Cum afectează rețelele sociale imaginea de sine a adolescenților
Imaginează-ți un adolescent care stă, seară de seară, cu ecranul aprins în palma stângă și inima ușor strânsă în piept. Caută ceva, nu doar divertisment, nu doar informație. Ci o formă de validare tăcută. O oglindă în care să se regăsească. În această etapă, întrebarea „Cine sunt eu?” e încă fără răspuns definitiv, rețelele sociale par să ofere un refugiu, un răspuns, o confirmare. Sau cel puțin așa promit.
Dar ce se întâmplă cu imaginea de sine atunci când reflexia din ecran devine mai importantă decât senzația de a fi cu adevărat, viu, în propria piele?
Cum se simte adolescența în 2025 - 2026?
Adolescența este, în sine, o perioadă de alunecare între cine am fost și cine urmează să fim. E timpul întrebărilor care dor și al răspunsurilor care întârzie. E vârsta în care ne construim identitatea, uneori din fragmente împrumutate de la ceilalți, alteori dintr-un vis vag despre cine „ar trebui” să fim.
În tot acest proces fragil, apar rețelele sociale, ca o scenă luminată intens, în care fiecare gest, fiecare trăsătură, fiecare cuvânt este expus, evaluat și, mai ales, comparat.
Cum influențează rețelele sociale adolescența?
Studiile recente confirmă ceea ce deja mulți părinți intuiesc, iar adolescenții simt pe pielea lor: rețelele sociale pot deveni o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, oferă spațiu pentru conexiune, exprimare creativă și explorare a sinelui. Pe de altă parte, pot eroda stima de sine, pot accentua incertitudinea identitară.
Adevărul este că rețelele nu sunt, prin ele însele, dăunătoare. Ele devin însă un mediu intens emoțional pentru un adolescent care deja poartă întrebări nerezolvate despre sine. Iar acest lucru este amplificat de un fenomen psihologic subtil, dar puternic: compararea socială.
Adolescența vine și compararea socială
Adolescenții privesc, se compară, își măsoară succesul în inimioare virtuale și își evaluează frumusețea în funcție de filtrele altora. Când vezi doar versiuni „filtrate” ale vieții, când ești expus la o realitate tăcut editată cu zâmbete fără urmă de efort, cu trupuri fără imperfecțiuni, cu vieți care par mereu ușoare, începi să crezi că tu ești cel care greșește.
Imaginea de sine se clatină atunci, nu pentru că lipsește iubirea, ci pentru că lipsește contextul. Adolescenții nu văd efortul din spatele unei fotografii perfecte, nici tristețile ascunse în spatele unei vacanțe afișate. Dar le interiorizează ca standard.
Un alt mecanism care afectează profund această imagine de sine este validarea externă. Adolescenții sunt în mod natural sensibili la feedback-ul social. Ei învață cine sunt prin ochii celorlalți. Când acești „ceilalți” devin un public invizibil, global, care îți dă note sub forma like-urilor sau tăcerii, devine dificil să mai simți cine ești, dincolo de reacția rețelei.
Într-un studiu realizat în 2024, s-a observat că adolescenții cu o stimă de sine deja fragilă sunt mult mai afectați de comentariile negative și de lipsa de interacțiune. În lipsa unor repere clare interne, oglinda devine exteriorul. Iar când acea oglindă răspunde rece sau ignoră, rana se adâncește.
Fetele pe rețelele sociale
Fetele, în mod special, par a fi mai vulnerabile la aceste efecte. Un raport publicat de Pew Research în 2025 arată că adolescentele sunt mai predispuse să raporteze scăderi ale încrederii în sine după utilizarea rețelelor sociale, mai ales din cauza presiunii legate de imaginea corporală. Nu e greu de înțeles de ce. Când frumosul e standardizat, când corpul ideal e definit de filtre și editări, orice formă naturală pare greșită.
Dar nu doar corpul este afectat. Ci și identitatea. Într-un alt studiu, publicat în „Journal of Adolescent Identity” în 2024, se arată că utilizarea intensă a rețelelor sociale poate duce la o suferință identitară profundă, o stare în care adolescentul nu mai știe cine este cu adevărat, pentru că se simte obligat să fie ceea ce ceilalți așteaptă de la el. Sau ceea ce algoritmul răsplătește.
Această confuzie poate duce la anxietate socială, perfecționism, evitare a situațiilor față-în-față și chiar retragere. Adolescenții încep să trăiască mai mult în imagine decât în corp. Mai mult în reprezentare decât în prezență. Și poate cel mai grav, încep să creadă că nu sunt suficienți așa cum sunt.
Și totuși... povestea nu trebuie să se termine aici
Există adolescenți care folosesc rețelele pentru a-și spune povestea, pentru a se conecta cu alții care le împărtășesc valorile, pentru a crea conținut cu sens. În acele cazuri, imaginea de sine nu este doar protejată, ci chiar hrănită. Rețelele pot deveni un spațiu de expresie autentică, nu doar de comparație.
Diferența? Conștiența. Întrebările puse înainte de conectare. Spațiul interior în care adolescentul se întreabă: „De ce mă uit la asta? Ce caut, de fapt? Mă simt mai bine sau mai rău după ce stau online?”.
Răspunsurile la aceste întrebări pot face diferența între o relație toxică cu rețelele și una echilibrată. Iar aici, rolul părinților, al educatorilor și al terapeuților devine esențial. Nu pentru a impune reguli rigide sau a controla excesiv, ci pentru a crea un spațiu de dialog, de reflecție, de susținere.
Imaginea de sine a unui adolescent este ca o pânză neterminată. Fiecare interacțiune, fiecare feedback, fiecare comparație adaugă o linie, o culoare, un contur. Rețelele sociale pot fi pensula care accentuează frumusețea sau care șterge contururi fragile.
În final, ceea ce contează nu este cât de mult timp petrecem online, ci ce alegem să ducem cu noi, în inimă, din tot ce vedem. Pentru că imaginea de sine nu se măsoară în numărul de urmăritori, ci în capacitatea de a te uita în oglindă, digitală sau reală, și a spune, cu blândețe:
Dacă simți că adolescentul tău se pierde în oglinzile digitale și are nevoie să se regăsească în propria lumină, poate fi momentul să îi oferi o altă oglindă: o conversație, un spațiu de ascultare, sau chiar un sprijin terapeutic prin terapie adolescenți. Pentru că, dincolo de ecran, fiecare adolescent merită să se simtă văzut, auzit și suficient.
Date de contact : https://www.terapiedebine.ro/
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Inovații în domeniul motosapelor și motocultoarelor pentru grădini eco-friendly
Pe măsură ce grădinăritul ecologic câștigă tot mai multă popularitate, apar inovații remarcabile care revoluționează modul în care îți poți transforma grădina într-un spațiu eco-friendly. Aceste echipamente moderne nu doar îmbunătățesc eficiența și calitatea lucrului, dar contribuie și la protejarea mediului înconjurător. Rămâi alături de noi pentru a descoperi cum să fii în pas cu tehnologia verde în propria grădină. Cuprins Tehnologia verde: O scurtă istorie a motosapelor și motocultoarelor Cum să alegi echipamentul potrivit pentru grădina ta eco-friendly Materiale dur
Energia pământului și stelele: Cum îți pot influența viața pietrele prețioase potrivite semnului tău
Te-ai întrebat vreodată de ce simți o atracție inexplicabilă față de o anumită piatră atunci când o vezi într-un magazin sau de ce te simți mai liniștit când porți un anumit pandantiv? Această conexiune nu este deloc întâmplătoare. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au observat că elementele pământului și mișcările corpurilor cerești comunică într-un mod subtil, oferindu-ne instrumente naturale pentru a ne regăsi echilibrul interior. Cristalele
Calculator termopane Salamander - pret geamuri termopane Bucuresti
Un calculator termopane este un instrument online care te ajută să estimezi rapid cât ar putea costa ferestrele sau ușile termopan înainte să ceri o ofertă oficială. La ce este bun un calculator termopane Estimare rapidă de buget – afli dacă proiectul se încadrează în suma disponibilă. Compari variante de configurații termopane – vezi diferența de preturi termopane între geam simplu sau cu dublă deschidere, profiluri di
Analiză Storia: Prețurile locuințelor cresc în București și marile orașe, iar tranzacțiile scad pe fondul ofertei mai mici de locuințe noi
București: tranzacțiile scad mai accentuat decât media națională Apartamentele vechi din Capitală costă 2.653 euro/mp și sunt cu 27% mai scumpe decât cele noi București, Iași, Constanța și Sibiu: locuințele vechi rămân mai scumpe decât cele noi 3 aprilie 2026
Mobilierul Belini te ajută să organizezi spațiul din locuință
Un spațiu bine organizat în locuință influențează nu doar aspectul interiorului, ci și confortul vieții de zi cu zi. Atunci când fiecare obiect are locul său, este mai ușor să menții ordinea și să folosești încăperile într-un mod practic. Din acest motiv, alegerea mobilierului potrivit joacă un rol foarte important în amenajarea casei. Mobilierul Belini permite crearea unui spațiu ordonat și funcțional, contribuind în același timp la un interior estetic și plăcut pentru toți locuitorii. Dulapuri și comode care ajută la menținerea ordinii Unul dintre cele mai importante elemente pentru organizarea spațiului în locuință este mobilierul destinat depozitării. Dulapurile și comodele permit păs
Ce ne definește astăzi: corpul, memoria sau algoritmii? Identitatea, frica și relația dintre om și tehnologie, explorate în expoziții inedite, la Romanian Creative Week
Romanian Creative Week 2026, desfășurat anul acesta în premieră sub Înaltul Patronaj al Administrației Prezidențiale, transformă Iașiul într-un ecosistem al artei contemporane, printr-un amplu program expozițional dezvoltat în cadrul secțiunii Arts. Între 13 și 24 mai 2026, orașul devine scena unui dialog artistic extins, în care artiști, concepte curatoriale și spații culturale conturează un traseu dedicat explorării identității, simbolului și materiei, într-un context care celebrează creativitatea ca formă esențială de înțelegere a lumii contemporane.
Apa ne reaminteşte de puritate. Starea vremii interioare la #Apecurateasumate
Ȋn fiecare primăvarǎ ne reamintim de puritatea apei şi a copiilor. Fie la nivel individual, fie la nivel colectiv, creativitatea şi inovarea sunt considerate „adevărata bogăţie a popoarelor”. Ploile ultimelor zile ne-au reamintit că apele curăţă, dar si hrănesc mediul şi zonele noastre interioare mai profunde. Ȋn cadrul proiectului „Ape curate asumate”, susţinut de AQUA Carpatica, ne-am întâlnit cu copiii de la Grădiniţa nr. 23, din sectorul 2, Bucureşti, ca sa ne reamintim de importanta ecologizării resurselor de apa, dar si de modul ȋn care recunoștința pentru ceea ce avem ne îmbogățește si ne aduce o mai mare clar
AAF: Modificarea Legii emitenților aduce beneficii reale pentru investitori și companii și susține consolidarea pieței de capital și dezvoltarea economiei României
București, 03 aprilie 2026. Modificările aduse anul trecut Legii nr. 24/2017 (Legea emitenților) sunt esențiale în contextul actual al pieței de capital și produc o serie de beneficii semnificative, atât la nivelul micilor acționari, prin posibilitatea încasării imediate a sumelor de bani în contravaloarea participațiilor, cât și la nivelul companiilor care pot să își restructureze acționariatul și să realizeze operațiuni esențiale, ceea ce sporește atractivitatea lor pentru investitori, crește lichiditatea pieței și aduce surse suplimentare de finanțare în economia reală.
Ce merită să vezi într-un city break cultural la Madrid
Un city break cultural la Madrid se construiește în jurul marilor muzee, al zonelor istorice și al arhitecturii care dă identitate orașului. Capitala Spaniei reunește într-un spațiu ușor de explorat colecții de artă, piețe emblematice, palate impresionante și cartiere care transformă fiecare plimbare într-o experiență culturală coerentă. Când alegi obiectivele turistice din Madrid, cel mai bun criteriu nu este numărul lor, ci felul în care le legi într-
UTCN RobotX Challenge 2026, un eveniment organizat de Facultatea de Automatică și Calculatoare din cadrul Universității Tehnice din Cluj-Napoca, sub Înaltul Patronaj al Uniunii Naționale a Patronatului Român
Uniunea Națională a Patronatului Român (UNPR) a susținut organizarea celei de-a III-a ediții a competiției UTCN RobotX Challenge 2026 — Concurs de Robotică și Sisteme Inteligente, desfășurată în perioada 28–29 martie 2026, la Casa Meșteșugarilor din Satu Mare. Evenimentul a fost organizat de Facultatea de Automatică și Calculatoare din cadrul Universității Tehnice din Cluj-Napoca, în parteneriat cu actori relevanți din domeniul tehnologic și educațional, reprezentând o inițiativă importantă pentru dezvoltarea competențelor tehnice în rândul tinerilor și pentru apropierea acestora de mediul economic real.
Sondaj Atria Urban Resort: Conceptul ansamblurilor rezidențiale „family-first” redefinește standardele locuirii în București. Spațiile verzi, locurile de joacă, comunitatea și siguranța devin criterii decisive în alegerea unei locuințe
Piața rezidențială din București traversează o etapă de maturizare a locuirii urbane, în care criteriile după care rezidenții își aleg locuința nu mai sunt doar cele clasice, precum prețul, compartimentarea sau proximitatea față de centru, ci țin din ce în ce mai mult de calitatea vieții. Spațiile verzi extinse, parcurile, locurile de joacă și facilitățile pentru copii, piscine, comunitatea care se creează într-un cartier nou și siguranța au devenit elemente centrale în procesul de achiziție a unei locuințe pentru familiile tinere. Această schimbare de perspectivă reiese dintr-un sondaj intern realizat
Piața muncii din Olanda în 2026: cum se adaptează cererea pentru muncitori români la noile condiții economice europene
Piața muncii din Olanda intră în 2026 într-o fază de răcire controlată, după anii marcați de deficit acut de personal și recrutare accelerată. Pentru muncitorii români, mesajul nu este că oportunitățile dispar, ci că se schimbă regulile jocului: costurile cresc, controlul se întărește, iar angajatorii devin mai selectivi. Schimbările vin din două direcții. Pe de o parte, contextul economic european indică o creștere modestă și o scădere treptată a inflației, ceea ce temperează expansiunea rapidă a joburilor. Pe de altă parte, Olanda își întărește cadrul pentru munca temporară, canalul prin care foarte mulți lucrători intra-UE ajung în piață. O piață a muncii c
Ce poate preveni un control stomatologic făcut la timp
Pentru mulți oameni, controlul stomatologic intră în categoria lucrurilor pe care știu că ar trebui să le facă, dar le tot amână. Nu din nepăsare. Nici din lipsă de interes. Mai degrabă dintr-o logică foarte omenească: dacă nu doare, înseamnă că mai poate aștepta. „Mai merge puțin.” „Nu mă supără cu adevărat.” „Mă programez după ce trece perioada asta aglomerată.” Și uite așa trec săptămâni. Apoi luni. Problema este că dinții nu anunță întotdeauna din timp ce urmează. Nu toate afecțiunile încep cu durere. Nu toate se văd clar în oglindă.
Clinica oftalmologică Optissima – expertiză, tehnologie și abordare modernă în oftalmologie
Sindromul de ochi uscat este una dintre cele mai frecvente afecțiuni oculare ale prezentului, influențată direct de stilul de viață modern și de expunerea prelungită la factori iritanți. De la senzația de uscăciune și arsură până la vedere fluctuantă și disconfort persistent, aceste simptome indică un dezechilibru al suprafeței oculare care necesită evaluare și tratament specializat. În cadrul unei clinici oftalmologice moderne precum Optissima, diagnosticul precis și terapiile personalizate permit controlul eficient al afecțiunii și restabilirea confortului vizual. Optissima este o clinică oftalmologică modernă, fondată din dorința de a redefini relația dintre medic și pacient, punând acce
Poza cruce cimitir – rolul fotografiei ceramice în păstrarea memoriei unei persoane dragi
În multe culturi, monumentele funerare reprezintă mai mult decât simple locuri de odihnă. Ele sunt simboluri ale memoriei și ale respectului pentru cei care nu mai sunt printre noi. Un element care a devenit tot mai prezent în realizarea monumentelor funerare este poza cruce cimitir, o fotografie care permite păstrarea chipului persoanei iubite într-un mod vizibil și durabil. De-a lungul timpului, tehnologia a evoluat, iar fotografiile utilizate pe monumente funerare nu mai sunt simple imagini tipărite, ci produse realizate din materiale speciale, concepute pentru a rezista în condiții dificile. Astfel, fotografia de pe cruce nu reprezintă doar un element decorativ, ci o formă de omagiu și de continuitate a amintirii.
Rochia din denim revine, dar cu alte reguli: Iată cum arată croielile maxi care au luat fața blugilor clasici!
Sursa foto: Pexels.com Sezonul de tranziție aduce întotdeauna provocări stilistice. Diminețile reci de primăvară se transformă rapid în după-amieze însorite, iar garderoba are nevoie de piese versatile, capabile să facă față acestor fluctuații termice. Denimul, materialul rezistent, ancorat adânc în istoria modei utilitare, se reinventează acum într-o formă neașteptată și plină de feminitate. Uită pentru un moment de perechea ta preferată de jeanși. Atenția se mută complet pe rochia din denim. Noua abordare aduce peisajului modei o perspectivă complet proaspătă. Vorbi
Nhood raportează performanțe solide în activitatea de leasing în 2025: România devine un hub strategic de creștere pentru expansiunea internațională a retailerilor
Peste 600 de milioane de vizitatori și indicatori în creștere pe toate piețele europene, anul trecut București, 02 aprilie 2026 – Nhood, companie de servicii integrate de real estate, prezentă în Europa și Africa, a accelerat transformarea celor 464 de centre comerciale pe care le administrează în Europa în adevărate destinații multifuncționale, atrăgând branduri internaționale importante și integrând noi
50 de elevi din Constanța au plantat zeci de arbori în curtea CICh Năvodari, în cadrul proiectului „Rădăcini pentru Viitor”
Constanța, 2 aprilie 2026: Combinatul de Îngrășăminte Chimice Năvodari (CICh), singurul producător român de fertilizanți tehnologici de nișă și biostimulatori profesionali, a organizat evenimentul „Rădăcini pentru Viitor”, o inițiativă desfășurată în cadrul programului educațional „Săptămâna Verde”, prin care compania a adus împreună 50 de elevi ai Școlii Gimnaziale Nr. 39 „Nicolae Tonitza” din Constanța într-o acțiune dedicată protecției mediului, educației prin experiență directă și implicării active în comunitate.
Ce trebuie să știi înainte să cumperi un compresor pentru mașină