Un exercițiu de antrenament cerebral ar reduce riscul de demență cu 25% (studiu)
Un exercițiu de antrenament cerebral, simplu și deloc costisitor, ar permite scăderea cu 25% a riscului de a dezvolta demență, estimează un studiu publicat luni, dar care trebuie să fie interpretat cu prudență, potrivit unor cercetători independenți, informează AFP.
Deși există în prezent numeroase jocuri și aplicații de antrenament cerebral care susțin că luptă împotriva declinului cognitiv, puține lucrări științifice de calitate și pe termen lung au demonstrat eficiența lor.
Noul studiu, publicat în revista Alzheimer's and Dementia: Translational Research & Clinical Research, a început la sfârșitul anilor 1990 și implică peste 2.800 de participanți cu vârste de peste 65 de ani, supuși în mod aleatoriu la trei tipuri de exerciții diferite (viteză, memorie, raționament) sau care au fost incluși în grupul de control.
Participanții au efectuat mai întâi o ședință de antrenament cerebral de o oră, cu o frecvență de două ori pe săptămână, timp de cinci săptămâni. Apoi, după un an și după trei ani, au participat la patru ședințe de rapel. În total: mai puțin de 24 de ore de antrenament.
După cinci, zece, douăzeci de ani, antrenamentul de viteză - ce consta în a face clic pe imaginile cu mașini și indicatoare rutiere care apăreau în diverse locuri pe ecranul unui computer - a părut a fi 'cel mai benefic', a declarat Marilyn Albert, coautoare a studiului și cercetătoare la Universitatea John Hopkins din orașul american Baltimore.
După două decenii, persoanele care au efectuat antrenamentul de viteză și ședințele de rapel au beneficiat de o reducere a riscului lor de a dezvolta demență cu 25%. Alte două tipuri de antrenament nu au prezentat efecte semnificative.
În ceea ce privește viteza, 'noi presupunem că antrenamentul a avut un efect asupra conectivității creierului', a rezumat Marilyn Albert.
'Pentru prima dată, acest studiu de referință ne oferă o idee asupra a ceea ce este posibil de făcut pentru a reduce riscul de a dezvolta demență', a adăugat ea.
Dar, 'deși semnificativ din punct de vedere statistic, rezultatul s-ar putea să nu fie la fel de impresionant' ca o scădere de 25%, a avertizat Rachel Richardson, cercetătoare la Cochrane Collaboration, prezentând pentru Science Media Centre importantele marje de eroare ale studiului.
Baptiste Laurent, expert în statistici medicale la University College din Londra, a evocat și el 'limitele importante' ale studiului, remarcând că un rezultat semnificativ pe un sub-grup nu este, în general, o dovadă suficientă a eficacității generale.
Pentru autorii studiului, deși rezultatele nu vizează decât un antrenament specific, ele rămân 'extrem de importante', a spus Marilyn Albert: reducerea riscului de demență cu 25% în populația americană ar putea duce la economii de 100 de miliarde de dolari pentru sistemul național de sănătate din SUA.
Descoperirea mecanismului exact care explică motivul pentru care antrenamentul de viteză a funcționat atât de bine ar putea de acum să îi ajute pe oamenii de știință să conceapă un nou exercițiu, care să fie și mai eficient.
Potrivit Organizației Mondiala a Sănătății (OMS), demența afectează 57 de milioane de persoane și constituie a șaptea cauză de deces la nivel global. AGERPRES/(AS - redactor: Florin Bădescu)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Cutremure în Venezuela/ Cel puțin 164 de morți și aproape 1.000 de răniți (bilanț provizoriu)
Președintele interimar al Venezuelei, Delcy Rodriguez, a anunțat joi că cel puțin 164 de persoane și-au pierdut viața și alte aproape 1.000 au fost rănite în urma a două seisme cu magnitudinea 7,2
Piețe, bulevarde și mașini, transformate în dormitoare improvizate după cutremurele din Venezuela
Venezuelenii au dormit pe saltele și rogojini întinse pe asfalt sau s-au refugiat în propriile lor autoturisme parcate pe străzi joi dimineață devreme, pe fondul fricii de replici în urma celor
Spania/ Cel puțin 212 decese atribuite temperaturilor ridicate din ultimele zile (estimări)
Cel puțin 212 decese înregistrate de duminică până miercuri în Spania pot fi puse pe seama valului de căldură care a afectat țara zilele acestea, conform datelor publicate de Institutul de Sănătate Carol al III-lea din Madrid, transmite joi AFP. În aceeași perioadă din 2025, 98 de decese au fost atribuite aceleiași cauze, conform acestor date.
Cutremure în Venezuela / Statele Unite, China, America Latină, Uniunea Europeană își oferă ajutorul
Majoritatea statelor din America Latină au promis că vor ajuta Venezuela după puternicele două seisme care au făcut cel puțin 32 de morți, iar Statele Unite au anunțat mobilizarea unor echipe de sal
Persoane rănite și servicii de utilități perturbate în urma unui seism de 5,6 produs în nordul Californiei
Un seism cu magnitudinea 5,6 s-a produs miercuri în apropierea orașului Willits, comitatul Mendocino, în nordul Californiei, fiind raportate câteva persoane rănite și perturbarea serviciilor de utilități și a activităților comerciale, informează Xinhua. Cutremurul a declanșat de asemenea alerte emise prin Sistemul de avertizare timpurie &icir
Canicula continuă să afecteze Europa
Europa continuă să fie afectată în această perioadă de caniculă, Franța, Belgia, Regatul Unit, Spania, Austria sau Danemarca numărându-se printre țările cu temperaturi neobișnuit de ridicate pentru această perioadă. Iată ultimele noutăți privind acest val de căldură care afectează continentul european, potrivit AFP. În Franța, nivelul maxim d
UPDATE Cutremure în Venezuela/ Cel puţin 32 de morţi şi peste 700 de răniţi (preşedinte)
Președintele interimar a Venezuelei, Delcy Rodriguez, a anunțat joi că cel puțin 32 de persoane și-au pierdut viața și alte peste 700 au fost rănite în urma a două seisme cu magnitudinea 7,2, respectiv 7,
Două cutremure de magnitudine foarte mare au lovit Venezuela, clădiri prăbușite în Caracas (GALERIE FOTO/VIDEO)
Două cutremure puternice, cu magnitudini de 7,2 și 7,5 conform serviciului seismologic american (United States Geological Survey, USGS), au lovit succesiv miercuri Venezuela, unde jurnaliști ai AFP au văzut clădiri prăbușite și au asistat la scene de panică în capitala Caracas. Niciun bilanț nu a fost făcut public imediat. Conform USGS,
VIDEO Cutremur cu magnitudinea 6,9 în nordul Japoniei
Un cutremur cu magnitudinea de 6,9 a fost înregistrat joi în largul nordului Japoniei, a anunțat Agenția Meteorologică Japoneză, precizând că nu există risc de tsunami, transmite AFP. Acest cutremur s-a produs în Oceanul Pacific, în largul prefecturii Iwate, la nord de insula principală Honshu, la o adâncime
Luni și marți au fost cele mai călduroase zile de iunie înregistrate de Spania în ultimii 76 de ani
Luni și marți au fost cele mai călduroase zile înregistrate în Spania pentru luna iunie din 1950, a anunțat miercuri Agenția Națională de Meteorologie (Aemet), pe fondul unui val de căldură care cuprinde Europa, transmite AFP. Spania este obișnuită cu temperaturi extreme, dar în ultimii ani s-a confruntat cu o frecvență și in
Record de temperatură doborât în Regatul Unit pentru luna iunie
Recordul de temperatură din Regatul Unit pentru luna iunie a fost doborât miercuri, când 35,8 grade Celsius au fost înregistrate la Wiggonholt, în sudul Angliei, a anunțat agenția națională de meteorologie din această țară, citată de AFP. Acest record va fi 'foarte probabil doborât din nou, mai târziu &i
Un seism cu magnitudinea 5,6 s-a produs în nordul Californiei
Un seism cu magnitudinea 5,6 s-a produs miercuri în comitatul Mendocino din nordul statului american California, potrivit Serviciului de prospectare geologică al Statelor Unite (USGS), citat de Reuters. Acest cutremur de pământ, înregistrat la o distanță de aproximativ 11 kilometri nord de Redwood Valley, s-a produs la ad&aci
Caniculă: OMS cere prioritate pentru investiții în sisteme de sănătate reziliente
Directorul general al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a îndemnat marți țările lumii să facă 'o prioritate' din investițiile în sisteme de sănătate reziliente, pentru ca acestea să reziste mai bine la valurile de căldură devenite din ce în ce mai frecvente și mai intense, informează AFP. 'Valul de căldură c
'Fiecare dorea să fie primul', astronauții din epoca Apollo erau mai competitivi (pilot Artemis 2)
Multe s-au schimbat de când NASA a trimis ultima dată astronauți pe Lună - inclusiv atitudinile astronauților care au participat la aceste misiuni, conform declarațiilor astronautului Victor Glover, pilotul misiunii Artemis 2 care a străbătut distanța de la Pământ la Lună în aprilie, transmite miercuri Space.com. 'Câ
Centrul Căii Lactee, fotografiat cu o acuratețe deosebită de telescopul european Euclid
60 de milioane de stele și o calitate a imaginilor nemaivăzută până acum pentru o regiune atât de vastă a cerului: Agenția Spațială Europeană (ESA) a dezvăluit miercuri fotografii cu centrul Căii Lactee, care ar trebui să permită identificarea unor noi exoplanete, informează AFP. 'Galaxia noastră, Calea Lactee, este un disc, es