logo logo

Agerpres – Agenția Națională de Presă: Știri de actualitate cu informații de încredere pentru o societate bine informată.

Bucuresti

Piaţa Presei Libere nr. 1, sector 1

Telefon: +4 021.2076.110; +4 021.2076.105

[email protected]

Cum să te pregătești de un zbor lung cu avionul: 5 sfaturi utile

Image

Zborurile lungi tind să fie plictisitoare și devin adesea inconfortabile din cauză că nu permit prea multă libertate de mișcare timp de mai multe ore. Cu toate acestea, există câteva sfaturi care, dacă le cunoști și le pui în aplicare, te pot ajuta să te bucuri de un zbor plăcut chiar și atunci când acesta durează ore întregi.

Descoperă în cele ce urmează cum să te pregătești de un zbor lung cu avionul și ce poți face pentru a profita la maxim de timpul petrecut până la destinație.

 

1. Alege locurile dorite în avans

Atunci când rezervi un zbor ai posibilitatea de a alege locul pe care vrei să îl ocupi, de obicei, contra unei taxe suplimentare. În cazul în care nu rezervi tu un loc, compania aeriană îți va aloca un loc aleatoriu în timpul check-in-ului.

Așadar, dacă îți dorești un loc la geam, cel mai bine este să rezervi din timp locul pe care ți-l dorești. Acest lucru este de preferat și atunci când vrei să stai lângă partenerul sau partenerii tăi de călătorie. Cu siguranță un zbor lung va fi mult mai plăcut dacă stați împreună până ajungeți la destinație.

În cazul în care ai optat pentru un zbor cu escală, nu uita să alegi locul dorit și în cel de-al doilea avion care te va duce spre destinația finală. Astfel, te bucuri de confortul dorit pe toată perioada călătoriei.

Un alt lucru la care este bine să fii atent atunci când te pregătești de un zbor cu escală este intervalul de timp disponibil între cele 2 zboruri. Amintește-ți că unele zboruri pot înregistra întârzieri, iar acest lucru îți poate afecta călătoria. Alege un interval de timp suficient de mare, astfel încât să te asiguri că ajungi la timp la cel de-al doilea zbor. Cu toate acestea, dacă vacanța ta este afectată de întârzierea unui zbor, poți solicita o compensație. De exemplu, în cazul companiei aeriene TAROM, poți solicita o compensație dacă zborul are o întârziere de cel puțin trei ore. Dacă distanța de la locul de plecare la destinația finală a fost mai mare de 3500 km, ai dreptul la o compensație în valoare de 600 de euro. Situația este similară dacă ceri despăgubire pentru zbor întârziat Wizz Air, Ryanair sau Easyjet.

 

2. Îmbracă-te confortabil

Îmbrăcămintea este de asemenea importantă atunci când vorbim de zborurile lungi deoarece îți permite să te odihnești și să te simți comod pe tot parcursul zborului. Deci, pentru un zbor cât mai plăcut, evită hainele mulate și groase deoarece te pot face să te simți inconfortabil.

Nici încălțămintea nu trebuie neglijată. Poartă încălțăminte lejeră, cum ar fi tenișii sau alt tip de încălțăminte sport și evită să porți încălțăminte nouă, care te-ar putea jena. Acest lucru este important atât atunci când vorbim despre zborurile directe, chiar dacă petreci cel maim ult timp în avion, cât și atunci când vorbim despre zborurile cu escală.

Când alegi un zbor cu escală, va trebui să mergi de la o poartă de îmbarcare la alta și, cel mai probabil, dacă cel de-al doilea zbor întârzie și ai mai multe ore de așteptat, vei vrea să vizitezi și magazinele din aeroport.

 

3. Nu uita accesoriile pentru dormit

Un alt lucru pe care îl poți face atunci când urmează ai un zbor lung cu avionul este să profiți de orele petrecute până la destinație și să te odihnești.

Așa cum știm, somnul este cea mai potrivită soluție pentru odihnă, și, chiar dacă nu vei reuși să dormi chiar pe tot parcursul zborului, este important ca dormi măcar câteva ore. Iată ce poți face pentru a te bucura de un somn cât mai lung și liniștit pe avion:

  • folosește o mască de somn care să blocheze lumina;
  • folosește căști pentru reducerea zgomotului;
  • alege și o pernă gonflabilă pentru gât, astfel încât să ai o      poziție cât mai confortabilă în timpul somnului.
  •  

4. Planifică-ți activitățile din timp

Dacă ești genul de persoană care nu poate să doarmă pe parcursul unui zbor cu avionul sau pur și simplu îți dorești să valorifici și în alt mod timpul petrecut în avion, atunci poți să iei în considerare și alte activități care să contribuie la o trecere mai rapidă a timpului.

De exemplu, dacă vei călători singur, poți să citești, să asculți muzică sau să te uiți la un film pe tabletă. Indiferent de opțiunea pe care o alegi, amintește-ți să împachetezi toate lucrurile necesare în bagajul de mână, pentru a-ți fi accesibile pe tot parcursul zborului. Dacă alegi să te uiți la un film, alege de acasă filmul pe care îl vei viziona și descarcă-l pe tabletă deoarece vei avea nevoie de acces la el fără internet.

 

5. Mănâncă sănătos

O alimentație sănătoasă înainte și în timpul zborului poate ajuta la menținerea nivelului optim de energie și a confortului stomacal. De aceea, este bine să alegi alimente bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase. De asemenea, asigură-te că ești hidratat corespunzător și evită băuturile alcoolice și pe cele bogate în cofeină cu cel puțin 24 de ore înaintea zborului.

Fiind vorba de un zbor lung, cu siguranță ți se va face foame și în timpul orelor petrecute în avion. Pentru a te asigura că mănânci sănătos și nu depinzi de opțiunile oferite de compania aeriană, pregătește-ți de acasă gustările. Iată câteva exemple de gustări sănătoase care să te inspire și care nu ocupă mult spațiu în bagajul de mână:

  • hummus cu legume tăiate;
  • fructe proaspete;
  • sandvișuri cu pâine integrală, piept de pui și brânză;
  • omletă cu legume;
  • iaurt și fructe.

Alegerea locurilor în avans, vestimentația confortabilă, accesoriile pentru dormit și planificarea din timp a activităților alături de o alimentație sănătoasă sunt câteva lucruri pe care le poți face pentru a te bucura de zborul tău. Pune în aplicare sfaturile care se potrivesc cel mai bine nevoilor tale și a duratei de zbor și bucură-te de un timp plăcut și confortabil până la destinație.

Date de contact:
https://airadvisor.com/ro/,  [email protected]

AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.

Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.

AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.

Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – [email protected].

Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.

Business OTS

Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!

21-02-2025 14:16

Tamplarie pvc

Când alegi un anumit tip de tamplarie pvc este important să iei în considerare mai mulți parametri tehnici care influențează performanța ferestrelor și ușilor termopan. Iată cei mai importanți parametri ai tâmplăriei PVC:    Profilul PVC Este structura principală a ferestrei și poate varia în funcție de grosime, numărul de camere și materialul folosit. Lățimea profilului – influențează izolarea termică:

21-02-2025 13:35

Peste 15 ani de inovație medicală și grijă constantă pentru sănătatea pacienților la Elytis Iași

Elytis din Iași sărbătorește cu mândrie 15 ani de activitate continuă, un parcurs remarcabil ce a consolidat spitalul ca lider în domeniul serviciilor medicale din regiunea Moldovei. De-a lungul acestor ani, spitalul a demonstrat o implicare constantă în îmbunătățirea calității actului medical și a serviciilor oferite pacienților, punând pe primul loc siguranța și confortul acestora. De ce Spitalul Elytis Iasi? În cei 15 ani de activitate, Elytis a devenit un simbol al excelenței în domeniul medi

21-02-2025 13:32

Riscurile și avantajele amniocentezei: ce trebuie să știi înainte de a decide

  Amniocenteza este o procedură invazivă utilizată în medicina prenatală pentru diagnosticarea unor anomalii genetice și cromozomiale la făt. Deși este considerată o investigație importantă în sarcina cu risc crescut, această procedură vine cu atât beneficii, cât și riscuri. Decizia de a efectua o amniocenteză necesită o înțelegere clară a implicațiilor acesteia. În continuare, vom explora avantajele și riscurile amniocentezei, precum și factorii de luat în considerare înainte de a opta pentru această procedură.  Ce este amniocenteza și când este recomandată?

21-02-2025 12:20

27 februarie 2024 – Ziua Carierei Feroviare: Conectăm viitorii ingineri cu liderii din industria feroviară

Viitorul infrastructurii feroviare depinde de noile generații de ingineri CFDP. Carieră Feroviară în România (CFiR) și Facultatea de Căi Ferate, Drumuri și Poduri-UTCB, cu sprijinul Asociației Industriei Feroviare și al Asociației Inginerilor Feroviari din România, în parteneriat media cu

21-02-2025 11:00

Cum să alegi tacâmurile perfecte pentru bucătăria ta

Dacă îți place să impresionezi musafirii cu o masă aranjată impecabil și apreciezi detaliile de bun gust în bucătărie, în rândurile următoare îți vom arăta cum să bifezi ambele puncte cu brio, alegând tacâmurile potrivite pentru bucătăria ta.   Caracteristici tacâmuri Materialul din care sunt fabricate tacâmurile îți comunică un lucru foarte important: cât timp le vei putea folosi, bucurându-te de aspectul din primele zile. În rândurile următ

21-02-2025 08:26

Cum Îți Pot Afecta Medicamentele Dantura Fără Să Fii Conștient

De multe ori, ne concentrăm asupra efectelor pozitive ale medicamentelor pe care le folosim pentru a ne trata diverse afecțiuni. Totuși, relația dintre medicamente și sănătatea orală este adesea subestimată. Fie că vorbim despre analgezice, antibiotice sau medicamente pentru afecțiuni cronice, fiecare dintre acestea poate avea un impact semnificativ asupra danturii tale. Este crucial să înțelegi cum aceste substanțe pot influența nu doar starea generală de sănătate, dar și sănătatea orală. Articolul acesta își propune să exploreze efectele secundare ale medicamentelor asupra danturii, să identifice categoriile de medicamente care pot cauza probleme dentare, precum și să ofere soluții eficiente pentru a menține sănătatea orală în timp ce urmezi un tratament medical. Efectele secundare ale medicamentelor asupra danturii Medicamentele pot provoca o serie de efecte secundare, din

20-02-2025 14:09

Rulouri exterioare aluminiu

Rulourile exterioare din aluminiu sunt o soluție populară pentru protecția ferestrelor, oferind multiple beneficii, printre care izolare termică, fonică și securitate îmbunătățită. Pot di diferite tipuri de rulouri exterioare aluminiu, ele pot fi acționate manual, electric sau prin sisteme inteligente automatizate. Avantajele rulourilor exterioare din aluminiu:  Izolare termică – Reduc pierderile de căldură iarna și păstrează răcoarea vara.  Izolare fonică – Diminuează zgomotul e

20-02-2025 14:05

Avantajele unei case de vânzare în suburbii față de oraș: perspectiva Timișoarei

  Descoperirea locuinței ideale este un pas esențial în viața fiecăruia, iar alegerea dintre a trăi în oraș sau în suburbii poate influența semnificativ calitatea vieții. În contextul agitației și aglomerației urbane din Timișoara, o casă situată în suburbii poate oferi numeroase avantaje demne de luat în considerare.   În acest articol, vom explora beneficiile unei case de vânzare în suburbii comparativ cu locuințele din centrul orașului, analizând aspecte precum liniștea, spațiul mai generos, și comunitatea autentică. Află de ce tot mai mulți oameni aleg să cumpere case de

20-02-2025 14:02

Păstură de albine vs. polen: ce alegi pentru dieta ta?

  Între numeroasele produse apicole care au captat atenția iubitorilor de sănătate, păstura de albine și polenul sunt adesea comparate și discutate. Fiecare dintre ele are beneficii unice care pot îmbunătăți starea de bine și pot aduce un plus de energie în viața ta de zi cu zi. Dar cum alegi între păstură și polen? Acest articol își propune să exploreze diferențele esențiale dintre cele două, beneficiile specifice pe care le aduc și cum să le integrezi cel mai bine în dieta ta zilnică. Descoperă ce se potrivește mai bine nevoilor tale și cum poți maximiza avantajele acestor produse apicole naturale.  

20-02-2025 13:38

Andreea Remeţan, noua voce de la Radio Impuls!

   Din 3 martie, Radio Impuls va îmbrăca haine de primăvară şi îşi va suprinde publicul cu o identitate mult mai puternică, cu emisiuni noi şi voci cunoscute din lumea undelor radio. Radio Impuls devine astfel o voce mai intensă în peisajul media, Mainscream Radio, un radio CHR (n.r. Contemporary Hit Radio) cu cele mai actuale şi îndrăgite hituri, cu dialoguri îndrăzneţe şi abordări inedite, îmbogăţit cu umor relaxat şi cele mai fresh perspective despre lume şi viaţă, astfel încât să "nu te poţi abţine" să-l asculţi la orice oră, în fiecare zi!  Andreea Remeţan este noua voce de la Radio Impu

20-02-2025 13:20

Soluții ibml disponibile acum în România prin MGT EDUCATIONAL

  Într-o eră în care eficiența proceselor și automatizarea fluxurilor de lucru sunt esențiale pentru succesul oricărei organizații, digitalizarea documentelor devine o prioritate strategică. Parteneriatul dintre MGT EDUCATIONAL și ibml aduce pe piața din România unele dintre cele mai avansate tehnologii de scanare și gestionare a documentelor, menite să sprijine companiile în transformarea digitală. Despre ibml – Lider global în scanare și captare inteligentă a datelor Fondată în 1992 în Irondale, Alabama

20-02-2025 12:19

Controlere compacte și eficiente pentru instalații centralizate cu mai multe uși

București, 20 februarie 2025 – Axis Communications lansează două controlere de rețea pentru acces, oferind control complet pentru până la opt uși. Cu alimentare integrată pentru încuietori, aceste controlere all-in-one simplifică instalarea și reduc complexitatea. AXIS A1710-B permite controlul a până la patru uși, cu suport pentru opt cititoare OSDP și opt încuietori, în timp ce AXIS A1810-B poate gestiona până la opt uși, oferind compatibilitate cu 16 cititoare OSDP și 16 încuietori. Aceste dispozitive compacte, d

20-02-2025 12:10

SGS a obținut un rating de 5 stele din partea BRCGS pentru leadershipul excepțional în domeniul siguranței alimentare

Compania SGS a obținut un prestigios rating de 5 stele din partea BRCGS, autoritate globală în domeniul standardelor de calitate și siguranță alimentară. Această realizare excepțională evidențiază angajamentul SGS în ceea ce privește excelența, serviciile pentru clienți, inovarea și îmbunătățirea continuă în industria alimentară. Ratingul de 5 stele recunoaște dedicarea SGS în menținerea celor mai înalte standarde de siguranță alimentară, calitate a produselor și eficiență operațională. Recunoașterea întărește totodat

20-02-2025 11:40

Sănătatea psiho-emoțională a copiilor: Sunt “bine” copiii noștri?

  Echipa clinicii Mind Garden dorește să atragă atenția asupra importanței sănătății psiho-emoționale a copiilor și a relațiilor adulți-copii. Vă invităm la o lectură despre conștientizarea puterii individuale a fiecăruia dintre noi pentru binele copiilor.   Cât timp ați petrecut în ultima lună ascultându-i? Cum i-ați ascultat? Privindu-i în timp ce vă vorbeau sau rezolvând concomitent alte treburi? Știți dacă a avut dificultăți la școală sau în alte medii? Cu alți copii sau cu alți adulți? Cât de multe știți despre ce i se întâmplă? Cât timp pet

20-02-2025 11:19

Analiză Storia – Evoluția orașelor în Indexul T.R.A.I.: Care sunt cele mai mari creșteri și scăderi?

Deva, orașul cu cea mai mare scădere a calității aerului: -17 puncte în 2024 Focșani, lider la creșterea percepției asupra accesului la piste de biciclete: +25,07 puncte Alexandria în 2024: cea mai mare scădere a scorului pentru costul vieții și gradul de mulțumire   20 februarie 2025

20-02-2025 10:56

Românii, atrași de croaziere în jurul lumii: ce include o călătorie pe mare de 4 luni

Croazierele de lungă durată, în jurul lumii, devin o opțiune tot mai atractivă pentru românii care își doresc o vacanță exclusivistă. O astfel de experiență pe mare poate dura 139 de zile, timp în care pasagerii traversează 3 oceane, 5 continente, 29 de țări și 47 de destinații exotice. Având în vedere interesul tot mai mare pentru acest tip de vacanță, compania de croaziere italiană Costa Cruises mizează tot mai mult pe piața din România, unde există un potențial crescut pentru vânzarea de călătorii de lux.   Deși croazierele în jurul lumii reprezintă un turism de nișă, interesul pentru acest tip de călătorie este în creștere în rândul rom&

20-02-2025 08:35

Descoperă beneficiile măslinelor verzi: gust autentic și beneficii uimitoare pentru sănătate

Măslinele verzi sunt un ingredient esențial al dietei mediteraneene, apreciate atât pentru gustul lor rafinat, cât și pentru proprietățile nutritive. Printre cele mai populare variante se numără măslinele verzi umplute cu anșoa, o combinație savuroasă ce îmbină aroma bogată a anșoa cu textura fermă a măslinelor. În plus, măslinele verzi cu conținut redus de sare sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă sănătoasă, fără a compromite gustul. Află în continuare de ce aceste delicii merită incluse în alimentația ta zilnică! Măslinele verzi umplute cu anșoa – un deliciu sănătos și hrănitor Această combin

19-02-2025 14:20

Alegerea perfecta a ramelor de ochelari de vedere pentru dama si unde gasesti cele mai bune oferte

  Ochelarii de vedere nu sunt doar un accesoriu necesar pentru corectarea vederii, ci si un element definitoriu al stilului personal. Atunci cand alegi rame ochelari vedere dama, trebuie sa iei in considerare mai multe aspecte, de la forma fetei si materialul ramelor, pana la culoare si tendintele actuale in moda. De asemenea, pentru a beneficia de produse de calitate la preturi avantajoase, este important sa cauti oferte ochelari de vedere care sa iti permita sa obtii cea mai buna combinatie intre design si functionalitate. Cum sa alegi rame de ochelari de vedere pentru dama in functie de forma fetei

19-02-2025 13:44

Importanța timpului petrecut împreună și cum să îl valorifici într-o relație de cuplu

Într-o lume tot mai agitată, în care timpul pare mereu insuficient, relația de cuplu poate fi adesea neglijată, iar efectele se reflectă nu doar asupra legăturii cu partenerul, ci și asupra propriului echilibru emoțional. Importanța timpului petrecut alături de persoana iubită nu ar trebui subestimată, fiind fundația pe care se clădește o conexiune autentică. În acest articol, descoperi cum să valorifici momentele petrecute împreună, transformându-le în ocazii de apropiere și creștere reciprocă. De la simple activități cotidiene până la planuri mai ambițioase, vei găsi soluții practice care să îți inspire relația și să-i ofere stabilitatea de care are nevoie. Află cum poți crea amintiri de neuitat și cum să te asiguri că fiecare clipă împreună contribuie la consolidarea unei legături puternice și durabile.

19-02-2025 13:42

Top 5 sfaturi utile pentru șoferii începători

  Obținerea permisului de conducere este un moment extraordinar și o oportunitate pentru o nouă aventură în viața fiecărui șofer începător. Totuși, odată cu libertatea vine și responsabilitatea de a naviga în siguranță printre provocările drumului. În acest articol, vei descoperi 5 sfaturi utile, care te vor ajuta să-ți dezvolți abilitățile de șofat și să-ți crești încrederea la volan. Află cum să eviți greșelile comune, cum să te pregătești pentru diferite condiții de drum și cum să îți menții mașina în stare optimă.   Cuprins Adaptarea la condițiile meteorologice Rolul s