Dr.Janina Lazăr (DSP Vrancea): Canicula afectează direct persoanele vulnerabile; hidratarea și prevenția salvează vieți
Canicula este mult mai mult decât un disconfort temporar, este o provocare majoră pentru sănătatea publică, mai ales în cazul persoanelor vulnerabile, avertizează Janina Lazăr, medic epidemiolog în cadrul Direcției de Sănătate Publică (DSP) Vrancea, care oferă recomandări și explicații utile despre cum putem trece mai ușor peste această perioadă toridă.
'În zilele caniculare, se recomandă hidratarea corespunzătoare, purtarea de haine lejere și evitarea expunerii prelungite la soare. Alimentația trebuie să includă fructe și legume proaspete, în special cele cu conținut ridicat de apă: pepene roșu, galben, castraveți, roșii sau prune. Este contraindicat consumul de băuturi cu cofeină sau alcool, care favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea organismului de a face față căldurii. De asemenea, trebuie evitate activitățile fizice intense în exterior, precum grădinăritul sau sportul', a declarat, pentru AGERPRES, dr. Janina Lazăr.
Potrivit medicului, efectele caniculei sunt cu atât mai grave cu cât persoanele sunt mai expuse, mai ales în cazul persoanelor vulnerabile.
'Canicula are un impact direct asupra persoanelor de toate vârstele, dar în special asupra persoanelor vulnerabile: copiii mici, femeile gravide și persoanele cu boli cronice. Expunerea la temperaturi ridicate și hidratarea insuficientă pot conduce la insolații, dar și la agravarea unor afecțiuni preexistente. Este vorba, în special, de bolile respiratorii, cardiovasculare, renale, diabetul zaharat sau bolile psihiatrice. În aceste cazuri, riscul de spitalizare crește semnificativ, iar în forme severe pot apărea complicații precum accidente vasculare cerebrale sau decompensări ale funcțiilor organice', spune dr. Janina Lazăr.
În special pentru aceste categorii, recomandările includ evitarea expunerii, hidratare și consulturi medicale pentru ajustarea tratamentelor. Atenție la aparatul de aer condiționat: poate fi util, dar dăunează dacă este utilizat necorespunzător, afirmă medicul.
'Se recomandă consumul unei medii de 2,5 litri de lichide pe zi, cantitate care poate fi crescută în funcție de greutatea corporală sau intensitatea activităților desfășurate. Hidratarea trebuie să fie constantă, un pahar de apă sau echivalentul său la fiecare 15-20 de minute, pentru a preveni stările de epuizare termică, crampele musculare și dezechilibrele electrolitice. Este importantă, totodată, menținerea unei igiene personale riguroase, iar ieșirile în aer liber trebuie evitate în intervalul 10:00 - 18:00. Dacă totuși este necesar, se recomandă căutarea umbrelor sau a spațiilor umbrite. Temperatura aerului condiționat trebuie ținută la maximum cu 5°C sub cea exterioară. Ventilatoarele nu se folosesc dacă termometrele arată peste 32°C. Dacă nu avem aer condiționat acasă, e recomandat să petrecem câteva ore pe zi în spații răcoroase, precum mall-uri sau cinematografe. Astfel menținem echilibrul termic și reducem stresul termic al organismului', este de părere Janina Lazăr.
În cazul caniculei, problemele pot escalada rapid.
'Semnele și simptomele caniculei pot varia de la forme ușoare până la manifestări severe, în funcție de durata și intensitatea expunerii la căldură. Primele semne includ transpirație excesivă, sete intensă, slăbiciune, amețeli, greață, crampe musculare și dureri de cap. Aceste simptome apar ca urmare a pierderii de electroliți prin transpirație, în special în cazul efortului fizic desfășurat în condiții de temperaturi ridicate. Pe măsură ce expunerea continuă, poate apărea epuizarea termică, caracterizată prin slăbiciune generală, transpirație abundentă, piele palidă și amețeli. În cazuri mai grave, se poate instala insolația, o urgență medicală, manifestată prin febră mare, piele roșie și uscată, dureri de cap severe, confuzie, convulsii și chiar pierderea cunoștinței', susține medicul.
Iar dacă apare insolația, intervenția rapidă poate face diferența.
'Dacă apare insolația sau hipertermia, este esențial ca persoana afectată să fie mutată imediat într-o zonă umbrită și răcoroasă, preferabil cu ventilație bună. Trageți draperiile pentru a crea mai multă umbră, porniți un ventilator sau un aparat de aer condiționat, dacă este disponibil. Aplicați prosoape umede pe pielea de la nivelul capului, gâtului, axilelor și în zona inghinală, iar dacă simptomele persistă, solicitați ajutor medical de urgență. În cazul bebelușilor și copiilor, trebuie îndepărtate toate straturile exterioare de îmbrăcăminte, fără a-i expune direct la fluxul ventilatorului. Pentru femeile însărcinate, îndepărtarea hainelor în exces și poziționarea pe partea stângă poate ajuta la ameliorarea stării. Dacă persoana este inconștientă sau vomită, trebuie poziționată pe o parte, în poziția de siguranță, până la sosirea transportului medical. Pentru rehidratare, bebelușii mai mici de șase luni trebuie alăptați frecvent, iar mamele să consume lichide în plus. Copiii mai mari pot consuma apă în cantități mici și frecvente, iar dacă au transpirat excesiv, este indicat să li se adauge săruri de rehidratare orală în lichide, conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau cu o soluție preparată din șase lingurițe rase de zahăr și 1/2 linguriță de sare dizolvate într-un litru de apă potabilă. Copiii mai mari și femeile însărcinate trebuie să consume câte 100 ml de lichide la fiecare cinci minute până când se simt mai bine', explică specialistul.
În ultimul timp, temperaturile extreme devin tot mai frecvente, iar efectele valurilor de căldură se resimt nu doar asupra sănătății individuale, ci și asupra întregului sistem. Canicula tensionează rețelele de urgență, crescând solicitările la ambulanță și timpii de reacție ai echipajelor, în timp ce spitalele sunt nevoite să gestioneze un număr tot mai mare de internări. Chiar și depozitarea medicamentelor devine o provocare, iar riscul de accidente, de la cele rutiere până la înecuri sau accidente de muncă, se accentuează. De aceea, 'cea mai bună prevenție rămâne atenția la fiecare simptom și acțiunea imediată. Așa salvăm vieți în zilele caniculare', a concluzionat medicul Janina Lazăr. AGERPRES / (A - redactor: Dana Lepădatu, editor: Marius Frățilă, editor online: Ada Vîlceanu)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Sibiu: Tehnică fără incizii abdominale, folosită în premieră la Spitalul Județean
Medicul ginecolog Marian Codru de la Spitalul Clinic Județean de Urgență (SCJU) Sibiu utilizează, în premieră în cadrul unității medicale, tehnica V-NOTES, o metodă de chirurgie ginecologică minim invazivă care permite efectuarea anumitor intervenții fără incizii abdominale și fără cicatrici vizibile, a anunțat, sâmbătă, spitalul, pe pagina de Faceb
Federația 'Solidaritatea Sanitară': Proiectul legii salarizării este nesatisfăcător și în noua sa variantă
Federația 'Solidaritatea Sanitară' din România susține că proiectul legii salarizării publicat vineri de Ministerul Muncii, deși preia o parte dintre solicitările anterioare ale FSSR, menține prevederi care conduc la diminuarea drepturilor salariale ale unei părți importante a personalului. ''Spre deosebire de versiunile
Sporuri de până la 50% pentru personalul din sănătate (proiect salarizare)
În unitățile sanitare, de asistență socială și de asistență medico-socială, unde activitatea se desfășoară fără întrerupere, în trei ture, personalul care lucrează lunar în toate cele trei ture și personalul care lucrează în două ture în sistem de 12 cu 24 pot primi un spor de 15% din salariul de bază, prevede proiectul actualizat al noii
CNAS: Aplicație cu indicatorii esențiali ai activității spitalelor, lansată vineri
Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) a lansat, vineri, o aplicație ce poate fi accesată prin linkul https://cnas.ro/spitale/ și care oferă informații despre indicatorii esențiali ai activității spitalelor - numărul de paturi ocupate, pacienții tratați, durata unei internări. 'Aplicația oferă,
Cseke Attila: În prezent sunt în derulare investiții de 20 miliarde de lei în infrastructura spitalicească
Ministrul interimar al Sănătății, precum și al portofoliului Dezvoltării, Lucrărilor Publice și Administrației, Cseke Attila, a declarat vineri, la Alba Iulia, la inaugurarea noii secții de Psihiatrie Acuți a Spitalului Județean de Urgență (SJU), că în prezent în România sunt în derulare investiții de 20 de miliarde de lei în infrastructura spit
Bistrița-Năsăud: Greva de avertisment Sanitas, de luni în două dintre cele trei spitale din județ
Greva de avertisment a Sanitas, anunțată pentru 20 iulie, se va desfășura în două dintre cele trei spitale din județul Bistrița-Năsăud, respectiv la Bistrița și la Beclean, fiind adunate aproximativ 600 de semnături de susținere a acestui demers, a declarat vineri, pentru AGERPRES, liderul sindical județean Ioan Costin. ''Luni, &
Suceava: Bărbat rănit grav într-un accident de muncă la o stație de sortare a balastului
Un bărbat în vârstă de 64 de ani a fost grav rănit în urma unui accident de muncă produs la o stație de sortare a balastului din localitatea Dornișoara, a transmis, vineri, purtătorul de cuvânt al Serviciului de Ambulanță Județean (SJA) Suceava, Dan Teodorovici. Potrivit acestuia, bărbatul a suferit o amputație parțială
Federația SANITAS declanșează greva de avertisment în 20 iulie și greva generală pe termen nelimitat din 28 iulie
Reprezentanții Federației SANITAS din România au anunțat joi declanșarea grevei împotriva politicii economice și sociale a Guvernului, cu respectarea etapelor legale - grevă de avertisment în data de 20 iulie, urmată de greva generală pe termen nelimitat începând cu 28 iulie. Principalele revendicări ale federației se referă la sa
Suceava: O femeie a suferit arsuri pe 10% din corp după ce a fost lovită de un fulger
O femeie din localitatea Moldova - Sulița din județul Suceava a suferit arsuri pe aproximativ 10% din suprafața corpului, după ce a fost lovită de un fulger, a declarat, miercuri, purtătorul de cuvânt al Serviciului de Ambulanță Județean (SJA), Dan Teodorovici. Potrivit sursei citate, în momentul apelului la 112 făcut de un martor, femeia era incon
Cluj: Premieră medicală în România la Spitalul de Recuperare - ablație a fibrilației atriale cu tehnologie de ultimă generație
O echipă medicală de la Spitalul Clinic de Recuperare din Cluj-Napoca a realizat o premieră în România - ablație a fibrilației atriale utilizând cateterul Abbott Volt TM PFA, transmite Consiliul Județean (CJ) Cluj. 'În cadrul Spitalului Clinic de Recuperare Cluj-Napoca, unitate sanitară aflată în subordinea Consiliului Județea
MS: Proiect de ordin care schimbă modul de organizare al examenului pentru obținerea titlului de specialist, în transparență
Ministerul Sănătății a pus în transparență decizională un proiect de ordin care schimbă modul de organizare și modernizează examenul pentru obținerea titlului de specialist și care prevede că începând cu sesiunea din semestrul al II-lea al anului 2026 proba scrisă va avea subiecte unice la nivel național, pentru fiecare specialitate. 'Per
Cseke Attila: 7 din cele 8 spitale finanțate prin PNRR - grad de execuție între 91% și 100%
Șapte din cele opt spitale finanțate prin PNRR au un grad de execuție cuprins între 91% și 100%, a declarat marți ministrul Dezvoltării, Lucrărilor Publice și Administrației, ministru interimar al Sănătății, Cseke Attila. Cseke Attila a avut marți o videoconferință cu reprezentanții spitalelor construite prin PNRR, cu constructorii și autoritățil
Iași: Evoluție pozitivă pentru pacientul supus primului transplant de cord din regiunea Moldovei
Managerul Institutului de Boli Cardiovasculare 'Prof. Dr. George I.M. Georgescu' Iași, prof.univ.dr Grigore Tinică, a declarat că pacientul căruia i-a fost transplantată o inimă prelevată de la un donator aflat în moarte cerebrală are o evoluție favorabilă. Pacientul, un bărbat în vârstă de 44 de ani, din județul Vasl
Bacău: Mai bine de o treime dintre pacienții spitalului din Buhuși sunt din alte județe
Mai bine de o treime dintre pacienții care au fost internați anul acesta în Spitalul ''Prof. Dr. Eduard Apetrei'' Buhuși sunt din afara județului Bacău, a declarat luni, pentru AGERPRES, managerul unității sanitare, Constantin Poiană. Concret, în primele șase luni, 34,6% dintre pacienți au fost din alte județe, &ici
Iași: Primul transplant de cord făcut la un spital din zona Moldovei; beneficiarul - un bărbat din Vaslui
Un bărbat din Vaslui aflat în stare critică, diagnosticat cu cardiomiopatie dilatativă și multiple disfuncții de organe, a primit o nouă șansă la viață în urma primului transplant de cord realizat la Institutul de Boli Cardiovasculare 'Prof. Dr. George I.M. Georgescu' din Iași de o echipă medicală condusă de profesorii Grigore Tinică și Horațiu Moldovan.