Ziua internațională Yoga este sărbătorită, în fiecare an, pe 21 iunie, ziua Solstițiului de vară.

În 2026, a 12-a ediție a Zilei Internaționale Yoga este marcată de tema 'Yoga for Healthy Ageing', care subliniază importanța yoga pentru toate vârstele. Yoga poate fi o practică valoroasă pentru o îmbătrânire sănătoasă, deoarece susține multe dintre abilitățile care ajută oamenii să rămână activi, independenți și implicați pe măsură ce îmbătrânesc, notează site-ul https://www.un.org/.

Prin combinarea mișcărilor ușoare, a întinderilor, a exercițiilor de respirație și a mindfulness-ului, yoga poate ajuta la îmbunătățirea echilibrului, flexibilității, forței și mobilității, susținând în același timp bunăstarea mintală și gestionarea stresului. Deoarece yoga poate fi adaptată la diferite niveluri de fitness și condiții de sănătate, ea oferă o modalitate accesibilă pentru mulți adulți în vârstă de a-și menține sănătatea fizică și emoțională. Aceste beneficii susțin mai multe obiective ale Deceniului OMS pentru Îmbătrânire Sănătoasă (2021-2030), inclusiv promovarea independenței, reducerea riscului de căderi, îmbunătățirea calității vieții și încurajarea abordărilor centrate pe persoană în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea.

Evenimentul organizat anual cu ocazia Zilei internaționale Yoga, de Misiunea Permanentă a Indiei la ONU în colaborare cu Secretariatul ONU, a avut loc pe 18 iunie în zona Peluzei de Nord de la sediul central al ONU din New York.

Proiectul de rezoluție care stabilește Ziua internațională a Yoga a fost inițiat de India și aprobat de un număr record de 175 de state membre. Propunerea a fost făcută pentru prima dată de prim-ministrul Narendra Modi în discursul său, din 27 septembrie 2014, cu ocazia deschiderii celei de-a 69-a sesiuni a Adunării Generale a ONU, în care a spus: 'Yoga este un dar neprețuit din tradiția noastră străveche. Yoga întruchipează unitatea minții și corpului, a gândirii și acțiunii... o abordare holistică [care] este valoroasă pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Yoga nu înseamnă doar exerciții fizice; este o modalitate de a descoperi sentimentul de unitate cu tine însuți, cu lumea și cu natura.'

La 11 decembrie 2014, Adunarea Generală a ONU a proclamat data de 21 iunie drept Ziua internațională Yoga, în urma adoptării rezoluției 69/131. Rezoluția a fost aprobată de un număr record de 177 din 193 de state membre. Rezoluția subliniază 'importanța ca indivizii și populațiile să facă alegeri mai sănătoase și să urmeze modele de viață care promovează o sănătate bună.' În acest sens, Organizația Mondială a Sănătății a îndemnat, de asemenea, statele sale membre să-și ajute cetățenii să reducă inactivitatea fizică, care se numără printre primele zece cauze de deces la nivel mondial și un factor de risc cheie pentru bolile netransmisibile, cum ar fi bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul.

Dar yoga este mai mult decât o activitate fizică, după cum amintea unul dintre cei mai faimoși practicanți ai săi, B. K. S. Iyengar, în timpul vieții sale: 'Yoga cultivă modalitățile de a menține o atitudine echilibrată în viața de zi cu zi și conferă abilitate în îndeplinirea propriilor acțiuni.'

Ziua internațională Yoga a fost sărbătorită pentru prima dată în 2015, cu tema 'Yoga For Harmony And Peace', când școli de Yoga, atât din India, cât și din întreaga lume au organizat o serie de programe speciale pentru marcarea acestei zile.

În 2016, Yoga a fost înscrisă pe Lista reprezentativă UNESCO a patrimoniului cultural imaterial al umanității, notează site-ul https://ich.unesco.org/.

Filosofia din spatele practicii antice indiene de yoga a influențat diverse aspecte ale modului în care funcționează societatea din India, fie că este vorba de domenii precum sănătatea și medicina sau educația și artele. Bazate pe unificarea minții cu corpul și sufletul pentru a permite o mai bună bunăstare mentală, spirituală și fizică, valorile yoga formează o parte majoră a etosului comunității. Yoga constă într-o serie de posturi, meditație, respirație controlată, incantații de cuvinte și alte tehnici concepute pentru a ajuta indivizii să-și construiască autorealizarea, să aline orice suferință pe care o pot experimenta și să permită o stare de eliberare.

Este practicată de tineri și bătrâni fără a discrimina în funcție de gen, clasă sau religie și a devenit populară și în alte părți ale lumii.

În mod tradițional, yoga a fost transmisă folosind modelul Guru-Shishya (maestru-elev), guru-yoga fiind principalii deținători ai cunoștințelor și abilităților asociate. În zilele noastre, ashramurile yoga oferă pasionaților oportunități suplimentare de a învăța despre practica tradițională, precum și școlile, universitățile, centrele comunitare și rețelele sociale. Manuscrisele și scripturile antice sunt, de asemenea, folosite în predarea și practicarea yoga, fiind disponibilă o gamă vastă de literatură modernă pe această temă, se mai arată pe https://ich.unesco.org/. AGERPRES/(Documentare - Irina Andreea Cristea; editor: Roxana Losneanu, editor online: Alexandru Cojocaru)