Bihor: Training gratuit antidepresie, susținut de un psiholog IT-ist; mintea umană - ''cel mai performant calculator''
Un training gratuit dedicat persoanelor care se confruntă cu depresia va avea loc în luna martie, la Oradea, fiind susținut de consilierul psihologic orădean Adrian Vîntu, specialist în soluții digitale pentru sănătate mintală.
''Depresia nu este doar o stare tristă, este o durere care se simte în fiecare celulă. Este greutatea din piept care îți taie respirația dimineața, nodul în gât care nu dispare și oboseala aceea copleșitoare care face ca pătura să cântărească 100 de kilograme'', explică inițiatorul programului.
Potrivit paginii sale de Facebook, programul intitulat ''Stop Depresie'' se va desfășura pe parcursul a cinci săptămâni, din 6 martie, în fiecare vineri, între orele 18:30 și 20:00, la Biblioteca Județeană ''Gheorghe Șincai''.
Participarea este gratuită, pe bază de înscriere prin formular online.
Programul este gândit ca o formă de educație psihologică aplicată, adresată atât celor afectați direct de depresie, cât și aparținătorilor.
Inițiativa vine în contextul creșterii numărului de cazuri, în special în rândul adolescenților și tinerilor.
Conform acestuia, mulți oameni ajung să nu mai poată dormi, să își piardă concentrarea și să se izoleze, ''pentru că mintea a devenit un loc aglomerat, unde gândurile despre trecut dor la fel de tare ca o rană deschisă''.
El subliniază că simplul îndemn de a ''gândi pozitiv'' nu este suficient: ''Degeaba îi spunem minții noastre să fie bine, dacă nu îi arătăm cum să se elibereze de simptomele care o dor.''
Trainingul ''Stop Depresie - 5 săptămâni pentru recuperarea liniștii'' va pune accent pe instrumente practice, nu doar pe teorie. Participanții vor învăța tehnici de gestionare a gândurilor negative repetitive, metode de ancorare pentru controlul suferinței emoționale, strategii pentru combaterea autosabotajului și pentru regăsirea sensului personal, precum și exerciții de relaxare și meditație.
Programul a fost dezvoltat ca o continuare a aplicației ''Stop Anxietate'', create de Adrian Vîntu, și are la bază cursuri și materiale academice de la universități precum Harvard, Princeton și Yale, adaptate publicului din România.
Totodată, acesta a lansat și aplicația ''Stop Depresie'', disponibilă gratuit pe Google Play și App Store, menită să ofere sprijin suplimentar celor care se confruntă cu această afecțiune.
Inițiatorul subliniază că depresia este o afecțiune tratabilă și că, prin educație psihologică ghidată și exercițiu constant, persoanele afectate pot reveni la o viață funcțională și echilibrată.
''Viața înseamnă fericire, după ce te educi să o înțelegi'', afirmă consilierul.
Adrian Vîntu a plecat din România în urmă cu 12 ani pentru a-și continua studiile la Viena, unde a urmat un master în Software Engineering și a lucrat pentru companii internaționale, inclusiv o firmă Fortune 500 și o bancă de pe Wall Street.
''După mulți mulți ani în care pasiunea mea a fost software-ul, am ajuns într-un impas, în care proiectele nu mai aveau dificultate îndeajuns de mare, nu mă mai provocau. Am căutat îndelung ceva care să mă stimuleze. Din fericire, am găsit Sfântul Graal sub forma celui mai performant calculator din universul cunoscut. Exact, mintea umană!'', a mărturisit el pe pagina sa.
Astfel, în paralel, a studiat psihologia, urmând cursuri la universități celebre precum Princeton University, Harvard University, University of California, Berkeley și Yale University și s-a orientat spre leadership și training.
S-a întors în țară, la Cluj și Oradea, cu obiectivul de a-i ajuta pe români să-și descopere resursele interioare și să ducă o viață mai echilibrată și mai împlinită.
''Vreau ca și românii să fie fericiți. Să își descopere resursele mult mai mari decât au fost învățați la școală sau la televizor. Să ducă o viață plină de pasiune și fericire'', a mai afirmat el. AGERPRES/(AS - redactor: Eugenia Pașca, editor: Irina Poenaru, editor online: Gabriela Badea)
* Sursa foto: Adrian Vintu / Facebook.com
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
PMB: Eliminarea gratuității la parcare pentru mașinile hibride, în acord cu legea
Proiectele de hotărâre aflate în transparență pot fi, conform legii, supuse adoptării înainte de expirarea termenului minim stabilit pentru procedura de transparență, situație care vizează și decizia CGMB de abrogare a gratuității la parcare pentru mașini hibride, informează Primăria Municipiului București (PMB). Precizările
IGSU: Peste 5.000 de pompieri - zilnic la datorie, în acest sfârșit de săptămână
Peste 5.000 de pompieri vor fi zilnic la datorie, în acest sfârșit de săptămână, pregătiți să intervină cu aproape 4.000 de mijloace tehnice pentru acordarea asistenței medicale de urgență sau stingerea incendiilor. Potrivit IGSU, în contextul sărbătorilor prilejuite de Paștele Catolic și de Floriile Ortodoxe, Inspector
REPORTAJ Olt: Tomatele extratimpurii, vândute la poarta solariilor cu 42 lei /kg; producătorii au avut costuri crescute cu 40 %
Cei câțiva producători de tomate din județul Olt care au început deja din martie să recolteze și să livreze spre piețe vând roșiile engros cu prețuri de 40 - 42 de lei pe kilogram, iar președintele Sindicatului Producătorilor Agricoli Olt, Ion Păunel, a explicat aceste prețuri prin costurile ridicate, mai ales cele cu încălzirea solariilor, pr
MAE: Atenționare de călătorie pentru Norvegia - cod roșu de furtună în regiunile sudice Rogaland și Agder
Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Regatul Norvegiei asupra faptului că autoritățile din această țară au emis o atenționare de cod roșu de furtună în zona de sud a Norvegiei, pentru data de 5 aprilie, în regiunile Rogaland și Agder.
Prahova: Bătrân rănit într-o explozie neurmată de incendiu; este așteptat elicopterul SMURD
Un bătrân în vârstă de 86 de ani a a fost rănit, vineri, într-o explozie neurmată de incendiu care s-a produs în localitatea prahoveană Ungureni, comuna Vadu Săpat. La fața locului intervin mai multe echipaje de stingere și medicale, fiind așteptat și elicopterul SMURD, anunță Inspectoratul pentru Situații de Urge
Bacău: Un bărbat din Orbeni a murit după ce un mal de pământ s-a surpat peste el
Un bărbat din localitatea Orbeni a murit, vineri, după ce un mal de pământ s-a surpat peste el, a informat Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Bacău. Tragedia s-a produs în timp ce victima desfășura lucrări de săpătură în zonă. La fața locului au intervenit pompierii cu o autospecială de descarcerare
Satu Mare: Finanțare de 2 milioane euro pentru sprijinirea vârstnicilor singuri din zona Carei-Tășnad
Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului (DGASPC) Satu Mare, în parteneriat cu Grupul de Acțiune Locală (GAL) Sud-Vest Satu Mare, a obținut două finanțări în valoare totală de aproximativ 2 milioane de euro pentru îngrijirea vârstnicilor din zona Carei-Tășnad, a declarat managerul GAL, Toga Gergo, vineri, pentru AGERPRES.
Mureș: 180 de incendii de vegetație în județ în primul trimestru, cu peste 425 hectare afectate
Inspectoratul pentru Situații de Urgență 'Horea' al județului Mureș a anunțat, vineri, că în primul trimestru al acestui an pompierii militari și voluntari au intervenit la 180 de incendii de vegetație uscată, suprafața afectată fiind de peste 425 de hectare. 'Având în vedere situația operativă a incendiilor de ve
Iași: Au crescut încasările la bugetul primăriei municipiului reședință în primele trei luni ale anului
Municipalitatea ieșeană a înregistrat, până la sfârșitul lunii martie, o creștere a încasărilor taxelor și impozitelor locale, atât ca sume colectate, cât și ca număr de contribuabili care și-au achitat datoriile fiscale. Potrivit datelor furnizate vineri de Primăria Iași, până la 31 martie au fost &ic
Simonis(CJ Timiș): Primăriile care închid sălile de jocuri de noroc vor primi bani pentru școli
Primăriile care vor închide sălile de jocuri de noroc vor primi bani pentru construirea de școli sau grădinițe noi, ori pentru modernizarea celor existente, a anunțat, vineri, președintele Consiliului Județean (CJ) Timiș, Alfred Simonis. 'Primăriile care închid sălile de jocuri de noroc, păcănelele, cum le cunoaștem, vor primi
UPDATE Braşov: Băiatul de 10 ani dat dispărut a fost găsit în judeţul Sibiu
Băiatul în vârstă de 10 ani din municipiul Făgăraş, dat dispărut, a fost găsit, vineri, în judeţul Sibiu, a transmis Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Braşov. "În urma activităţilor de căutare, persoana semnalată a fi dispărută a fost identificată. Aceasta nu a fost victima vreunei infracţiuni şi nici nu a fost im
DJM Mureș: Peste 25 dosare de despăgubiri pentru pagubele produse de urși și lupi, de aproape 159.000 lei
Pagubele produse de animalele sălbatice în acest an în județ se ridică la aproape 159.000 lei, la Direcția Județeană de Mediu (DJM) Mureș fiind înregistrate 26 de dosare de despăgubire, majoritatea produse de urși, iar în trei cazuri de lupi. 'Anul acesta, la Direcția Județeană de Mediu Mureș deja au fost înre
Hunedoara: Aproape 450 de accidente în stațiunea Straja, în sezonul actual de schi
Salvamontiștii din stațiunea Straja au avut, în actualul sezon de schi, 447 de intervenții, din care 370 în zona schiabilă, mai puține cu 9% comparativ cu sezonul trecut, relevă datele comunicate, vineri, de Serviciul Public Salvamont Lupeni - Straja. 'Sezonul de iarnă a început pe 1 decembrie, dar afluența mai mare de turiști a &
Giurgiu: Administrația Cimitirelor inventariază locurile de veci din municipiu, pe fondul lipsei spațiilor disponibile
Administrația Cimitirelor Giurgiu a demarat o acțiune de inventariere a locurilor de veci din cimitirele aflate în administrarea municipalității, în contextul în care la nivelul municipiului a fost constatată o lipsă a acestora, iar locurile nerevendicate sau neîngrijite ar putea fi redistribuite altor persoane, potrivit reprezentanților insti
Despescu (MAI): Forțe integrate ale Poliției și Jandarmeriei, prezente la pelerinajul de Florii din București
Polițiștii și jandarmii vor acționa în sistem integrat, în perioada sărbătorii Paștelui Catolic și a Floriilor Ortodoxe, pentru a asigura siguranța și ordinea publică la manifestările religioase. 'În București sunt mai multe activități care necesită suplimentarea efectivelor. Vorbim despre pelerinajul de duminică, unde vo