Cum ne protejăm sănătatea pulmonară în perioadele de caniculă - recomandările medicilor Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu

Temperaturile extreme din sezonul cald reprezintă un factor de risc nu doar pentru sănătatea cardiovasculară, ci și pentru sănătatea aparatului respirator. În contextul avertizărilor meteorologice privind canicula, Spitalul de Pneumoftiziologie Sibiu recomandă populației să adopte măsuri simple, dar eficiente, pentru protejarea plămânilor și prevenirea agravării afecțiunilor respiratorii.

Expunerea prelungită la temperaturi ridicate, asociată cu nivelurile crescute de poluanți din atmosferă, poate irita căile respiratorii și poate agrava simptomele persoanelor care suferă de astm bronșic, bronhopneumopatie obstructivă cronică (BPOC), alergii respiratorii sau alte boli pulmonare cronice.

'Canicula afectează întregul organism, iar plămânii nu fac excepție. Aerul foarte cald și poluarea atmosferică pot irita căile respiratorii și pot declanșa sau agrava simptomele persoanelor cu boli pulmonare cronice. De aceea, este important ca pacienții să evite expunerea în orele de vârf, să se hidrateze corespunzător și să își urmeze tratamentul recomandat de medic', a declarat dr. Lavinia Danciu, medic pneumolog și Director Medical al Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.

De asemenea, se recomandă prudență în utilizarea aerului condiționat, pentru a nu produce un șoc termic pentru organism.

'Aerul condiționat poate fi un aliat important în perioadele caniculare, însă trebuie utilizat corect. Trecerea bruscă dintr-un spațiu foarte răcoros într-un mediu cu temperaturi caniculare sau invers poate produce un șoc termic, cu efecte negative asupra organismului. Recomandăm ca diferența dintre temperatura din interior și cea de afară să nu depășească 10 grade Celsius. Totodată, aerul condiționat contribuie la uscarea aerului și poate accentua deshidratarea, motiv pentru care este important să consumăm suficiente lichide și, dacă este posibil, să evităm expunerea repetată la diferențe mari de temperatură', a declarat dr. Lavinia Danciu, medic pneumolog și Director Medical al Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.

Medicul atrage atenția că persoanele vulnerabile - vârstnicii, copiii mici și pacienții cu afecțiuni respiratorii sau cardiovasculare - necesită o atenție deosebită în perioadele cu temperaturi extreme.

'Este esențial ca pacienții diagnosticați cu astm sau BPOC să nu întrerupă tratamentul în această perioadă și să se adreseze medicului dacă observă o accentuare a dificultăților de respirație, a tusei sau a wheezingului. Intervenția timpurie poate preveni complicațiile și necesitatea unei spitalizări', a precizat dr. Lavinia Danciu, medic pneumolog și Director Medical al Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.

Prin urmare, specialiștii Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu recomandă:

* evitarea expunerii la soare și a activităților fizice intense între orele 11:00 și 18:00, plimbările putând fi făcute dimineața devreme sau seara, spre lăsarea întunericului, în zilele cu cod roșu de caniculă

* menținerea unei hidratări corespunzătoare, prin consumul regulat de apă, chiar și în absența senzației de sete;

* petrecerea timpului în spații răcoroase și bine ventilate, utilizând aerul condiționat în mod responsabil și evitând diferențele de temperatură mai mari de 10 grade C între interior și exterior;

* limitarea expunerii la poluare și trafic intens în zilele cu temperaturi ridicate, deoarece concentrațiile de ozon și particule în suspensie pot crește semnificativ;

* respectarea tratamentului prescris pentru bolile respiratorii cronice și păstrarea la îndemână a medicației de urgență, acolo unde este cazul;

* evitarea fumatului și a expunerii la fumul de țigară, care accentuează inflamația căilor respiratorii și reduce capacitatea organismului de a face față stresului termic;

* solicitarea unui consult medical dacă apar dificultăți de respirație, tuse persistentă, senzație de apăsare în piept sau agravarea simptomelor respiratorii.

Pe lângă măsurile specifice perioadelor caniculare, medicii recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos pe tot parcursul anului: renunțarea la fumat, menținerea unei alimentații echilibrate, practicarea activității fizice în intervalele cu temperaturi moderate și efectuarea controalelor medicale periodice, în special pentru persoanele cu boli respiratorii cronice.

Spitalul de Pneumoftiziologie Sibiu încurajează populația să acorde atenție semnalelor transmise de organism și să solicite sprijin medical ori de câte ori simptomele respiratorii se agravează.