Măsuri de prevenție pentru perioadele caniculare și puncte de hidratare în municipiul Mediaș

Având în vedere temperaturile tot mai ridicate din ultimele zile, Primăria Municipiului Mediaș organizează trei puncte de hidratare și prim ajutor, în următoarele locații:
1. Sediul Primăriei municipiului Mediaș intrarea B - Piața Corneliu Coposu nr. 3;
2. Serviciul Public Comunitar Local de Evidență a Persoanelor Mediaș - Piața Regele Ferdinand I nr. 1;
3. S.C. Prim-Com S.A. - Piața Agroalimentară, str. Virgil Madgearu nr. 2-4.

Totodată, vă informăm că, în această perioadă, Școala Postliceală 'Auxila', în parteneriat cu Primăria Municipiului Mediaș, desfășoară acțiuni de măsurare a stării de sănătate a populației, iar cortul 'Auxila' este prezent în diferite zone ale orașului, pe toată perioada verii, după cum urmează:
- 26 iunie Centru - magazin Profi
- 3 iulie Gura Câmpului - str. 1 Decembrie, Complex Arizona
- 10 iulie Vitrometan - parc
- 17 iulie Gura Câmpului - str. 1 Decembrie, lângă magazin Konsta Splendid
- 24 iulie Centru - magazin Profi
- 31 iulie Vitrometan - str. Vidraru, lângă magazin Konsta Splendid
- 7 august - Piața Agroalimentară
- 14 august - Gloria - Complex Metanului
- 21 august - Centru - Casa Schuller
- 28 august - Vitrometan - parc
- 4 septembrie - Gura Câmpului, str. 1 Decembrie - Complex Vechi
- 11 septembrie - Centru - Magazin Profi

Pentru a evita situațiile neplăcute care ar putea fi cauzate de căldura excesivă, cetățenii sunt sfătuiți să evite, pe cât posibil, ieșirile în perioadele cu temperaturi ridicate și să respecte recomandările privind protecția populației în perioadele caniculare:
- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
- Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- Beți 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (șoc, mușețel, urzici);
- Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate mare;
- Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- Nu consumați alcool (inclusiv bere) - vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
- Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
- Nu lăsați copiii/ animalele decompaniesinguri/ singure în autoturisme;
- Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
- Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
- Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
- Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.