Dezvoltarea copiilor și presiunea ecranelor
Cum afectează timpul petrecut online comportamentele psihosociale și gândirea critică
Presiunea ecranelor nu mai este o problemă marginală, ci un context de dezvoltare în care cresc copiii de astăzi. Datele științifice arată clar efectele asupra somnului, atenției, relațiilor și sănătății mintale, dar ridică și o întrebare esențială: ce facem concret, dincolo de constatări?
În acest cadru, educația preventivă și dezvoltarea gândirii critice devin instrumente-cheie. Narada propune un răspuns aplicat, construit pe dovezi și implementat direct în școli, exact în etapa în care aceste competențe pot face diferența. Pornind de la aceste realități, organizația Narada a construit „Nu tot ce zboară se mănâncă”, prima campanie educațională dedicată dezvoltării gândirii critice la nivel gimnazial, implementată prin programul „Extra Lab – Skills for the future” în 10 școli din România, cu implicarea a 100 de elevi din clasele a VII-a și a VIII-a și a 16 profesori, având ca obiectiv formarea utilizării responsabile a mediului digital și reducerea comportamentelor de risc generate de conținut și provocări virale online.
De ce este nu doar nevoie, ci devine o urgență un astfel de program util copiilor? Pentru că, în ultimul deceniu, copiii și adolescenții au fost crescuți într-o lume dominată de smartphone-uri, rețele sociale și ecrane omniprezente, care nu mai pot evitate. Potrivit datelor UNICEF din 2021, aproximativ unul din trei utilizatori de internet la nivel global este minor sub 18 ani, iar în țările dezvoltate, cu venituri medii și mari, aproape toți adolescenții au acces la un smartphone. Pew Research Center arată, de asemenea, că 90% dintre adolescenții americani folosesc YouTube, iar aproximativ 60% folosesc TikTok și Instagram zilnic sau aproape constant.
Analiza datelor din surse precum OMS, UNICEF și studiile europene EU Kids Online relevă că problema nu constă doar în cantitatea de timp petrecută în fața ecranelor, ci în calitatea și contextul utilizării tehnologiei. „Nu este vorba doar de câte ore petrec copiii în fața ecranelor, ci și de un nou concept: presiunea ecranului (screen pressure), care oferă o perspectivă mai nuanțată, recunoscând că impactul tehnologiei derivă nu doar din durata utilizării, ci și din presiunea psihologică de a fi constant conectat, validat și actualizat în mediul digital”, precizează Sorana Mocanu, psiholog clinician, psihoterapeut și expert în sănătate mintală. Acest aspect, subliniază Mocanu, se traduce într-un comportament prin care apare imposibilitatea de deconectare, nevoia de a răspunde imediat la mesaje, de a fi validat online și de a nu rata nimic (FOMO – fear of missing out). Cercetători precum Jonathan Haidt, în cartea sa „The Anxious Generation” (2024), argumentează că această tranziție bruscă către o copilărie mediată de smartphone după 2010 a coincis cu o creștere dramatică a cazurilor de anxietate, depresie și autoagresiune la adolescenți.
Cât timp petrec cu adevărat copiii online?
Studiul european EU Kids Online (2020) arată că majoritatea copiilor de 9-16 ani din 19 țări europene este zilnic online, cu o medie de aproximativ trei ore pe zi. Pe măsură ce ajung la adolescență, circa 40% depășesc patru-cinci ore zilnic, majoritatea pe rețele sociale, jocuri și clipuri video (Livingstone et al., 2021). Organizația Mondială a Sănătății (WHO, 2019) recomandă limitarea timpului sedentar la ecrane: maxim o oră pe zi pentru copiii de 2-4 ani, chiar și mai puțin, și prioritizarea activităților fizice și somnului pentru cei mai mari, de peste 5 ani. Problema nu este doar cantitatea, ci calitatea utilizării. Utilizarea compulsivă (caracterizată prin dorință intensă sau craving, interferență cu viața zilnică și stres la restricționare) crește de 2-3 ori riscul de simptome depresive și comportamente suicidare (Twenge & Campbell, 2018).
Cum perturbă ecranele somnul și care sunt soluțiile pentru îmbunătățirea calității acestuia?
Unul dintre cele mai clare efecte negative este asupra somnului. Meta-analize confirmă că utilizarea ecranelor seara și noaptea reduce durata somnului, prelungește timpul până la adormire și scade calitatea odihnei (Carter et al., 2016; Hale & Guan, 2015). Lumina albastră (wavelength 460-480nm) emisă de dispozitive suprimă producția de melatonină, iar conținutul emoțional (conflicte online, notificări) activează sistemul nervos simpatic exact când corpul ar trebui să se relaxeze. Studiile recente pe populații adolescente revelă un pattern specific: scrollingul nocturn pe rețelele sociale, combinat cu responsabilitățile academice și îngrijorările sociale, generează deficit cronic de somn asociat cu simptome depresive și scăderea performanțelor cognitive (Cain & Gradisar, 2010).
Specialiștii recomandă reguli simple și eficiente: fără dispozitive în dormitor peste noapte, oprirea digitală cu cel puțin o oră înainte de culcare și rutine de seară fără ecrane, cum ar fi cititul împreună sau discuțiile în familie. Aceste măsuri au demonstrat îmbunătățiri ale somnului și reducerea simptomelor anxioase (Crouch, 2017; Mindell et al., 2009).
Atenția fragmentată: multitasking-ul constant afectează învățarea.
Creierul uman este proiectat pentru concentrare susținută, nu pentru jonglarea rapidă între aplicații, mesaje și clipuri. Gazzaley și Rosen (2016) explică această tensiune: mediul digital impune multitasking-ul (schimbarea rapidă între teme și platforme ca WhatsApp, TikTok, gaming), ceea ce duce la întreruperi frecvente, toleranță scăzută la plictiseală și dificultăți de reflecție profundă și de activare a gândirii critice.
Studiile arată că timpul mare petrecut în multitasking corelează cu probleme de atenție și rezultate școlare mai slabe (Rosen et al., 2013). Totuși, nu toată utilizarea este dăunătoare: activitățile constructive (proiecte creative, învățare ghidată) pot îmbunătăți abilități cognitive, în timp ce scrolling-ul pasiv și notificările reactive le deteriorează (Graber, 2019; Jackson et al., 2011).
Relațiile interpersonale între părinți și copii. Prezență fizică, absență emoțională
Fenomenul „technoference”, descris ca intruziunea tehnologiei în interacțiunile față în față, se manifestă prin faptul că membrii familiei se află fizic în același spațiu, dar sunt psiholgic absorbiți de dispozitivele individuale. Părinții distrași de telefon generează frustrare, probleme de comportament, alături de dificultăți de autoreglare la copii (McDaniel & Coyne, 2016). Chiar și prezența unui smartphone pe masă reduce calitatea conversațiilor și intimitatea (Turkle, 2015). Acest efect, denumit efectul iPhone, sugerează că tehnologia afectează relațiile interpersonale nu doar prin utilizare directă, ci și prin simpla sa prezență în mediul relațional.
Relațiile sociale între copii, mediate de tehnologie.
La adolescenți, rețelele sociale pot oferi conexiuni și susținere socială, mai ales pentru cei marginalizați sau cu interese de nișă (Boyd, 2014). Dar generează și presiuni psihologice intense prin comparație socială, anxietate legată de imagine și FOMO (Primack et al., 2017). Nevoile fundamentale de atașament, potrivit teoriei atașamentului, nu pot fi satisfăcute integral în mediul digital, respectiv contactul vizual susținut, percepția empatică din partea adulților de referință și experiențe de proximitate fizică cu prieteni sau colegi de aceeași vârstă în activități comune (Bowlby, 1988; Ainsworth et al., 1978).
Impactul presiunii ecranului asupra somnului, atenției și relațiilor poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății mintale. Totuși, tehnologia nu este inamicul copilăriei, ci un mediu în care copiii își construiesc identitatea. „Soluția nu este eliminarea ei, ci cultivarea unei relații conștiente: copiii să învețe să folosească tehnologia ca pe un instrument, nu să fie folosiți de ea. Școlile pot, de asemenea, juca un rol major prin promovarea unor principii digitale, integrarea tehnologiei ca instrument pedagogic și încurajarea autoreglării”, declară Sorana Mocanu. În contextul în care presiunea ecranului amplifică riscurile de dezinformare și provocări virale periculoase, o soluție esențială vine din educație preventivă: dezvoltarea gândirii critice pentru a filtra informația și a lua decizii responsabile în mediul digital, pe lângă folosirea moderată a ecranelor și aplicațiilor.
În acest context, răspunsul nu mai poate fi lăsat exclusiv la nivelul familiei sau al autoreglării individuale, ci cere intervenții educaționale structurate, aplicate direct în mediul școlar. Campania Narada „Nu tot ce zboară se mănâncă” intervine exact în această zonă de prevenție, unde riscurile digitale sunt deja prezente, iar capacitatea de filtrare critică este încă în formare. Prin programul „Extra Lab – Skills for the future”, bazat pe intervenții educaționale testate anterior de Narada și pe cercetări internaționale și românești (Paul & Elder, 2013; Facione, 2011; Nădăban & Roman, 2024), programul vizează schimbări concrete de comportament: elevii învață să analizeze informația, să pună întrebări, să compare perspective și să construiască concluzii proprii, inclusiv prin utilizarea responsabilă a instrumentelor digitale. Ei sunt ghidați să înțeleagă mecanismele din spatele informației online, să recunoască presiunile sociale și emoționale ale mediului digital și să exerseze luarea deciziilor argumentate în situații reale, inclusiv în fața provocărilor virale cu potențial periculos, precum „Momo Challenge”, „Balena Albastră” sau „Blackout Challenge” în care gândirea critică devine o competență esențială.
În 2025, programele Narada au impactat pozitiv 1.180 de elevi, 512 părinți și 100 de profesori din 28 de școli, demonstrând îmbunătățiri în autoreglare, colaborare și reflecție. „Extra Lab - Skills for the future” extinde această misiune, pregătind copiii pentru un viitor impredictibil prin meta-competențe esențiale și prin folosirea sănătoasă a mediului digital. Programul poate fi susținut prin donații pe www.narada.ro sau prin SMS cu textul EDUCATIE la 8864, contribuind direct la extinderea inițiativelor educaționale.
Despre Narada:
Narada s-a născut acum mai bine de cinci ani, când fondatoarea Andra Munteanu a descoperit, într-un studiu, că cei mai mulți copii abandonează școala nu din lipsă de manuale, ci din lipsă de sprijin, încredere și resurse elementare. Pornind de la credința că schimbarea începe atunci când nu mai așteptăm „să se facă”, Narada a intervenit acolo unde pericolele erau evidente: a renovat clase, a conectat elevi la internet, a mutat toalete în interiorul școlilor, a construit terenuri de sport și a dus infrastructură de bază în peste 500 de școli, cu o investiție de peste 5 milioane de euro și un impact direct asupra a peste 260.000 de copii din România, cu proiecte născute din urgențele și visurile reale ale copiilor. Dacă la început a dus resurse acolo unde lipseau, astăzi Narada merge mai departe: creează programe inovatoare de schimbare comportamentală, care îi învață pe elevi să își găsească curajul, să gândească limpede și să își țină emoțiile în echilibru. Pentru că educația nu e doar despre examene, ci despre a fi pregătit pentru viață.
fabricadepr.com
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Noua medicină estetică: regenerare vs. estetică clasică
De la „Frozen Face” la „Baby Botox” – un dialog cu dr. Hussein Shamieh despre evoluția frumuseții naturale Dr. Hussein Shamieh, medic primar chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă, subliniază tranziția esențială a medicinei estetice moderne de la abordările rigide, orientate exclusiv spre ștergerea ridurilor, la o estetică regenerativă, centrată pe naturalețe, prevenție și sănătatea pe termen lung a țesuturilor. De la efectul „Frozen Face” al începuturilor utilizării toxinei botulinice în scop estetic, până la conceptul actual de
Importanța confidențialității în relația terapeut-client
În cadrul procesului de psihoterapie, stabilirea unei alianțe terapeutice solide depinde în mod direct de calitatea cadrului în care se desfășoară interacțiunea. Dincolo de competențele tehnice ale psihoterapeutului, confidențialitatea constituie elementul care transformă cabinetul dintr-un simplu spațiu de discuție într-un mediu securizat, capabil să susțină vulnerabilitatea. Această protecție a informației nu reprezintă doar o obligație legală, ci fundamentul etic ce permite explorarea sinceră a mecanismelor de adaptare, a dificultăților relaționale sau a evenimentelor cu un impact emoțional profund. Vom analiza în continuare coordonatele care definesc secretul profesional, limit
Comunicat de presa
“PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Digitalizarea societatii ACTIVE PAPER SRL prin achizitia de active specific Societatea ACTIVE PAPER SRL , în calitate de Beneficiar, a implementat
Cum să gestionezi eficient un credit online pentru nevoi urgente în familie
Sursa foto: Pexels.com Un credit online pentru nevoi urgente poate fi soluția rapidă și eficientă pe care o cauți în situații neprevăzute. Pentru a beneficia cu adevărat de această oportunitate financiară, este esențial să înveți cum să gestionezi corect un astfel de împrumut. De la înțelegerea termenilor și condițiilor, până la evaluarea capacității de rambursare, fiecare detaliu contează în asigurarea unei experiențe financiare pozitive. Descoperă în acest articol pașii esențiali pentru o administrare eficientă a creditului tău, evitând capcanele comune și sporind beneficiile, astfel încât
Anunțul Austrotherm după incendiul izbucnit la Arad: “Siguranța, o prioritate fundamentală pentru companie!”
Austrotherm România a reacționat prin intermediul unui comunicat de presă după incendiul izbucnit, miercuri dimineață, la o unitate industrială din Arad ce operează mai multe linii de producție pentru polistiren extrudat. Conform autorităților, incendiul a fost stins în totalitate, iar la fața locului au mai rămas doar două mașini de stingere pentru supraveghere. Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Arad a transmis că incendiul a afectat o suprafaţă de 1.500 de metri pătraţi din curtea fabricii, unde erau depozitate cantităţi mari de polistiren şi materie primă. Austrotherm România: ”Nu au fost înregistrate victime! Personalul, evacuat conform protocoalelor” Compania anunță că, din fericire, nu au existat victime, iar personalul a fost evacuat fără incidente, conform protocoalelor. De asemenea, în urma primelor evaluări s-a constatat că nu au fost afectate nici
Ghid pas cu pas pentru prima închiriere de mașină: IATĂ ce trebuie să știi
Sursa foto: Pexels.com Ai ajuns în fața momentului în care trebuie să închiriezi pentru prima oară o mașină și nu știi de unde să începi? Fie că este vorba de o călătorie de afaceri sau de o vacanță mult așteptată, află cum să alegi mașina potrivită, ce documente sunt esențiale, și ce întrebări să pui înainte de semnarea contractului. Cuprins Cercetarea și compararea ofertelor disponibile Alegerea furnizorului potrivit de rent-a-ca
Binance obține a doua victorie juridică majoră într-o instanță din SUA, în baza Legii Anti-Terorism, în decurs de două săptămâni
O instanță federală din Alabama respinge toate acuzațiile împotriva Binance în cea mai recentă victorie în instanță ABU DHABI, EAU, 12 martie 2026 – Binance, cea mai mare platformă de schimb de criptomonede din lume, a anunțat astăzi că o instanță federală din Alabama, SUA, a respins toate acuzațiile formulate împotriva companiei într-un proces în care se susținea că aceasta ar fi încălcat Legea Anti-Terorism (ATA). Aceasta reprezintă a doua victorie juridică majoră a Binance &
Analiză Storia: 73.000 de persoane venite din străinătate au ales temporar Bucureștiul și marile județe în ultimii 5 ani
București a câștigat 22.500 de locuitori în 5 ani din migrația externă Județul Ilfov, alternativa la București pentru românii care se întorc din străinătate Toate marile județe câștigă locuitori din migrația externă temporară Peste 10.000 de oameni au venit temporar din străinătate în județul Constanța, în ultimii 5 ani Germania, Marea Britanie și Italia, în topul țărilor din care se caută anunțuri imobiliare
Cum alegi între cursuri de înot individuale și de grup pentru copilul tău
Este mai bine să alegi lecții individuale sau cursuri de grup? Nu există un răspuns universal, pentru că alegerea corectă depinde de vârsta copilului, de personalitatea lui, de nivelul de experiență în apă și de obiectivul pe care îl aveți ca familie. Uneori, părinții caută cele mai bune cursuri de inot copii și pornesc direct de la ideea că varianta de grup este suficientă. Alteori, preferă din start lecțiile individuale, tocmai pentru că își doresc atenție exclusivă și progres mai rapid. În realitate, ambele
Conferința de Infrastructură, locul unde se discută investițiile, proiectele și direcția reală a domeniului
În martie, la Sighișoara, aproximativ 200 de profesioniști din domeniul feroviar se vor reuni pentru două zile de dialog strategic despre investiții, digitalizare, modernizare și mobilitate durabilă. Agenda este completă, speakerii confirmați, iar pregătirile sunt în faza finală. Discuțiile vse vor axa pe teme esențiale pentru următorii ani: prioritizarea investițiilor, implementarea ERTMS, integrarea intermodală, modernizarea infrastructurii și presiunea pe implementare.
Comunicat de presă - Comuna Mărgineni
COMUNICAT DE PRESĂ Data 12.03.2026 DEMOLAREA CLĂDIRII C1 ȘI CONSTRUIREA UNEI CREȘE ÎN
Dragoliv surprinde din nou: Porsche Panamera premiu la marea tombolă din 22 martie
Parcul Auto Dragoliv anunță organizarea unei noi ediții a tombolei Dragoliv, un eveniment dedicat publicului larg, în cadrul căruia participanții pot câștiga un premiu spectaculos: un Porsche Panamera. Evenimentul va avea loc pe 22 martie, începând cu ora 14:00, la sediul parcului auto din Sascut, județul Bacău. Tombolele organizate de Dragoliv au devenit în ultimii ani adevărate puncte de atracție pentru comunitate, reunind sute de oameni care vin să participe la extrageri, să descopere oferta de mașini și să petreacă câteva ore într-o atmosferă relaxată și prietenoasă. Noua ediție promite să fie una dintre cele mai interesante de până acum, având ca premiu principal un automobil premium apreciat de pasionații auto din întreaga lume.
Cum influențează iluminatul solar atmosfera serilor petrecute în grădină
Sursa foto: Pexels.com În serile calde de vară, grădina poate deveni locul tău preferat de relaxare și reconectare cu natura. Folosirea iluminatului solar nu doar că adaugă un farmec aparte acestui spațiu, ci și creează o atmosferă primitoare și plăcută, perfectă pentru momentele petrecute alături de familie și prieteni. Integrarea lămpilor solare în decor nu aduce doar economii la energia electrică, ci și un impact pozitiv asupra mediului.
Credit online rapid pentru nevoi urgente: Ce trebuie să știi
Poză de REINER SCT pe Pexels.com Astăzi imprevizibilul este la ordinea zilei, iar nevoile financiare urgente pot apărea fără avertisment. Fie că este vorba de o reparație neașteptată a mașinii sau de o cheltuială medicală neprevăzută, obținerea rapidă a unui sprijin financiar devine esențială. Un credit online rapid poate fi soluția potrivită pentru astfel de situații, oferindu-ți acces aproape instantaneu la fondurile necesare.
One United Properties își face intrarea pe piața din Statele Unite și finalizează prima achiziție de teren în zona metropolitană Nashville
One United Properties (BVB: ONE), principalul investitor și dezvoltator imobiliar de proiecte sustenabile rezidențiale, de birouri și mixte de ultimă generație din România, anunță aprobarea de către Consiliul de Administrație a unui cadru strategic pentru intrarea etapizată pe piața imobiliară rezidențială din Statele Unite. Inițiativa are ca scop stabilirea prezenței pe micro-piețe selectate din SUA. În conformitate cu cadrul ap
Cum să integrezi canturile REHAU în designul modern al mobilierului de bucătărie?
Designul modern al bucătăriilor pune accent pe estetică minimalistă, durabilitate și funcționalitate. Fiecare detaliu contribuie la imaginea finală a mobilierului, iar unul dintre elementele care influențează atât aspectul, cât și rezistența în timp este cantul mobilierului. Canturile REHAU RAUKANTEX reprezintă o soluție avansată pentru finisarea marginilor plăcilor de mobilier, oferind o combinație între design contemporan, calitate și tehnologie inovatoare. Integrarea corectă a acestor canturi în mobilierul de bucătărie poate transforma complet aspectul unei încăperi. Rolul canturilor în designul mobilierului de bucătărie
Cum să alegi un umidificator de aer modern pentru necesitățile tale - ghid rapid și practic
Sursă foto: Ecovent.ro Alegerea unui umidificator de aer modern poate părea o sarcină dificilă, mai ales având în vedere varietatea imensă de modele și funcții disponibile pe piață. Este important să identifici care sunt nevoile tale și ce așteptări ai de la un astfel de dispozitiv, pentru a face o investiție inteligentă. De la tehnologiile avansate care îmbunătățesc calitatea aerului, până la funcțiile silențioase de funcționare și consumul energetic eficient
Comunicat de presă de final
Comunicat de presă de final „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată DIGITALIZAREA IMM-URILOR - GRANT DE PÂNĂ LA 100.000 EURO PE ÎNTREPRINDERE CARE SĂ SPRIJINE IMM-URILE ÎN ADOPTAREA TEHNOLOGIILOR DIGITALE Numele proiectului de investiție „Digitalizare in cadrul companiei ALLIED ENGIN
Comunicat de presă - Institutul Național pentru Sănătatea Mamei și Copilului „Alessandrescu – Rusescu”
Comunicat de presă PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată Data: 26.11.2025
