Pentru evitarea cumpărăturile exagerate de sărbători, acestea trebuie făcute din timp, în cantităţi mici (studiu)
Repartizarea cumpărăturilor pentru sărbători în mai multe etape şi în cantităţi mici, conform unui plan realist, îi ajută pe oameni să menţină situaţia sub control şi să evite să fie tentaţi să cumpere exagerat, peste bugetul propus, spune un studiu care va fi publicat în ianuarie, potrivit Reuters.
Studiul, realizat de cercetătorii de la Texas A&M University, analizează felul în care oamenii reuşesc să dea dovadă de stăpânire de sine atunci când e vorba de cumpărături şi a ajuns la concluzia că e nevoie de cumpătare pentru realizarea scopurilor importante.
''Încercaţi să vă păstraţi energia. Nu vă complicaţi pentru că vor exista consecinţe'', spune Marco Palma, directorul laboratorului pentru studiul comportamentului uman de la Texas A&M şi coautorul studiului ''Self-control: Knowledge or perishable resource?'', care va fi publicat în luna ianuarie în revista Journal of Economic Behavior & Organization.
Palma recomandă să se facă o listă şi să se spargă procesul în etape mai mici şi cumpărături mai mici. Cumpărăturile online şi cele făcute în prima parte a zilei contribuie la conservarea energiei care, de asemenea, ajută oamenii să-şi exerseze stăpânirea de sine.
''Stabilirea unei liste de cumpărături vă ajută să vă limitaţi la suma propusă'', a spus aceasta într-un interviu apărut săptămâna aceasta.
Cel mai rău scenariu din punctul de vedere al stăpânirii de sine este să aştepţi până în ultimul minut ca să faci toate cumpărăturile de sărbători, explică acesta.
Studiul a folosit date biometrice, inclusiv scanarea retinei şi a creierului pentru a măsura cât de bine fac faţă oamenii atunci când au de îndeplinit sarcini care necesită stăpânire de sine.
Concluzia este că o acţiunea iniţială bazată pe stăpânirea de sine măreşte abilitatea ulterioară de autocontrol, sporind gradul de încredere în sine şi motivarea, dar exercitarea unui prea mare autocontrol epuizează abilitatea ulterioară de stăpânire de sine.
Dar natura umană rămâne aceeaşi şi chiar şi atunci când se comportă adecvat, oamenii pot fi şi un pic neascultători. O persoană care termină lista de cumpărături, poate cheltui banii ca să-şi cumpere o mică recompensă, mai spune Palma. AGERPRES/(AS-autor: Simona Tatu, editor online Andreea Lăzaroiu)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Un fost membru al unei bande, găsit vinovat pentru uciderea rapperului Tupac Shakur
Duane Davis, fost membru al unei bande din Los Angeles, a fost găsit vinovat, luni, de uciderea rapperului american Tupac Shakur, în 1996, în pofida insistențelor apărării cu privire la lipsa probelor materiale, transmite AFP marți. La 30 de ani de la moartea neelucidată a legendei muzicii rap, fostul membru al South Side Compton Crips, o bandă din
VIDEO Membrii familiei regale norvegiene au însoțit sicriul regretatului rege Harald al V-lea la capela palatului
Familia regală norvegiană a însoțit luni sicriul cu rămășițele neînsuflețite ale regelui Harald al V-lea prin Palatul Regal într-o procesiune solemnă, noua regină Mette-Marit mergând mână în mână în spatele sicriului alături de văduva lui Harald, regina Sonja, transmite DPA. Regele Haakon al VIII
Muzicianul american D4vd pus sub acuzare pentru uciderea și dezmembrarea unei adolescente
Muzicianul D4vd, care se confruntă cu acuzația că a înjunghiat și dezmembrat o fată de 14 ani care a amenințat că va expune relația lor secretă, și-a înlocuit echipa de apărare luni cu un avocat din oficiu, transmite Reuters. D4vd, în vârstă de 21 de ani, al cărui nume real este David Anthony Burke, a apărut luni la Cur
Din cauza declarațiilor sale antisemite, John Galliano renunță la o expoziție la New York
Stilistul britanic John Galliano a anunțat luni că renunță la o expoziție dedicată activității sale, programată pentru anul viitor la Metropolitan Museum of Art (Met) din New York, după criticile unor donatori și lideri politici ce au vizat declarațiile sale antisemite din trecut, informează AFP. ''După o analiză atentă și după ce am d
Sarah Ferguson urmează să revină în Regatul Unit (presă)
Sarah Ferguson ar urma să revină în Regatul Unit după ce a locuit pentru o perioadă în străinătate, în urma scandalului legat de prietenia ei și a fostului său soț, Andrew Mountbatten-Windsor, cu Jeffrey Epstein, pedofilul american condamnat la închisoare, informează sâmbătă DPA. Fosta cumnată a regelui Charles al
Myanmar, o țară sfâșiată de război, se unește în jurul ''soțiilor spiritelor''
În centrul Myanmarului, o țară sfâșiată de un război civil, ''soțiile spiritelor'' se reunesc din nou, în pofida tuturor greutăților, pentru a-i întruchipa pe zeii lor ancestrali, în cadrul unei sărbători animiste în care persoanele LGBT+ ocupă un loc central, informează AFP. Ele beau, dansea
Aeroportul din Nashville ar putea fi redenumit în onoarea cântăreței Dolly Parton
Aeroportul Internațional din Nashville ar putea primi numele legendei muzicii country Dolly Parton, potrivit unei propuneri anunțate vineri de guvernatorul statului Tennessee, Bill Lee, și de conducerea aeroportului după decesul celebrei artiste americane, care a murit pe 25 august la vârsta de 80 de ani, informează DPA. Inițiativa de re
Noul rege al Norvegiei, Haakon al VIII-lea, va depune jurământul de credință în cursul zilei de marți
Noul rege al Norvegiei, Haakon al VIII-lea, va depune jurământul de credință față de Constituția norvegiană marțea viitoare, la câteva zile după decesul tatălui său, regele Harald al V-lea, care a încetat din viață vin
Céline Dion a sosit la Paris, cu două săptămâni înaintea concertelor sale din Franța
Cântăreața canadiană Céline Dion a aterizat vineri pe Aeroportul din Bourget, în apropiere de Paris, cu aproximativ două săptămâni înainte de startul seriei sale de concerte pe care urmează să le susțină în Franța și care au stârnit entuziasmul fanilor din lumea întreagă, a dezvăluit o sursă aeroportuară pentru AFP.
Sandra Bullock și Nicole Kidman joacă din nou împreună în filmul 'Practical Magic 2'
Sandra Bullock și Nicole Kidman se reunesc pe marile ecrane și vor interpreta din nou rolurile unor surori, vrăjitoarele Sally și Gillian Owens, în lungmetrajul 'Practical Magic 2', o continuare care va intra în cinematografe în luna septembrie, la aproape trei decenii după filmul original, informează Reuters. Filmul 'Practical Ma
Tezaurul de la Villena, datând din Epoca Bronzului, a fost furat dintr-un muzeu spaniol
Tezaurul de la Villena, o colecție de artefacte din aur considerată una dintre cele mai prețioase comori din Epoca Bronzului din Europa, a fost furată, parțial sau complet, joi dintr-un muzeu din sud-estul Spaniei, potrivit primăriei din Villena, transmite AFP. 'În jurul orei 05:20, alarma a fost declanșată la Muzeul Villena', iar 'până
Papa Leon al XIV-lea în topul Vanity Fair al personalităților cu cele mai ''originale'' alegeri vestimentare
Papa Leon al XIV-lea a fost inclus în topul celor mai bine îmbrăcate personalități pe anul 2026 în cadrul categoriei ''The Originals'', categorie în care se regăsesc 10 dintre cele mai ''extravagante și inovatoare personalități'' în ceea ce privește alegerile vestimentare, transmite miercuri DPA.
VIDEO Ultima piesă a cântăreței Dolly Parton, încuiată într-o cutie, va fi lansată înainte de centenarul nașterii artistei
Ultima piesă a cântăreței Dolly Parton, încuiată într-o cutie sigilată, aflată în prezent în parcul tematic Dollywood, va fi lansată cu puțin timp înainte de cea de-a 100-a aniversare a artistei americane, care a murit marți la vârsta de 80 de ani, informează DPA. Acel single, care s-ar intitula 'My Place I
FOTO La Tomatina: 22.000 de participanți au transformat un oraș spaniol într-un 'câmp de luptă' roșu și plin de pulpă de tomate
Mii de participanți veniți din întreaga lume s-au bombardat reciproc cu tone de roșii zemoase în cadrul tradiționalului festival La Tomatina, desfășurat anual în ultima zi de miercuri a lunii august în micul oraș spaniol Bunol, informează DPA. Aproximativ 22.000 de participanți - numărul maxim admis într-un oraș cu doar 10.000 de
Familia regală britanică i-a adus un omagiu cântăreței Dolly Parton
Familia regală britanică i-a adus miercuri un omagiu legendarei cântărețe americane de muzică country Dolly Parton, care a murit marți la vârsta de 80 de ani, informează AFP. 'În memoria regretatei și formidabilei Dolly, care a adus bucurie, alinare și inspirație pentru atât de mulți oameni - în special milioanelor de copii ca