REPORTAJ Alergător, antrenor, mentor: povestea ultramaratonistului Cosmin Pașca
Fost jandarm montan, Cosmin Pașca a renunțat la uniformă pentru alergare și sport, transformând pasiunea într-o viață întreagă dedicată performanței și comunității. Astăzi, el este antrenor de fitness, lider al unei săli cu peste 200 de membri și unul dintre cei mai apreciați ultramaratoniști montani din România, după victoria sa de anul trecut, la cursa de 100 de mile de la Bucovina Ultra Rocks.
La cinci dimineața, Zalăul încă doarme, iar străzile sunt acoperite de ceață. Aerul rece e tăiat, chirurgical, de vocea lui Cosmin Pașca. 'Hai, să-i dăm drumul la mișcare', spune el calm, dar hotărât, iar ecoul cuvintelor sale pare să trezească și orașul. Pentru unii, e doar un antrenor; pentru alții, omul care te face să crezi că poți mai mult decât credeai.
Pentru sine, Cosmin rămâne alergător.
'Sportul mi-a dat, practic, tot ce am eu acum, de la disciplină, modul de acțiune în viață, situația materială, pe plan personal, absolut tot', spune Cosmin.
Ani la rând, viața lui a fost ordonată de regulamente și misiuni. A purtat uniforma Jandarmeriei Montane, patrulând în zone precum Padiș și Stâna de Vale, într-un ritm impus de responsabilitate și rigoare. Totuși, dincolo de program și de stabilitate, exista o chemare constantă: alergarea.
Foto: Cosmin Pașca / Facebook
În 2018, după aproape opt ani în Jandarmeria Română, dintre care cinci ca jandarm montan, a luat decizia care i-a schimbat viața.
'A fost un tren în care, dacă nu mă urcam atunci, probabil că nu mă mai urcam niciodată', precizează sportivul.
A ales incertitudinea în locul siguranței, dar și libertatea de a construi o viață în jurul sportului.
Relația lui cu mișcarea începe din copilărie.
Născut în 1990, la Zalău, Cosmin a crescut ascultând poveștile tatălui său, fost portar de handbal și atlet amator.
'Mi-a plăcut să alerg doar pentru că tatăl meu, Dumnezeu să-l ierte, mi-a insuflat partea asta de alergare. Poveștile lui m-au ținut foarte mult legat de sport', povestește acesta.
A trecut prin multe discipline - fotbal, atletism, tenis de masă, lupte libere, biliard - fără să se fixeze definitiv pe una.
'Eram un copil care mă puteam adapta la orice tip de sport. Nu am excelat la niciunul dintre ele, dar îmi plăcea să știu de toate', își amintește el.
Alergarea montană apare mai târziu, în 2014, când se reapucă serios de alergare.
'Am început să trec pe partea de trail running, alergarea în pădure, alergarea pe munți. Nu știam atunci cu ce se mănâncă trail running-ul', explică sportivul.
Momentul decisiv apare la o cursă Spartan Race, în Poiana Brașov, pe un traseu de 25 de kilometri cu 1.500 de metri diferență de nivel.
'Acolo a fost click-ul. M-am simțit super bine și am zis că vreau să fac mai mult', mărturisește el.
Au fost, mai apoi, și alte curse care l-au făcut să îndrăgească alergarea montană, dar și ultramaratoanele, ce implică distanțe lungi, de peste 100 de kilometri.
Foto: Cosmin Pașca / Facebook
Pasiunea și dedicarea în pregătirea competițiilor i-au adus și primele rezultate notabile, cum ar fi un loc patru la o competiție de peste 200 de kilometri, în jurul lacului Balaton, cea mai bună clasare a unui român la această competiție de tradiție din Ungaria. A fost o alergare pe asfalt, nu pe munte, la care au participat peste 24.000 de sportivi, iar Cosmin a reușit performanța de a parcurge cei 211 kilometri în mai puțin de 20 de ore.
'Cred că performanța aceea a fost prima performanță mare a mea de când m-am apucat de distanțe lungi. Acel rezultat mi-a dat foarte, foarte multă încredere în sezonul respectiv', susține sportivul.
A venit, mai apoi, și vremea victoriilor în cursele de alergare montană pe distanță lungă.
'Primul ultramaraton câștigat a fost anul trecut, la MSG Apuseni. A fost prima câștigată și a fost și markerul care trebuia să fie în momentul potrivit, pentru că urma aventura vieții mele, care s-a întâmplat la Bucovina Ultra Rocks, prima mea cursă de 100 de mile, cu adevărat montană, adică la 170 de kilometri, cu 9.000 și ceva de metri diferență de nivel, într-un cadru foarte sălbatic, pe care am câștigat-o în aproape 29 de ore', afirmă acesta.
Foto: Cosmin Pașca / Facebook
Pentru Cosmin, ultramaratoanele sunt mai mult decât curse: sunt aventuri și lecții de viață.
'Îmi place să stau mult într-un tip de efort cum e alergarea și îmi place să văd ce zice corpul, mintea, în atâtea ore. În curse, te simți bine - trece. Te simți rău - trece. E totul mental. Emoțiile există mereu, chiar și la cei mai buni. Trebuie să știi să le controlezi', precizează alergătorul.
De altfel, în opinia sa, sportul în sine nu este doar performanță, ci o chestiune de viață.
'Nu e un moft să faci sport în ziua de astăzi, ci e practic o necesitate a corpului care, acum zeci de ani, era făcută automat prin munca fizică la care era expus omul zilnic și atunci, automat, nu mai aveai nevoie, pentru că erai în continuă mișcare. Dar noi trebuie să înțelegem că lucrurile s-au schimbat. Joburile din ziua de astăzi, cele mai multe sunt statice, în care lumea stă foarte mult jos, iar lumea devine tot mai sedentară și automat devenim niște oameni mai slabi, mai ușor manipulabili din toate punctele de vedere. Suntem niște consumatori tot mai mari de ceea ce nu trebuie și consumăm tot mai puțin din ceea ce trebuie. Aici mă refer la consum, la nivel de sport, la nivel de alimentație', susține Cosmin.
Iar sportul nu este doar pentru corp, ci pentru întreaga calitate a vieții.
'Un corp sănătos și o minte limpede vor crea automat mai multă calitate, în orice domeniu. Sportul ar trebui să facă parte din viața noastră, 30 de minute pe zi sunt suficiente pentru a începe. Dacă vrei să faci sport de performanță, trebuie să te organizezi: să dormi mai repede, să mănânci mai calitativ, să ai grijă de corpul tău. Tot ce faci în viața de zi cu zi se poate aplica în alergare, și invers. Totul e conectat', crede el.
Nu în ultimul rând, Cosmin ține să tragă un semnal de alarmă cu privire la tânăra generație.
'Eu văd ce se întâmplă în zona copiilor, acum, și cât de greu îi putem mobiliza să facă sport. Dar aici pleacă totul de la educația de acasă, de la educația pe care trebuie să o ofere toată lumea din jurul lor. Eu am fost de părere, de fiecare dată, că cei mici nu că nu vor să facă sport, dar nu au contextul necesar să facă sport. Noi am avut contextul necesar să facem sport pentru că nu aveam ce să facem. Ieșeai afară și te jucai. Ei, acum s-au schimbat lucrurile și nu trebuie să dăm vina pe partea de tehnologie. Noi trebuie să ne adaptăm la tehnologie, dar, oferindu-le contextul necesar ca ei să facă mișcare, ei vor face. Bineînțeles, aici e o muncă la care trebuie să se unească mai multe părți. Primul lucru este familia. Acasă este totul. Al doilea este școala. Al treilea sunt toate activitățile din jurul lor, prin care noi ar trebui să le facilităm în context cât mai ok pentru a-i scoate de acolo', subliniază acesta.
În sala sa din Zalău se antrenează peste 200 de oameni, de la copii de opt ani până la seniori de peste 70. E o comunitate care crește mereu, sub deviza pe care o poți citi pe pereții sălii: 'când nu mai poți, mai poți un pic'.
'Aici se creează oameni puternici, valori puternice, se schimbă anumite stereotipuri privind sfera sportului în general sau a educației sportive. Practic, asta îmi doresc eu: să educăm mai mult lumea în zona asta de sport', susține Cosmin.
Foto: Sebastian Olaru / AGERPRES
Implicarea sa în promovarea alergării și a sportului a mers însă și mai departe, odată cu organizarea unei competiții de alergare montană pe muntele Meseș, din apropierea Zalăului, ce va avea în acest an a treia ediție.
'Țin foarte mult la comunitatea asta și practic din comunitatea asta s-a mai născut un proiect foarte mare și un vis al meu, care se numește ZUT - Zalău Ultra Trail, o competiție de alergare montană având două ediții în spate și acum urmează să o avem pe a treia, în vara asta. E o competiție în care mi-am pus toată experiența mea și de atlet, dar mai ales de organizator de oameni și comunități. E un concurs pe care vreau să-l cresc de la an la an și care vreau să fie o referință în alergarea montană din România', punctează Cosmin.
Însă povestea sa nu se oprește aici, ci abia începe. În curând, va participa la Istria 100 Miles, parte din circuitul UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc, pentru a acumula experiență necesară curselor de top. Visul său este participarea la UTMB Chamonix, cursa de 170 de kilometri prin trei țări, unde se înscriu sportivi de elită din întreaga lume.
Cosmin Pașca aleargă nu pentru glorie, ci ca să rămână conectat, viu, om, nu doar pe poteci, ci prin inimile celor pe care îi întâlnește, construind pas cu pas o comunitate de oameni care cresc împreună și care învață să înțeleagă mișcarea nu doar ca un exercițiu fizic, ci ca un mod de a trăi mai bine, atât mental, cât și fizic. AGERPRES/(A - redactor: Sebastian Olaru, editor: Irina Poenaru, editor online: Simona Aruştei)
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.
Alte știri din categorie
Brașov: Au fost reluate căutările cu o dronă subacvatică în cazul persoanei care s-ar fi înecat la barajul Viștea
Persoana dispărută în apele barajului Viștea din localitatea Olteț, cel mai probabil înecată, este căutată în continuare de echipajele ISU Brașov și Sibiu, cu sprijinul salvamontiștilor brașoveni care utilizează o dronă subacvatică. 'În această dimineață (luni - n.r.) au fost reluate operațiunile de căutare a persoa
Sibiu: O adolescentă de 16 ani a căzut de la aproximativ patru metri în timpul spectacolului cu drone din cadrul FITS
O adolescentă în vârstă de 16 ani a fost transportată la spital, duminică seara, după ce a căzut de la aproximativ patru metri, din zona parcării aflate în fața Teatrului Național 'Radu Stanca', în timpul spectacolului multimedia cu drone care a încheiat Festivalul Internațional de Teatru de la Sibiu (FITS), au precizat, pentru A
Neamț: Un camion care s-a răsturnat pe DN 15B a lovit stâlpi, un gard și o țeavă de gaze; doi răniți
Două persoane au fost rănite, luni dimineață, după ce s-au răsturnat cu un autocamion pe DN 15B, în localitatea Leghin, a informat Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Neamț. La fața locului au intervenit pompierii cu modulul pentru descarcerare și cadre medicale de la Serviciul de Ambulanță Județean. 'Un aut
Cod roșu de caniculă în trei sferturi din țară, inclusiv în București; temperaturile urcă până la 41 de grade
Trei sferturi din țară, inclusiv Capitala, se vor afla până miercuri dimineață sub Cod roșu de caniculă și disconfort termic deosebit de accentuat, temperaturile maxime urmând să ajungă până la 41 de grade Celsius. Conform prognozei emise de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), în intervalul 29 iunie, ora 10:0
Alba: Doi urși, alungați dintr-o gospodărie din Șugag, unde urcaseră în copac
Doi urși au fost alungați de jandarmi dintr-o gospodărie din Șugag, unde se urcaseră într-un copac, a informat, luni dimineața, purtătorul de cuvânt al Inspectoratului de Jandarmi Județean (IJJ) Alba, Raul Crișan. Potrivit reprezentantului IJJ Alba, în cursul serii de duminică a fost semnalată prezența unui urs în comun
Lucrări la Pasajul Basarab - mașinile vor circula pe o singură bretea
Lucrările de remediere la Pasajul Basarab continuă luni, etapă în care mașinile vor circula pe o singură bretea. 'În perioada 29 iunie - 31 iulie, mașinile vor circula pe o singură bretea, în ambele sensuri, dinspre Calea Grozăvești înspre Șos. Nicolae Titulescu și invers', potrivit Primăriei Capitalei.
Suceava: Motociclistă de 17 ani, rănită grav în urma unui accident rutier produs la Mălini
O adolescentă de 17 ani a fost rănită grav, duminică seară, în urma unui accident rutier produs pe raza localității Mălini din județul Suceava, au anunțat reprezentanții Serviciului de Ambulanță Județean (SAJ). Potrivit acestora, adolescenta se afla pe o motocicletă care a intrat în coliziune cu un autoturism. 'E
Iași: Bărbat decedat la spital, după ce a fost găsit inconștient pe câmp; temperatura corporală - circa 40 de grade
Un paznic la o turmă de oi a murit în cursul zilei de duminică, la scurt timp după ce a fost adus în stare critică la Unitatea de Primiri Urgențe (UPU) a Spitalului 'Sf. Spiridon' din Iași. Coordonatorul UPU-SMURD Iași, prof. univ. dr. Diana Cimpoeșu, a declarat, pentru AGERPRES, că bărbatul în vârstă de 56 de a
Infotrafic: Șase transporturi agabaritice se vor deplasa, duminică seară, pe mai multe drumuri din România
Șase transporturi agabaritice se vor deplasa, duminică seară, pe mai multe drumuri din România, anunță Centrul Infotrafic din Inspectoratul General al Poliției Române (IGPR). Potrivit sursei citate, patru dintre transporturile agabaritice, respectiv patru camioane cu lungimea de 48 metri și masa de 115,47 tone și 119,07 tone, se vo
Brașov: Persoană posibil înecată în zona barajului Viștea; un elicopter SMURD - solicitat pentru survol
Pompierii din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Brașov acționează, duminică, pentru căutarea unei persoane posibil înecate în zona barajului Viștea, în localitatea Olteț, alte două persoane care au fost deja scoase din apă fiind conștiente. 'Pompierii de la ISU Brașov acționează pentru căutarea unei
UPDATE ISUBIF: Persoana scoasă din Lacul Tei a decedat
Persoana care a fost scoasă, duminică, în stare de inconștiență din Lacul Tei a fost declarată decedată. 'Persoana extrasă din apă nu a răspuns manevrelor de resuscitare', a informat Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) București-Ilfov. Conform datelor transmise anterior de ISU, persoana a fost scoasă de
Botoșani: Un bărbat a murit după ce s-a răsturnat cu tractorul pe un câmp din localitatea Flămânzi
Un bărbat în vârstă de 34 de ani a murit, duminică, după ce s-a răsturnat cu tractorul pe un câmp din localitatea Flămânzi, au informat reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Botoșani. Potrivit acestora, bărbatul a fost prins sub utilajul agricol, iar cadrele medicale nu au mai putut face nimic
Sondaj CURS/ Bucureștenii apreciază că România merge într-o direcție greșită; competiția politică - foarte echilibrată
Majoritatea bucureștenilor apreciază că atât România - în general, cât și Capitala - în particular se îndreaptă într-o direcție greșită, arată rezultatele unui sondaj CURS realizat recent în Capitală. 73% dintre respondenți consideră că România se îndreaptă într-o direcție greși
Bihor: Noile curse externe către Roma și Dortmund, lansate de pe Aeroportul Oradea
Noile curse externe către Roma și Dortmund au fost lansate oficial, duminică, de pe Aeroportul Oradea, extinzând conexiunile internaționale disponibile pentru pasagerii din județ și din regiune. Potrivit unui comunicat al Consiliului Județean Bihor, cele două destinații vor fi operate cu câte două frecvențe săptămânale, în zilele de mie
REPORTAJ Alba: 'Sărbătoarea Rozelor' pe 'Tărâmul Trandafirilor', la Ciumbrud
Mii de oameni, mulți veniți special de la sute de kilometri distanță, au fost prezenți, sâmbătă și duminică, la 'Sărbătoarea Rozelor', desfășurată în Ciumbrud, localitate în care se produc anual peste un milion de trandafiri din sute de soiuri.