Unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăți semnificativ sănătatea mintală (studiu)
Obiceiuri obișnuite, de zi cu zi, cum ar fi discuțiile cu prietenii, petrecerea timpului în natură sau activitățile antrenante din punct de vedere mental, pot îmbunătăți semnificativ sănătatea mintală, conform unui nou studiu realizat la Universitatea Curtin din Australia, transmite luni agenția Xinhua.
Studiul, la care au participat peste 600 de adulți din statul Australia de Vest, a constatat că persoanele care s-au angajat în conversații zilnice au obținut un scor cu 10 puncte mai mare pe o scară standard a sănătății mintale comparativ cu persoanele care au făcut acest lucru rar, a anunțat duminică echipa de cercetătorii de la Universitatea Curtin.
Expunerea zilnică la natură a fost asociată cu o creștere cu cinci puncte, în timp ce interacțiunile sociale regulate, activitatea fizică, practicile spirituale și ajutarea altora au contribuit, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății mintale, potrivit unui comunicat de presă al universității din Australia de Vest.
Aceste constatări, publicate în jurnalul științific SSM-Mental Health, evidențiază beneficiile acestor activități accesibile, cu costuri reduse, pentru menținerea sănătății mintale, a declarat Christina Pollard, cercetătoare principală în cadrul studiului.
'Acestea nu sunt programe costisitoare sau intervenții clinice - sunt comportamente care fac deja parte din viața multor oameni și pot fi ușor încurajate prin mesaje de sănătate publică', a declarat Pollard.
'Conectarea regulată cu ceilalți - chiar și o discuție zilnică -, poate face o diferență măsurabilă în ceea ce privește modul în care se simt oamenii. În mod similar, petrecerea timpului în aer liber sau efectuarea unor activități care necesită gândire și concentrare, cum ar fi să dezlegi cuvinte încrucișate, să citești sau să înveți o limbă nouă, oferă o resetare mentală', a precizat ea.
Rezultatele susțin investițiile în inițiative pentru sănătatea mintală la nivel de comunități, care nu se opresc la sensibilizare, a spus Pollard.
'Este vorba despre prevenție, nu doar despre tratament - despre a ajuta oamenii să aibă o bună sănătate mintală înainte de a atinge un moment de criză', a adăugat ea. AGERPRES/(AS - redactor: Dana Purgaru, editor online: Anda Badea)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
O stea verde, identificată recent, îi uimește pe astronomi (studiu)
Astronomii au identificat pentru prima dată o stea verde, documentând o rămășiță stelară densă - cunoscută sub numele de 'pitică albă' - care a căpătat o nuanță spectrală de verde-gălbui (chartreuse) după ce a absorbit resturi telurice provenite de la planete care, odinioară, pluteau pe orbita ei, informează Reuters. Culoarea une
Elveția: Record istoric validat pentru avionul solar-electric SolarStratos
SolarStratos a fost recunoscut în mod oficial de Federația Aeronautică Internațională (FAI) drept avionul solar-electric cu echipaj care a zburat la cea mai mare altitudine din istorie, la peste un an după un zbor efectuat în 2025, informează vineri AFP. Recordul, omologat miercuri de FAI în cadrul Adunării Generale ''
Uraganul Trudy continuă să se intensifice pe măsură ce se apropie de coasta pacifică a Mexicului
Uraganul Trudy s-a intensificat rapid într-un uragan major vineri dimineață, însoțit de vânturi cu viteze de până la 195 de kilometri pe oră și rafale încă și mai puternice pe măsură ce se apropia de coasta pacifică a Mexicului, informează Reuters. Se preconizează o nouă intensificare înainte ca Trudy să se
Spania a înregistrat cea mai caldă lună septembrie din istoria măsurătorilor (agenție meteo)
Spania a înregistrat cel mai cald septembrie de la începutul măsurătorilor meteorologice în această țară, în 1961, temperaturile excepționale prelungind vara cu încă o lună, a precizat vineri Agenția meteorologică spaniolă AEMET, potrivit AFP. Temperatura medie înregistrată a fost de 22,5 grade Celsius, cu 3,4 grade
Indonezia / Patru persoane și-au pierdut viața luptând cu incendiile într-un parc național
Patru bărbați au murit joi luptând cu incendiile de pădure într-un parc național situat în insula Java, Indonezia, a anunțat vineri Ministerul Pădurilor din această țară, potrivit AFP. Aceștia au fost surprinși de flăcări în timp ce luptau cu incendiu care devastează parcul național Bromo Tengger Semeru, în estul Java, potrivit un
CERN și Mistral au încheiat un parteneriat pentru a crea Flare, un nou model de inteligență artificială destinat fizicii
Organizația Europeană pentru Cercetare Nucleară (CERN) și compania Mistral AI au încheiat un parteneriat strategic pe termen lung pentru a dezvolta un model fundamental destinat descoperirilor științifice, au anunțat joi cele două organizații, informează Reuters. Această declarație de intenție îi oferă companiei franceze de intelig
Doi morți, sute de persoane evacuate în urma ploilor torențiale dezlănțuite asupra Istanbulului
Echipe de salvatori au fost în alertă pe timpul nopții în Istanbul după ce inundațiile severe au dus la moartea a două persoane și au forțat evacuarea a peste 2.000 de rezidenți, au spus autoritățile, potrivit DPA. Potrivit Agenției oficiale de presă Anadolu, persoanele decedate sunt o femeie de 34 de ani, care a murit la spital, ș
Emisiile de metan încă nu sunt măsurate în mod 'credibil', în pofida unor progrese (raport ONU)
Emisiile de metan provenite de la peste jumătate din producția mondială de petrol și gaze nu sunt măsurate într-o manieră 'credibilă', deși acest gaz contribuie semnificativ la încălzirea globală, a avertizat Programul Națiunilor Unite pentru Mediu (UNEP) într-un raport publicat joi, citat de AFP. În pofida progreselor înr
Coralii sănătoși le-ar putea reda culoarea celor care se ofilesc (studiu)
Recifele de corali se numără printre principalele victime ale schimbărilor climatice în urma încălzirii apelor mărilor și oceanelor. Un studiu publicat miercuri de Universitatea Stanford arată că plantarea unor corali să
Curenții atlantici își pot reveni după stoparea încălzirii globale (studiu/simulare)
Un sistem de curenți din Oceanul Atlantic, slăbit de încălzirea globală, și-ar putea reveni în timp dacă clima se răcește, conform concluziilor unui studiu bazat pe derularea unei simulări computerizate, realizat de Institutul Meteorologic Danez și publicat miercuri în revista Science Advances, transmite Reuters. Circulația d
Majoritatea ariilor marine protejate nu protejează și peștii (studiu)
Pescuitul, principala activitate umană cu impact asupra biodiversității marine, nu scade - ba chiar crește - în majoritatea ariilor marine protejate (AMP), conform unui studiu francez publicat miercuri, care a examinat 861 de AMP-uri din întreaga lume, transmite AFP. 'Nu ne așteptam să vedem rezultate atât de izbitoare
Câinii de talie mare îmbătrânesc mai repede la nivel celular decât cei de talie mică (studiu)
Puține animale ilustrează atât de bine legătura dintre talie și durata de viață precum câinii. În cadrul aceleiași specii, exemplarele din rasele de talie mare - precum Dogul german - mor, de regulă, la o vârstă mai timpurie decât exemplarele din rasele de talie mică, cum ar fi Chihuahua. Un nou studiu sugerează că motivul ar putea ține
Cea mai recentă viitură din Nepal a fost cauzată tot de prăbușirea unui ghețar (studiu)
Viitura survenită săptămâna trecută într-o vale muntoasă din centrul Nepalului a fost cauzată de prăbușirea unui ghețar, un incident similar cu cel care s-a aflat la originea catastrofei din august 2026, a dezvăluit miercuri agenția nepaleză pentru gestionarea catastrofelor naturale, informează AFP. Duminică dimineață, un val de ap
Mont Blanc, 'acoperișul Europei Occidentale', este cu aproape doi metri mai înalt în 2026 (experți)
Mont Blanc, un munte aflat 'în perpetuă schimbare', a câștigat aproape doi metri în grosimea stratului de gheață începând din 2023 și a ajuns la înălțimea de 4.807,47 metri, au anunțat miercuri experții francezi, care au avertizat totodată împotriva formulării unor concluzii pripite pe baza acestei măsurători 'pun
Inundații și pene de curent după furtunile care s-au abătut asupra unor regiuni din Grecia
Furtuni severe s-au abătut asupra unor regiuni din Grecia, inundând străzi, magazine și locuințe, a relatat miercuri presa greacă, potrivit DPA. Au fost semnalate pene de curent pe insulele Skiathos și Skopelos, iar în insula Evia, furtuna a doborât mai mulți arbori. În insula Rodos, brigada de pompieri a salvat o femei