Bihor: Training gratuit antidepresie, susținut de un psiholog IT-ist; mintea umană - ''cel mai performant calculator''
Un training gratuit dedicat persoanelor care se confruntă cu depresia va avea loc în luna martie, la Oradea, fiind susținut de consilierul psihologic orădean Adrian Vîntu, specialist în soluții digitale pentru sănătate mintală.
''Depresia nu este doar o stare tristă, este o durere care se simte în fiecare celulă. Este greutatea din piept care îți taie respirația dimineața, nodul în gât care nu dispare și oboseala aceea copleșitoare care face ca pătura să cântărească 100 de kilograme'', explică inițiatorul programului.
Potrivit paginii sale de Facebook, programul intitulat ''Stop Depresie'' se va desfășura pe parcursul a cinci săptămâni, din 6 martie, în fiecare vineri, între orele 18:30 și 20:00, la Biblioteca Județeană ''Gheorghe Șincai''.
Participarea este gratuită, pe bază de înscriere prin formular online.
Programul este gândit ca o formă de educație psihologică aplicată, adresată atât celor afectați direct de depresie, cât și aparținătorilor.
Inițiativa vine în contextul creșterii numărului de cazuri, în special în rândul adolescenților și tinerilor.
Conform acestuia, mulți oameni ajung să nu mai poată dormi, să își piardă concentrarea și să se izoleze, ''pentru că mintea a devenit un loc aglomerat, unde gândurile despre trecut dor la fel de tare ca o rană deschisă''.
El subliniază că simplul îndemn de a ''gândi pozitiv'' nu este suficient: ''Degeaba îi spunem minții noastre să fie bine, dacă nu îi arătăm cum să se elibereze de simptomele care o dor.''
Trainingul ''Stop Depresie - 5 săptămâni pentru recuperarea liniștii'' va pune accent pe instrumente practice, nu doar pe teorie. Participanții vor învăța tehnici de gestionare a gândurilor negative repetitive, metode de ancorare pentru controlul suferinței emoționale, strategii pentru combaterea autosabotajului și pentru regăsirea sensului personal, precum și exerciții de relaxare și meditație.
Programul a fost dezvoltat ca o continuare a aplicației ''Stop Anxietate'', create de Adrian Vîntu, și are la bază cursuri și materiale academice de la universități precum Harvard, Princeton și Yale, adaptate publicului din România.
Totodată, acesta a lansat și aplicația ''Stop Depresie'', disponibilă gratuit pe Google Play și App Store, menită să ofere sprijin suplimentar celor care se confruntă cu această afecțiune.
Inițiatorul subliniază că depresia este o afecțiune tratabilă și că, prin educație psihologică ghidată și exercițiu constant, persoanele afectate pot reveni la o viață funcțională și echilibrată.
''Viața înseamnă fericire, după ce te educi să o înțelegi'', afirmă consilierul.
Adrian Vîntu a plecat din România în urmă cu 12 ani pentru a-și continua studiile la Viena, unde a urmat un master în Software Engineering și a lucrat pentru companii internaționale, inclusiv o firmă Fortune 500 și o bancă de pe Wall Street.
''După mulți mulți ani în care pasiunea mea a fost software-ul, am ajuns într-un impas, în care proiectele nu mai aveau dificultate îndeajuns de mare, nu mă mai provocau. Am căutat îndelung ceva care să mă stimuleze. Din fericire, am găsit Sfântul Graal sub forma celui mai performant calculator din universul cunoscut. Exact, mintea umană!'', a mărturisit el pe pagina sa.
Astfel, în paralel, a studiat psihologia, urmând cursuri la universități celebre precum Princeton University, Harvard University, University of California, Berkeley și Yale University și s-a orientat spre leadership și training.
S-a întors în țară, la Cluj și Oradea, cu obiectivul de a-i ajuta pe români să-și descopere resursele interioare și să ducă o viață mai echilibrată și mai împlinită.
''Vreau ca și românii să fie fericiți. Să își descopere resursele mult mai mari decât au fost învățați la școală sau la televizor. Să ducă o viață plină de pasiune și fericire'', a mai afirmat el. AGERPRES/(AS - redactor: Eugenia Pașca, editor: Irina Poenaru, editor online: Gabriela Badea)
* Sursa foto: Adrian Vintu / Facebook.com
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Scădere a numărului de aspreți, constată în acest an; 'Centura Verde' cere soluții de protejare
Un număr de 150 de aspreți au fost identificați în râul Vâlsan, la monitorizarea anuală, desfășurată în perioada 22 - 25 septembrie, informează Fundația 'Centura Verde'. Aspretele (Romanichthys valsanicola) este cel mai rar pește de apă dulce din Europa și trăiește doar în râul Vâlsan, nicăieri altundeva pe pla
MAE: Până în acest moment, nu există notificări privind români afectați de incendiul de la bordul unui feribot
Ministerul Afacerilor Externe a transmis vineri că, până în acest moment, nu există notificări privind români afectați de incendiul de la bordul unui feribot în largul Insulei Mykonos.
'Străzi deschise': Muzeu interactiv în Piața Revoluției și actitivăți sportive în zona Palatului CEC
Activități sportive, muzică, o expoziție dedicată istoriei recente, dar și o dezbatere cu Ana Maria Brânză fac parte din programul 'Străzi deschise', în acest sfârșit de săptămână. 'Ana Maria Brânză se întâlnește cu publicul la o dezbatere despre sport, Piața Revoluției găzduiește un muzeu interactiv î
Harghita: Președintele Asociației Safety Bike îi încurajează pe motocicliști să participe la cursurile de conducere defensivă
Președintele Asociației Safety Bike din Miercurea-Ciuc, Forró Botond, îi încurajează pe motocicliști să participe la cursuri de conducere defensivă, pentru a evita situațiile care îi pun în pericol, în contextul în care numărul posesorilor de premise pentru motociclete este în creștere în județul Harghita.
Ciprian Ciucu și primarul Salonicului au discutat despre îmbunătățirea conectivității dintre cele două orașe
Primarul general al Bucureștiului, Ciprian Ciucu, și primarul Salonicului, Stelios Angeloudis, au discutat, joi, la sediul Primăriei Capitalei, despre îmbunătățirea conectivității dintre cele două orașe, atât pe cale aeriană, cât și rutieră, informează PMB. 'Primarul Stelios Angeloudis și-a exprimat speranța ca, până la viit
Termoenergetica: Lucrări de modernizare, în Sectoarele 4 și 5; peste 1.800 de blocuri afectate
Compania Termoenergetica anunță că, începând de luni, vor fi executate lucrări de modernizare la rețeaua termică primară din Sectoarele 4 și 5 ale Capitalei. Lucrările sunt finanțate din fonduri europene și de la bugetul de stat. * În Sectorul 5, lucrările se vor desfășura pe Strada Nuțu Ion, la intersecția cu Drumul Taberii. Z
Bacău: Băiețelul în vârstă de 4 ani din Dofteana, dispărut joi, a fost găsit decedat în albia Trotușului
Băiețelul în vârstă de 4 ani, din localitatea Dofteana, care a dispărut joi de acasă, a fost găsit decedat, vineri, în albia râului Trotuș, a informat Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Bacău. 'În urma cu câteva minute, echipele de căutare au găsit minorul, din păcate, decedat, în albia râului Tr
Proiect de recuperare a fortificațiilor istorice ale Bucureștiului, discutat de Primăria Sectorului 1 și Ministerul Culturii
Primăria Sectorului 1 și Ministerul Culturii pun bazele unui proiect pentru recuperarea fortificațiilor istorice construite în jurul Capitalei în timpul Regelui Carol I, urmând să fie constituit un grup interinstituțional. Potrivit unui comunicat al Primăriei Sectorului 1 transmis AGERPRES, joi a fost organizată o întâlnire de luc
Bihor: Prefectul cere primarilor mobilizare pentru actualizarea planurilor urbanistice
Prefectul județului Bihor, Marcel Dragoș, le-a cerut primarilor și specialiștilor în urbanism să accelereze procedurile pentru actualizarea Planurilor Urbanistice Generale (PUG), în contextul intrării în vigoare a noului Cod al Urbanismului, a informat, vineri, Cancelaria Prefectului. Solicitarea a fost făcută în cadrul
Harghita: Aproximativ 350 de elevi au participat la activități de educație ecologică dedicate berzei albe (GALERIE FOTO)
Aproximativ 350 de elevi au participat, în ultimele luni, la activități de educație ecologică, monitorizare, creație și învățare prin experiență dedicate berzei albe și biodiversității locale, în cadrul proiectului 'Cuibul Zburător: Centru mobil de vizitare despre barza albă', derulat de Asociația Project Bag în Bazinul Ciucului de Jos
Sălaj: Cerb accidentat mortal după ce a intrat pe carosabil; o tânără a ajuns la spital
Un cerb a fost accidentat mortal, vineri dimineața, în afara localității Benesat, după ce a ajuns pe partea carosabilă și a fost lovit de un autoturism. În urma impactului, mașina a intrat în coliziune cu un ansamblu de vehicule care circula din sens opus, iar tânăra de 21 de ani aflată la volan a fost transportată la s
Gorj: Se modifică programul de circulație pe Transalpina începând de sâmbătă
Programul de circulație pe Transalpina (DN67C) se modifică începând de sâmbătă, 26 septembrie, anunță Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere. Potrivit sursei citate, având în vedere condițiile meteorologice nefavorabile de la altitudini de peste 1.500 de metri - ploi, lapoviță și ninsori, pro
Neamț: O ursoaică și doi pui, alungați de jandarmi din grădinile oamenilor din localitatea Topoliceni
O ursoaică și doi pui au fost alungați de jandarmi din localitatea Topoliceni, comuna Poiana Teiului, după ce și-au făcut apariția în zona grădinilor unor oameni, în noaptea de joi spre vineri, a informat, vineri, Inspectoratul de Jandarmi Județean (IJJ) Neamț. 'Jandarmii s-au deplasat imediat la fața locului și, împreună
Poliția Locală București: Amenzi de peste 676.000 de lei pentru parcare pe trotuar, în ultimele două luni
Poliția Locală a Municipiului București anunță că în ultimele două luni a aplicat 1.700 de sancțiuni, în valoare totală de peste 676.000 de lei, pentru parcarea neregulamentară pe trotuar. Printre cei sancționați s-au numărat inclusiv conducători de moto și scutere, informează Poliția Locală, vineri, într-o postare pe Faceboo
VIDEO Gorj: Spectacol în Parcul Național Defileul Jiului - boncănitul cerbilor e în toi și se aude și în apartamentele localnicilor
Boncănitul cerbilor este în plină desfășurare în această perioadă în Parcul Național Defileul Jiului, iar sunetele făcute de splendidele exemplare se aud chiar și în apartamentele localnicilor din orașul Bumbești Jiu, situat în apropiere. Potrivit directorului Administrației Parcului Național Defileul Jiului, Mari