5 situații în care te poate ajuta să discuți cu un psihoterapeut
La suprafață s-ar putea să îți spui că există soluții rapide pentru fiecare criză emoțională, așa că poate îți încerci norocul cu câteva citate motivaționale sau te bazezi pe un grup de prieteni care îți oferă susținere. Cu toate acestea, există momente când ai nevoie de mai mult decât atât, iar într-un mediu profesional vei găsi o conexiune profundă, în care ești ascultat cu adevărat, fără judecată și ai șansa de a explora în siguranță ce te apasă.
Discuția cu un psihoterapeut poate fi exact sprijinul de care ai nevoie ca să găsești claritate în haos, sens în confuzie și resurse neștiute în tine însuți. Citește mai departe pentru a vedea câteva situații în care îți va fi de folos să discuți cu un psihoterapeut și apoi programeaza-te la cabinetul Alexandrei Gherghe.
Când te copleșesc emoțiile și nu știi cum să le gestionezi
Se poate întâmpla deseori ca trăirile interioare să se transforme într-o furtună cu nori întunecați care nu par să se risipească. Ai vrea să expui tot ce simți, dar te izbești de propria confuzie și de o teamă care parcă nu te lasă să te deschizi complet. În acest punct, discuția cu un psihoterapeut devine un spațiu sigur, în care poți înțelege de ce tristețea, furia sau anxietatea te însoțesc la fiecare pas.
Prin întrebări orientate către înțelegerea profundă a emoțiilor tale vei fi ghidat să descoperi sursa tensiunilor. Astfel, vei ajunge la conștientizarea tiparelor care te blochează ca să înveți să gestionezi emoțiile într-un mod mai constructiv.
Când se complică relațiile și conflictele par de nerezolvat
Fie că e vorba de familia ta, de prietenii apropiați sau de partenerul de viață, relațiile au tendința să se transforme într-un teren minat în anumite situații. Poate te simți neînțeles, vinovat sau epuizat de aceleași discuții repetitive. Nu trebuie să rămâi prins într-un cerc vicios al criticilor și reproșurilor pentru că poți alege să vorbești cu un psihoterapeut care te ajută să descoși nodurile de comunicare și să dai de cap problemelor ascunse.
Când ai parte de o schimbare majoră și te simți dezorientat
Schimbarea vine deseori la pachet cu un mix de entuziasm, frică și incertitudine. Mutarea într-un alt oraș, schimbarea locului de muncă, începerea unei noi etape de viață sau chiar pierderea cuiva apropiat, toate pot pune presiune pe umerii tăi. Când discuți cu un psihoterapeut poți explora cum să navighezi prin necunoscut și cum să-ți construiești treptat un nou sistem de ancore emoționale.
Când stima de sine se clatină și începi să te îndoiești de tine
Momentele de insecuritate se pot strecura în cele mai neașteptate ocazii, iar vocea critică din mintea ta devine tot mai insistentă. “Nu ești suficient de bun”, “Nu meriți lucrul ăsta”, “O să eșuezi”. Dacă aceste gânduri îți erodează încrederea și te determină să-ți pui la îndoială abilitățile, un psihoterapeut îți oferă un cadru onest în care poți descoperi de ce ți-ai format aceste convingeri negative despre tine. Printr-un proces gradual, înveți să identifici și să schimbi aceste voci interioare, să le temperezi și să construiești un sentiment de valoare personală. Vei ajunge să simți că începi să recâștigi teren în fața îndoielilor și ești mai dispus să încerci lucruri noi, chiar dacă ești conștient de riscuri.
Când trecutul continuă să-ți umbrească prezentul
Regretele, traumele sau experiențele dureroase nu trebuie să te definească, însă este posibil să îți influențeze comportamentul chiar și atunci când nu ești conștient de acest lucru. Dorința de a lăsa totul în urmă poate fi însoțită de frustrare, fiindcă nu știi cum să te desprinzi efectiv de ceea ce te apasă. Într-un proces terapeutic înveți să privești în mod sincer către acele amintiri, să le înțelegi impactul și să-ți acorzi compasiune pentru răni mai vechi.
Dacă discuți cu un psihoterapeut îți deschizi calea către vindecare, iar încet-încet trecutul își pierde din puterea de a-ți dicta deciziile și starea de spirit. Poți face o programare chiar acum!
publyo.ro
AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.
Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.
AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – [email protected].
Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.
Business OTS
Vocea ta, vizibilitatea ta: articolele tale, în lumina reflectoarelor!
Peste 60 de milioane de lei redirecționați către ONG-uri prin platforma Formular230.ro în 2025
Aproximativ 65 milioane lei redirecționați către ONG-uri prin 287.998 formulare 230 completate prin platformă. 12.633 de organizații au folosit platforma în 2025, dintre care 3.702 s-au înscris doar anul acesta. Platforma a fost accesată de peste 846.000 de vizitatori unici în timpul campaniei (dec. 2024 - mai 2025). În 2024, Formular230.ro a fost premiată la Gala Societății Civile, câștigând Premiul I – Dezvoltare economică și socială.
COMUNICAT DE PRESĂ - TUFAN AGROINDUSTRIE S.R.L.
Începere proiect: Dezvoltarea activității societății TUFAN AGROINDUSTRIE SRL prin achiziția de active TUFAN AGROINDUSTRIE S.R.L. derulează, începând cu data de 29.05.2025, proiectul „Dezvoltarea activității societății TUFAN AGROINDUSTRIE SRL prin achiziția de active”, cod SMIS 330067, în baza contractului de finanțare încheiat cu Agenția pentru Dezvoltare Regională Sud-Vest Oltenia, în calitate de Autoritate de Management pentru Programul Regional Sud-Vest Oltenia 2021-2027. Valoarea totală a proiectului este de 1.656.925,11 lei, asistența financiară nerambursabilă este de 1.488.971,66 lei din c
ANUNT PUBLICARE PROCEDURA ACHIZITIE
ANUNT PUBLICARE PROCEDURA ACHIZITIE “PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!” INVESTITII IN DIGITALIZAREA GUSVAD SERV SRL
RENTO – liderul în chirie auto din Moldova care îți aduce mobilitate și confort la un alt nivel
Într-o lume în care fiecare minut contează, serviciile rapide și eficiente devin esențiale pentru oricine are nevoie de mobilitate. Fie că ești turist, om de afaceri sau pur și simplu ai nevoie de o mașină fiabilă pentru câteva zile, chiria auto în Chișinău a devenit o opțiune tot mai populară. Iar atunci când vine vorba de încredere și profesionalism, numele RENTO se află în topul preferințelor clienților din toată Republica Moldova. De ce să alegi RENTO?
Play Vertical lansează On-Brand Viral: soluția de video marketing pentru branduri care nu-și permit să greșească în social media
Într-o eră în care prezența pe TikTok, Instagram Reels sau YouTube Shorts a devenit obligatorie, brandurile consacrate sunt puse într-o poziție dificilă: să comunice eficient în aceste formate rapide, fără să alunece în derizoriu, fără să-și compromită vocea și fără să piardă controlul comunicării. Play Vertical, agenție de video marketing specializată în conținut short-form, lansează On-Brand Viral, o soluție gândită exact pentru această problemă. Este un serviciu complet de video marketing pe TikTok, Reels și Shorts, dedicat companiilor care au nevoie de performanță, dar cu un conținut 100% on-brand.
MASTERCLASS DE PICKLEBALL LA CORBEANCA
Sâmbătă, 14 iunie, la Pickleball Club din Paradisul Verde, Corbeanca (pickleball.corbeanca), pe cele două terenuri superbe, a avut loc un eveniment de excepție pentru mica, dar entuziastă lume a pickleball-ului din România: un masterclass cu Eden Lică! Pentru cine încă nu știe, Eden Lică este multiplu campion de pickleball în S.U.A., unde a cucerit numeroase titluri. Unul dintre cele mai importante a fost la dublu, unde, alături de Andrei Dăescu, a reușit să câștige titlul de campion național indoor. Au fost 20 de participanți, cu vârste cuprinse între 15 și 60 de ani, î
Financial Intelligence organizează a șaptea ediție a FORUMULUI ROMÂNIA DIGITALĂ
Financial Intelligence, cu sprijinul Directoratului Național de Securitate Cibernetică (DNSC) și al Autorității Naționale pentru Administrare și Reglementare în Comunicații (ANCOM), organizează cea de-a șaptea ediție a FORUMULUI ROMÂNIA DIGITALĂ, marți, 17 iunie 2025, de la ora 10:00, la JW Marriott Bucharest Grand Hotel, Salonul AB.
Naționala de fotbal a jurnaliștilor din R. Moldova a cucerit din nou titlul în Armenia. Ce turnee urmează pentru tricolori
La precedenta ediție din Armenia, organizată în 2023, la Syunik, România a ocupat locul 2, iar R. Moldova s-a clasat pe prima poziție. La competiția din acest an, care s-a disputat pe arena grupării FC Shirak din Gyumri, au mai participat naționalelele de fotbal ale jurnaliștilor din Armenia, Kazahstan, România, Ungaria și Georgia.
Proiect CONSTRUIND VIITORUL - ID proiect: 309790
Program - Educație și Ocupare 2021 – 2027 (PEO) Prioritate P08 – Creșterea accesibilității, atractivității și calității învățământului profesional și tehnic Apelul pentru proiecte: PEO/76/PEO_P8/OP4/ESO4.5/PEO_A3 - Adaptarea serviciilor educaționale adresate elevilor și personalului didactic din ÎPT – Stagii de practică pentru elevi_Regiuni mai putin dezvoltate
Ventilatiecurecuperarecaldura.ro - pentru soluții din prezent la situațiii arzătoare încă din trecut
În locuințele din România, sistemele de ventilație cu recuperator de căldură sunt tot mai întâlnite. Și nu doar în case, ci și în birouri sau spații comerciale. De ce sunt atât de populare? Pentru că îmbunătățesc aerul de respirat, reduc costurile la energie și susțin o atmosferă mai sănătoasă pentru trai. De unde le putem comanda și noi? De pe site-ul Ventilatiecurecuperarecaldura.ro - de la firma Altecovent. Prin administrarea eficientă a ciclului de aer și prin reținerea căldurii la interior, sistemele de ventilație cu recuperare de căldură, sunt o investiție smart pentru cei care d
Costa Cruises revoluționează industria croazierelor: noi itinerarii combinate cu experiențe inedite pe mare și în destinații. Unde merg turiștii români și cât plătesc pentru o croazieră de 7 nopți
Croazierele revin în forță în preferințele de vacanță ale românilor. După ani în care zborurile sau vacanțele all-inclusive dominau alegerile turistice, tot mai mulți călători aleg anual experiențele pe mare, în special în Marea Mediterană sau Europa de Nord. Asta și pentru că operatorii de croazieră precum Costa Cruises au ales să revoluționeze vacanța standard prin introducerea unui concept unic de navigare, denumit Sea & Land Destinations, prin care oferă turiștilor destinații inedite, greu accesibile altfel, îmbinate cu experiențe la sol captivante. Turiștii din România aleg cel mai des croaziere cu intinerarii care cuprind opriri în orașe vibrante din Italia, Franța, Spania pentru a descoperi locuri ca Parcul Național Calanq
Brașovul se alătură celui mai amplu program pentru susținerea micilor producători: Raftul cu Bunătăți Locale
Județul Brașov devine, din luna iunie, parte a celui mai amplu program național de susținere a micilor producători locali. Profi a deschis oficial Raftul cu Bunătăți Locale în magazine selectate din județul Brașov, oferind producătorilor locali posibilitatea să aducă în retailul modern bunătățile făcute după rețete tradiționale. Raftul cu Bunătăți Locale oferă gustul inconfundabil al unor produse proaspete din carne, lactate, patiserie, panificație, produse apicole și paste făinoase. Pentru început, peste 20 de mici producători alimentează Raftul cu Bunătăți Locale din magazinele Profi selectate din județul Brașov.
Cum să te pregătești corect pentru un eveniment business
Un eveniment business este o oportunitate atât din punct de vedere al companiei, cât și din punct de vedere al vieții profesionale, la nivelul fiecărui participant. De succesul organizării lui depind multe reușite, promovarea la locul de muncă, creșterea prestigiului personal și altele. De aceea, este esențial să te pregătești cum se cuvine și să nu omiți niciunul dintre aspectele prezentate mai jos, în acest articol. Asigură-te că știi detaliile evenimentului Întârzierile, blocajul în trafic, alegerea
Topper moale vs. topper ferm: Care este alegerea potrivită pentru tine?
Sursă foto: Shutterstock Schimbarea modului în care te odihnești nu trebuie să implice mereu cumpărarea unei saltele noi. Dacă ai remarcat că patul nu mai oferă susținerea dorită sau simți că nu te relaxezi complet peste noapte, introducerea unui topper poate fi o soluție simplă și eficientă. Totul ține
Cum să impresionezi printr-un design personalizat al zonei de conferință?
Participanții la un eveniment profesional rețin detaliile vizuale mult mai mult decât prezentările în sine. Așadar, cum să impresionezi printr-un design personalizat al zonei de conferință? Răspunsul stă în armonia dintre funcționalitate, confort și stil. Când spațiul transmite profesionalism și atenție la detalii, publicul devine mai receptiv. Mulți organizatori aleg deja soluții eficiente direct de la
Diferența dintre verificarea tehnică periodică și revizia tehnică obligatorie a instalației de gaze naturale de la domiciliu
În cadrul preocupărilor pentru siguranța ta și a locuinței tale, întreținerea instalațiilor de gaze trebuie să ocupe un loc esențial. Adesea, termeni precum „verificare tehnică periodică la 2 ani” și „revizie tehnică obligatorie la 10 ani” pot părea similari, dar fiecare joacă un rol specific în asigurarea unei funcționări optime și sigure a instalației de gaze pe care o folosești. Înțelegerea diferenței dintre aceste două acțiuni obligatoriu de efectuat îți sporește certitudinea că locuința ta este protejată împotriva riscurilor asociate cu exploatarea instalației de gaze naturale. Descoperă în acest articol ce presupune fi
Rolul recenziilor în alegerea unui cazinou online sigur
Astăzi, alegerea unui cazinou online sigur a devenit o provocare din ce în ce mai vastă. Ai la dispoziție o gamă ofertantă de opțiuni, iar recenziile devin unul dintre cele mai valoroase instrumente pentru a face o alegere bine informată. Pornind de la evaluarea serviciilor oferite până la identificarea potențialelor capcane, recenziile te pot ghida în direcția potrivită, ajutându-te să eviți site-urile dubioase și să te concentrezi pe experiențe de joc plăcută și sigure.
Anvelope-oferte - Platforma online care simplifică alegerea anvelopelor potrivite
Anvelope-oferte a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai de încredere platforme online din România pentru achiziția de anvelope auto. Cu un catalog extins, prețuri competitive și livrare rapidă la nivel național, site-ul oferă o experiență completă pentru șoferii care își doresc calitate, siguranță și simplitate într-un singur loc. Totul pentru siguranța ta pe drum Anvelopele sunt, poate, cele mai importante componente de siguranță ale unei mașini. Tocmai de aceea, echipa a construit o platformă care fac
Top 5 unelte esențiale pentru începătorii în vânătoare
Începerea unei pasiuni pentru vânătoare poate fi o aventură captivantă și plină de satisfacții, dar alegerea echipamentului potrivit poate face diferența dintre o experiență reușită și una mediocră. Dacă ești la început de drum și nu știi exact de unde să începi, acest articol îți va prezenta cele cinci unelte esențiale care nu ar trebui să lipsească din trusa unui vânător debutant. Fiecare unealtă este aleasă
Vrei să îți schimbi jobul dar ai nevoie de câteva calificări în plus? Iată ce poți face!
Trăim într-o perioadă în care schimbarea este constantă, iar flexibilitatea profesională a devenit o necesitate. Fie că simți că ai stagnat în actualul tău loc de muncă, fie că îți dorești un domeniu complet nou, este firesc să vrei mai mult de la viața ta profesională. Cu toate acestea, una dintre cele mai mari piedici întâmpinate de cei care vor să facă o astfel de schimbare este lipsa calificărilor necesare. Dar vestea bună este că există soluții. Iată ce poți face concret pentru a te reinventa profesional — și cum un credit de nevoi personale de la un IFN, cum este Hopcredit.ro, poate să îți ofere sprijinul financiar de care ai nevoie.