Bihor: Training gratuit antidepresie, susținut de un psiholog IT-ist; mintea umană - ''cel mai performant calculator''
Un training gratuit dedicat persoanelor care se confruntă cu depresia va avea loc în luna martie, la Oradea, fiind susținut de consilierul psihologic orădean Adrian Vîntu, specialist în soluții digitale pentru sănătate mintală.
''Depresia nu este doar o stare tristă, este o durere care se simte în fiecare celulă. Este greutatea din piept care îți taie respirația dimineața, nodul în gât care nu dispare și oboseala aceea copleșitoare care face ca pătura să cântărească 100 de kilograme'', explică inițiatorul programului.
Potrivit paginii sale de Facebook, programul intitulat ''Stop Depresie'' se va desfășura pe parcursul a cinci săptămâni, din 6 martie, în fiecare vineri, între orele 18:30 și 20:00, la Biblioteca Județeană ''Gheorghe Șincai''.
Participarea este gratuită, pe bază de înscriere prin formular online.
Programul este gândit ca o formă de educație psihologică aplicată, adresată atât celor afectați direct de depresie, cât și aparținătorilor.
Inițiativa vine în contextul creșterii numărului de cazuri, în special în rândul adolescenților și tinerilor.
Conform acestuia, mulți oameni ajung să nu mai poată dormi, să își piardă concentrarea și să se izoleze, ''pentru că mintea a devenit un loc aglomerat, unde gândurile despre trecut dor la fel de tare ca o rană deschisă''.
El subliniază că simplul îndemn de a ''gândi pozitiv'' nu este suficient: ''Degeaba îi spunem minții noastre să fie bine, dacă nu îi arătăm cum să se elibereze de simptomele care o dor.''
Trainingul ''Stop Depresie - 5 săptămâni pentru recuperarea liniștii'' va pune accent pe instrumente practice, nu doar pe teorie. Participanții vor învăța tehnici de gestionare a gândurilor negative repetitive, metode de ancorare pentru controlul suferinței emoționale, strategii pentru combaterea autosabotajului și pentru regăsirea sensului personal, precum și exerciții de relaxare și meditație.
Programul a fost dezvoltat ca o continuare a aplicației ''Stop Anxietate'', create de Adrian Vîntu, și are la bază cursuri și materiale academice de la universități precum Harvard, Princeton și Yale, adaptate publicului din România.
Totodată, acesta a lansat și aplicația ''Stop Depresie'', disponibilă gratuit pe Google Play și App Store, menită să ofere sprijin suplimentar celor care se confruntă cu această afecțiune.
Inițiatorul subliniază că depresia este o afecțiune tratabilă și că, prin educație psihologică ghidată și exercițiu constant, persoanele afectate pot reveni la o viață funcțională și echilibrată.
''Viața înseamnă fericire, după ce te educi să o înțelegi'', afirmă consilierul.
Adrian Vîntu a plecat din România în urmă cu 12 ani pentru a-și continua studiile la Viena, unde a urmat un master în Software Engineering și a lucrat pentru companii internaționale, inclusiv o firmă Fortune 500 și o bancă de pe Wall Street.
''După mulți mulți ani în care pasiunea mea a fost software-ul, am ajuns într-un impas, în care proiectele nu mai aveau dificultate îndeajuns de mare, nu mă mai provocau. Am căutat îndelung ceva care să mă stimuleze. Din fericire, am găsit Sfântul Graal sub forma celui mai performant calculator din universul cunoscut. Exact, mintea umană!'', a mărturisit el pe pagina sa.
Astfel, în paralel, a studiat psihologia, urmând cursuri la universități celebre precum Princeton University, Harvard University, University of California, Berkeley și Yale University și s-a orientat spre leadership și training.
S-a întors în țară, la Cluj și Oradea, cu obiectivul de a-i ajuta pe români să-și descopere resursele interioare și să ducă o viață mai echilibrată și mai împlinită.
''Vreau ca și românii să fie fericiți. Să își descopere resursele mult mai mari decât au fost învățați la școală sau la televizor. Să ducă o viață plină de pasiune și fericire'', a mai afirmat el. AGERPRES/(AS - redactor: Eugenia Pașca, editor: Irina Poenaru, editor online: Gabriela Badea)
* Sursa foto: Adrian Vintu / Facebook.com
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
VIDEO UPDATE Caraș-Severin: Pompierii au sistat misiunile de stingere a incendiului de la Ilova; intervenția va fi reluată duminică dimineața
Echipajele terestre și aeriene și-au încheiat, sâmbătă, misiunile de stingere a incendiului de vegetație izbucnit în zona localității Ilova, retrăgându-se în cursul nopții, misiunile de intervenție urmând să fie reluate duminică dimineață, când va fi realizată o reevaluare a focarelor existente, a anunțat ISU Caraș-Severin.
Dâmbovița: Mesaj RO-ALERT privind prezența unui urs în orașul Pucioasa
Un mesaj RO-ALERT a fost transmis sâmbătă seara, în jurul orei 18:30, pentru a semnala prezența unui urs în orașul Pucioasa, informează ISU Dâmbovița. La fața locului, pentru îndepărtarea ursului, intervine Detașamentul de Pompieri Pucioasa cu un echipaj SMURD, împreună cu efective ale Inspectoratului de Jandarmi Județean D&
UPDATE Sibiu: Incendiu stins la Șura Mică; trei case și șase anexe, afectate
Pompierii au stins, sâmbătă, după șase ore, incendiul izbucnit în localitatea Șura Mică, care a afectat trei case și șase anexe, fără a se înregistra victime, a anunțat Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Sibiu. 'Incendiul în urma căruia au fost afectate trei gospodării a fost lichidat. Focul s-a în
Prahova: Schiorul decedat în avalanșa din Bucegi era locotent-colonel la ISU Brașov
Schiorul care a decedat, sâmbătă, în avalanșa produsă pe Valea Coștilei din masivul Bucegi era locotenent-colonel în cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Brașov, fiind unul dintre cei mai pricepuți
UPDATE Prahova: Un bărbat surprins de avalanșa din Bucegi a murit
Un bărbat surprins de avalanșa care s-a produs, sâmbătă, pe Valea Coștilei din masivul Bucegi a decedat, a precizat, pentru AGERPRES, șeful formației Bușteni din cadrul Salvamont Prahova, Sergiu Frusinoiu. Potrivit acestuia,
Sibiu: Aproape un metru și jumătate de zăpadă în zona turistică Bâlea Lac
Stratul de zăpadă de la Bâlea Lac a ajuns la aproape un metru și jumătate, iar accesul turiștilor se face în această perioadă exclusiv cu telecabina, în condițiile în care Transfăgărășanul este închis circulației rutiere în zona turistică Bâlea, informează site-ul Administrației Naționale de Meteorologie.
Vreme deosebit de rece în București pe parcursul zilei de sâmbătă (meteorologi)
Vremea va fi deosebit de rece pentru începutul lunii mai în zona Municipiului București pe parcursul zilei de sâmbătă, conform prognozei de specialitate publicată de Administrația Națională de Meteorologie (ANM). Astfel, în intervalul 2 mai, ora 10:00 - 3 mai, ora 10:00, pentru municipiul București va fi în vigoare o infor
Incendiu la un restaurant pe strada Neagoe Vodă, 20 de persoane evacuate în siguranță
Pompierii au intervenit de urgență pentru stingerea unui incendiu izbucnit la acoperișul unui restaurant situat pe strada Neagoe Vodă, a informat sâmbătă ISUBIF. Potrivit sursei citate, flăcările s-au manifestat pe aproximativ 5 metri pătrați, la nivelul tubulaturii de evacuare a fumului, și existau riscuri de propagare la clădirea învecinată.
Două aeronave F-16 au decolat de la Fetești după ce radarele au detectat pătrunderea unei drone în zona Chilia
Două aeronave F-16 din serviciul de luptă Poliție Aeriană au decolat, în noaptea de vineri spre sâmbătă, de la Baza 86 Aeriană de la Fetești după ce radarele de la sol au detectat pătrunderea unei drone, pentru scurt timp, în spațiul aerian național, în zona Chilia, a informat Ministerul Apărării Naționale. 'Î
ANM: Vremea rămâne rece în acest weekend; temperaturile vor crește treptat în toată țara, începând de săptămâna viitoare
Vremea va rămâne rece în acest weekend, mai ales în sudul, estul și centrul țării, cu averse și intensificări ale vântului, inclusiv în București, unde maximele nu vor depăși 11 grade Celsius, potrivit prognozei emise de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), valabilă până pe 9 mai 2026. De la î
Accident rutier la Piața Sudului între autobuz și tramvai; un pasager a fost rănit
O persoană a fost rănită în urma unui accident care a avut loc sâmbătă dimineață în Piața Sudului în care au fost implicate un autobuz STB și un tramvai, a informat Brigada Rutieră din cadrul DGPMB. 'La data de 2 mai, în jurul orei 8:02, Brigada Rutieră a fost sesizată prin SNUAU 112 cu privire la faptul că la Piața Sudului a
Familia Regală - prezentă la o slujbă oficiată de episcopul Macarie la Stockholm; întâlnire cu români din Suedia (GALERIE FOTO)
Custodele Coroanei, Majestatea Sa Margareta, și Principele Radu s-au întâlnit vineri cu românii din Stockholm și din alte orașe din Suedia și au luat parte la o rugăciune oficiată de episcopul Macarie. Familia Regală se află în această perioadă în Suedia, pentru a participa la ceremoniile oficiale prilejuite de an
UPDATE Prahova: Un bărbat a murit în urma accidentului de ATV de la Breaza, iar un copil a fost rănit
Un bărbat a murit după ce un ATV s-a răsturnat, vineri după-amiază, pe raza orașului Breaza, în zona Valea Târsei, iar un copil în vârstă de șase ani a fost rănit ușor. Potrivit Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Prahova, bărbatul de 37 de ani se afla în stop cardio-respirator și a fost supus manevre
Brașov: Cei doi minori din Râșnov dați dispăruți de joi, găsiți nevătămați, într-un imobil
Cei doi frați de 9, respectiv 11 ani din orașul Râșnov, care fuseseră dați dispăruți de la domiciliu, au fost găsiți vineri, nevătămați, într-un imobil nelocuit de pe raza stațiunii, potrivit Inspectoratului de
MAE/ Atenționare de călătorie: Creștere a nivelului de alertă pentru atacuri teroriste în Marea Britanie
Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Regatul Unit al Marii Britanii și al Irlandei de Nord asupra faptului că, în conformitate cu datele publicate de autoritățile guvernamentale, a fost ridicat nivelul de amenințare privind posibilitatea unui atentat terorist l