Dr.Janina Lazăr (DSP Vrancea): Canicula afectează direct persoanele vulnerabile; hidratarea și prevenția salvează vieți
Canicula este mult mai mult decât un disconfort temporar, este o provocare majoră pentru sănătatea publică, mai ales în cazul persoanelor vulnerabile, avertizează Janina Lazăr, medic epidemiolog în cadrul Direcției de Sănătate Publică (DSP) Vrancea, care oferă recomandări și explicații utile despre cum putem trece mai ușor peste această perioadă toridă.
'În zilele caniculare, se recomandă hidratarea corespunzătoare, purtarea de haine lejere și evitarea expunerii prelungite la soare. Alimentația trebuie să includă fructe și legume proaspete, în special cele cu conținut ridicat de apă: pepene roșu, galben, castraveți, roșii sau prune. Este contraindicat consumul de băuturi cu cofeină sau alcool, care favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea organismului de a face față căldurii. De asemenea, trebuie evitate activitățile fizice intense în exterior, precum grădinăritul sau sportul', a declarat, pentru AGERPRES, dr. Janina Lazăr.
Potrivit medicului, efectele caniculei sunt cu atât mai grave cu cât persoanele sunt mai expuse, mai ales în cazul persoanelor vulnerabile.
'Canicula are un impact direct asupra persoanelor de toate vârstele, dar în special asupra persoanelor vulnerabile: copiii mici, femeile gravide și persoanele cu boli cronice. Expunerea la temperaturi ridicate și hidratarea insuficientă pot conduce la insolații, dar și la agravarea unor afecțiuni preexistente. Este vorba, în special, de bolile respiratorii, cardiovasculare, renale, diabetul zaharat sau bolile psihiatrice. În aceste cazuri, riscul de spitalizare crește semnificativ, iar în forme severe pot apărea complicații precum accidente vasculare cerebrale sau decompensări ale funcțiilor organice', spune dr. Janina Lazăr.
În special pentru aceste categorii, recomandările includ evitarea expunerii, hidratare și consulturi medicale pentru ajustarea tratamentelor. Atenție la aparatul de aer condiționat: poate fi util, dar dăunează dacă este utilizat necorespunzător, afirmă medicul.
'Se recomandă consumul unei medii de 2,5 litri de lichide pe zi, cantitate care poate fi crescută în funcție de greutatea corporală sau intensitatea activităților desfășurate. Hidratarea trebuie să fie constantă, un pahar de apă sau echivalentul său la fiecare 15-20 de minute, pentru a preveni stările de epuizare termică, crampele musculare și dezechilibrele electrolitice. Este importantă, totodată, menținerea unei igiene personale riguroase, iar ieșirile în aer liber trebuie evitate în intervalul 10:00 - 18:00. Dacă totuși este necesar, se recomandă căutarea umbrelor sau a spațiilor umbrite. Temperatura aerului condiționat trebuie ținută la maximum cu 5°C sub cea exterioară. Ventilatoarele nu se folosesc dacă termometrele arată peste 32°C. Dacă nu avem aer condiționat acasă, e recomandat să petrecem câteva ore pe zi în spații răcoroase, precum mall-uri sau cinematografe. Astfel menținem echilibrul termic și reducem stresul termic al organismului', este de părere Janina Lazăr.
În cazul caniculei, problemele pot escalada rapid.
'Semnele și simptomele caniculei pot varia de la forme ușoare până la manifestări severe, în funcție de durata și intensitatea expunerii la căldură. Primele semne includ transpirație excesivă, sete intensă, slăbiciune, amețeli, greață, crampe musculare și dureri de cap. Aceste simptome apar ca urmare a pierderii de electroliți prin transpirație, în special în cazul efortului fizic desfășurat în condiții de temperaturi ridicate. Pe măsură ce expunerea continuă, poate apărea epuizarea termică, caracterizată prin slăbiciune generală, transpirație abundentă, piele palidă și amețeli. În cazuri mai grave, se poate instala insolația, o urgență medicală, manifestată prin febră mare, piele roșie și uscată, dureri de cap severe, confuzie, convulsii și chiar pierderea cunoștinței', susține medicul.
Iar dacă apare insolația, intervenția rapidă poate face diferența.
'Dacă apare insolația sau hipertermia, este esențial ca persoana afectată să fie mutată imediat într-o zonă umbrită și răcoroasă, preferabil cu ventilație bună. Trageți draperiile pentru a crea mai multă umbră, porniți un ventilator sau un aparat de aer condiționat, dacă este disponibil. Aplicați prosoape umede pe pielea de la nivelul capului, gâtului, axilelor și în zona inghinală, iar dacă simptomele persistă, solicitați ajutor medical de urgență. În cazul bebelușilor și copiilor, trebuie îndepărtate toate straturile exterioare de îmbrăcăminte, fără a-i expune direct la fluxul ventilatorului. Pentru femeile însărcinate, îndepărtarea hainelor în exces și poziționarea pe partea stângă poate ajuta la ameliorarea stării. Dacă persoana este inconștientă sau vomită, trebuie poziționată pe o parte, în poziția de siguranță, până la sosirea transportului medical. Pentru rehidratare, bebelușii mai mici de șase luni trebuie alăptați frecvent, iar mamele să consume lichide în plus. Copiii mai mari pot consuma apă în cantități mici și frecvente, iar dacă au transpirat excesiv, este indicat să li se adauge săruri de rehidratare orală în lichide, conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau cu o soluție preparată din șase lingurițe rase de zahăr și 1/2 linguriță de sare dizolvate într-un litru de apă potabilă. Copiii mai mari și femeile însărcinate trebuie să consume câte 100 ml de lichide la fiecare cinci minute până când se simt mai bine', explică specialistul.
În ultimul timp, temperaturile extreme devin tot mai frecvente, iar efectele valurilor de căldură se resimt nu doar asupra sănătății individuale, ci și asupra întregului sistem. Canicula tensionează rețelele de urgență, crescând solicitările la ambulanță și timpii de reacție ai echipajelor, în timp ce spitalele sunt nevoite să gestioneze un număr tot mai mare de internări. Chiar și depozitarea medicamentelor devine o provocare, iar riscul de accidente, de la cele rutiere până la înecuri sau accidente de muncă, se accentuează. De aceea, 'cea mai bună prevenție rămâne atenția la fiecare simptom și acțiunea imediată. Așa salvăm vieți în zilele caniculare', a concluzionat medicul Janina Lazăr. AGERPRES / (A - redactor: Dana Lepădatu, editor: Marius Frățilă, editor online: Ada Vîlceanu)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Societatea Medicilor Rezidenți: Moartea colegului de la Floreasca, semnal de alarmă al unui sistem care îi abandonează pe rezidenți
Societatea Multidisciplinară a Medicilor Rezidenți a transmis, duminică, un mesaj de condoleanțe familiei medicului rezident de la Spitalul Floreasca, decedat sâmbătă, subliniind că acest caz nu este singular și reprezintă semnalul de alarmă al unui sistem care ''își epuizează și își abandonează tinerii medici''.
Iași: Victimele exploziei de la Sinești, internate la Chirurgie Plastică în stare gravă, cu arsuri pe o treime din corp
Cei doi soți răniți duminică dimineața, în urma exploziei unei butelii în locuința lor din comuna ieșeană Sinești, au fost internați în secția de terapie intensivă a Clinicii de Chirurgie Plastică din cadrul Spitalului ''Sf. Spiridon'', fiind intubați și cu arsuri pe o treime din corp, potrivit informațiilor furnizate AGERPRES de căt
Bihor: Focarul colectiv de Salmonella, la o școală din Oradea, nu a fost determinat de alimente, transmite DSP
Focarul colectiv de Salmonella, înregistrat în luna mai la 29 de copii și un cadru didactic într-o școală din Oradea, nu a avut cauze alimentare, a transmis Direcția de Sănătate Publică (DSP) Bihor, care a finalizat ancheta epidemiologică. ''Ipoteza transmiterii Salmonellei exclude alimentul, dar include elemente de m
Horațiu Suciu: Spitalele noi cer finanțare specială; risc de incapacitate de plată din prima lună
Șeful Clinicii de Chirurgie Cardiovasculară din Institutul de Urgență pentru Boli Cardiovasculare și Transplant (IUBCvT) Târgu Mureș, doctorul Horațiu Suciu, a atras atenția, vineri, că noile spitale moderne vor necesita o finanțare suplimentară, afirmând că, în lipsa unor formule noi de plată, unitățile respective, cum este și noul Institut al Inimii, vor
Ministerul Sănătății a efectuat o nouă tranșă de plăți pentru accelerarea proiectelor finanțate prin PNRR
Ministerul Sănătății a efectuat, în perioada 2-5 iunie, o nouă tranșă de plăți în valoare de aproximativ 19,7 milioane de lei, destinată accelerării proiectelor de infrastructură medicală finanțate prin PNRR. Potrivit MS, fondurile vor susține modernizarea și dotarea cabinetelor de medicină de familie, reducerea infecțiilor nosocomiale în spi
Colegiul Medicilor: Domeniul sănătății trebuie să beneficieze de un capitol esențial și prioritar în viitorul plan de guvernare
Reprezentanții Colegiului Medicilor din România (CMR) susțin că sănătatea trebuie să reprezinte un capitol esențial și prioritar în viitorul program de guvernare, în contextul desemnării lui Eugen Tomac pentru funcția de prim-ministru. Potrivit CMR, politicile din domeniul sănătății trebuie construite pe obiective clare, măsurabile și evaluab
Ministerul Sănătății prelungește până la 31 august contractul pentru finalizarea Centrului de Arși de la Târgu Mureș
Ministerul Sănătății a anunțat vineri că prelungește până la 31 august contractul pentru finalizarea Centrului de Arși de la Târgu Mureș, investiție aflată la 90% execuție. Potrivit unui comunicat remis presei, Ministerul Sănătății a aprobat prelungirea până la data de 31 august a contractului pentru realizarea proiectului &#
Cseke: 190 milioane de lei, alocate pentru Institutul Inimii Târgu Mureș; nu avem probleme de finanțare
Ministrul interimar al Sănătății, Cseke Attila, a declarat, vineri, în timpul vizitei la noua clădire a Institutului de Urgență de Boli Cardiovasculare și Transplant (IUBCvT) din Târgu Mureș, finanțată prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), că cele 190 de milioane de lei care lipseau din finanțare acestei investiții, care presupune contri
Bistrița-Năsăud: Spitalul Județean, dotat în premieră pentru un spital public cu un robot chirurgical Da Vinci 5
Spitalul Clinic Județean de Urgență Bistrița este primul spital public din România care va fi dotat cu un robot chirurgical de ultimă generație, Da Vinci 5, a anunțat, joi, președintele Consiliului Județean (CJ) Bistrița-Năsăud, Radu Moldovan. Achiziția s-a făcut din bugetul județean și reprezintă, în opinia președintelui CJ, 'un nou pas import
Sector 1: Test Babeș Papanicolau gratuit, în lunile iunie și iulie, la Complexul Caraiman
La Complexul Caraiman se vor face gratuit în lunile iunie și iulie teste Babeș Papanicolau pentru doamnele care locuiesc în Sectorul 1, în cadrul campaniei de prevenție medicală care este derulată în această zonă administrativ-teritorială. Potrivit unui comunicat al Primăriei Sectorului 1 transmis joi AGERPRES, tot în această peri
Harghita: Program de voluntariat, introdus în premieră la SJU Miercurea-Ciuc; mai multe persoane oferă sprijin pacienților
Spitalul Județean de Urgență din Miercurea-Ciuc a anunțat, joi, introducerea, în premieră, a unui program de voluntariat la care participă în prezent 13 persoane care oferă sprijin pacienților internați. Potrivit unei
Curs de neuromonitorizare intraoperatorie, la Spitalul Clinic de Urgență 'Bagdasar-Arseni'
Un curs de neuromonitorizare intraoperatorie va avea loc în zilele de 8 și 9 iunie la Spitalul Clinic de Urgență 'Bagdasar-Arseni', acesta fiind desfășurat de Asociația pentru Neurochirurgie 'Constantin-Arseni' în parteneriat cu o echipă de medici de la Spitalul Universitar Marques de Valdencia din Santander din Spania.
Leonard Azamfirei (UMFST): Există un hiatus în România între sistemul de urgență și restul sistemului
Rectorul Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie 'George Emil Palade' din Târgu Mureș, Leonard Azamfirei, a afirmat, joi, în cadrul Congresului Național de Medicină de Urgență și Medicina Dezastrelor (CongrEMs 2026), că există un hiatus în România între sistemul de urgență și restul sistemului sanitar, dar că s
Mureș: Organizația Studențească de Medicină de Urgență din UMFST, distinsă cu Emblema de Onoare a DSU
Organizația Studențească de Medicină de Urgență (OSMU) din cadrul Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie 'George Emil Palade' din Târgu Mureș a primit, joi, în deschiderea ediției a III-a a Congresului Național de Medicină de Urgență și Medicina Dezastrelor, Emblema de Onoare din partea Departamentului pentru Situații de Urgenț
Arafat: Medicina de urgență capătă un rol tot mai important, alături de medicina dezastrelor
Medicina de urgență și medicina dezastrelor capătă o importanță tot mai mare în contextul provocărilor actuale, a declarat, joi, șeful Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU), Raed Arafat, la deschiderea celei de-a III-a ediții a Congresului Național de Medicină de Urgență și Medicină a Dezastrelor (CongrEMs 2026) de la Târgu Mureș.