii vor trebui consumati in cantitati limitate – retine faptul ca acest lucru va fi insotit de pofte si chiar de slabiciuni, cel putin pana cand se obisnuieste organismul.
Daca vrei sa slabesti prin consumul de batoane proteice fara zahar, cu putin noroc vei gasi produse de felul urmator – maxim 150 de calorii per portie, maxim 15-20 grame carbohidrati per portie, maxim 2-5 grame de zahar adaugat per portie si aproximativ 5 grame de fibre si 10-15 grame de proteine per portie. Aceasta este compozitia unui baton proteic fara zahar din gama NUPO – dieta VLCD care a fost si dieta preferata a romanilor in 2023!
NUPO, prin produsele si indicatiile oferite, este solutia optima pentru persoanele care doresc sa slabeasca, dar si pentru cele care vor sa aiba un stil de viata mai sanatos, lipsit de zahar adaugat!
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Primul tau dans al nuntii – dansul mirilor. Alege pentru cursuri profesionisti in coregrafii de vals vienez si orice alt stil.
Coregrafia de dansul mirilor daca este deosebita este fara doar si poate momentul care ramane in amintirea tuturor invitatiilor tai, mai ales ca este si filmata video. Ziua nuntii este unul dintre cele mai importante evenimente din viata unui cuplu, iar dansul mirilor reprezinta unul dintre cele mai emotionante momente ale intregii seri. Toti invitatii isi indreapta atentia catre voi, iar cateva minute de dans pot transforma inceputul petrecerii intr-o amintire spectaculoasa.
COMUNICAT DE PRESĂ INSTITUTUL ONCOLOGIC „Prof. Dr. Al. TRESTIOREANU”
COMUNICAT DE PRESĂ PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!
De ce gresia porțelanată este potrivită pentru interior și exterior
Gresia porțelanată a devenit o alegere frecventă în proiectele de renovare și construcție, atât pentru locuințe, cât și pentru spații comerciale. O vezi în băi, bucătării, livinguri open-space, dar și pe terase, balcoane sau alei din curte. Motivul este simplu: același material răspunde bine la cerințe diferite, de la trafic intens la expunere la ploaie și îngheț. Dacă îți dorești o soluție practică, ușor de întreținut și potrivită pentru mai multe zone ale casei, merită să înțelegi cum funcționează gresia porțelanată și ce criterii trebuie să verifici înainte de achiziție. Parcurge pașii de mai jos și aplică-i direct în proiectul tău.
Cum alegi o rochie de seară care să funcționeze pentru orice ocazie
O rochie de seară bună nu ar trebui să stea în dulap 11 luni din 12. Dacă o poți purta doar la un singur tip de eveniment, ai ales-o prea specific. Secretul este să găsești piese care funcționează în mai multe contexte, de la o cină la restaurant la o petrecere de ziua cuiva, de la o ieșire la club la o întâlnire specială. Iată ce criterii contează cu adevărat. Silueta, baza oricărei alegeri bune Înainte de culoare, imprimeu sau detalii, contează silueta. O rochie care îți vine
S-a lansat 1414: primul număr scurt din România prin care vorbești direct cu un medic specialist, 24/7
Pacienții din rețelele Orange și Vodafone pot vorbi direct cu un medic specialist sunând la 1414, oricând, inclusiv noaptea, în weekend și de sărbători. Costul apelului apare pe factura de telefon, fără card, cont bancar sau aplicație. București, iunie 2026 — Academia Medicilor pentru Excelență în Sănătate lansează în luna iunie 2026 serviciul 1414 (www.1414.ro),
Hisense dă startul FIFA World Cup 2026™ cu tehnologia RGB MiniLED
București, România, 12 iunie 2026 – Hisense, brand de top la nivel global în electronice de consum și electrocasnice, marchează debutul FIFA World Cup 2026™ în calitate de Sponsor Oficial al turneului și le aduce mai aproape fanilor experiența fotbalului prin tehnologie și momente imersive. Recunoscut drept inițiatorul tehnologiei RGB MiniLED, Hisense continuă
România caută experți pentru guvernare. De ce este exclus mediul de afaceri din consultări?
Mediul de afaceri românesc este cel puțin la fel de interesat de stabilitatea economică, socială și instituțională a României precum mediul politic. Din această perspectivă, considerăm că reprezentanții economiei reale trebuie să fie parte a dialogului privind identificarea celor mai bune soluții pentru guvernarea țării în condițiile actuale. În contextul în care Președintele României a avansat posibilitatea constituirii unui guvern format din tehnocrați, constatăm cu surprindere faptul că, până în prezent, nu au fost inițiate consultări și cu reprezentanții confederațiilor patronale naționale. Pentru r
Curs flaut în București: ghid pentru începători și avansați care vor să descopere instrumentul suflat
Flautul rămâne unul dintre cele mai grațioase instrumente din muzica clasică și contemporană, iar interesul pentru un curs flaut București este în creștere atât în rândul copiilor, cât și al adulților. Fie că vorbim despre flautul traversier, cu sunetul său cristalin și cu bogația repertoriului clasic, fie despre flautul dulce, adesea primul contact al copiilor cu muzica, acest instrument are calități didactice și artistice deosebite. Tot mai mulți părinți caută un curs de flaut pentru copiii lor, în timp ce adulții descoperă plăcerea de a cânta la un instrument portabil și expresiv.
Comunicat de presa
Societatea ARCSIM IMOBILIARE SRL, în calitate de Beneficiar, a implementat proiectul “Digitalizarea societatii ARCSIM IMOBILIARE SRL prin achizitia de active specific”, în cadrul Investitiei I3. Scheme de ajutor pentru sectorul privat, Masura
Comunicat de presa
Societatea ARCSIM PLUS SRL, în calitate de Beneficiar, a implementat proiectul “Digitalizarea societatii ARCSIM PLUS SRL prin achizitia de active specific”, în cadrul Investitiei I3. Scheme de ajutor pentru sectorul privat, Masura
Primul centru multidisciplinar integrat pentru tratarea melanomului deschis în cadrul spitalului Euroclinic. Pacienții beneficiază de acum de un parcurs complet de îngrijire: diagnostic, tratament și monitorizare, toate într-un singur loc
Rețeaua de sănătate REGINA MARIA anunță deschiderea Centrului Terțiar de Melanom Euroclinic, coordonat de Prof. Dr. Olga Simionescu (TOP-DERM CLINICS). Noul centru le oferă pacienților cu melanom acces la un traseu medical complet, de la evaluarea suspiciunilor și diagnostic precoce, până la intervenție chirurgicală, tratament personalizat și monitorizare pe termen lung. Modelul integrat permite evaluarea rapidă a cazurilor, prioritizarea investigațiilor și stabilirea planului de tratament de către o echipă multidisciplinară (Tumour Board), în care decizia este luată împreună de specialiștii implicaț
Din inima Transilvaniei până la Aur: Vibre Hotel obține cea mai înaltă distincție din ospitalitatea românească
CLUJ-NAPOCA, TRANSILVANIA, ROMÂNIA – iunie 2026 Într-o industrie dominată tradițional de lanțuri hoteliere internaționale și branduri globale, un hotel boutique independent din inima Transilvaniei a reușit să obțină una dintre cele mai importante recunoașteri din ospitalitatea românească. Vibre Hotel a fost desemnat Gold Winner, Hotel of the Year, Independent Hotel, 5 Stars în cadrul TopHotel Awards 2026, cea mai importantă competiție dedicată industriei ospitalității din România.
Ghidul jucătorului la live casino: descoperă jocurile de masă în varianta online
Jocurile de masă clasice există de sute de ani, dar au crescut în popularitate în ultimele decenii, datorită casinourilor tradiționale și a unor filme celebre, cum ar fi James Bond. Odată cu apariția casinourilor online, sloturile au fost primele care au migrat în zona digitală. Cu evoluția internetului și a tehnologiei live streaming, era inevitabil ca și jocurile de masă să devină accesibile online. Ești pasionat de jocuri de masă clasice și vrei să le încerci și online sau pur și simplu ești curios? Descoperă ghidul jucătorului la live casino. Ce este live casino Platforma
Comunicat de presă - Vitalmed Center SRL
Vitalmed Center SRL, cu sediul in Municipiul Brasov, Str. Lunga, Nr. 14B, Judetul Brasov, avand Cod de inregistrare fiscala 22314586, anunta finalizarea implementarii proiectului cu titlul “DIGITALIZAREA ACTIVITATII SOCIETATII VITALMED CENTER SRL”, incepand cu data de 29.06.2026. Proiectul a fost finantat prin Planul National de Redresare si Rezilienta prin intermediul apelului Digitalizarea IMM-urilor, Grant de pana la 100.000 euro pe intreprindere care sa sprijine IMM-urile in adoptarea tehnologiilor digitale. Proiectul a avut ca obiectiv cresterea capacitatii companiei
ZERO COMPROMISURI: o campanie pentru prevenirea accesului minorilor la produse din tutun și nicotină inițiată de ANPC, Asociația Municipiilor din România, Philip Morris România, HORA și Mega Image
Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), Asociația Municipiilor din România (AMR), Philip Morris România, HORA – Organizația Patronală a Hotelurilor și Restaurantelor din România – și Mega Image au lansat campania ZERO COMPROMISURI, o inițiativă de educare și conștientizare care își propune să prevină accesul minorilor la produse din tutun și nicotină și să promoveze responsabilitatea comună în protejarea acestora, în acord cu obiectivele de protejare a minorilor și cu procesul de revizuire a cadrului legislativ al UE privind produsele din tutun și nicotină. Campania pornește de la o realitate îngrijorătoare: 64,6% dintre români cred că leg
Premiile aleatorii Jackpot Amusnet continuă la NetBet Casino în 2026
Seria de premii Mystery Cards de la Amusnet, acordate aleatoriu, continuă la NetBet Casino în 2026, cu un nou câștig de senzație obținut de un jucător din Iași, Ionel B. De această dată, runda specială a fost declanșată la slotul 40 Glossy Hot de la producătorul bulgar Amusnet, pe o miză de 2 RON și i-a adus în cont norocosului ieșean un premiu de peste 1.5 milioane RON, aferent jackpotului de Inimă Neagră. Ionel B. a apăsat butonul Spin la slotul potrivit, în momentul potrivit, demonstrând încă o dată că premiile Jackpot Cards pot apărea chiar și pe mize mici și medii la sloturile Amusnet. Este important de subliniat faptul
Comunicat de presă
Comuna Vizantea-Livezi, în calitate de beneficiar al contractului nr. 9642/SM/25.05.2026, anunță demararea implementării proiectului „Vizantea – Satul cu bunici”, cod SMIS 348462, proiect cofinanțat din Fondul Social European Plus prin Programul Incluziune și Demnitate Socială 2021–2027. Proiectul își propune creșterea accesului persoanelor vârstnice vulnerabile din comuna Vizantea-Livezi, județul Vrancea, la servicii sociale de îngrijire și suport la domiciliu, prin dezvoltarea unui serviciu social licențiat, adaptat nevoilor seniorilor aflați în risc de izolare, dependență sau instituționalizare.
Casa modernă din 2026: tendințe în amenajarea zonei exterioare
Sursa foto: Pexels.com Curtea și terasa au încetat să mai fie zone tranzitorii, folosite ocazional la grătare sau întâlniri de familie. În ultimii ani, românii investesc tot mai mult în transformarea acestor spații în extensii reale ale locuinței, cu funcțiuni clare, dotări permanente și un design care reflectă restul casei. Conceptul de „outdoor living” a câștigat teren rapid și s-a transformat dintr-o modă pasageră într-o componentă serioasă a amenajării rezidențiale. Iată cum arată curtea modernă în 2026 și ce alegeri fac proprietarii care vor să folosească
Căști pentru sport în aer liber: cum le alegi pe cele potrivite
Sursa foto: all-audio.ro Antrenamentele în aer liber au devenit o parte importantă din rutina multor persoane, iar alegerea echipamentului potrivit poate influența semnificativ calitatea experienței. Căștile nu mai sunt doar un accesoriu pentru muzică, ci un element esențial care poate susține ritmul, motivația și confortul în timpul activităților fizice. De la libertatea de mișcare și confort, până la calitatea sunetului și rezistența la condițiile de mediu, există mai mulți factori care contează în a
Early Game Ventures investește 1 milion de euro în Naratix, startup-ul care va indexa 1 miliard de produse în eCommerce-ul global
Early Game Ventures anunță finalizarea unei runde seed în valoare de 1 milion de euro la Naratix, startup 100% românesc care construiește infrastructură critică pentru companiile globale de eCommerce. Finanțarea va sprijini compania să își accelereze creșterea și să abordeze noi piețe. Naratix dezvoltă un sistem complex care combină agenți AI proprietari cu algoritmi euristici avansați, redefinind modul în care comerțul digital funcționează. Platforma transformă informațiile brute și incomplete ale produselor comercializate de către magazinele și marketplace-urile online în date de produs structurate, standardizate, îmbogățite la scară și relevante pent