Comunicat de presă - Spitalul Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu
10 octombrie - Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale. Psihologul Radu Vulcu: 'Trebuie să avem grijă de mintea noastră. (...) Există rezolvare pentru problemele psihice'
Joi este Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, prilej cu care reamintim faptul că, toţi cei care se află în situaţii dificile, pot apela gratuit serviciile unuia dintre cele mai apreciate spitale din ţară, Spitalul Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu, unde există profesionişti care îi pot ajuta atât pe copii, cât şi pe adulţi. Unul dintre cei mai experimentaţi psihologi din Sibiu, Radu Vulcu, doctor în psihologie şi clinician principal la Centrul de Sănătate Mintală Adulţi al Spitalului Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu, oferă câteva sfaturi pentru a ne păstra mintea sănătoasă:
1. Să învăţăm cum să avem grijă în fiecare zi, de ceea ce înseamnă să ne simţim siguri.
2. Să avem acea stabilitate emoţională.
3. Să avem acea capacitate de a înţelege lucrurile care ni se întâmplă, pe care le trăim.
4. Să avem acea putere de a acţiona în lucrurile pe care ni le propunem, în obiectivele noastre, cu resursele pe care le avem.
5. Să învăţăm să ne înţelegem pe noi înşine, să ne cunoaştem pe noi.
6. Să învăţăm care este trecutul nostru, să ştim despre el, pentru că multe din conflictele, problemele, dinamicile familiale prin care am traversat, pot fi astăzi cauza unor probleme sau tulburări din zona sănătăţii mintale.
7. Să avem curajul şi puterea să cerem ajutor.
8. Să mergem la oamenii care sunt calificaţi, specialiştii din domeniul sănătăţii mintale, psihiatri, neuropsihiatri, psihologi clinicieni, psihoterapeuţi, asistenţi sociali, psihopedagogi, echipe multidisciplinare.
9. Să învăţăm să avem o atitudine de deschidere faţă de tot ceea ce înseamnă grija şi empatia faţă de cei din jur, care traversează probleme de sănătate mintală.
10. Să învăţăm să fim mai autentici cu noi înşine, mai autentici în relaţie cu ceilalţi.
Această zi de 10 octombrie este o ocazie bună să ne gândim la sănătatea minţii noastre.
'Ziua de 10 octombrie este o zi importantă pentru cei care lucrează în domeniul sănătăţii mintale şi este o zi în care putem să reflectăm asupra a ceea ce este util să facem pentru a avea grijă de mintea noastră. Ştim cu toţii cât de importantă este relaţia dintre minte şi corp. Şi aşa cum avem grijă de corpul nostru, tot atât de important este să avem grijă şi de mintea noastră', spune psihologul Radu Vulcu.
Acesta explică cât de important este să fim sănătoşi mintal.
'Acest concept de sănătate mintală se bazează pe trei vectori sau pe trei piloni, cum ar fi: sentimentul de siguranţă sau de securitate emoţională, avem sentimentul de înţelegere sau de insight şi capacitatea noastră de a acţiona. Aceste trei elemente care stau la baza sănătăţii mintale sunt elemente care se formează şi se dezvoltă de-a lungul vieţii noastre cu ajutorul familiei, educaţiei, şcolii, prietenilor, locului de muncă şi de aceea este important să învăţăm cum să avem grijă în fiecare zi de ceea ce înseamnă să ne simţim siguri, să avem acea stabilitate emoţională, să avem acea capacitate de a înţelege lucrurile care ni se întâmplă, pe care le trăim şi de a avea acea putere de a acţiona în lucrurile pe care ni le propunem, în obiectivele noastre, cu resursele pe care uneori le avem manifeste, alteori se află într-un plan mai latent şi e nevoie să învăţăm cum să ni le activăm.'
În momentul în care reuşim să ne înţelegem pe noi înşine, să evităm conflictele din familia noastră, să învăţăm din trecutul nostru, atunci vom putea preveni mai uşor unele probleme sau tulburări ale sănătăţii mintale.
'Primul sfat ar fi să învăţăm să ne înţelegem pe noi înşine, să ne cunoaştem pe noi, să învăţăm care este trecutul nostru, să ştim despre el, pentru că multe din conflictele, problemele, dinamicile familiale prin care am traversat pot fi astăzi cauza unor probleme sau tulburări din zona sănătăţii mintale. Să avem curajul şi puterea să cerem ajutor, să mergem la oamenii care sunt calificaţi, specialiştii din domeniul sănătăţii mintale, psihiatri, neuropsihiatri, psihologi clinicieni, psihoterapeuţi, asistenţi sociali, psihopedagogi, echipe multidisciplinare care au abilităţile, competenţele, care au instrumentele să se ocupe de cei care sunt cu tulburări psihice, cu tulburări mintal. Să avem puterea de a învăţa să avem o atitudine internă de deschidere faţă de tot ceea ce înseamnă grija şi empatia faţă de cei din jur, care traversează probleme de sănătate mintală, care au disfuncţionalităţi în zona aceasta de a reuşi să promovăm planuri sau proiecte, să punem noi înşine, cu ajutorul autorităţilor, cu ajutorul comunităţii lor, planuri de anti stigmă şi. de a învăţa cumva să fim mai autentici cu noi înşine, de a fi mai autentici în relaţie cu ceilalţi, de a avea suficientă compasiune, de a pune umărul şi de a ajuta pe cei care au nevoie, în anumite momente ale vieţii lor, de sprijin medical psihiatric', spune psihologul Radu Vulcu.
Potrivit specialistului Radu Vulcu, cea mai sănătoasă atitudine faţă de cei care au probleme de sănătate mintală, este să fim 'fără prejudecăţi, fără critică, să-i ajutăm pentru că, în acelaşi timp, ne ajutăm pe noi înşine. Când traversăm perioade dificile, avem nevoie de suport şi de sprijin din partea celorlalţi.'
Una dintre problemele cu care ne confruntăm toţi este faptul că 'uităm să ne uităm la noi înşine şi suntem foarte mult preocupaţi de aşteptările celor din jur.'
'Sunt atât de multe transformări în societate şi atât de multe crize. E o aşa de mare presiune cu toate schimbările care sunt pe toate planurile, încât de multe ori suntem furaţi de acest şuvoi de transformări, încât uităm să ne mai uităm la noi înşine şi să fim foarte mult preocupaţi de aşteptările şi exigenţele celor din jur, la scoală, la serviciu, în casă, în familie, în societate. Şi o recomandare ar fi cum ne putem întoarce asupra noastră, a vedea ceea ce putem face noi, a putea vedea care sunt resursele noastre şi acolo unde identificăm obstacole, să mergem şi să cerem ajutor. Este responsabilitatea noastră să avem grijă, aşa cum avem grijă de corpul nostru, de mintea noastră. Trebuie să avem grijă. Nu putem spune sănătate, dacă nu spunem sănătate mintală.'
Tot mai mulţi oameni, mai ales tineri, apelează la ajutorul specialiştilor şi spun că suferă din cauza depresiei sau stresului.
'Da. A crescut numărul celor care se adresează serviciilor de specialitate cu această problemă de depresie sau de stres la locul de muncă şi într-adevăr, tot mai mulţi tineri care sunt cumva prinşi în această tulburare a depresiei. Ideea este cum conştientizam că avem probleme şi cum avem curajul să mergem să cerem ajutor mai departe. Şi la nivel mondial, dar şi în România. Stresul, mai ales la locul de muncă, a devenit atât de puternic, încât şi angajatorii încep să ia măsuri tot mai concrete de a stabiliza cumva această situaţie şi de a încerca să promoveze cumva sănătatea la locul de muncă', a subliniat psihologul Radu Vulcu.
Radu Vulcu, doctor în psihologie, psiholog clinician principal la Centrul de Sănătate Mintală Adulţi al Spitalului Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu, cu 30 ani de experienţă, psihoterapeut supervizor ne îndeamnă să avem speranţă şi să apelăm la ajutorul specialiştilor dacă avem probleme, pentru că 'există rezolvare pentru problemele psihice'.
'Există rezolvare pentru problemele psihice, există tratamente atât medicamentoase, cât şi psihologice, există specialişti care se ocupă de aceste lucruri, chiar dacă unele din tulburările psihice severe, cum ar fi schizofrenia sau depresia severă sau o tulburare afectivă bipolară nu se vindecă, ele pot fi tratate şi oamenii pot ajunge la un nivel de funcţionalitate şi la un stil de viaţă care pot să le asigure o bună calitate a vieţii', a concluzionat psihologul Radu Vulcu.
Informaţii utile despre sănătatea mintală şi cum putem primi ajutor, sunt doar la un click distanţă, la adresa www.medicina-psihiatrie.ro, siteul oficial al Spitalului Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda'. Sibiul ocupă un loc foarte important pe harta psihiatriei din România şi din Europa, întrucât la Sibiu a fost inaugurat în anul 1863 primul spital de boli nervoase, fiind primul aşezământ de acest fel din ţară şi din din sud-estul Europei.
Joi, 10 octombrie 2024, Organizaţia Mondială a Sănătăţii sărbătoreşte Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, tema din acest an fiind 'Sănătatea mintală la locul de muncă'.
Manager Purtător de cuvânt
Florin Neag Isabela Paulescu
Joi este Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, prilej cu care reamintim faptul că, toţi cei care se află în situaţii dificile, pot apela gratuit serviciile unuia dintre cele mai apreciate spitale din ţară, Spitalul Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu, unde există profesionişti care îi pot ajuta atât pe copii, cât şi pe adulţi. Unul dintre cei mai experimentaţi psihologi din Sibiu, Radu Vulcu, doctor în psihologie şi clinician principal la Centrul de Sănătate Mintală Adulţi al Spitalului Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu, oferă câteva sfaturi pentru a ne păstra mintea sănătoasă:
1. Să învăţăm cum să avem grijă în fiecare zi, de ceea ce înseamnă să ne simţim siguri.
2. Să avem acea stabilitate emoţională.
3. Să avem acea capacitate de a înţelege lucrurile care ni se întâmplă, pe care le trăim.
4. Să avem acea putere de a acţiona în lucrurile pe care ni le propunem, în obiectivele noastre, cu resursele pe care le avem.
5. Să învăţăm să ne înţelegem pe noi înşine, să ne cunoaştem pe noi.
6. Să învăţăm care este trecutul nostru, să ştim despre el, pentru că multe din conflictele, problemele, dinamicile familiale prin care am traversat, pot fi astăzi cauza unor probleme sau tulburări din zona sănătăţii mintale.
7. Să avem curajul şi puterea să cerem ajutor.
8. Să mergem la oamenii care sunt calificaţi, specialiştii din domeniul sănătăţii mintale, psihiatri, neuropsihiatri, psihologi clinicieni, psihoterapeuţi, asistenţi sociali, psihopedagogi, echipe multidisciplinare.
9. Să învăţăm să avem o atitudine de deschidere faţă de tot ceea ce înseamnă grija şi empatia faţă de cei din jur, care traversează probleme de sănătate mintală.
10. Să învăţăm să fim mai autentici cu noi înşine, mai autentici în relaţie cu ceilalţi.
Această zi de 10 octombrie este o ocazie bună să ne gândim la sănătatea minţii noastre.
'Ziua de 10 octombrie este o zi importantă pentru cei care lucrează în domeniul sănătăţii mintale şi este o zi în care putem să reflectăm asupra a ceea ce este util să facem pentru a avea grijă de mintea noastră. Ştim cu toţii cât de importantă este relaţia dintre minte şi corp. Şi aşa cum avem grijă de corpul nostru, tot atât de important este să avem grijă şi de mintea noastră', spune psihologul Radu Vulcu.
Acesta explică cât de important este să fim sănătoşi mintal.
'Acest concept de sănătate mintală se bazează pe trei vectori sau pe trei piloni, cum ar fi: sentimentul de siguranţă sau de securitate emoţională, avem sentimentul de înţelegere sau de insight şi capacitatea noastră de a acţiona. Aceste trei elemente care stau la baza sănătăţii mintale sunt elemente care se formează şi se dezvoltă de-a lungul vieţii noastre cu ajutorul familiei, educaţiei, şcolii, prietenilor, locului de muncă şi de aceea este important să învăţăm cum să avem grijă în fiecare zi de ceea ce înseamnă să ne simţim siguri, să avem acea stabilitate emoţională, să avem acea capacitate de a înţelege lucrurile care ni se întâmplă, pe care le trăim şi de a avea acea putere de a acţiona în lucrurile pe care ni le propunem, în obiectivele noastre, cu resursele pe care uneori le avem manifeste, alteori se află într-un plan mai latent şi e nevoie să învăţăm cum să ni le activăm.'
În momentul în care reuşim să ne înţelegem pe noi înşine, să evităm conflictele din familia noastră, să învăţăm din trecutul nostru, atunci vom putea preveni mai uşor unele probleme sau tulburări ale sănătăţii mintale.
'Primul sfat ar fi să învăţăm să ne înţelegem pe noi înşine, să ne cunoaştem pe noi, să învăţăm care este trecutul nostru, să ştim despre el, pentru că multe din conflictele, problemele, dinamicile familiale prin care am traversat pot fi astăzi cauza unor probleme sau tulburări din zona sănătăţii mintale. Să avem curajul şi puterea să cerem ajutor, să mergem la oamenii care sunt calificaţi, specialiştii din domeniul sănătăţii mintale, psihiatri, neuropsihiatri, psihologi clinicieni, psihoterapeuţi, asistenţi sociali, psihopedagogi, echipe multidisciplinare care au abilităţile, competenţele, care au instrumentele să se ocupe de cei care sunt cu tulburări psihice, cu tulburări mintal. Să avem puterea de a învăţa să avem o atitudine internă de deschidere faţă de tot ceea ce înseamnă grija şi empatia faţă de cei din jur, care traversează probleme de sănătate mintală, care au disfuncţionalităţi în zona aceasta de a reuşi să promovăm planuri sau proiecte, să punem noi înşine, cu ajutorul autorităţilor, cu ajutorul comunităţii lor, planuri de anti stigmă şi. de a învăţa cumva să fim mai autentici cu noi înşine, de a fi mai autentici în relaţie cu ceilalţi, de a avea suficientă compasiune, de a pune umărul şi de a ajuta pe cei care au nevoie, în anumite momente ale vieţii lor, de sprijin medical psihiatric', spune psihologul Radu Vulcu.
Potrivit specialistului Radu Vulcu, cea mai sănătoasă atitudine faţă de cei care au probleme de sănătate mintală, este să fim 'fără prejudecăţi, fără critică, să-i ajutăm pentru că, în acelaşi timp, ne ajutăm pe noi înşine. Când traversăm perioade dificile, avem nevoie de suport şi de sprijin din partea celorlalţi.'
Una dintre problemele cu care ne confruntăm toţi este faptul că 'uităm să ne uităm la noi înşine şi suntem foarte mult preocupaţi de aşteptările celor din jur.'
'Sunt atât de multe transformări în societate şi atât de multe crize. E o aşa de mare presiune cu toate schimbările care sunt pe toate planurile, încât de multe ori suntem furaţi de acest şuvoi de transformări, încât uităm să ne mai uităm la noi înşine şi să fim foarte mult preocupaţi de aşteptările şi exigenţele celor din jur, la scoală, la serviciu, în casă, în familie, în societate. Şi o recomandare ar fi cum ne putem întoarce asupra noastră, a vedea ceea ce putem face noi, a putea vedea care sunt resursele noastre şi acolo unde identificăm obstacole, să mergem şi să cerem ajutor. Este responsabilitatea noastră să avem grijă, aşa cum avem grijă de corpul nostru, de mintea noastră. Trebuie să avem grijă. Nu putem spune sănătate, dacă nu spunem sănătate mintală.'
Tot mai mulţi oameni, mai ales tineri, apelează la ajutorul specialiştilor şi spun că suferă din cauza depresiei sau stresului.
'Da. A crescut numărul celor care se adresează serviciilor de specialitate cu această problemă de depresie sau de stres la locul de muncă şi într-adevăr, tot mai mulţi tineri care sunt cumva prinşi în această tulburare a depresiei. Ideea este cum conştientizam că avem probleme şi cum avem curajul să mergem să cerem ajutor mai departe. Şi la nivel mondial, dar şi în România. Stresul, mai ales la locul de muncă, a devenit atât de puternic, încât şi angajatorii încep să ia măsuri tot mai concrete de a stabiliza cumva această situaţie şi de a încerca să promoveze cumva sănătatea la locul de muncă', a subliniat psihologul Radu Vulcu.
Radu Vulcu, doctor în psihologie, psiholog clinician principal la Centrul de Sănătate Mintală Adulţi al Spitalului Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda' din Sibiu, cu 30 ani de experienţă, psihoterapeut supervizor ne îndeamnă să avem speranţă şi să apelăm la ajutorul specialiştilor dacă avem probleme, pentru că 'există rezolvare pentru problemele psihice'.
'Există rezolvare pentru problemele psihice, există tratamente atât medicamentoase, cât şi psihologice, există specialişti care se ocupă de aceste lucruri, chiar dacă unele din tulburările psihice severe, cum ar fi schizofrenia sau depresia severă sau o tulburare afectivă bipolară nu se vindecă, ele pot fi tratate şi oamenii pot ajunge la un nivel de funcţionalitate şi la un stil de viaţă care pot să le asigure o bună calitate a vieţii', a concluzionat psihologul Radu Vulcu.
Informaţii utile despre sănătatea mintală şi cum putem primi ajutor, sunt doar la un click distanţă, la adresa www.medicina-psihiatrie.ro, siteul oficial al Spitalului Clinic de Psihiatrie 'Dr. Gheorghe Preda'. Sibiul ocupă un loc foarte important pe harta psihiatriei din România şi din Europa, întrucât la Sibiu a fost inaugurat în anul 1863 primul spital de boli nervoase, fiind primul aşezământ de acest fel din ţară şi din din sud-estul Europei.
Joi, 10 octombrie 2024, Organizaţia Mondială a Sănătăţii sărbătoreşte Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, tema din acest an fiind 'Sănătatea mintală la locul de muncă'.
Manager Purtător de cuvânt
Florin Neag Isabela Paulescu
Afisari: 40
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.