Trei conferințe medicale dedicate sănătății Seniorilor din Sectorul 1 al Capitalei!

Despre prevenție cardiovasculară, sănătate mintală și alimentație sănătoasă

Proiectul 'Sănătatea, o prioritate pentru toți - Sesiuni de educație medicală pentru seniori', inițiat și implementat de Asociația Institutul Român pentru Îmbătrânire Activă și finanțat de Sectorul 1 al Municipiului București, prin Primăria Sectorului 1, va fi lansat în data de 29 septembrie 2026.

Proiectul propune organizarea unei serii de trei conferințe medicale axate pe unele dintre cele mai importante componente ale îmbătrânirii active și sănătoase: prevenția bolilor cardiovasculare, sănătatea mintală și alimentația sănătoasă și echilibrată.

Acesta se adresează unui număr de minimum 300 de seniori cu vârsta de peste 50 de ani, care au domiciliul în sectorul 1 și va marca în perioada 29 septembrie - 16 octombrie 2026 cele trei Zile Internaționale dedicate Sănătății.

Obiectivul principal este acela de a transforma campaniile de prevenție, comunicarea și informarea medicală în mijloace cât mai accesibile comunității, precum și creșterea gradului de conștientizare asupra factorilor de risc privind bolile cardiovasculare, prevenirea acestora și generarea unor schimbări în atitudinea față de adoptarea unui stil de viață sănătos asigurat de o alimentație sănătoasă și echilibrată, mișcare fizică, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool, monitorizarea constantă a tensiunii arteriale și menținerea sub control a valorilor colesterolului și glicemiei.

'Sănătatea nu ține doar de tratamentul unei boli, ci și de ceea ce facem înainte ca aceasta să apară. Pentru seniori, accesul la informația medicală corectă, completă și explicată într-un limbaj accesibil, poate însemna prevenție, autonomie și o calitate mai bună a vieții. Prin acest program ne propunem să aducem medicii și specialiștii cât mai aproape de comunitatea seniorilor și să construim împreună acea știință atât de importantă a prevenției', transmit organizatorii.

* Prima conferință - Ziua Mondială a Inimii

Pe 29 septembrie 2026, ora 11:00, la Hotel PULLMAN (Sala Beijing) - Piața. Montreal nr. 10 (Sector 1), cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii - World Heart Day, va fi organizată prima întâlnire dedicată informării seniorilor despre riscurile bolilor cardiovasculare și promovarea unui stil de viață sănătos. Participanții vor putea afla informații despre controlul principalilor factori de risc cardiovascular și importanța monitorizării periodice a stării de sănătate, despre alimentație, activitate fizică și adoptarea unui stil de viață care contribuie la menținerea sănătății inimii.

Tema Zilei Mondiale a Inimii stabilită de World Heart Federation pentru anul 2026 este: 'Heart Disease Can Hide in Plain Sight: Don't Miss a Beat! - Les Maladies Cardiaques peuvent passer inapercues: Ne manquez pas un seul battement! - Bolile de inimă pot trece neobservate: Nu rata niciun semn!'.

La nivel mondial, se înregistrează anual 20 milioane de decese datorate afecțiunilor cardiovasculare - boli de inimă și AVC (numărul este în continuă creștere); din păcate, și în România, bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces, cu un nivel al mortalității mult mai ridicat decât media europeană. Peste 140.000 de români (60% din totalul deceselor înregistrate) mor anual din cauza bolilor cardiovasculare. Tocmai lipsa unor programe eficiente de prevenție explică speranța scăzută de viață a românilor, mai cu seamă a vârstnicilor, comparativ cu alte țări.

Conferința de la București și campania de conștientizare vor fi completate prin iluminarea în roșu a unei clădiri reprezentative din Sectorul 1, în spiritul inițiativei internaționale 'Shine for World Heart Day'.

* A doua conferință - Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Cea de-a doua conferință va avea loc pe 10 octombrie 2026 cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătății Mintale - World Mental Health Day și va aborda această temă, cu particularitățile vârstei a treia.

Discuțiile vor pune accent pe creșterea gradului de educare, conștientizare și prevenire a depresiei, pe identificarea semnelor care pot indica o problemă de sănătate mintală, pe menținerea echilibrului emoțional și psihic, importanța relațiilor sociale și combaterea stigmatizării sociale, a izolării și a singurătății, dar și pe promovarea accesului echitabil la tratamente de specialitate.

* Cu această ocazie va fi lansat un Ghid practic privind sănătatea mintală a seniorilor, conceput ca un instrument de documentare, simplu și accesibil, pentru participanți și familiile acestora.

Pentru acest an, tema Zilei Mondiale a Sănătății Mintale stabilită de World Federation for Mental Health este: 'Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change - Experiențe trăite ascultate: voci reale, schimbare reală'.

Scopul principal este acela de a încuraja organizațiile și factorii de decizie să ajute la identificarea din timp a semnelor de burnout, stres cronic sau episoade depresive înainte ca acestea să escaladeze în crize severe, să asculte persoanele care au avut astfel de probleme, să folosească și să promoveze poveștile și experiențele lor și să îmbunătățească politicile sociale, campaniile și serviciile de suport psihologic și medical.

* A treia conferință - Ziua Mondială a Alimentației

A treia întâlnire va fi organizată pe 16 octombrie cu prilejul Zilei Mondiale a Alimentației - World Food Day și va fi dedicată alimentației sănătoase și rolului nutriției în menținerea sănătății vârstnicilor și în prevenirea unor afecțiuni asociate dietelor dezechilibrate. Se va urmări și creșterea gradului de conștientizare a populației asupra problemelor alimentare și sistemului dezechilibrat în care abundența și lipsa coexistă.

Sloganul ales pentru a marca această zi este: 'Innovate today. Nourish tomorrow - Inovează azi. Hrănește ziua de mâine'. Practic, la nivel mondial sunt oferite soluții orientate spre viitor, îmbinate cu cunoștințele tradiționale și abordările incluzive care pot contribui la asigurarea accesului tuturor la alimente suficiente, variate, sigure și nutritive, protejând totodată Planeta pentru generațiile viitoare

Programul beneficiază de expertiza unor specialiști și profesioniști din domeniul medical și al educației pentru sănătate, printre care se numără:

- Conf. univ. dr. Minerva Claudia Ghinescu, Medic Primar Medicină de Familie - Coordonator al Catedrei de Medicină de Familie, Facultatea de Medicină a Universității 'Titu Maiorescu' din București

- Dr. Ana-Maria Demiras, Medic Primar Cardiolog - Coordonator al Departamentului de Cardiologie, Ghencea Medical Center (rețeaua medicală Clinicile și laboratoarele 'Sfânta Maria - Ghencea')

- As. Med. Lic. Drd. Gabriel Alexandru Streinu, Asistent Medical Generalist licențiat - Fondator Asociația Universitară pentru Medicină și Asistență Medicală - AUMAM și Vicepreședinte European Nursing Students' Association - ENSA.

Investiție în sănătatea comunității

Participanții la conferință vor primi informații practice și sfaturi pertinente despre alegerile alimentare potrivite, echilibrul nutrițional și importanța unei alimentații adaptate nevoilor organismului odată cu înaintarea în vârstă.

Prin reunirea expertizei medicale cu activitățile și campaniile de informare, educare și conștientizare, acest program va oferi o abordare integrată a sănătății seniorilor din Sectorul 1, informații, instrumente și metode concrete pentru prevenție și pentru menținerea independenței și calității vieții.

Aceștia sunt încurajați să fie parteneri activi ai propriului stil de viață, să țină cont de factorii de risc și să își monitorizeze activitatea, sănătatea și primele semne de boală, să ceară sprijin medical atunci când este necesar și să adopte acel stil de viață care contribuie la o îmbătrânire activă și sănătoasă. Inițiatorii și organizatorii, alături de invitații lor se vor concentra pe prevenirea bolilor cardiovasculare, sprijinirea sănătății mintale și adoptarea unei alimentații corecte și sănătoase în rândul persoanelor vârstnice, oferind comunității instrumentele necesare pentru o viață echilibrată, o stare de bine fizică și psihică și o longevitate cât mai îndelungată.

Creșterea speranței de viață trebuie însoțită de anii trăiți în stare bună de sănătate. De aceea, prevenția, educația pentru sănătate și accesul la informații medicale de calitate sunt esențiale pentru comunitatea vârstnicilor.

Participarea la această conferință este gratuită!

Se pot înscrie seniorii din Sectorul 1:

- pe email: îmbătrânire.activa@yahoo.com
- la telefon: 0722.841.898