Pentru multe cupluri, întemeierea sau extinderea unei familii se află în fruntea listei de priorități. Prin stabilirea unor obiective realiste și luarea unor măsuri proactive, vă puteți spori șansele de succes privind obținerea unei sarcini în anul 2025. Fie că este vorba de îmbunătățirea stilului de viață, dietei, includerea unor suplimente sau consultarea cu specialiști în fertilitate, fiecare efort contează.

Februarie, luna conștientizării sănătății sexuale și reproductive

În fiecare an, pe 12 februarie, se sărbătorește Ziua sănătății sexuale și reproductive, în vederea conștientizării, accesului la informații, servicii de calitate și asumarea unor decizii privind sănătatea în cunoștință de cauză. Când vine vorba de infertilitate, bărbatul este exclusiv responsabil în aproximativ 20% din cazuri și este un factor contributiv în alte 30% până la 40% din toate cazuri.¹

Deoarece cauzele masculine și feminine coexistă adesea, este esențial ca ambii parteneri să fie investigați pentru infertilitate și tratați împreună. În general, factorul masculin contribuie substanțial la aproximativ 50% din toate cazurile de infertilitate.²

Impactul poluanților atmosferici asupra fertilității masculine

Poluanții atmosferici nu numai că ne pot afecta sănătatea și bunăstarea, dar pot chiar afecta fertilitatea masculină.

În ultimii ani, am asistat la apariția unei tendințe îngrijorătoare: o scădere a calității materialului seminal și o creștere a infertilității masculine. Acest lucru a condus la o mulțime de cercetări privind cauzele și s-a constatat că acestea pot fi provocate de o serie de lucruri diferite, de la stilul de viață la mediu. Aspecte precum dieta, stresul, fumatul și expunerea la substanțe chimice, pesticide, microplastice, căldură și poluanți atmosferici au fost toate asociate cu acest declin. ³

Fertilitatea masculină și vârsta

Deși vârsta afectează fertilitatea masculină, aceasta nu înseamnă că drumul spre paternitate se închide odată cu înaintarea în vârstă. Prin înțelegerea științei, alegerea unui stil de viață informat și utilizarea instrumentelor moderne de fertilitate, bărbații pot lua măsuri proactive pentru a-și susține sănătatea reproductivă.

Pentru a înțelege mai bine relația dintre vârstă și fertilitate, să luăm în considerare un grafic al vârstei fertilității masculine: ⁴

Contribuția personală poate face diferența

Fiecare persoană poate să contribuie, aplicând anumite modalități de îmbunătățire a sănătății sexuale și reproductive prin:

• cel puțin 30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi - ce sprijină echilibrul hormonal;

• adoptarea unei diete sănătoase și echilibrate;
• somn suficient;

• gestionarea stresului pe baza recomandărilor medicale și administrarea de suplimente de calitate superioară, conform indicațiilor medicului;

• reducerea expunerii la poluanții atmosferici;
• realizarea unui test de spermă la domiciliu ExSeed ce poate oferi informații despre numărul, motilitatea și morfologia spermatozoizilor dumneavoastră. Cunoașterea nivelului de referință vă ajută să identificați aspectele care trebuie îmbunătățite și să vă urmăriți progresul cu ajutorul aplicației dezvoltate având la bază Inteligența Artificială ce optimizează recomandările în mod individual, plecând de la referințe și aprobări medicale. ⁵

Superalimente pentru sănătatea parametrilor spermatici

Nutriția este cea mai importantă parte a intervenției asupra stilului de viață pentru bărbații care doresc să își îmbunătățească fertilitatea. Există mai mulți micro și macronutrienți prezenți în alimente precum sparanghelul, avocado, ardeiul gras, carnea de vită, fructele de pădure, nucile, broccoli, ciocolata neagră, semințele de in, varza kale, kiwi, uleiul de măsline, rodia, quinoa, somonul, spanacul, roșiile, creveții, stridiile, care sunt esențiali pentru un proces normal al spermatogenezei. ⁶

Aportul adecvat de micronutrienți precum zinc, seleniu, vitamina C, vitamina D și vitamina E se pare că are un impact ridicat asupra creșterii fertilității. Acizii grași sănătoși (EPA & DHA) sunt, de asemenea, importanți pentru menținerea sănătății reproductive, precum cea a spermatozoizilor.

Un an al speranței, al progresului și al noilor începuturi

Chiar și cu o dietă echilibrată, este o provocare să obțineți toți nutrienții necesari pentru o sănătate optimă a spermei. Suplimentele de fertilitate concepute pentru bărbați pot umple golul. Fertilovit Mplus conține vitamine și minerale esențiale pentru îmbunătățirea parametrilor spermatici, cu eficiență unică demonstrată științific în studiul realizat pe produs, fiind înregistrate rezultate semnificative în ceea ce privește creșterea numărului total de spermatozoizi, motilitate, morfologie și rata de obținere a sarcinii (rezultate ce pot fi măsurate și în confortul propriei locuințe, prin realizarea testului ExSeed - ce indică: volumul de spermă, concentrația de spermatozoizi și motilitatea progresivă a spermatozoizilor și numarul total de spermatozoizi mobili).

Produsele destinate sprijinirii fertilității masculine pot fi comandate online pe farmaciadux.ro, fiind distribuite în România de către Dux MD Pharma Solutions.

Îți rămânem la dispoziție pentru orice alte informații suplimentare și nu uita, ai grijă de sănătatea ta!

Echipa DUX MD Pharma Solutions

Farmacist: Cristina Stoicescu Ciugolea

Referințe:

¹  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562258/

²  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562258/

³  https://fertilovit.ro/impactul-poluantilor-atmosferici-asupra-fertilitatii-masculine/

⁴  https://farmaciadux.ro/2025/01/14/cum-afecteaza-varsta-fertilitatea-masculina-ce-este-important-de-stiut/

⁵   https://farmaciadux.ro/2025/01/16/obiective-privind-fertilitatea-pentru-anul-2025/

⁶  https://farmaciadux.ro/2025/01/16/sanatatea-spermei-imbunatatiti-o-cu-ajutorul-celor-20-de-superalimente/

    www.exseedhealth.com

    www.fertilovit.ro

Dux MD Pharma Solutions