Jobul nu mai e „sigur”. Cum ne afectează anxietatea?
Pentru mult timp, ideea de „loc de muncă stabil” a fost un fel de ancoră psihologică. Nu perfectă, dar suficientă cât să-ți organizezi viața în jurul ei.
Astăzi, acea ancoră pare tot mai fragilă. Contractele pe termen scurt, restructurările, automatizarea și presiunea performanței creează un fundal constant de incertitudine. Nu e nevoie să-ți pierzi jobul ca să simți anxietate. E suficient să nu mai fii sigur că îl vei avea și luna viitoare.
Dar totuși, de ce reacționăm atât de puternic la această nesiguranță?
Creierul nu face diferența între „poate” și „se întâmplă deja”
Incertitudinea nu e neutră pentru creier. Dimpotrivă, este unul dintre cei mai puternici declanșatori de stres. Atunci când nu știm ce urmează, mintea începe să completeze golurile. Și de cele mai multe ori, alege să le completeze cu scenarii negative.
Din perspectivă psihologică, nesiguranța locului de muncă activează aceleași mecanisme ca un pericol real: crește vigilența, apare ruminația și scade capacitatea de concentrare.
Problema nu este doar pierderea potențială a venitului. Este pierderea controlului, iar controlul este una dintre nevoile de bază ale psihicului.
Când munca devine mai mult decât muncă
Pentru mulți oameni, jobul nu este doar o sursă de venit, ci și un indicator de valoare personală, o sursă de structură zilnică și un spațiu de validare.
În plus, locul de muncă ajunge să definească și identitatea socială – până la urmă, „ce faci?” este una dintre primele întrebări pe care le primim când cunoaștem pe cineva.
Când acest pilon devine instabil, nu se zdruncină doar siguranța financiară, ci și felul în care ne vedem pe noi înșine. Apare o tensiune subtilă și începem să ne întrebăm cine am mai fi dacă nu am mai avea rolul respectiv.
Iar această întrebare creează o nevoie de a demonstra constant că „meriți” să rămâi.
În lucrul direct cu clienții, echipa pleso remarcă un tipar clar: atunci când apare incertitudinea, oamenii tind să compenseze prin supraimplicare, iar asta accelerează epuizarea.
Semnele care trec ușor neobservate
Anxietatea legată de job poate arăta în mai multe feluri și, de multe ori, se infiltrează în obiceiuri aparent normale. S-ar putea să verifici emailul constant, chiar și în afara programului, să te gândești la muncă înainte de culcare sau să interpretezi orice feedback ca pe un semnal de pericol.
Aceste obiceiuri pot afecta mai multe aspecte ale vieții, inclusiv somnul, relațiile personale și capacitatea de relaxare în timpul liber.
Iar când aceste stări se manifestă pe o perioadă mai lungă de timp, pot duce la oboseală cronică, iritabilitate și scăderea încrederii în sine.
Ceea ce se vede frecvent în lucrul terapeutic din cadrul Platformei pleso este că astfel de stări nu apar izolat, ci ca parte a unui sistem deja suprasolicitat.
Ce putem face când nu putem controla contextul
Dacă nu putem controla piața muncii sau deciziile companiei, ce rămâne în controlul nostru?
Unul dintre cele mai frustrante aspecte ale acestei situații este lipsa de control real. Nu putem preveni toate schimbările externe, dar putem lucra la modul în care răspundem la ele. Asta nu presupune să abordăm o atitudine de optimism forțat, ci să ne ancorăm în lucruri concrete.
De exemplu, ajută să ai mai multă claritate asupra lucrurilor pe care le faci bine, dincolo de jobul actual, astfel încât să nu depinzi complet de un singur rol.
În același timp, dezvoltarea unor competențe noi sau a unor surse alternative de venit poate aduce un plus de siguranță într-un context instabil.
La fel de importante sunt limitele, fiind necesară stabilirea unui program de lucru realist, fără nevoia de a fi mereu disponibil.
În paralel, devine esențial și felul în care ne raportăm la anxietate în sine.
Anxietatea e normală, dar nu trebuie să rămâi blocat în ea
În contextul nesiguranței, anxietatea este o reacție firească. Problema apare când rămâne activă prea mult timp, fără pauze.
Când nu este înțeleasă, anxietatea poate deveni o sursă de epuizare constantă și un obstacol în luarea deciziilor. În schimb, atunci când este înțeleasă și gestionată, anxietatea poate arăta că miza este una personală și relevantă pentru tine.
Dacă simți că această stare te însoțește frecvent, merită să înțelegi mai bine cum funcționează.
Despre simptomele anxietății și metodele prin care poate fi gestionată poți citi mai multe în acest articol.
PLESO THERAPY
https://pleso.me/
hello@pleso.mee
Sursa imagine: https://unsplash.com/photos/people-sitting-on-other-side-of-moistened-window-HVwLvZYw6O4
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Jobul nu mai e „sigur”. Cum ne afectează anxietatea?
Depozit de închiriat în Iași: de ce orașul devine tot mai interesant pentru logistică și producție
Atunci când vorbim despre marile centre industriale și logistice din România, atenția se îndreaptă de cele mai multe ori către București, Timișoara sau Cluj-Napoca. Însă pentru companiile care urmăresc dezvoltarea în estul țării, Iașiul începe să devină o alternativă care merită analizată. Poziția regională, apropierea de Republica Moldova, accesul la Aeroportul Internațional Iași, forța de muncă disponibilă și proiectele de infrastructură aflate în dezvoltare sunt câteva dintre elementele care pot conta în decizia unei companii care caută un depozit de închiriat
Cinema City invită fanii înapoi la Hogwarts, într-un maraton magic 4DX, între 28 august – 3 septembrie
Anul acesta se împlinesc 25 de ani de la prima întâlnire pe marele ecran cu universul Harry Potter, iar momentul în care ne-am îndrăgostit iremediabil de magia de la Hogwarts merită celebrat o săptămâna întreagă. Astfel, doar între 28 august – 3 septembrie, primele două filme din serie vor reveni exclusiv în format 4DX®. Magia nu se termină odată cu filmul! Fanii sunt invitați să își pregătească baghetele, pentru că universul Harry Potter prinde viață printr-o serie de produse, care nu trebuie să lipsească din colecția oricui își dorește să păstreze aproape o parte din universul vrăjitorilor. În curând, acestea vor fi disponibile în cinematografe selectate din rețeaua CINEMA CITY!
Detașarea salariaților în UE: principalele schimbări și impactul pentru angajatorii români
BUCUREȘTI, 27 august 2026: Noi reguli europene privind securitatea socială urmează să aducă o schimbare privind condițiile de detașare a salariațior în alte state membre, de la notificarea prealabilă și verificarea mai riguroasă a certificatelor A1 până la noi cerințe pentru detașările succesive. Pentru companiile din România, impactul va fi, în principal, unul administrativ, iar planificarea detașărilor, documentația necesară și respectarea condițiilor pentru obținerea certificatului A1 vor deveni și mai importante. Temporară. Printre sectoarele pentru care schimbările vor fi relevante se numără construcțiile, industria, anumite categorii de servicii, inclusiv activități profesionale, științifice, tehnice, administrative și de suport, precum și munca temporar
Rezultatele financiare AUSTRIACARD HOLDINGS AG din primul semestru al 2026 - dinamica de creștere evoluează conform estimărilor, iar creșterea veniturilor față de anul precedent a accelerat la +20% în trimestrul 2
Soluțiile Digital Technologies și Identity & Payment susțin o creștere amplă în toate cele trei segmente geografice. 96,55% dintre acționarii AUSTRIACARD au acceptat oferta DNP; oferta rămâne condiționată de obținerea aprobării FDI din partea autorităților austriece competente înainte de a deveni necondiționat obligatorie. București, 27 august 2026 – AUSTRIACARD HOLDINGS AG (ACAG)
Companii independente de analiză plasează Genetec pe primul loc la nivel global în domeniul software-ului de management video
Studiile arată că Genetec continuă să câștige cotă de piață, pe măsură ce piețele VMS și VSaaS se extind la nivel mondial. BUCUREȘTI, 27 August 2026 — Genetec Inc. („Genetec”), lider global în software de securitate fizică pentru companii, a anunțat astăzi că rapoartele independente realizate de Omdia și
Patul tău lucrează împotriva ta? Cum îți poate sabota salteaua energia de dimineață
Te-ai trezit vreodată obosit, deși ai dormit suficient? Ai apăsat alarma de mai multe ori, ți-ai simțit corpul greu și ai avut nevoie de cafea doar ca să începi ziua? De multe ori, primul vinovat pare să fie programul încărcat, stresul sau lipsa unei rutine de seară. Totuși, există un detaliu pe care mulți îl ignoră: salteaua. Patul ar trebui să fie locul în care corpul se reface, mușchii se relaxează, iar mintea se liniștește. Când salteaua nu mai oferă susținerea potrivită, somnul poate deveni fragmentat, iar energia de dimineață scade treptat, fără să îți dai seama imediat de cauză. Cum îți afectează salte
COMUNICAT DE PRESA - Spitalul Clinic Municipal de Urgența Timișoara
Finalizare proiect „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Proiect „Creșterea eficienței energetice și utilizarea energiei din surse regenerabile a complexului de clădiri Clinicile Noi din cadrul Spitalului Clinic Municipal de Urgență” Spitalul Clinic Municipal de Urgența Timișoara in calitate de partener, anunță finalizarea implementării proiectului „Creșterea eficienței energetice și utilizarea energiei din surse regenerabile a complexului de clădiri Clinicile Noi din cadrul Spitalului Clinic Municipal de Urgență”, finanţat în cadrul Planului Național de Redresare și Reziliență 2020-2026, Componenta 5 – Valul Renovării, Axa 2 – Schema de granturi pentru eficiență energetic
Comunicat de presă - Primăria Orașului Agnita
Comunicat de presă „PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” Comunicat fi
Antreprenorii români, mai aproape de Monaco: CCPMR conectează România cu oportunitățile de business de pe Coasta de Azur
Relațiile economice dintre România și Monaco intră într-o nouă etapă prin lansarea CCPMR - Camera de Comerț Privată Monaco–România, o inițiativă privată care își propune să transforme legăturile dintre mediile de afaceri din cele două state într-un ecosistem activ de colaborare, investiții și dezvoltare internațională, valorificând prestigiul Principatului Monaco ca unul dintre cele mai influente centre globale de business, investiții și lifestyle exclusivist. Lansarea oficială a CCPMR va avea loc la Monte Carlo și va reuni antreprenori, investitori și lideri de business din România și Principatul Monaco, marcând începutul unei noi platforme d
NOD Festival anunță tema ediției din acest an: „Building Communities“. Cultura se construiește împreună
Cea de-a doua ediție a NOD – International Literary Rights Festival, care va avea loc în perioada 24–27 septembrie 2026 la Brașov, aduce în prim-plan tema „Building Communities“ și invită publicul să reflecteze asupra uneia dintre cele mai importante forțe din spatele fenomenului cultural: comunitatea. Tema ediției din acest an, „Building Communities“, pornește de la o observație simplă: cultura este contagioasă. Se transmite de la om la om, prin recomandări, conversații, întâlniri și experiențe împărtășite. O carte ajunge la un nou cititor pentru că cineva a vorbit despre ea cu entuziasm. Un spectacol își găsește publicul pentru că oamenii îl recomandă mai departe. Un
IT-BOSS.ro - Solutii rapide și eficiente pentru reparații calculatoare în Brașov
Ai nevoie de reparații calculatoare în Brașov? IT-BOSS.ro oferă servicii de reparații calculatoare în Brașov, instalare Windows 11, upgrade SSD, schimbare display laptop, asamblare PC și multe alte servicii IT profesionale. Calculatorul sau laptopul a devenit un instrument indispensabil atât pentru activitatea profesională, cât și pentru educație, divertisment sau comunicare. Atunci când apar probleme hardware sau software, este important să alegi un service care oferă diagnosticare corectă, reparații de calitate și soluții durabile. Dacă ești în c
Comunicat de presă - Institutul Oncologic „Prof. Dr. Al. Trestioreanu” București
Anunț finalizare implementare proiect: „OncoDigital – Institutul Oncologic „Prof. Dr. Al. Trestioreanu” – un spital digital care salvează vieți” Beneficiar: Institutul Oncologic „Prof. Dr. Al. Trestioreanu” București
Cinema City ajunge la Sibiu cu investiții majore și promoții
Cinema City preia multiplexul Cine Gold din Promenada Mall Sibiu, care devine cel mai nou cinematograf din portofoliul companiei Cele 9 săli și 1.378 de locuri intră în rețeaua celui mai mare operator de cinema din România marcând cea de a 30-a locatie pe harta Cinema City România Experiența Cinema City vine cu vești bune: bilete de la 30 lei, oferta Cinemarți și Biletul de Familie Achiziția din Sibiu face parte dintr-un plan de investiții de 15 milioane de euro în România până la finalul lui 202
Realitatea virtuală și inteligența artificială deschid o nouă etapă pentru industria jocurilor online
Industria divertismentului digital traversează una dintre cele mai dinamice perioade din ultimii ani. Inteligența artificială, realitatea virtuală și sistemele de personalizare schimbă nu doar modul în care sunt dezvoltate jocurile, ci și felul în care utilizatorii interacționează cu platformele digitale. Experiențele standardizate lasă treptat locul unor servicii capabile să se adapteze preferințelor fiecărui utilizator, iar granița dintre jocurile video, divertismentul interactiv și alte forme de recreere digitală devine tot mai puțin rigidă. Evoluția este susținută atât de performanțele dispozitivelor moderne, cât și de accesul mai rapid la infrastructură de internet și servicii cloud. Telefoanele inteligente pot rula astăzi aplicații care
COMUNICAT DE PRESĂ - Spitalul clinic de copii ”Dr. Victor Gomoiu”
COMUNICAT DE PRESĂ PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!
Dubai, mai aproape de investitorii români: eveniment exclusiv la București, 29–30 august.
EMAX REAL ESTATE DUBAI × DAMAC PROPERTIES InterContinental Athénée Palace București • prețuri de la 151.000 € • 0% comision • condiții speciale și planuri de plată EMAX Real Estate Dubai, în parteneriat cu DAMAC Properties, aduce la București, pe 29 și 30 august 2026, un eveniment dedicat celor care vor să investească direct în piața imobiliară din Dubai. Timp de două zile, la InterContinental Athénée Palace, participanții vor putea analiza proiecte DAMAC, discuta direct oportunitățile de investiție și beneficia de condiții comerciale dedicate evenimentului, discounturi și planuri preferenția
Dr. Gabriel Stancu, Clinica Prevencia: Căderile repetate, amețeala și multe medicamente nu sunt doar „probleme ale vârstei”
O persoană de 75 sau 80 de ani începe să meargă mai încet. Se sprijină de mobilier când se ridică, spune că amețește uneori și a căzut deja de două ori în ultimele luni. Familia poate considera că este o consecință firească a vârstei. Dar o cădere la o persoană vârstnică nu este întotdeauna doar un accident, iar repetarea ei poate fi semnul că mai mulți factori medicali trebuie evaluați împreună. Pot conta: tensiunea arterială; medicamentele; veder
Hisense obține șase premii EISA pentru 2026-2027
Hisense a primit șase premii EISA (Expert Imaging and Sound Association) pentru 2026-2027, care recunosc inovația și excelența brandului în mai multe categorii de produse dedicate divertismentului de acasă. De peste patru decenii, premiile EISA se numără printre cele mai importante și apreciate distincții din industria electronicelor de consum. Trei premii EISA pentru inovațiile Hisense în categoria televizoarelor Hisense a obținut trei premii EISA în categoria televizoarelor, o nouă confirmare a poziției sale de lider în inovația tehnologiilor de afișare și a soluțiilor pentru divertismentul de acasă.
Implantologie avansată cu Dr. Vlad Dresca, soluții pentru pacienții refuzați în alte clinici
Există o categorie de pacienți pe care sistemul stomatologic obișnuit nu prea știe unde să îi încadreze. Au trecut prin extracții multiple, prin ani fără dinți, uneori prin implanturi sau grefe care nu au rezistat. La consultație primesc același răspuns, formulat mai blând sau mai direct: „nu aveți suficient os". Pentru acești pacienți, refuzul nu este un diagnostic final. Este doar semnul că au ajuns la limita implantologiei convenționale. Dincolo de această limită există o zonă mai puțin cunoscută a specialității, care cere altă pregătire, alte tehnici și alt tip de planificare: implantologia avansată.