Cum afectează rețelele sociale imaginea de sine a adolescenților
Imaginează-ți un adolescent care stă, seară de seară, cu ecranul aprins în palma stângă și inima ușor strânsă în piept. Caută ceva, nu doar divertisment, nu doar informație. Ci o formă de validare tăcută. O oglindă în care să se regăsească. În această etapă, întrebarea „Cine sunt eu?” e încă fără răspuns definitiv, rețelele sociale par să ofere un refugiu, un răspuns, o confirmare. Sau cel puțin așa promit.
Dar ce se întâmplă cu imaginea de sine atunci când reflexia din ecran devine mai importantă decât senzația de a fi cu adevărat, viu, în propria piele?
Cum se simte adolescența în 2025 - 2026?
Adolescența este, în sine, o perioadă de alunecare între cine am fost și cine urmează să fim. E timpul întrebărilor care dor și al răspunsurilor care întârzie. E vârsta în care ne construim identitatea, uneori din fragmente împrumutate de la ceilalți, alteori dintr-un vis vag despre cine „ar trebui” să fim.
În tot acest proces fragil, apar rețelele sociale, ca o scenă luminată intens, în care fiecare gest, fiecare trăsătură, fiecare cuvânt este expus, evaluat și, mai ales, comparat.
Cum influențează rețelele sociale adolescența?
Studiile recente confirmă ceea ce deja mulți părinți intuiesc, iar adolescenții simt pe pielea lor: rețelele sociale pot deveni o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, oferă spațiu pentru conexiune, exprimare creativă și explorare a sinelui. Pe de altă parte, pot eroda stima de sine, pot accentua incertitudinea identitară.
Adevărul este că rețelele nu sunt, prin ele însele, dăunătoare. Ele devin însă un mediu intens emoțional pentru un adolescent care deja poartă întrebări nerezolvate despre sine. Iar acest lucru este amplificat de un fenomen psihologic subtil, dar puternic: compararea socială.
Adolescența vine și compararea socială
Adolescenții privesc, se compară, își măsoară succesul în inimioare virtuale și își evaluează frumusețea în funcție de filtrele altora. Când vezi doar versiuni „filtrate” ale vieții, când ești expus la o realitate tăcut editată cu zâmbete fără urmă de efort, cu trupuri fără imperfecțiuni, cu vieți care par mereu ușoare, începi să crezi că tu ești cel care greșește.
Imaginea de sine se clatină atunci, nu pentru că lipsește iubirea, ci pentru că lipsește contextul. Adolescenții nu văd efortul din spatele unei fotografii perfecte, nici tristețile ascunse în spatele unei vacanțe afișate. Dar le interiorizează ca standard.
Un alt mecanism care afectează profund această imagine de sine este validarea externă. Adolescenții sunt în mod natural sensibili la feedback-ul social. Ei învață cine sunt prin ochii celorlalți. Când acești „ceilalți” devin un public invizibil, global, care îți dă note sub forma like-urilor sau tăcerii, devine dificil să mai simți cine ești, dincolo de reacția rețelei.
Într-un studiu realizat în 2024, s-a observat că adolescenții cu o stimă de sine deja fragilă sunt mult mai afectați de comentariile negative și de lipsa de interacțiune. În lipsa unor repere clare interne, oglinda devine exteriorul. Iar când acea oglindă răspunde rece sau ignoră, rana se adâncește.
Fetele pe rețelele sociale
Fetele, în mod special, par a fi mai vulnerabile la aceste efecte. Un raport publicat de Pew Research în 2025 arată că adolescentele sunt mai predispuse să raporteze scăderi ale încrederii în sine după utilizarea rețelelor sociale, mai ales din cauza presiunii legate de imaginea corporală. Nu e greu de înțeles de ce. Când frumosul e standardizat, când corpul ideal e definit de filtre și editări, orice formă naturală pare greșită.
Dar nu doar corpul este afectat. Ci și identitatea. Într-un alt studiu, publicat în „Journal of Adolescent Identity” în 2024, se arată că utilizarea intensă a rețelelor sociale poate duce la o suferință identitară profundă, o stare în care adolescentul nu mai știe cine este cu adevărat, pentru că se simte obligat să fie ceea ce ceilalți așteaptă de la el. Sau ceea ce algoritmul răsplătește.
Această confuzie poate duce la anxietate socială, perfecționism, evitare a situațiilor față-în-față și chiar retragere. Adolescenții încep să trăiască mai mult în imagine decât în corp. Mai mult în reprezentare decât în prezență. Și poate cel mai grav, încep să creadă că nu sunt suficienți așa cum sunt.
Și totuși... povestea nu trebuie să se termine aici
Există adolescenți care folosesc rețelele pentru a-și spune povestea, pentru a se conecta cu alții care le împărtășesc valorile, pentru a crea conținut cu sens. În acele cazuri, imaginea de sine nu este doar protejată, ci chiar hrănită. Rețelele pot deveni un spațiu de expresie autentică, nu doar de comparație.
Diferența? Conștiența. Întrebările puse înainte de conectare. Spațiul interior în care adolescentul se întreabă: „De ce mă uit la asta? Ce caut, de fapt? Mă simt mai bine sau mai rău după ce stau online?”.
Răspunsurile la aceste întrebări pot face diferența între o relație toxică cu rețelele și una echilibrată. Iar aici, rolul părinților, al educatorilor și al terapeuților devine esențial. Nu pentru a impune reguli rigide sau a controla excesiv, ci pentru a crea un spațiu de dialog, de reflecție, de susținere.
Imaginea de sine a unui adolescent este ca o pânză neterminată. Fiecare interacțiune, fiecare feedback, fiecare comparație adaugă o linie, o culoare, un contur. Rețelele sociale pot fi pensula care accentuează frumusețea sau care șterge contururi fragile.
În final, ceea ce contează nu este cât de mult timp petrecem online, ci ce alegem să ducem cu noi, în inimă, din tot ce vedem. Pentru că imaginea de sine nu se măsoară în numărul de urmăritori, ci în capacitatea de a te uita în oglindă, digitală sau reală, și a spune, cu blândețe:
Dacă simți că adolescentul tău se pierde în oglinzile digitale și are nevoie să se regăsească în propria lumină, poate fi momentul să îi oferi o altă oglindă: o conversație, un spațiu de ascultare, sau chiar un sprijin terapeutic prin terapie adolescenți. Pentru că, dincolo de ecran, fiecare adolescent merită să se simtă văzut, auzit și suficient.
Date de contact : https://www.terapiedebine.ro/
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Rolul centralelor termice în menținerea confortului termic al locuinței
Centralele termice joacă un rol esențial în asigurarea confortului termic al locuinței. O centrală termică bine aleasă nu contribuie doar la încălzirea eficientă a spațiului, ci și la producerea apei calde menajere, oferind astfel un nivel ridicat de confort. În lipsa unui sistem performant, locuința poate deveni dificil de încălzit, iar costurile de întreținere pot crește considerabil. Iată cum contribuie centralele termice la menținerea confortului termic într-o locuință. Mențin o temperatură constantă Unul dintre cele mai importante avantaje ale centralelor termice este capacitatea acestora de a menține o
Oltenița fură startul: primul trail pe digul Dunării, o alternativă la aglomerația de munte
OLTENIȚA, iunie 2026 — Sătul de cozile pe DN1 și de potecile aglomerate? Oltenița propune o evadare inedită: pe 26 septembrie, lansează Danube Trail 23K, prima cursă de trail running pe digul Dunării din România. E o invitație să dăm asfaltul pe alergarea la fluviu, la doar o oră de București, într-un peisaj pe care nu te-ai fi așteptat să-l găsești atât de aproape. Bucureștiul are o relație complicată cu weekendul. De cele mai multe ori, evadarea înseamnă aceleași drumuri spre munte sau aceleași parcuri arhipline. Danube Trail 23K apare ca o alternativă care nu complică logistica, dar schimbă complet peisajul. La doar o oră de Capitală, acolo unde Dunărea se &icir
Cele mai bune gadgeturi pentru aventurile tale de vară la munte sau la mare
Printre echipamentele indispensabile pentru orice drumeție de vară se numără bateriile externe Anker Innovations vine cu o serie de recomandări pentru o ieșire în natură fără grija descărcării telefonului sau a terminalului GPS Anker MagGo Power Bank 10K Slim este o baterie compactă și ușoară, concepută pentru a încărca telefonul în drumeții scurte Anker A1695, de 25.
Cum arată unul dintre cele mai bune service-uri de reparatii laptop din Bucuresti
Laptopul se oprește brusc. Sau pornește, dar nu mai ajunge la desktop. Sau ajunge, dar ecranul pâlpâie, tastatura nu mai răspunde pe jumătate, bateriile țin 20 de minute. Mulți utilizatori stau cu problema săptămâni întregi, sperând că trece de la sine. Nu trece. De obicei, se agravează. Primul impuls este să cauți un service rapid, apropiat, ieftin. Și aici apare prima greșeală reală: nu toate centrele de reparații funcționează la același nivel tehnic. Unele înlocuiesc piese până găsesc soluția. Altele diagnostichează corect de la început și repară exact ce trebuie.
Din 2030, Mark Twain International School introduce Systems Transformation Pathway, noul curs de pionierat al Bacalaureatului Internațional: 300 de ore de studiu axate pe provocările globale, de la criza energetică la guvernanță corporativă
COMUNICAT DE PRESĂ Din 2030, Mark Twain International School introduce Systems Transformation Pathway, noul curs de pionierat al Bacalaureatului Internațional: 300 de ore de studiu axate pe provocările globale, de la criza energetică la guvernanță corporativă
Artroplastie robotică de revizie a genunchiului, realizată în premieră în România
Intervenția a avut loc la Spitalul Clinic SANADOR, cu sistemul robotic CORI, singura platformă robotică din România indicată pentru artroplastia de revizie a genunchiului. București, 24 iunie 2026. Prima artroplastie robotică de revizie a genunchiului din România a fost realizată la Spitalul Clinic SANADOR de echipa operatorie condusă de Dr. Liviu Ojoga, șeful Secției de Ortopedie și Traumatologie, cu sistemul robotic CORI, într-un caz complex, la un pacient în vârstă de 67 de ani, care avea mobilitatea ge
Milestone Systems: XProtect VMS reduce timpul investigațiilor de securitate cu până la 60% și livrează un ROI de 133%, potrivit unui nou studiu
Un nou studiu independent evaluează impactul financiar și operațional al utilizării Milestone XProtect™ video management software (VMS). Rezultatele indică beneficii semnificative pentru organizații, prin reducerea timpului de investigație, simplificarea administrării și optimizarea costurilor de integrare. Milestone Systems anunță rezultatele unui nou studiu
Cum alegi produsele de protecție solară dacă ai ten acneic
Protecția solară este unul dintre cei mai importanți pași în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, persoanele care au ten acneic evită adesea folosirea produselor cu factor de protecție, de teamă că ele pot încărca pielea sau pot favoriza apariția coșurilor. În realitate, lipsa protecției împotriva radiațiilor ultraviolete poate agrava anumite probleme ale pielii și poate contribui la apariția petelor pigmentare sau a semnelor lăsate de acnee. În prezent, există numeroase produse de protecție solară special formulate pentru tenul gras și acneic, care oferă protecție eficientă fără să încarce pielea. Alegerea corectă a unui as
Comunicat de presă - UAT MUNICIPIUL BLAJ
Ce întrebi bijutierul înainte să comanzi un inel de logodnă
Există o diferență mare între a alege un inel de logodnă dintr-o vitrină și a comanda unul de la zero. În primul caz, alegi ce există. În al doilea, construiești ceva care nu a existat înainte — și care va fi purtat, probabil, toată viața. Tocmai de aceea, înainte să începi procesul, merită să știi ce întrebări să pui. Nu pentru a testa bijutierul, ci pentru că răspunsurile îți vor arăta rapid dacă ești în locul potrivit. De unde începe un inel de logodnă la comandă? Nu din piatră și nu din design. Începe dintr-o conversație. Un atelier serios îți va pune câteva întrebări &icir
Mașinile rulate premium: ce beneficii concrete îți aduc în raport cu o mașină nouă?
Poză de Ri Butov de pe Pixabay.com Primele impresii sunt foarte importante, iar alegerea mașinii poate fi un proces laborios. Cu siguranță îți dorești o mașină care să impresioneze, în primul rând, prin aspect.. De multe ori însă, prețul afișat la mașinile noi pare că îți pune un zid între tine și această dorință..
O vară cu artă la Sibiu: REGINA MARIA susține „Transilvania | Extravaganza”, cea mai amplă expoziție dedicată lui Ștefan Câlția
Rețeaua de Sănătate Regina Maria continuă demersul de a susține arta și valorile culturale românești, prin sprijinirea proiectului „Transilvania | Extravaganza”, cea mai amplă expoziție dedicată pictorului Ștefan Câlția, una dintre principalele figuri ale artei contemporane româneşti şi europene. Expoziția se deschide pe 19 iunie 2026, la Sibiu, în contextul Festivalului Internațional de Teatru Sibiu (FITS), și poate fi vizitată până pe 16 august 2026, în spațiul fostei școli pedagogice a Mănăstirii Ursulinelor. Proiectul conţine peste 50 de lucrări din diferite per
Armonia Zâmbetului: Câte Fațete Dentare Sunt Necesare pentru o Estetică Perfectă?
Decizia de a-ți transforma zâmbetul cu fațete dentare implică multe aspecte, iar unul dintre cele mai frecvente este numărul optim de fațete. Aflați cum se stabilește acest număr, factorii care influențează planificarea și cum să obțineți un rezultat natural și armonios. Introducere: Planificarea Zâmbetului Ideal Un zâmbet radiant și armonios este un element cheie al încrederii în sine și al unei prime impresii pozitive. Fațetele dentare au revoluționat estetica dentară, oferind posibilitatea de a corecta rapid și eficient o gamă largă de imperfecțiuni, de la discromii și forme inegale, la spații interdentare și mici malpoziții. Însă, odată ce ați decis să investiți într-un astfel de tratament, o întrebare fundamentală apare adesea: câte fațete dentare sunt necesare pentru a obține zâmbetul dorit? Răspunsul nu este universal, ci profund personalizat, depinz&aci
Traduceri Constanța –ce acte trebuie traduse și legalizate dacă vrei să lucrezi sau să studiezi în străinătate?
Pentru a evita astfel de situații, este important să înțelegi exact ce documente sunt solicitate, când este necesară traducerea autorizată și în ce condiții intervine legalizarea notarială. Mai jos găsești un ghid detaliat care clarifică principalele cerințe întâlnite de persoanele care pleacă la muncă sau la studii în străinătate. Planurile de a studia sau de a începe o carieră într-o altă țară implică mai mult decât alegerea universității sau semnarea unui contract de muncă. În majoritatea cazurilor, instituțiile publice, angajatorii, universitățile și autoritățile de imigrare solicită documente traduse și, în anumite situații, legalizate sau apostilate. Mulți cand
28 de capitole despre ce înseamnă să te construiești ca bărbat - de la disciplina zilnică la planul de viață.
Coloana vertebrală a cărții Man in Control, lansată pe 21 iunie 2026, este cea mai voluminoasă secțiune de construcție masculină publicată vreodată în limbă română: sănătate, forță fizică, autonomie, autocontrol, carismă, competență financiară, direcție de viață - capitol cu capitol, acțiune cu acțiune. București, 21 iunie 2026 - Dacă cele mai multe cărți de self-improvement se opresc la motivație sau la sfaturi despre relații, Man in Control a lui Maximus Rothron dedică 28 din cele 47 de capitole unui singur obiectiv: construcția concretă, sistematică, a bărbatului - de la fundație până la expresia lui externă completă. Partea a III-a a cărții — Drumul spre Bărbatul Adevărat — este organizată în patru bl
ANUNȚ PUBLIC privind organizarea licitației pentru vânzarea unor terenuri și imobile
Municipiul Reșița, cu sediul în Reșița, Piața 1 Decembrie 1918 nr. 1, județul Caraș-Severin, cod fiscal 3228764, prin Direcția pentru Administrarea Domeniului Public și Privat, organizează licitație publică în data de 14.07.2026, ora 13.00. Licitația vizează următoarele terenuri și imobile: NR. CRT
SANCONFIND a organizat prima ediție a Simpozionului Medical „Tehnici Chirurgicale Moderne”
Spitalul Sanconfind a organizat prima ediție a Simpozionului Medical „Tehnici Chirurgicale Moderne”, un eveniment dedicat promovării celor mai noi abordări și tehnologii utilizate în chirurgia ortopedică, chirurgia generală și urologie, conform informateca.ro Evenimentul a avut loc la Casa Tineretului din Câmpina și a reunit peste 65 de medici din județul Prahova și din alte zone ale țării, printre care medici specialiști și primari, medici de familie, precum și reprezentanți ai unor specialități complementare precum neurologie, recuperare medicală, neurochirurgie, gastroenterologie, reumatolog
Rixos își extinde prezența în Hurghada pe fondul creșterii cererii din România
Egiptul a atras aproximativ 19 milioane de turiști internaționali în 2025, cel mai ridicat nivel înregistrat până în prezent. Pe fondul creșterii interesului din România și din Europa de Est pentru destinațiile de la Marea Roșie, Rixos Hotels Egypt a deschis Rixos Premium Magawish Bay View, al doilea său resort din Hurghada. Turismul egiptean continuă să înregistreze o evoluție puternică, susținută de extinderea conectivității aeriene și de cererea în creștere pentru destinațiile de vacanță cu climă caldă pe tot parcursul anului. Cu aproximativ 19 milioane de vizitatori internaționali în 2025, Egiptul a atins un nou record și și-a consolidat poziția printre cele mai importante destinații turistice din regiune.
Valentin Burada poziționează Swiss Clinics Group pe harta medicinei longevității prin Swiss Longevity Institute și Longevity Residence
Swiss Clinics își consolidează direcția strategică în zona medicinei preventive, a longevității și a optimizării sănătății prin participarea la Brain Event 2026, eveniment dedicat sănătății creierului, longevității și performanței cognitive, desfășurat pe 20 iunie 2026, la Sala Palatului din București. Swiss Clinics a fost prezentă în cadrul evenimentului cu un stand dedicat celor două proiecte dezvoltate în jurul unei viziuni integrate asupra longevității: Longevity Residence by Swiss Clinics și Swiss Longevity Institute. Participarea a oferit companiei ocazia de a prezenta publicului modul în care medicina preventivă, tehnologia, diagnosticul avansat, recuperarea, somnul, mediul de locuire și stilul de viață pot funcționa împreună pentru susținerea sănătății pe termen lung.
Longevitatea – noul standard al sănătății moderne! Ce terapii poți urma?
Până nu demult, ideea de a avea grijă de sănătate se rezuma la analize anuale și câteva promisiuni făcute după Revelion. În prezent, tot mai mulți oameni au început să trateze sănătatea ca pe un proiect pe termen lung, iar longevitatea a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte ale momentului. Dacă ai un program încărcat, multe responsabilități și îți dorești să rămâi în formă ani buni de acum înainte, există terapii pe care le poți încerca. Longevitatea a devenit noua definiție a unui stil de viață inteligent Din ce &icir