logo logo

Agerpres – Agenția Națională de Presă: Știri de actualitate cu informații de încredere pentru o societate bine informată.

Bucuresti

Piaţa Presei Libere nr. 1, sector 1

Telefon: +4 021.2076.110

office@agerpres.ro

Care sunt semnele unui deficit sever de vitamina B12

Image

 

Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este frecvent asociată cu nivelul de energie, însă funcțiile sale depășesc cu mult acest aspect. Organismul uman nu o poate sintetiza, motiv pentru care aportul trebuie să provină din alimentație sau suplimente. Deoarece ficatul are capacitatea de a stoca vitamina B12 pentru perioade îndelungate, lipsa acesteia se dezvoltă lent și poate rămâne mult timp neobservată. Atunci când rezervele se epuizează, pot apărea modificări importante la nivelul sângelui, sistemului nervos și tractului digestiv, iar depistarea precoce este esențială pentru evitarea complicațiilor pe termen lung.

În perioadele în care te confrunți cu oboseală, stres prelungit sau o alimentație mai puțin variată, un sprijin nutrițional poate fi util. De exemplu, Zdrovital TONIC este un supliment formulat cu complex de vitamine B, gândit pentru susținerea metabolismului energetic și a funcționării normale a sistemului nervos. Este important, totuși, să reții că un astfel de produs poate completa stilul de viață atunci când aportul de micronutrienți este insuficient, dar nu înlocuiește evaluarea medicală atunci când există suspiciunea unui deficit sever de vitamina B12.

De ce este vitamina B12 indispensabilă organismului

Vitamina B12 este o vitamină hidrosolubilă implicată în procese biologice esențiale pentru funcționarea normală a organismului. Este singura vitamină care conține cobalt, un element mineral esențial pentru structura sa chimică.

Aport alimentar și absorbție

Vitamina B12 se găsește aproape exclusiv în alimentele de origine animală, precum:

  • carne și organe (ficat, rinichi)
  • pește și fructe de mare
  • ouă
  • lapte și produse lactate

Absorbția sa este un proces complex, care necesită:

  • aciditate gastrică adecvată
  • prezența factorului intrinsec, o proteină produsă de stomac

Afecțiunile digestive, intervențiile chirurgicale sau anumite medicamente pot perturba acest mecanism și pot favoriza apariția deficitului.

Roluri-cheie ale vitaminei B12 în organism

Susținerea sintezei ADN-ului

Vitamina B12 acționează împreună cu acidul folic pentru formarea ADN-ului, fiind indispensabilă diviziunii celulare corecte. În lipsa ei, celulele nu se mai pot multiplica normal, ceea ce afectează în special țesuturile cu regenerare rapidă.

Producerea globulelor roșii

În măduva osoasă, B12 contribuie la maturizarea eritrocitelor. Atunci când aportul este insuficient, apar globule roșii anormal de mari și fragile, cu eficiență redusă în transportul oxigenului.

Protecția sistemului nervos

Unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei B12 este menținerea integrității tecii de mielină, stratul protector al fibrelor nervoase. Deteriorarea mielinei încetinește transmiterea impulsurilor nervoase și stă la baza simptomelor neurologice.

Manifestări neurologice ale deficitului sever de B12

Simptomele neurologice sunt considerate cele mai sensibile și potențial grave, deoarece unele dintre ele pot deveni ireversibile dacă nu sunt tratate la timp.

Tulburări de sensibilitate

Primele semnale sunt adesea discrete și includ:

  • furnicături persistente la nivelul mâinilor și picioarelor
  • amorțeală bilaterală, simetrică
  • senzații de arsură sau înțepături

Aceste manifestări apar din cauza afectării nervilor periferici și tind să se accentueze progresiv.

Probleme de coordonare și echilibru

Pe măsură ce deficitul avansează, pot apărea:

  • instabilitate la mers
  • dificultăți de coordonare
  • senzația de nesiguranță pe suprafețe neregulate
  • nevoie constantă de sprijin

Aceste semne indică afectarea nervilor implicați în controlul mișcării și al poziției corpului.

Scăderea funcțiilor cognitive

La unele persoane, în special la vârstnici, deficitul de B12 se poate manifesta prin:

  • dificultăți de concentrare
  • pierderi de memorie recente
  • confuzie sau dezorientare
  • încetinirea proceselor de gândire

În lipsa investigațiilor, aceste simptome pot fi confundate cu afecțiuni neurodegenerative.

Modificări emoționale și comportamentale

Vitamina B12 influențează sinteza neurotransmițătorilor implicați în reglarea dispoziției. Deficitul poate fi asociat cu:

  • stare depresivă
  • iritabilitate
  • apatie
  • anxietate
  • schimbări de personalitate observate de cei din jur

Anemia megaloblastică: semnul clasic al lipsei de B12

Un deficit sever de vitamina B12 afectează direct producția de sânge, ducând la apariția anemiei megaloblastice.

Cum se produce anemia

În lipsa B12, celulele precursoare din măduva osoasă nu se divid corect. Rezultatul constă în:

  • eritrocite mari, fragile și ineficiente
  • distrugerea prematură a globulelor roșii
  • scăderea capacității de transport a oxigenului

Simptome frecvente

Anemia se manifestă prin:

  • oboseală intensă, persistentă
  • slăbiciune generală
  • paloare cu tentă gălbuie
  • amețeli, mai ales la schimbarea poziției
  • palpitații
  • dificultăți de respirație la eforturi minime

Afectarea digestivă și simptome generale

Celulele mucoasei digestive se regenerează rapid și sunt printre primele afectate de deficitul de B12.

Modificări la nivelul cavității bucale

Un semn caracteristic este glosita, care se manifestă prin:

  • limbă roșie, netedă și dureroasă
  • dispariția papilelor gustative
  • senzație de arsură
  • dificultăți la mestecat și înghițit

Pot apărea, de asemenea, afte bucale sau fisuri la colțurile gurii.

Tulburări gastrointestinale

Alte manifestări digestive includ:

  • scăderea apetitului
  • pierdere în greutate
  • greață
  • balonare
  • constipație sau diaree

Adesea, cauza deficitului este chiar o afecțiune digestivă preexistentă, ceea ce poate crea un cerc vicios.

Cine prezintă un risc mai mare de deficit de vitamina B12

Anumite categorii de persoane sunt mai vulnerabile și ar trebui să acorde o atenție sporită simptomelor:

  • veganii și vegetarienii, din cauza lipsei surselor alimentare naturale
  • persoanele peste 60 de ani, la care absorbția scade fiziologic
  • pacienții cu boli autoimune, precum anemia pernicioasă
  • persoanele cu afecțiuni digestive cronice sau intervenții chirurgicale la nivelul stomacului ori intestinului
  • utilizatorii cronici de antiacide, inhibitori de pompă de protoni sau metformină

Diagnostic și opțiuni de tratament

Deficitul de vitamina B12 se confirmă prin analize de sânge, care pot include:

  • dozarea vitaminei B12 serice
  • hemoleucograma
  • homocisteina
  • acidul metilmalonic

Tratamentul este adaptat cauzei și severității deficitului și poate consta în:

  • injecții intramusculare cu vitamina B12
  • suplimente orale în doze mari
  • forme sublinguale sau spray nazal

Prezentarea la medic este necesară de urgență dacă apar simptome neurologice, oboseală severă sau tulburări de mers.

Suport nutrițional în perioadele de oboseală

În situațiile în care alimentația este dezechilibrată sau în perioade de solicitare intensă, un produs precum Zdrovital Tonic, care conține vitamine din complexul B, poate susține metabolismul energetic și funcționarea sistemului nervos. În plus, formula poate fi o opțiune practică atunci când ai nevoie de un aport constant de micronutrienți, mai ales dacă te confrunți cu efort intelectual prelungit, stres sau un ritm aglomerat. Totuși, dacă oboseala persistă sau apar simptome sugestive pentru deficit de vitamina B12, este recomandat să consulți un medic și să faci analize, pentru a identifica exact cauza și a urma un tratament adecvat.

 

 

Sursa foto: zdrovital.ro

Vitamina B12 este indispensabilă pentru sănătatea sângelui, a sistemului nervos și a tractului digestiv. Deși lipsa sa se instalează lent, consecințele pot fi semnificative dacă nu sunt recunoscute la timp. Simptomele neurologice, anemia și tulburările digestive trebuie privite ca semnale de alarmă, mai ales la persoanele din categoriile de risc. Intervenția precoce crește considerabil șansele de recuperare și de menținere a calității vieții.

Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și educațional și nu înlocuiesc evaluarea, diagnosticul sau tratamentul oferit de un specialist. Dacă te confrunți cu simptome persistente sau ai îngrijorări legate de sănătatea ta, consultă întotdeauna un medic sau un profesionist în domeniul sănătății.

Resurse

  • Serin, H.M., Arslan, E.A. (2019). Neurological symptoms of vitamin B12 deficiency. Acta Neurologica Belgica, 119(3), 397-401. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6884369
  • Cleveland Clinic. (2024). Vitamin B12 Deficiency: Symptoms, Causes & Treatment. my.clevelandclinic.org/health/diseases/22831-vitamin-b12-deficiency

Fotografie cover  de Alexander Grey pe Unsplash

 

LIMITLESS SEO AGENCY S.R.L.

AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.

Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.

AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.

Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.

Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.

Business OTS

Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!

24-06-2026 15:37

Rolul centralelor termice în menținerea confortului termic al locuinței

Centralele termice joacă un rol esențial în asigurarea confortului termic al locuinței. O centrală termică bine aleasă nu contribuie doar la încălzirea eficientă a spațiului, ci și la producerea apei calde menajere, oferind astfel un nivel ridicat de confort. În lipsa unui sistem performant, locuința poate deveni dificil de încălzit, iar costurile de întreținere pot crește considerabil. Iată cum contribuie centralele termice la menținerea confortului termic într-o locuință. Mențin o temperatură constantă Unul dintre cele mai importante avantaje ale centralelor termice este capacitatea acestora de a menține o

24-06-2026 15:22

Oltenița fură startul: primul trail pe digul Dunării, o alternativă la aglomerația de munte

  OLTENIȚA, iunie 2026 — Sătul de cozile pe DN1 și de potecile aglomerate? Oltenița propune o evadare inedită: pe 26 septembrie, lansează Danube Trail 23K, prima cursă de trail running pe digul Dunării din România. E o invitație să dăm asfaltul pe alergarea la fluviu, la doar o oră de București, într-un peisaj pe care nu te-ai fi așteptat să-l găsești atât de aproape.   Bucureștiul are o relație complicată cu weekendul. De cele mai multe ori, evadarea înseamnă aceleași drumuri spre munte sau aceleași parcuri arhipline. Danube Trail 23K apare ca o alternativă care nu complică logistica, dar schimbă complet peisajul. La doar o oră de Capitală, acolo unde Dunărea se &icir

24-06-2026 14:43

Cele mai bune gadgeturi pentru aventurile tale de vară la munte sau la mare

Printre echipamentele indispensabile pentru orice drumeție de vară se numără bateriile externe Anker Innovations vine cu o serie de recomandări pentru o ieșire în natură fără grija descărcării telefonului sau a terminalului GPS Anker MagGo Power Bank 10K Slim este o baterie compactă și ușoară, concepută pentru a încărca telefonul în drumeții scurte Anker A1695, de 25.

24-06-2026 14:02

Cum arată unul dintre cele mai bune service-uri de reparatii laptop din Bucuresti

Laptopul se oprește brusc. Sau pornește, dar nu mai ajunge la desktop. Sau ajunge, dar ecranul pâlpâie, tastatura nu mai răspunde pe jumătate, bateriile țin 20 de minute. Mulți utilizatori stau cu problema săptămâni întregi, sperând că trece de la sine. Nu trece. De obicei, se agravează. Primul impuls este să cauți un service rapid, apropiat, ieftin. Și aici apare prima greșeală reală: nu toate centrele de reparații funcționează la același nivel tehnic. Unele înlocuiesc piese până găsesc soluția. Altele diagnostichează corect de la început și repară exact ce trebuie.

24-06-2026 13:16

Din 2030, Mark Twain International School introduce Systems Transformation Pathway, noul curs de pionierat al Bacalaureatului Internațional: 300 de ore de studiu axate pe provocările globale, de la criza energetică la guvernanță corporativă

  COMUNICAT DE PRESĂ   Din 2030, Mark Twain International School introduce Systems Transformation Pathway, noul curs de pionierat al Bacalaureatului Internațional: 300 de ore de studiu axate pe provocările globale, de la criza energetică la guvernanță corporativă

24-06-2026 13:15

Artroplastie robotică de revizie a genunchiului, realizată în premieră în România

Intervenția a avut loc la Spitalul Clinic SANADOR, cu sistemul robotic CORI, singura platformă robotică din România indicată pentru artroplastia de revizie a genunchiului.   București, 24 iunie 2026. Prima artroplastie robotică de revizie a genunchiului din România a fost realizată la Spitalul Clinic SANADOR de echipa operatorie condusă de Dr. Liviu Ojoga, șeful Secției de Ortopedie și Traumatologie, cu sistemul robotic CORI, într-un caz complex, la un pacient în vârstă de 67 de ani, care avea mobilitatea ge

24-06-2026 13:01

Milestone Systems: XProtect VMS reduce timpul investigațiilor de securitate cu până la 60% și livrează un ROI de 133%, potrivit unui nou studiu

Un nou studiu independent evaluează impactul financiar și operațional al utilizării Milestone XProtect™ video management software (VMS). Rezultatele indică beneficii semnificative pentru organizații, prin reducerea timpului de investigație, simplificarea administrării și optimizarea costurilor de integrare.     Milestone Systems anunță rezultatele unui nou studiu

24-06-2026 12:57

Cum alegi produsele de protecție solară dacă ai ten acneic

Protecția solară este unul dintre cei mai importanți pași în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, persoanele care au ten acneic evită adesea folosirea produselor cu factor de protecție, de teamă că ele pot încărca pielea sau pot favoriza apariția coșurilor. În realitate, lipsa protecției împotriva radiațiilor ultraviolete poate agrava anumite probleme ale pielii și poate contribui la apariția petelor pigmentare sau a semnelor lăsate de acnee. În prezent, există numeroase produse de protecție solară special formulate pentru tenul gras și acneic, care oferă protecție eficientă fără să încarce pielea. Alegerea corectă a unui as

24-06-2026 11:58

Ce întrebi bijutierul înainte să comanzi un inel de logodnă

Există o diferență mare între a alege un inel de logodnă dintr-o vitrină și a comanda unul de la zero. În primul caz, alegi ce există. În al doilea, construiești ceva care nu a existat înainte — și care va fi purtat, probabil, toată viața. Tocmai de aceea, înainte să începi procesul, merită să știi ce întrebări să pui. Nu pentru a testa bijutierul, ci pentru că răspunsurile îți vor arăta rapid dacă ești în locul potrivit.   De unde începe un inel de logodnă la comandă? Nu din piatră și nu din design. Începe dintr-o conversație. Un atelier serios îți va pune câteva întrebări &icir

24-06-2026 10:16

Mașinile rulate premium: ce beneficii concrete îți aduc în raport cu o mașină nouă?

    Poză de Ri Butov de pe Pixabay.com      Primele impresii sunt foarte importante, iar alegerea mașinii poate fi un proces laborios. Cu siguranță îți dorești o mașină care să impresioneze, în primul rând, prin aspect.. De multe ori însă, prețul afișat la mașinile noi pare că îți pune un zid între tine și această dorință..  

24-06-2026 07:20

O vară cu artă la Sibiu: REGINA MARIA susține „Transilvania | Extravaganza”, cea mai amplă expoziție dedicată lui Ștefan Câlția

Rețeaua de Sănătate Regina Maria continuă demersul de a susține arta și valorile culturale românești, prin sprijinirea proiectului „Transilvania | Extravaganza”, cea mai amplă expoziție dedicată pictorului Ștefan Câlția, una dintre principalele figuri ale artei contemporane româneşti şi europene. Expoziția se deschide pe 19 iunie 2026, la Sibiu, în contextul Festivalului Internațional de Teatru Sibiu (FITS), și poate fi vizitată până pe 16 august 2026, în spațiul fostei școli pedagogice a Mănăstirii Ursulinelor. Proiectul conţine peste 50 de lucrări din diferite per

24-06-2026 07:15

Armonia Zâmbetului: Câte Fațete Dentare Sunt Necesare pentru o Estetică Perfectă?

Decizia de a-ți transforma zâmbetul cu fațete dentare implică multe aspecte, iar unul dintre cele mai frecvente este numărul optim de fațete. Aflați cum se stabilește acest număr, factorii care influențează planificarea și cum să obțineți un rezultat natural și armonios. Introducere: Planificarea Zâmbetului Ideal Un zâmbet radiant și armonios este un element cheie al încrederii în sine și al unei prime impresii pozitive. Fațetele dentare au revoluționat estetica dentară, oferind posibilitatea de a corecta rapid și eficient o gamă largă de imperfecțiuni, de la discromii și forme inegale, la spații interdentare și mici malpoziții. Însă, odată ce ați decis să investiți într-un astfel de tratament, o întrebare fundamentală apare adesea: câte fațete dentare sunt necesare pentru a obține zâmbetul dorit? Răspunsul nu este universal, ci profund personalizat, depinz&aci

23-06-2026 14:49

Traduceri Constanța –ce acte trebuie traduse și legalizate dacă vrei să lucrezi sau să studiezi în străinătate?

Pentru a evita astfel de situații, este important să înțelegi exact ce documente sunt solicitate, când este necesară traducerea autorizată și în ce condiții intervine legalizarea notarială. Mai jos găsești un ghid detaliat care clarifică principalele cerințe întâlnite de persoanele care pleacă la muncă sau la studii în străinătate. Planurile de a studia sau de a începe o carieră într-o altă țară implică mai mult decât alegerea universității sau semnarea unui contract de muncă. În majoritatea cazurilor, instituțiile publice, angajatorii, universitățile și autoritățile de imigrare solicită documente traduse și, în anumite situații, legalizate sau apostilate. Mulți cand

23-06-2026 14:12

28 de capitole despre ce înseamnă să te construiești ca bărbat - de la disciplina zilnică la planul de viață.

Coloana vertebrală a cărții Man in Control, lansată pe 21 iunie 2026, este cea mai voluminoasă secțiune de construcție masculină publicată vreodată în limbă română: sănătate, forță fizică, autonomie, autocontrol, carismă, competență financiară, direcție de viață - capitol cu capitol, acțiune cu acțiune. București, 21 iunie 2026 - Dacă cele mai multe cărți de self-improvement se opresc la motivație sau la sfaturi despre relații, Man in Control a lui Maximus Rothron dedică 28 din cele 47 de capitole unui singur obiectiv: construcția concretă, sistematică, a bărbatului - de la fundație până la expresia lui externă completă. Partea a III-a a cărții — Drumul spre Bărbatul Adevărat — este organizată în patru bl

23-06-2026 14:02

ANUNȚ PUBLIC privind organizarea licitației pentru vânzarea unor terenuri și imobile

Municipiul Reșița, cu sediul în Reșița, Piața 1 Decembrie 1918 nr. 1, județul Caraș-Severin, cod fiscal 3228764, prin Direcția pentru Administrarea Domeniului Public și Privat, organizează licitație publică în data de 14.07.2026, ora 13.00. Licitația vizează următoarele terenuri și imobile: NR. CRT

23-06-2026 13:07

SANCONFIND a organizat prima ediție a Simpozionului Medical „Tehnici Chirurgicale Moderne”

Spitalul Sanconfind a organizat prima ediție a Simpozionului Medical „Tehnici Chirurgicale Moderne”, un eveniment dedicat promovării celor mai noi abordări și tehnologii utilizate în chirurgia ortopedică, chirurgia generală și urologie, conform informateca.ro Evenimentul a avut loc la Casa Tineretului din Câmpina și a reunit peste 65 de medici din județul Prahova și din alte zone ale țării, printre care medici specialiști și primari, medici de familie, precum și reprezentanți ai unor specialități complementare precum neurologie, recuperare medicală, neurochirurgie, gastroenterologie, reumatolog

23-06-2026 13:04

Rixos își extinde prezența în Hurghada pe fondul creșterii cererii din România

Egiptul a atras aproximativ 19 milioane de turiști internaționali în 2025, cel mai ridicat nivel înregistrat până în prezent. Pe fondul creșterii interesului din România și din Europa de Est pentru destinațiile de la Marea Roșie, Rixos Hotels Egypt a deschis Rixos Premium Magawish Bay View, al doilea său resort din Hurghada. Turismul egiptean continuă să înregistreze o evoluție puternică, susținută de extinderea conectivității aeriene și de cererea în creștere pentru destinațiile de vacanță cu climă caldă pe tot parcursul anului. Cu aproximativ 19 milioane de vizitatori internaționali în 2025, Egiptul a atins un nou record și și-a consolidat poziția printre cele mai importante destinații turistice din regiune.

23-06-2026 13:01

Valentin Burada poziționează Swiss Clinics Group pe harta medicinei longevității prin Swiss Longevity Institute și Longevity Residence

Swiss Clinics își consolidează direcția strategică în zona medicinei preventive, a longevității și a optimizării sănătății prin participarea la Brain Event 2026, eveniment dedicat sănătății creierului, longevității și performanței cognitive, desfășurat pe 20 iunie 2026, la Sala Palatului din București. Swiss Clinics a fost prezentă în cadrul evenimentului cu un stand dedicat celor două proiecte dezvoltate în jurul unei viziuni integrate asupra longevității: Longevity Residence by Swiss Clinics și Swiss Longevity Institute. Participarea a oferit companiei ocazia de a prezenta publicului modul în care medicina preventivă, tehnologia, diagnosticul avansat, recuperarea, somnul, mediul de locuire și stilul de viață pot funcționa împreună pentru susținerea sănătății pe termen lung.

23-06-2026 12:51

Longevitatea – noul standard al sănătății moderne! Ce terapii poți urma?

Până nu demult, ideea de a avea grijă de sănătate se rezuma la analize anuale și câteva promisiuni făcute după Revelion. În prezent, tot mai mulți oameni au început să trateze sănătatea ca pe un proiect pe termen lung, iar longevitatea a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte ale momentului. Dacă ai un program încărcat, multe responsabilități și îți dorești să rămâi în formă ani buni de acum înainte, există terapii pe care le poți încerca.   Longevitatea a devenit noua definiție a unui stil de viață inteligent   Din ce &icir