Dezvoltarea copiilor și presiunea ecranelor
Cum afectează timpul petrecut online comportamentele psihosociale și gândirea critică
Presiunea ecranelor nu mai este o problemă marginală, ci un context de dezvoltare în care cresc copiii de astăzi. Datele științifice arată clar efectele asupra somnului, atenției, relațiilor și sănătății mintale, dar ridică și o întrebare esențială: ce facem concret, dincolo de constatări?
În acest cadru, educația preventivă și dezvoltarea gândirii critice devin instrumente-cheie. Narada propune un răspuns aplicat, construit pe dovezi și implementat direct în școli, exact în etapa în care aceste competențe pot face diferența. Pornind de la aceste realități, organizația Narada a construit „Nu tot ce zboară se mănâncă”, prima campanie educațională dedicată dezvoltării gândirii critice la nivel gimnazial, implementată prin programul „Extra Lab – Skills for the future” în 10 școli din România, cu implicarea a 100 de elevi din clasele a VII-a și a VIII-a și a 16 profesori, având ca obiectiv formarea utilizării responsabile a mediului digital și reducerea comportamentelor de risc generate de conținut și provocări virale online.
De ce este nu doar nevoie, ci devine o urgență un astfel de program util copiilor? Pentru că, în ultimul deceniu, copiii și adolescenții au fost crescuți într-o lume dominată de smartphone-uri, rețele sociale și ecrane omniprezente, care nu mai pot evitate. Potrivit datelor UNICEF din 2021, aproximativ unul din trei utilizatori de internet la nivel global este minor sub 18 ani, iar în țările dezvoltate, cu venituri medii și mari, aproape toți adolescenții au acces la un smartphone. Pew Research Center arată, de asemenea, că 90% dintre adolescenții americani folosesc YouTube, iar aproximativ 60% folosesc TikTok și Instagram zilnic sau aproape constant.
Analiza datelor din surse precum OMS, UNICEF și studiile europene EU Kids Online relevă că problema nu constă doar în cantitatea de timp petrecută în fața ecranelor, ci în calitatea și contextul utilizării tehnologiei. „Nu este vorba doar de câte ore petrec copiii în fața ecranelor, ci și de un nou concept: presiunea ecranului (screen pressure), care oferă o perspectivă mai nuanțată, recunoscând că impactul tehnologiei derivă nu doar din durata utilizării, ci și din presiunea psihologică de a fi constant conectat, validat și actualizat în mediul digital”, precizează Sorana Mocanu, psiholog clinician, psihoterapeut și expert în sănătate mintală. Acest aspect, subliniază Mocanu, se traduce într-un comportament prin care apare imposibilitatea de deconectare, nevoia de a răspunde imediat la mesaje, de a fi validat online și de a nu rata nimic (FOMO – fear of missing out). Cercetători precum Jonathan Haidt, în cartea sa „The Anxious Generation” (2024), argumentează că această tranziție bruscă către o copilărie mediată de smartphone după 2010 a coincis cu o creștere dramatică a cazurilor de anxietate, depresie și autoagresiune la adolescenți.
Cât timp petrec cu adevărat copiii online?
Studiul european EU Kids Online (2020) arată că majoritatea copiilor de 9-16 ani din 19 țări europene este zilnic online, cu o medie de aproximativ trei ore pe zi. Pe măsură ce ajung la adolescență, circa 40% depășesc patru-cinci ore zilnic, majoritatea pe rețele sociale, jocuri și clipuri video (Livingstone et al., 2021). Organizația Mondială a Sănătății (WHO, 2019) recomandă limitarea timpului sedentar la ecrane: maxim o oră pe zi pentru copiii de 2-4 ani, chiar și mai puțin, și prioritizarea activităților fizice și somnului pentru cei mai mari, de peste 5 ani. Problema nu este doar cantitatea, ci calitatea utilizării. Utilizarea compulsivă (caracterizată prin dorință intensă sau craving, interferență cu viața zilnică și stres la restricționare) crește de 2-3 ori riscul de simptome depresive și comportamente suicidare (Twenge & Campbell, 2018).
Cum perturbă ecranele somnul și care sunt soluțiile pentru îmbunătățirea calității acestuia?
Unul dintre cele mai clare efecte negative este asupra somnului. Meta-analize confirmă că utilizarea ecranelor seara și noaptea reduce durata somnului, prelungește timpul până la adormire și scade calitatea odihnei (Carter et al., 2016; Hale & Guan, 2015). Lumina albastră (wavelength 460-480nm) emisă de dispozitive suprimă producția de melatonină, iar conținutul emoțional (conflicte online, notificări) activează sistemul nervos simpatic exact când corpul ar trebui să se relaxeze. Studiile recente pe populații adolescente revelă un pattern specific: scrollingul nocturn pe rețelele sociale, combinat cu responsabilitățile academice și îngrijorările sociale, generează deficit cronic de somn asociat cu simptome depresive și scăderea performanțelor cognitive (Cain & Gradisar, 2010).
Specialiștii recomandă reguli simple și eficiente: fără dispozitive în dormitor peste noapte, oprirea digitală cu cel puțin o oră înainte de culcare și rutine de seară fără ecrane, cum ar fi cititul împreună sau discuțiile în familie. Aceste măsuri au demonstrat îmbunătățiri ale somnului și reducerea simptomelor anxioase (Crouch, 2017; Mindell et al., 2009).
Atenția fragmentată: multitasking-ul constant afectează învățarea.
Creierul uman este proiectat pentru concentrare susținută, nu pentru jonglarea rapidă între aplicații, mesaje și clipuri. Gazzaley și Rosen (2016) explică această tensiune: mediul digital impune multitasking-ul (schimbarea rapidă între teme și platforme ca WhatsApp, TikTok, gaming), ceea ce duce la întreruperi frecvente, toleranță scăzută la plictiseală și dificultăți de reflecție profundă și de activare a gândirii critice.
Studiile arată că timpul mare petrecut în multitasking corelează cu probleme de atenție și rezultate școlare mai slabe (Rosen et al., 2013). Totuși, nu toată utilizarea este dăunătoare: activitățile constructive (proiecte creative, învățare ghidată) pot îmbunătăți abilități cognitive, în timp ce scrolling-ul pasiv și notificările reactive le deteriorează (Graber, 2019; Jackson et al., 2011).
Relațiile interpersonale între părinți și copii. Prezență fizică, absență emoțională
Fenomenul „technoference”, descris ca intruziunea tehnologiei în interacțiunile față în față, se manifestă prin faptul că membrii familiei se află fizic în același spațiu, dar sunt psiholgic absorbiți de dispozitivele individuale. Părinții distrași de telefon generează frustrare, probleme de comportament, alături de dificultăți de autoreglare la copii (McDaniel & Coyne, 2016). Chiar și prezența unui smartphone pe masă reduce calitatea conversațiilor și intimitatea (Turkle, 2015). Acest efect, denumit efectul iPhone, sugerează că tehnologia afectează relațiile interpersonale nu doar prin utilizare directă, ci și prin simpla sa prezență în mediul relațional.
Relațiile sociale între copii, mediate de tehnologie.
La adolescenți, rețelele sociale pot oferi conexiuni și susținere socială, mai ales pentru cei marginalizați sau cu interese de nișă (Boyd, 2014). Dar generează și presiuni psihologice intense prin comparație socială, anxietate legată de imagine și FOMO (Primack et al., 2017). Nevoile fundamentale de atașament, potrivit teoriei atașamentului, nu pot fi satisfăcute integral în mediul digital, respectiv contactul vizual susținut, percepția empatică din partea adulților de referință și experiențe de proximitate fizică cu prieteni sau colegi de aceeași vârstă în activități comune (Bowlby, 1988; Ainsworth et al., 1978).
Impactul presiunii ecranului asupra somnului, atenției și relațiilor poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății mintale. Totuși, tehnologia nu este inamicul copilăriei, ci un mediu în care copiii își construiesc identitatea. „Soluția nu este eliminarea ei, ci cultivarea unei relații conștiente: copiii să învețe să folosească tehnologia ca pe un instrument, nu să fie folosiți de ea. Școlile pot, de asemenea, juca un rol major prin promovarea unor principii digitale, integrarea tehnologiei ca instrument pedagogic și încurajarea autoreglării”, declară Sorana Mocanu. În contextul în care presiunea ecranului amplifică riscurile de dezinformare și provocări virale periculoase, o soluție esențială vine din educație preventivă: dezvoltarea gândirii critice pentru a filtra informația și a lua decizii responsabile în mediul digital, pe lângă folosirea moderată a ecranelor și aplicațiilor.
În acest context, răspunsul nu mai poate fi lăsat exclusiv la nivelul familiei sau al autoreglării individuale, ci cere intervenții educaționale structurate, aplicate direct în mediul școlar. Campania Narada „Nu tot ce zboară se mănâncă” intervine exact în această zonă de prevenție, unde riscurile digitale sunt deja prezente, iar capacitatea de filtrare critică este încă în formare. Prin programul „Extra Lab – Skills for the future”, bazat pe intervenții educaționale testate anterior de Narada și pe cercetări internaționale și românești (Paul & Elder, 2013; Facione, 2011; Nădăban & Roman, 2024), programul vizează schimbări concrete de comportament: elevii învață să analizeze informația, să pună întrebări, să compare perspective și să construiască concluzii proprii, inclusiv prin utilizarea responsabilă a instrumentelor digitale. Ei sunt ghidați să înțeleagă mecanismele din spatele informației online, să recunoască presiunile sociale și emoționale ale mediului digital și să exerseze luarea deciziilor argumentate în situații reale, inclusiv în fața provocărilor virale cu potențial periculos, precum „Momo Challenge”, „Balena Albastră” sau „Blackout Challenge” în care gândirea critică devine o competență esențială.
În 2025, programele Narada au impactat pozitiv 1.180 de elevi, 512 părinți și 100 de profesori din 28 de școli, demonstrând îmbunătățiri în autoreglare, colaborare și reflecție. „Extra Lab - Skills for the future” extinde această misiune, pregătind copiii pentru un viitor impredictibil prin meta-competențe esențiale și prin folosirea sănătoasă a mediului digital. Programul poate fi susținut prin donații pe www.narada.ro sau prin SMS cu textul EDUCATIE la 8864, contribuind direct la extinderea inițiativelor educaționale.
Despre Narada:
Narada s-a născut acum mai bine de cinci ani, când fondatoarea Andra Munteanu a descoperit, într-un studiu, că cei mai mulți copii abandonează școala nu din lipsă de manuale, ci din lipsă de sprijin, încredere și resurse elementare. Pornind de la credința că schimbarea începe atunci când nu mai așteptăm „să se facă”, Narada a intervenit acolo unde pericolele erau evidente: a renovat clase, a conectat elevi la internet, a mutat toalete în interiorul școlilor, a construit terenuri de sport și a dus infrastructură de bază în peste 500 de școli, cu o investiție de peste 5 milioane de euro și un impact direct asupra a peste 260.000 de copii din România, cu proiecte născute din urgențele și visurile reale ale copiilor. Dacă la început a dus resurse acolo unde lipseau, astăzi Narada merge mai departe: creează programe inovatoare de schimbare comportamentală, care îi învață pe elevi să își găsească curajul, să gândească limpede și să își țină emoțiile în echilibru. Pentru că educația nu e doar despre examene, ci despre a fi pregătit pentru viață.
fabricadepr.com
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
"PROIECT DIGITALIZARE", Cod RUE 4698
WESTODENT SRL, în calitate de beneficiar, finalizează proiectul „PROIECT DIGITALIZARE”, finanțat prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), Componenta C9 – Suport pentru sectorul privat, cercetare, dezvoltare și inovare, Investiția I3 – Schema de minimis pentru digitalizarea IMM-urilor, Măsura 1 – Schemă de minimis și schemă de ajutor, Digitalizarea IMM-urilor – Grant de până la 100.000 euro pe întreprindere care să sprijine IMM-urile în adoptarea tehnologiilor digitale.
Studiu Storia și Carusel: 77% dintre locuitorii marilor orașe consideră necesare mai multe investiții în programe de locuințe pentru persoanele fără adăpost
49% dintre respondenți indică lipsa locuințelor accesibile printre cauzele ajungerii în stradă 64% dintre respondenții din București observă frecvent persoane care dorm pe stradă, comparativ cu 34% în alte orașe mari analizate 78% au oferit ajutor cel puțin o dată oamenilor care dorm pe stradă, dar numai 17% au donat prin intermediul unei organizații Tinerii între 18 și 24 de ani menționează mai frecvent frica drept emoție dominantă asociată cu oamenii care dorm pe stradă, în timp ce emoțiile dominante în rândul persoanelor mai mature sunt compasiunea și t
Anunț privind finalizarea proiectului cu titlul „Digitalizare Intersection SRL”
31/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru R
Summer Fashion Gala 2026. Evenimentul etalon al scenei modei autohtone revine pe 4 august la Veranda Mall
Pe 4 august, începând cu ora 19:00, Veranda Mall devine din nou punct de întâlnire pentru comunitatea fashion autohtonă, în cadrul Summer Fashion Gala 2026 – Glamoratti Market, un eveniment dedicat modei, frumuseții și lifestyle-ului, unde designeri români de renume își prezintă ultimele colecții. Accesul la eveniment se face exclusiv pe bază de invitație, însă pasionații de modă și artă sunt invitați să urmărească gratuit prezentarea organizată în Amfiteatrul de pe terasa mallului. Ajuns la ediția cu numărul
Anunț privind finalizarea proiectului cu titlul „Digitalizare PRINCESSE STAR”
31/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată
Prețuri fotograf de nuntă în București 2026 - 2027: la ce să te aștepți
Fotograful este una dintre puținele cheltuieli de la nuntă care rămân cu tine chiar și după ce petrecerea trece. Restaurantul poate că se uită, mâncarea la fel, dar fotografiile sunt ceea ce mai ai în mână peste cinci sau zece ani. De aceea merită înțeles cum se formează prețul unui fotograf de nuntă, nu doar cât e — mai ales pe o piață diversă cum e Bucureștiul. Tarifele variază mult: de la câteva sute de euro pentru fotografi la început de drum, până la câteva mii pentru profesioniști cu experiență și cerere mare. Bucureștiul are cele mai ridicate tarife din țară, dar și cea mai largă ofertă, de la fotografi tineri la nume cu agende pline pe tot sezonul. Un buget r
Anunț finalizare implementare proiect - PROMPT SERVICE CLIMA SRL
Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Anunț finalizare implementare proiect Beneficiar: PROMPT SERVICE CLIMA SRL
Anunț Finalizare implementare proiect - MIALMI DESIGN SRL
Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Anunț Finalizare implementare proiect Beneficiar: MIALMI DESIGN SRL
Dormitoare complete: culori recomandate și idei pentru dormitorul tău de vis
Dormitorul este locul în care începe și se încheie fiecare zi. Dincolo de aspectul estetic, acesta trebuie să ofere confort, funcționalitate și o atmosferă relaxantă, favorabilă odihnei. Alegerea unui dormitor potrivit înseamnă mai mult decât selectarea unui pat frumos: presupune găsirea unui mobilier care să răspundă nevoilor de depozitare, să se potrivească dimensiunii camerei și să creeze un spațiu armonios. Unul dintre cele mai simple moduri de a amenaja rapid și eficient încăperea este alegerea unor dormitoare complete, iar combinația dintre mobilierul potrivit și culorile recomandate de specialiști poate transforma orice cameră într-un adevărat refugiu. Ce conți
Ce înseamnă, de fapt, un tapet premium și cum îl recunoști
Exista un tipar pe care profesioniștii din domeniul amenajărilor interioare îl recunosc imediat: cineva plătește de câteva ori mai mult decât media pieței pentru un tapet comercializat ca fiind „premium”, convins că un preț ridicat reprezintă, în sine, o garanție a calității. După un timp, culoarea cernelurilor începe să-și piardă din intensitate, marginile se ridică sau se dezlipesc, textura se tocește, apar valuri sau bule. Problema e că, de multe ori, se cumpără doar un cuvânt de pe etichetă, nu și calitatea promisă. Iluzia etichetei „premium” „Premium” a devenit, în ultimii ani, unul dintre cele mai folosite - și mai puțin susținute - cuvinte din retail. Se aplică la orice: de la o pungă de cafea, pana la un tapet, de multe ori fără nicio legătură reală cu ce oferă cu adevărat produsul.
Spray-ul anti-urs — de ce este considerat una dintre cele mai eficiente metode de protectie
România găzduiește una dintre cele mai mari populații de urși bruni din Uniunea Europeană. Prezența acestor animale în zonele montane și forestiere frecventate de drumeți, turiști și localnici a generat o nevoie reală de informare despre metodele eficiente de protecție disponibile. Printre metodele de protecție disponibile publicului larg, spray-ul anti-urs pe bază de capsaicină este una dintre cele mai bine documentate și recomandate în ghidurile dedicate activităților outdoor. De ce capsaicina funcționează Mecanismul de acțiune al spray-ului anti-urs se bazează pe capsaicină — substanța activă extrasă din ardei
Bransam.ro – branșamente electrice „la cheie” în București–Ilfov–Giurgiu și racordări de prosumatori, cu firmă atestată ANRE
Stim cu totii ca traim vremuri în care racordarea la rețeaua de energie electrică și instalarea panourilor fotovoltaice au devenit esențiale pentru confortul locuințelor și pentru tranziția României către energie verde; mulți proprietari se confruntă cu birocrație, termene diferite și informații fragmentate. Standardul de performanță al operatorilor de distribuție arată, de exemplu, că avizul tehnic de racordare (ATR) trebuie emis în maximum 30 de zile pentru consumatori casnici la joasă tensiune, iar realizarea branșamentului, proiectarea și execuția se pot întinde până la 90 de zile, în timp ce pentru prosumatori există termene accelerate 15 zile pentru ATR și doar 3 zile pentru certificatul de racordare. În această realitate, diferența o fac firmele care știu să gestioneze întregul proces „de la dosar la stâlp”.
Comunicat de presă
Finalizarea cu succes a proiectului de investiții „Construirea Instalațiilor de Reciclare a Deșeurilor” – Un pas major spre economia circulară în Județul Bacău PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!
Cod roșu de caniculă în 2026: ce se întâmplă cu gospodăria mică atunci când florile nu mai dau nectar
Gospodarul care iese cu găleata la roșii în ziua cu cod roșu de caniculă crede că le salvează. În realitate, dacă plantele au trecut printr-un val de căldură cu una-două săptămâni în urmă, paguba la floare este deja făcută - doar că nu se vede încă. Aceasta este cea mai neintuitivă trăsătură a caniculei: în grădină, ea lovește în urmă cu întârziere, iar în curte lovește în față, prin bruschețe. Iar undeva la mijloc, pe câmp, se petrece ceva ce aproape nimeni nu bănuiește: floarea rămâne la locul ei, dar se golește. Vara lui 2026, în cifre: 35 de județe sub cod roșu Pe 30 iunie 2026, Administrația Națională de Meteorologie a emis avertizare de cod
Comunicat de presă - INTERSECTION S.R.L
30/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!”
Ce nu îți spune niciun ghid despre fiolele anticădere: de ce contează mai mult când le folosești decât ce folosești
Părul cade mai mult decât de obicei și primul impuls e să cumperi ceva. Un șampon, un ser, poate niște fiole pe care le-ai văzut recomandate online. Le aplici câteva săptămâni, nu se întâmplă nimic vizibil, și ajungi la concluzia că „nu funcționează". Problema nu e neapărat produsul. E că nimeni nu explică ce se întâmplă de fapt la nivelul scalpului și de ce fiolele tratament funcționează diferit față de orice altceva aplici pe păr. Ghidurile existente listează ingrediente și branduri. Ce lipsește din aproap
Comunicat de presă - A26 STUDIO ARCHITECTURE DEVELOPMENT S.R.L
30/07/2026 Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!”
Comunicat de presă - PRINCESSE STAR SRL
30/07/2026 Comunicat de presă „
Cum a transformat CISTOUR criza într-un avantaj competitiv
O privire onestă asupra anilor de turbulență și a deciziilor care au consolidat unul dintre jucătorii stabili ai turismului românesc. Pandemia, inflația, instabilitatea geopolitică - industria turismului a traversat, într-un interval comprimat, provocări care ar fi putut redefini sau elimina jucători cu zeci de ani de activitate. CISTOUR a ales o cale diferită: în loc să reducă, a investit. În loc să tacă, a comunicat. Iar rezultatele vorbesc astăzi de la sine. Pandemia - criza fără precedent Granițele se închideau, călătoriile erau suspendate, iar incertitudinea cuprindea deopotrivă turiști, agenții și partener
Când mergi la pediatru și când mai aștepți - ce nu îți spune niciun ghid de simptome
Copilul tușește de două zile. Are febră de 38,5. Mănâncă mai puțin decât de obicei. Și tu ești deja pe Google, citind simultan trei articole care îți spun lucruri diferite. Unul zice să mergi urgent la medic, altul că e normal, al treilea că depinde. Depinde de ce, exact, nu scrie nicăieri. Problema nu e că părinții nu știu să caute informații. E că tot ce găsesc online despre bolile copilăriei e construit pe același tipar: lista de simptome, lista de boli, lista de tratamente. Util, dar incomplet. Ceea ce lipsește din aproape orice articol pe subiect e logica din spatele deciziei: nu ce simptome există, ci cum gândești când le vezi la copilul tău.