Deserturi vegane delicioase pe care le poți prepara și tu cu ușurință acasă cu doar câteva ingrediente esențiale
Deserturi vegane delicioase pe care le poți prepara și tu cu ușurință acasă cu doar câteva ingrediente esențiale
Dacă ești în căutarea unor deserturi vegane delicioase pe care să le prepari acasă, te afli în locul potrivit. Deserturile vegane nu doar că sunt sănătoase și ușor de realizat, dar pot fi și extrem de gustoase, folosind doar câteva ingrediente esențiale.
Un aspect important al acestor deserturi este utilizarea băuturilor vegetale, cum ar fi cele din migdale, soia și cocos, care adaugă o aromă specială și o textură cremoasă. Aceste băuturi vegetale sunt obținute din ingrediente naturale, oferind o alternativă sănătoasă la laptele de vacă, fiind ideale pentru cei cu intoleranță la lactoză sau pentru cei care urmează o dietă vegană.
Iată câteva rețete simple și delicioase
1. Budincă de chia cu băutură de migdale
Această budincă este nu doar simplă, ci și incredibil de nutritivă. Ai nevoie de:
- 3 linguri de semințe de chia
- 250 ml băutură de migdale de la scufita-rosie.ro
- 1 lingură de sirop de arțar sau agave
- 1 linguriță de extract de vanilie
- Fructe proaspete pentru decor
Într-un bol, combină semințele de chia cu băutura de migdale, siropul de arțar și extractul de vanilie. Amestecă bine și lasă compoziția să stea timp de aproximativ 10 minute, apoi mai amestecă o dată pentru a preveni formarea de cocoloașe. Pune budinca la frigider pentru cel puțin 2 ore sau peste noapte. Înainte de a o servi, decoreaz-o cu fructe proaspete. Vei obține un desert delicios și sănătos, perfect pentru orice moment al zilei.
2. Înghețată de banane și băutură de cocos
Pentru această înghețată simplă și răcoritoare, ai nevoie de:
- 2 banane coapte, congelate
- 100 ml băutură de cocos
- 1 lingură de unt de arahide sau migdale (opțional)
Pune bananele congelate și băutura de cocos în blender și mixează până obții o textură cremoasă. Dacă dorești un plus de aromă, adaugă o lingură de unt de arahide sau migdale. Transferă compoziția într-un recipient și pune-o la congelator pentru aproximativ o oră înainte de servire. Această înghețată este nu doar vegană, ci și fără zahăr adăugat, fiind o alternativă sănătoasă la înghețată tradițională.
3. Brownie vegan cu băutură de soia
Acest brownie este perfect pentru iubitorii de ciocolată și se prepară cu doar câteva ingrediente simple:
- 1 cană de făină de ovăz
- 1/2 cană de cacao
- 1/2 cană de zahăr de cocos
- 1/2 cană de băutură de soia
- 1/4 cană de ulei de cocos, topit
- 1 linguriță de praf de copt
- 1 linguriță de extract de vanilie
- Un praf de sare
Preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius și unge o tavă de copt cu puțin ulei de cocos. Într-un bol mare, amestecă făina de ovăz, cacao, zahărul de cocos, praful de copt și sarea. Adaugă apoi băutura de soia, uleiul de cocos topit și extractul de vanilie. Amestecă bine până obții un aluat omogen. Toarnă aluatul în tava pregătită și nivelează-l. Coace timp de 20-25 de minute. Lasă brownie-ul să se răcească înainte de a-l tăia în bucăți.
4. Biluțe energizante cu ovăz și băutură de migdale
Aceste biluțe sunt perfecte pentru o gustare rapidă și sănătoasă:
- 1 cană de fulgi de ovăz
- 1/2 cană de unt de arahide
- 1/3 cană de băutură de migdale
- 1/4 cană de sirop de arțar
- 1/4 cană de ciocolată neagră, tocată mărunt
Într-un bol mare, combină fulgii de ovăz, untul de arahide, băutura de migdale și siropul de arțar. Amestecă bine până obții o compoziție omogenă. Adaugă bucățelele de ciocolată și amestecă din nou. Formează biluțe mici cu mâinile și pune-le pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Lasă-le la frigider pentru aproximativ 30 de minute înainte de a le servi. Aceste biluțe sunt excelente pentru a-ți menține energia pe parcursul zilei.
Folosind doar câteva ingrediente esențiale și băuturi vegetale, poți prepara cu ușurință deserturi vegane delicioase acasă. Aceste rețete sunt simple, rapide și oferă o alternativă sănătoasă și gustoasă la deserturile tradiționale. Încearcă-le și bucură-te de aromele lor inedite!
Imagine de Frank Zhang pe Unsplash.com
CONTACT
RO-307375 Sânandrei / Timișoara DN69, Km10+560m ”Artemis” Industrial Park Sânandrei
Coordonate GPS:
Latitudine / Longitudine:
45.8471897 / 21.1953762
Telefon: 0256 705 333
E-mail: [email protected]
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – [email protected].
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Cum se întreține corect un ceas de mână?
Indiferent dacă porți ceasul zilnic sau îl rezervi doar pentru anumite evenimente, orice model reflectă atenția ta pentru detaliu și îți completează stilul. Mulți aleg un ceas nu numai pentru aspect, ci și ca investiție sau din pasiune pentru mecanismele fine. Totuși, pentru a te bucura mult timp de funcționalitatea și aspectul lui, întreținerea corectă joacă un rol important. În acest ghid vei găsi pașii exacți pentru îngrijirea ceasului tău, astfel încât să păstreze performanța și aspectul dorit, protejând totodată valoarea pe care o are pentru tine. De ce contează întreținerea ceasului de mână?
Pensiuni, hoteluri, spații HoReCa: cum păstrezi curtea și terasa impecabile cu un aparat compact?
În perimetrele locațiilor HoReCa, menținerea curților și teraselor curate este esențială pentru impresia lăsată clienților. Murdăria acumulată pe aleile cu piatra naturală sau fațade și alte structuri exterioare ale imobilelor afectează atât aspectul, cât și igiena spațiului, influențând experiența vizitatorilor. Pentru firmele ce oferă servicii de întreținere și curățenie profesională în astfel de locații, aparatele compacte de spălat cu presiune reprezintă soluția ideală pentru o curățare eficientă. Dacă activezi în acest domeniu, ține cont de informațiile incluse în acest articol pentru a alege echipament adaptat la specificul proiectelor tale!
ANUNT PUBLICARE PROCEDURA ACHIZITIE
ANUNT PUBLICARE PROCEDURA ACHIZITIE “PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” INVESTITII IN DIGITALIZAREA GUSVAD SERV SRL 12.06.2025
Radisson Blu Hotel, Bucharest prezintă „Art in Motion” – o expoziție pop-up de artă, în colaborare cu Art Safari
Radisson Blu Hotel, Bucharest, cel mai mare complex hotelier de cinci stele din România, anunță lansarea „Art in Motion”, o expoziție pop-up dezvoltată în parteneriat cu Art Safari, cel mai mare organizator de expoziții de artă din Europa de Est. Expoziția este deschisă publicului de la începutul lunii iunie până pe 31 iulie 2025, în principalele zone publice ale hotelului. Intrarea este gratuită. Inițiativa subliniază angajam
Roborock lansează în România Roborock Saros Z70, primul asistent inteligent pentru casă echipat cu tehnologia revoluționară OmniGrip™
12 iunie 2025 – Roborock, lider global în soluțiile de robotică ultra-inteligente pentru casă, lansează în România produsul flagship: Roborock Saros Z70. Acest aspirator robot inovator este dotat cu OmniGrip, primul braț robotic pliabil cu mobilitate pe cinci axe, produs în masă la nivel mondial*. Conceput pentru a ajunge în zone greu accesibile, acesta poate și ridica obiecte mici din locuință, precum șosete, șervețele sau încălțăminte cu greutate de până la 300 gr. Cu un sistem puternic de navigație bazat pe inteligență artificială, funcții de aspirare și spălare, Roborock Saros Z70 redefinește ce face un robot de curățenie, transformând aspiratorul robot tradițional într-un asistent inteligent pentru întreaga locuință.
Comunicat de presa incepere implementare
Comunicat de presa incepere implementare “PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Digitalizarea societatii DOCTOROS CLINIQUE SRL prin achizitia de active specifice
ECOTIC și UZPR lansează o nouă ediție a concursului „Jurnalism pentru un Mediu Curat”
București, 12 iunie 2025 O nouă ediție a concursului „Jurnalism pentru un Mediu Curat” – o inițiativă dedicată stimulării jurnalismului de mediu în România – se lansează pe data de 12 iunie. ECOTIC, în colaborare cu Uniunea Ziariștilor Profesioniști din România (UZPR), lansează cea de-a doua ediție a concursului național „Jurnalism pentru un Mediu Curat”. Ac
Cum să alegi buchetul perfect pentru orice ocazie? Sfaturi și recomandări
Alegerea buchetului perfect poate transforma orice ocazie într-o amintire de neuitat. Fie că participi la o nuntă, un eveniment corporativ sau vrei să-ți arăți afecțiunea cuiva drag, buchetul de flori potrivit transmite mesaje profunde și sincere. Articolul de față își propune să îți ofere sfaturi utile și recomandări practice pentru a face alegeri inspirate. Vei descoperi cum să evaluezi fiecare ocazie în parte și care sunt detaliile esențiale de care să ții cont pentru a alege buchetul care surprinde și încântă în egală măsură! Cuprins Cum să evaluezi ocazia și să alegi buchetul potr
Cum îți dai seama că e timpul să schimbi aparatul de aer condiționat? Răspunde la aceste ȘAPTE întrebări
Aparatul de aer condiționat a devenit un element de bază în confortul casnic, în special în lunile toride de vară sau în iernile blânde, când funcționează și pe încălzire. Însă, la fel ca orice alt echipament electrocasnic, nici acesta nu este făcut să dureze o viață întreagă. Chiar dacă pare că încă „merge”, semnele că ar trebui înlocuit sunt deseori subtile la început și evidente abia când este prea târziu. Cum știi dacă aparatul tău vechi consumă prea mult, nu mai funcționează eficient sau chiar îți afectează starea de bine? Răspunde sincer la cele șapte întrebări-cheie de mai jos și vei ști dacă este timpul să investești
De ce Nokia 3310 este considerat cel mai rezistent telefon din lume
Lansat în anul 2000, Nokia 3310 nu a fost doar un telefon – a fost un fenomen cultural. Într-o eră în care telefoanele mobile abia începeau să se răspândească, acest model s-a remarcat printr-un design simplu, o interfață intuitivă și o baterie impresionantă. Însă ceea ce i-a adus cu adevărat faima și l-a transformat într-o legendă vie a fost durabilitatea sa incredibilă. Într-o lume în care telefoanele moderne sunt fragile, sensibile la șocuri și uneori imposibil de reparat, Nokia 3310 rămâne un simbol al rezistenței absolute. Chiar și astăzi, la peste două decenii de la apariție, continuă să fie menționat în glume, meme-uri și articole ca „telefonul indestructibil”. Dar care sunt, de fapt, motivele concrete pentru care Nokia 3310 a câștigat acest titlu neoficial, dar universal acceptat?
Capitala se pregătește pentru Bucharest Tech Week: festivalul tehnologiei începe pe 14 iunie, la Romexpo
Tech Expo - 14-15 iunie - cel mai mare eveniment B2C dedicat tehnologiei, la Romexpo, Pavilion B1 Business Summits - 16-20 iunie – 5 conferințe de business, la NORD Events Center by Globalworth București, 12 iunie 2025 Bucharest Tech Week, cel mai amplu festival de tehnologie și inovație din Europa Centrală și de Est, revine între 14 și 20 iunie 2025 cu o ediție ce aduce în prim-plan cele mai relevante tendințe, soluții și lideri din industrie. Evenimentul reunește companii, profesioniști și
Ce trebuie să verifici înainte să cumperi o mașină rulată
Cauți o mașină rulată care să ți se potrivească perfect? Ești în punctul în care te-ai săturat să depinzi de alții, vrei mobilitate, siguranță și, de ce nu, un pic de independență în plus. Ai început să te uiți pe site-uri, să citești anunțuri, poate chiar ai fost deja la câteva vizionări. Dar apare întrebarea: „Cum știu că nu mă păcălesc singură?” Imaginează-ți că vezi mașina visurilor tale: arată impecabil în poze, e fix culoarea care-ți place, are toate dotările de care ai nevoie. Prețul? Surprinzător de bun. Dar ceva parcă nu te lasă să te bucuri. Te întrebi dacă ascunde probleme. Dacă kilometrajul e real. Dacă nu a fost implicată într-un accident. E normal să ai dubii. O mașină rulată poate fi o alegere excelentă – dar doar dacă știi ce să verifici înainte să o cumperi. Hai să trecem împreună prin pașii esențiali, ca să iei o decizie
Top 5 rucsacuri de piele pentru femei și bărbați în 2025
În 2025, moda urbană se întâlnește cu funcționalitatea într-un accesoriu care a trecut de la element utilitar la piesă de stil: rucsacul din piele. Versatil, elegant și durabil, rucsacul de piele este preferat atât de femei, cât și de bărbați care își doresc un mix între estetică premium și practică modernă. Indiferent că este purtat la birou, într-o escapadă de weekend sau în rutina cotidiană, rucsacul din piele naturală conferă un aer sofisticat, dar relaxat. În 2025, tendințele pun accent pe siluete curate, materiale sustenabile, compartimentare inteligentă și detalii rafinate. Iată topul celor mai apreciate 5 modele de rucsacuri din piele pentru femei și
Tendințe în designul paturilor pentru dormitorul matrimonial
Dormitorul matrimonial nu este doar o încăpere dedicată somnului, ci un sanctuar personal al confortului, intimității și designului care reflectă stilul de viață al cuplului. În centrul acestui spațiu se află patul, elementul dominant atât din punct de vedere vizual, cât și funcțional. De aceea, designul patului trebuie ales cu grijă, ținând cont nu doar de estetică, ci și de ergonomie, spațiu disponibil, materiale și stil de viață. În ultimii ani, tendințele în amenajarea dormitorului matrimonial au evoluat, punând accent pe confort maxim, detalii rafinate, materiale sustenabile și soluții multifuncționale. Materiale naturale și texturi organice
Aspirația - soluție pentru siguranța și eficiența silozului
De ce este instalația de aspirație esențială pentru un siloz? Aspirația centralizată reprezintă baza funcționării sigure și eficiente a unităților de depozitare a cerealelor. Fără un sistem modern de aspirație, silozul se va confrunta inevitabil cu probleme legate de praf, supraîncărcarea echipamentelor și scăderea calității produselor. Un conținut ridicat de praf în aer duce la uzura echipamentelor, pierderi de produs, riscuri de incendiu și depășirea concentrațiilor maxime admise de particule nocive în zona de lucru. Echipamentele de aspirație permit controlarea acestor riscuri și stabilizarea întregului proces de prelucrare. Cum contribuie sistemul de aspirație la creșterea eficienței?
Cum să identifici un telefon recondiționat de calitate?
La ora actuală, achiziționarea unui telefon recondiționat poate fi o alegere inteligentă și rentabilă. Totuși, alegerea unui telefon de calitate poate părea o provocare, având în vedere multitudinea de oferte disponibile. Cum poți fi sigur că telefonul pe care îl alegi îți va îndeplini așteptările și că îți va oferi performanța dorită? Ei bine, acest articol te va ghida prin pașii esențiali pentru a recunoaște un telefon recondiționat de calitate, de la verificarea specificațiilor tehnice și a garanției, până la identificarea surselor de încredere și evaluarea raportului calitate-preț. Informează-te corect și fă alegeri care să te satisfacă pe termen lung! Cupri
Cum să economisești pe termen lung cu ajutorul unui panou solar nepresurizat?
Descoperirea unor modalități eficiente de a reduce costurile cu energia este deja o prioritate pentru mulți dintre cei care doresc să economisească bani în condițiile creșterii continue ale prețurilor la facturile de energie electrică sau de gaze naturale. În plus, asigurarea unei surse solide de apă caldă menajeră acolo unde nu există posibilitatea racordării la rețelele de utilități este un prim pas esențial către un confort superior al locuinței proprii. Instalarea unui panou solar nepresurizat devine, din aceste puncte de vedere, o opțiune din ce în ce mai atractivă, deoarece oferă o soluție sustenabilă
Privire asupra categoriilor SCOPE utile în evaluarea amprentei de carbon a activităților unei companii
Înțelegerea și măsurarea amprentei de carbon a unei companii este un pas esențial în direcția sustenabilității și a responsabilității ecologice. În acest context, categoriile SCOPE 1, 2 și 3 joacă un rol de bază în evaluarea precisă a emisiilor de gaze cu efect de seră. De la sursele directe de emisii până la cele indirecte, aceste categorii oferă o imagine detaliată asupra consecințelor pe care le are o companie asupra mediului. Explorarea acestor categorii îți va dezvălui nu doar mecanismele de măsurare a amprentei de carbon, dar și modalitățile prin care poți contribui la un viitor mai verde al afacerii tale. Alătură-te acestei incursiuni și descoperă
Confident Communications lansează divizia de sustenabilitate: Confident Impact. Diana Dincă-Lupu, numită Head of Sustainability
București, 11 iunie 2025 — The Confident Group, un cluster de comunicare corporate și de brand prezent în București și Barcelona, lansează Confident Impact, noua sa linie de business axată pe sustenabilitate. Acest pas marchează o extindere strategică către soluții specializate de ESG și CSR, adaptate atât pentru nevoile specifice corporațiilor, cât și pentru companii medii. Confident Impact devine un one stop shop cu un portofoliu de soluții
Claudiu Diaconu, CEO RAFINOR, singura rafinărie de aur din România: „Aurul românesc de investiții devine un activ strategic
RAFINOR anunță o creștere de peste 45% a cererii pentru lingouri de aur de investiții în primul semestru din 2025. În primul trimestru din 2025, cererea globală de aur a atins 1.206 tone, cel mai ridicat nivel pentru un prim trimestru raportat la ultimii 10 ani.